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    Achtsamkeit: Die Rosinenmethode: Die besten Übungen für den Alltag
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    Achtsamkeit: Die Rosinenmethode: Die besten Übungen für den Alltag
    Audiobook1 hour

    Achtsamkeit: Die Rosinenmethode: Die besten Übungen für den Alltag

    Written by Claus Derra

    Narrated by Claus Derra, Heiner Heusinger and Helge Sidow

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    About this audiobook

    Das Experiment mit der Rosine lehrt Achtsamkeit. Die Methode basiert ursprünglich auf einer uralten buddhistischen Technik der Meditation. Nun kommt sie allen zugute, die den Stresskreislauf durchbrechen und gleichzeitig ihre Konzentrationsfähigkeit steigern wollen. Das Beste daran: Die kurzen Übungseinheiten lassen sich problemlos in den Alltag integrieren und die längeren Übungen sind sogar so wirkungsvoll wie ein Kurzurlaub!
    LanguageDeutsch
    PublisherTRIAS Audio
    Release dateSep 17, 2009
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    Achtsamkeit: Die Rosinenmethode: Die besten Übungen für den Alltag

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