Audiobook34 minutes
Traumhaft einschlafen - Hilfe bei Schlafstörungen durch Hypnose, Autogenes Training und Entspannung: Zuverlässige Einschlafhilfe bei Schlafproblemen & Schlaflosigkeit
Written by Katja Schütz
Narrated by Katja Schütz
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this audiobook
Gesunder und erholsamer Schlaf ist entscheidend für Ihre persönliche Lebensqualität.
Brauchen Sie häufig länger als 30 Minuten zum Einschlafen? Oder wachen Sie öfter auf und liegen nachts stundenlang wach? Fühlen Sie sich dann am nächsten Morgen völlig erschöpft?
Sie sind damit nicht allein, etwa 50% der Deutschen leiden unter Schlafstörungen. Müdigkeit, Depression, Konzentrationsstörungen, Angstgefühle und verringerte Belastbarkeit sind die Folge.
Schlafstörungen können die unterschiedlichsten Ursachen besitzen, doch eines haben über 90% aller Schlafstörungen gemeinsam: sie sind seelisch bedingt. Zu Schlafstörungen kommt es in der Regel durch unbewältigte Probleme, Konflikte sowie Stress, Ängste und Sorgen, die Sie mit ins Bett nehmen.
Dieses Schlaftraining enthält eine erprobte Kombination aus hypnotischen Suggestionen, Autogenem Training und der Progressiven Muskelentspannung, um dauerhaft tief und ruhig zu schlafen. Dadurch kann Ihr Körper und Geist wieder vollkommen regenerieren, damit Sie am nächsten Morgen frisch und erholt in den Tag starten können. Dieses Audiobuch wird von Experten empfohlen, denn Entspannungsübungen, Fantasiereisen und Hypnose sind überaus wirksam bei Ein- und Durchschlafenstörungen.
Das Besondere an diesem Schlaftraining ist die sofortige Wirkung auf das Gehirn. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass unser Gehirn durch spezielle Tonmuster gelenkt werden kann, auch in den Schlaf. Die hinterlegte Rhythmusmusik führt Sie sicher und sanft vom schnellen Wachzustand (Betawellen) in den Zustand eines tiefen, gesunden Schlafes (Thetawellen). Für unsere spezielle Hintergrundmusik nutzen wir das Know-How von renommierten internationalen Unternehmen, die sich auf das Gebiet der Gehirnwellenstimulation spezialisiert haben. Die duale Induktion bringt die Suggestionen abwechselnd zu beiden Ohren, um so die optimale Wirkung zu gewährleisten.
Brauchen Sie häufig länger als 30 Minuten zum Einschlafen? Oder wachen Sie öfter auf und liegen nachts stundenlang wach? Fühlen Sie sich dann am nächsten Morgen völlig erschöpft?
Sie sind damit nicht allein, etwa 50% der Deutschen leiden unter Schlafstörungen. Müdigkeit, Depression, Konzentrationsstörungen, Angstgefühle und verringerte Belastbarkeit sind die Folge.
Schlafstörungen können die unterschiedlichsten Ursachen besitzen, doch eines haben über 90% aller Schlafstörungen gemeinsam: sie sind seelisch bedingt. Zu Schlafstörungen kommt es in der Regel durch unbewältigte Probleme, Konflikte sowie Stress, Ängste und Sorgen, die Sie mit ins Bett nehmen.
Dieses Schlaftraining enthält eine erprobte Kombination aus hypnotischen Suggestionen, Autogenem Training und der Progressiven Muskelentspannung, um dauerhaft tief und ruhig zu schlafen. Dadurch kann Ihr Körper und Geist wieder vollkommen regenerieren, damit Sie am nächsten Morgen frisch und erholt in den Tag starten können. Dieses Audiobuch wird von Experten empfohlen, denn Entspannungsübungen, Fantasiereisen und Hypnose sind überaus wirksam bei Ein- und Durchschlafenstörungen.
Das Besondere an diesem Schlaftraining ist die sofortige Wirkung auf das Gehirn. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass unser Gehirn durch spezielle Tonmuster gelenkt werden kann, auch in den Schlaf. Die hinterlegte Rhythmusmusik führt Sie sicher und sanft vom schnellen Wachzustand (Betawellen) in den Zustand eines tiefen, gesunden Schlafes (Thetawellen). Für unsere spezielle Hintergrundmusik nutzen wir das Know-How von renommierten internationalen Unternehmen, die sich auf das Gebiet der Gehirnwellenstimulation spezialisiert haben. Die duale Induktion bringt die Suggestionen abwechselnd zu beiden Ohren, um so die optimale Wirkung zu gewährleisten.
