Unavailable
Unavailable
Unavailable
Audiobook40 minutes
Andar Ou Correr ?
Written by Miguel Sarkis El Atra
Narrated by Viktor D. Salis
Rating: 3 out of 5 stars
3/5
()
Unavailable in your country
Unavailable in your country
About this audiobook
Porque andamos e/ou corremos?
O que ajuda andar ou correr?
Pré-disposição, auto- estima elevada, saúde...?
Será que realizamos corretamente os exercícios quando entramos em um parque ou subimos numa esteira e repetimos o que outros estão fazendo?
Muitos são os casos de lesões, mal-estar e acidentes, em esportistas de "primeira viagem".
O que o Andar ou Correr produz de hormônios em meu organismo?
Endorfina, Adrenalina e o que mais ?
Aqui vamos elaborar estas perguntas e muitas outras, tais como:
Líquidos a serem ingeridos.
Alimentação antes, durante e após atividades prolongadas.
O tipo de calçados para a atividade.
a roupa que deverá ser usada no exercício.
os exercícios preliminares.
o desânimo para a prática.
Uma idéia de planejamento semanal do andar ou correr.
O que ajuda andar ou correr?
Pré-disposição, auto- estima elevada, saúde...?
Será que realizamos corretamente os exercícios quando entramos em um parque ou subimos numa esteira e repetimos o que outros estão fazendo?
Muitos são os casos de lesões, mal-estar e acidentes, em esportistas de "primeira viagem".
O que o Andar ou Correr produz de hormônios em meu organismo?
Endorfina, Adrenalina e o que mais ?
Aqui vamos elaborar estas perguntas e muitas outras, tais como:
Líquidos a serem ingeridos.
Alimentação antes, durante e após atividades prolongadas.
O tipo de calçados para a atividade.
a roupa que deverá ser usada no exercício.
os exercícios preliminares.
o desânimo para a prática.
Uma idéia de planejamento semanal do andar ou correr.
Unavailable
Related to Andar Ou Correr ?
Related audiobooks
Jejum intermitente: Vantagens, efeitos adversos e resultados Rating: 4 out of 5 stars4/5Jejum intermitente: Para iniciantes e entusiastas da perda de peso Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPerda de peso: Perca a gordura da barriga e torne-se magro e sexy (Portuguese Edition) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJejum intermitente: Benefícios, etapas e autofagia Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPerda de peso: Dicas, alimentos e hábitos saudáveis a serem considerados diariamente (Portuguese Edition) Rating: 5 out of 5 stars5/5Jejum intermitente: Para homens, para mulheres e para perda de peso Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJejum intermitente: Perca a gordura da barriga mais rápido e torne-se uma máquina enxuta Rating: 4 out of 5 stars4/5Jejum intermitente: A psicologia e a fisiologia do jejum e da alimentação limpa Rating: 5 out of 5 stars5/5Perda de peso: Seja motivado e experiente para se tornar mais saudável (Portuguese Edition) Rating: 4 out of 5 stars4/5Cozinha sem Vexame Rating: 4 out of 5 stars4/5Para de fumar: Pare seu vício em cigarros para sempre (Portuguese Edition) Rating: 4 out of 5 stars4/5Minimalismo: Organize e viva uma vida mais significativa Rating: 5 out of 5 stars5/5
Self-Improvement For You
O Poder da Mente: A chave para o desenvolvimento das potencialidades do ser humano Rating: 5 out of 5 stars5/518 Maneiras de ser uma pessoa mais confiante Rating: 5 out of 5 stars5/515 Incríveis Truques Mentais: Facilite sua vida mudando sua mente Rating: 5 out of 5 stars5/535 Técnicas (e Curiosidades) Mentais: Porque a mente também deve evoluir Rating: 4 out of 5 stars4/5Como Analisar as Pessoas. Linguagem Corporal Rating: 5 out of 5 stars5/5Especialista em pessoas: Soluções bíblicas e inteligentes para lidar com todo tipo de gente. Rating: 5 out of 5 stars5/5Vencendo gigantes Rating: 5 out of 5 stars5/521 dias para curar sua vida: Amando a si mesmo trabalhando com o espelho Rating: 5 out of 5 stars5/5A Chave da Liberdade Emocional: Troque o centro e tudo transforme Rating: 5 out of 5 stars5/5A arte da persuasão: Um guia rápido para influenciar as pessoas de maneira ética e eficaz Rating: 5 out of 5 stars5/5Descubra o seu poder interior: Aprenda a superar comportamentos programados e encontre seu propósito único Rating: 5 out of 5 stars5/5Turbine Suas Capacidades Mentais: Seu cérebro também precisa de treinos Rating: 5 out of 5 stars5/5Um poder chamado persuasão: Estratégias, dicas e explicações Rating: 5 out of 5 stars5/5O Poder da Autodisciplina. Torne-se uma Pessoa Produtiva e Bem-Sucedida Mudando Seus Hábitos Rating: 5 out of 5 stars5/5O Manual do Bom Comunicador: Como obter excelência na arte de se comunicar Rating: 5 out of 5 stars5/5Focar: Supere a procrastinação e aumente a força de vontade e a atenção Rating: 5 out of 5 stars5/5A arte de se expor: Aprenda a aperfeiçoar e potencializar a sua inteligência emocional Rating: 5 out of 5 stars5/5Transforme Seu Tempo em Rendimento: Estratégias eficientes para eliminar a procrastinação Rating: 5 out of 5 stars5/5Como melhorar a sua comunicação: Como Conseguir Alcançar os seus Objetivos Através de Comunicação Eficaz Rating: 4 out of 5 stars4/5Refloresça Curando-se de seus Traumas Rating: 5 out of 5 stars5/510 Perguntas para você alcançar o autoconhecimento Rating: 4 out of 5 stars4/5Focar: Afie sua mente criativa e elimine distrações Rating: 5 out of 5 stars5/5Finanças Organizadas, Mentes Tranquilas: A organização precede a prosperidade Rating: 5 out of 5 stars5/5Meu Amigo, o Medo: Como Superar a Ansiedade Social e Aceitar a Vida que Você Quer Rating: 5 out of 5 stars5/5De todo coração: Vivendo a plenitude do amor ao Senhor - Edição revisada e ampliada Rating: 5 out of 5 stars5/5Os Segredos de Um Casamento de Sucesso Rating: 5 out of 5 stars5/510 Maneiras de não se importar com o que os outros pensam de você Rating: 4 out of 5 stars4/5A Arte de Saber Se Relacionar: Aprenda a se relacionar de modo saudável Rating: 5 out of 5 stars5/5Café com Salmos - Volume 2 Rating: 5 out of 5 stars5/5
Reviews for Andar Ou Correr ?
Rating: 3 out of 5 stars
3/5
1 rating0 reviews