More audiobooks from Katja Schütz
Phantasiereise zum Ort der Entspannung – Erholung & Stressabbau Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTraumhaft schlafen mit Mini Meditation Rating: 5 out of 5 stars5/5Voller Energie sein mit Mini Meditation: Positive Energie für Optimismus und Lebensfreude Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEntspannt Abnehmen und dauerhaft schlank sein Rating: 5 out of 5 stars5/5Die Magie des Moments – Entspannungsübung für Achtsamkeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMental Running - Motivation zum Laufen mit Electronic Beats und 100% Regeneration Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNatürlich Abnehmen mit Hypnose Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsReich sein mit Mini Meditation: Wahres Glück durch inneren Reichtum finden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMental Jogging: Laufend mehr Glück & Lebensfreude Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEnergy Kick - Mehr Glück & Lebensfreude durch positive, kraftvolle Gedanken! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNeustart ins Glück – Zitate, Inspirationen & Affirmationen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLoslassen – Blockaden, Ballast & Gewohnheiten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHygge – Die Kunst, das Leben zu geniessen: Wohlfühlguide für Gemütlichkeit, Zufriedenheit, Geborgenheit Rating: 5 out of 5 stars5/5Angstfrei fliegen mit Hypnose: Ohne Flugangst das Leben genießen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsInsel der Entspannung: Phantasiereise für mehr Glück, Kraft und innere Balance Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBesser entspannen mit Hypnose: Tiefenentspannung und Gelassenheit bei Stress und Erschöpfung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLove yourself – Meditation für Liebe & Mitgefühl Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMental Running - Erfolg, Selbstbewusstsein & Regeneration Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBE HEALTHY - Gesundheit, Tiefenregeneration & Zellerneuerung durch mentale Heilung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Geheimnis der richtigen Atmung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBesser schlafen mit Hypnose: Hilfe bei Schlafstörungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMental Massage - Muskelentspannung, Aktivierung der Selbstheilungskräfte & Regeneration Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRelax your body – Muskelentspannung nach Jakobson Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSelbstbewusst sein mit Hypnose: Mehr Charisma, Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit und Selbstvertrauen Rating: 5 out of 5 stars5/5Rauchfrei leben mit Hypnose: Hypnotische Raucherentwöhnung um dauerhaft Nichtraucher zu sein Rating: 5 out of 5 stars5/5Power Kick - Mehr Energie, Erfolg & Motivation: Das Motivationstraining für mehr Kraft und mentale Stärke! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBuddha Meditation für Liebe & Mitgefühl: Emotionale Selbstheilung für inneren Frieden und Glück Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Weisheit der Geduld Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Traumhaft einschlafen - Hilfe bei Schlafstörungen durch Hypnose, Autogenes Training und Entspannung
Related audiobooks
Autogenes Training: Tiefenentspannung und innere Ruhe Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBesser schlafen mit Hypnose: Hilfe bei Schlafstörungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHypnose zum Einschlafen und Durchschlafen: Endlich wieder schlafen bei Ein- oder Durchschlafstörungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEntspannungsübung zum Einschlafen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAutogenes Training: Energie tanken, entspannen und sanft einschlafen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEntspannungsübungen: Optimale Begleitung für eine schnelle Genesung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBesser entspannen mit Hypnose: Tiefenentspannung und Gelassenheit bei Stress und Erschöpfung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStop Fears!: Ängste überwinden mit Hypnose Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStress abbauen, Resilienz aufbauen: Mit Medition und Visualisierung innere Stärke und Widerstandskraft entwickeln! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingshier + jetzt: Meditationen zum Loslassen und Einschlafen: 5 friedvolle Reisen in die Nacht Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBesser Einschlafen - Entspannung und Einschlafhilfe nach Autogenem Training: Autogenes Training zum Einschlafen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGeführte Tiefenentspannung zum Einschlafen: Aktiv und ausgeglichen auf höchster Ebene Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFrei sein mit Mini Meditation: Mit Achtsamkeit Schuldgefühle & emotionalen Ballast loslassen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEntspannungsübungen bei Schmerzen der Lendenwirbelsäule Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAutogenes Training nach Prof. Dr. Schultz: Die mentale Krafttankstelle Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEndlich wieder gut schlafen: mit Progressiver Selbsthypnose Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchlafstörungen: 3-Schritte-Programm gegen Einschlaf- und Durchschlafstörungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAutogenes Training * Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBesser schlafen: Gesunder Schlaf durch Hypnose Rating: 5 out of 5 stars5/5Besser schlafen Hypnose Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBesser einschlafen und durchschlafen mit Meditation: Eine effektive Hilfe bei Schlafstörungen (Update 2023) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAutogenes Training, Reinhart: Gelassen und entspannt durch den Alltag Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Wellness For You
Das indoktrinierte Gehirn: Wie wir den globalen Angriff auf unsere mentale Freiheit erfolgreich abwehren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIkigai. Gesund und glücklich hundert werden Rating: 5 out of 5 stars5/5ATMEN - Übungen zur Heilung und Entspannung (Ungekürzte Autorenlesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Notfallapotheke für die Seele: Heilende Übungen und Meditationen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditieren mit Musik und Klängen: Inspiration Nada Yoga Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWoman on Fire - Alles über die fabelhaften Wechseljahre (Ungekürzt) Rating: 4 out of 5 stars4/5Heilende Klänge des Ayurveda - Hörbuch: Vedische Musik zum Entspannen und Harmonisieren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAutogenes Training vor dem Einschlafen - Anleitung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMedizin - endlich verständlich: Wissen, auf das keiner verzichten sollte Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsADHS ist kein Makel - Hilfreiche Strategien für Kinder und Erwachsene (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5The Comfort Book - Gedanken, die mir Hoffnung machen (Gekürzt) Rating: 4 out of 5 stars4/5Der Vagusnerv - Missing Link zwischen Körper und Seele. Er ist der Arzt, der in uns wohnt (aus der Reihe "Die Sirene des Körpers") Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAm Abgrund wachsen dir Flügel: Du scheiterst erst, wenn du aufgibst - Die Autobiografie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsYoga Nidra: Die geführte Tiefenentspannung für Körper, Seele und Geist Rating: 5 out of 5 stars5/5Wie neugeboren durch Fasten (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFeldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch): Entspannter Nacken - bewegliche Schultern Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAbnehmen ist leichter als Zunehmen. Das Hörbuch: Mit Starthilfe- und Begleitcoaching Rating: 4 out of 5 stars4/5Fitness: Selbstverbesserung durch Geheimdienstmethoden Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Traumhaft einschlafen - Hilfe bei Schlafstörungen durch Hypnose, Autogenes Training und Entspannung
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews