Audiobook58 minutes
Afspænding og meditation - tre øvelser
Written by Henning Daverne
Narrated by Henning Daverne
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this audiobook
Hvis meditation var en pille, som kunne give dig større indvendig ro, mindre stress, bedre kropslig velvære og mere succes i erhvervslivet, ville du så tage den?
Ved at integrere meditation som et værktøj i sin hverdag, kan man opnå alle disse fordele. Det er en udbredt opfattelse, at meditation er noget der kræver fred og ro, lotusstilling, lukkede øjne og tændte røgelsespinde. Det er svært at forestille sig for et travlt karrieremenneske, der ofte ikke engang får tid til frokost. Men Henning Daverne er ikke i tvivl: hvis du ønsker at fokusere din opmærksomhed og blive den bedste udgave af dig selv, er meditation et fantastisk redskab.
De tre øvelser med afspænding og meditation giver kvalificeret hjælp til at finde den indre ro i en travl hverdag. Bare 4x5 minutters meditation om dagen kan gøre en forskel.
Henning Daverne har undervist mere end 20.000 mennesker og betragtes i dag som en af spidskompetencerne i Danmark inden for Erhvervsmeditation. Han har en baggrund indenfor kampsport, fitness, traditionel kinesisk medicin og selvudvikling. Han rangerer blandt de højst graduerede kampkunstsudøvere i Europa.
Meditation er ikke bare en personlig sag, som er løsrevet fra dagligdagens gøremål – også arbejdet. ”Jeg ser netop meditation som en forudsætning for at agere bedst muligt i alle livets sammenhænge – og i høj grad også på arbejde.. meditation er først og fremmest et værktøj og en tilstand, som den vestlige verden først er ved at forstå omfanget af”, mener Henning Daverne
Øvelserne henvender sig til alle travle mennesker, der ønsker at finde vejen til en indre ro. Både dem, der i forvejen har en interesse for det spirituelle, og i meget høj grad også til dem, der ikke ved noget om emnet eller ikke tidligere har interesseret sig for spiritualitet.
Øvelserne er indtalt af forfatteren.
Ved at integrere meditation som et værktøj i sin hverdag, kan man opnå alle disse fordele. Det er en udbredt opfattelse, at meditation er noget der kræver fred og ro, lotusstilling, lukkede øjne og tændte røgelsespinde. Det er svært at forestille sig for et travlt karrieremenneske, der ofte ikke engang får tid til frokost. Men Henning Daverne er ikke i tvivl: hvis du ønsker at fokusere din opmærksomhed og blive den bedste udgave af dig selv, er meditation et fantastisk redskab.
De tre øvelser med afspænding og meditation giver kvalificeret hjælp til at finde den indre ro i en travl hverdag. Bare 4x5 minutters meditation om dagen kan gøre en forskel.
Henning Daverne har undervist mere end 20.000 mennesker og betragtes i dag som en af spidskompetencerne i Danmark inden for Erhvervsmeditation. Han har en baggrund indenfor kampsport, fitness, traditionel kinesisk medicin og selvudvikling. Han rangerer blandt de højst graduerede kampkunstsudøvere i Europa.
Meditation er ikke bare en personlig sag, som er løsrevet fra dagligdagens gøremål – også arbejdet. ”Jeg ser netop meditation som en forudsætning for at agere bedst muligt i alle livets sammenhænge – og i høj grad også på arbejde.. meditation er først og fremmest et værktøj og en tilstand, som den vestlige verden først er ved at forstå omfanget af”, mener Henning Daverne
Øvelserne henvender sig til alle travle mennesker, der ønsker at finde vejen til en indre ro. Både dem, der i forvejen har en interesse for det spirituelle, og i meget høj grad også til dem, der ikke ved noget om emnet eller ikke tidligere har interesseret sig for spiritualitet.
Øvelserne er indtalt af forfatteren.
Related to Afspænding og meditation - tre øvelser
Related audiobooks
Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Rating: 5 out of 5 stars5/5Stilhedens budskab Rating: 5 out of 5 stars5/5Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Rating: 5 out of 5 stars5/5At vokse gennem mødet med andre Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFra krise til kærlighed: Mindfulness når livet er svært Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMER' og bedre SEX Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPersonlig karma: Det er aldrig for sent at blive den, du troede, du skulle være Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Rating: 5 out of 5 stars5/5Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOplev det gode liv nu!: Lær at bruge bekræftelser Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLev dig lykkelig: Lydbog med meditation ved forfatteren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEngledagbogen: 365 budskaber som beroliger, healer og åbner dit hjerte Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMærk Verden: En beretning om bevidsthed. Jubilæumsudgave Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCoach dig selv: Og få hjernen med til en forandring Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTanker fra hjertet Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFra skødet Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStåsteder: 10 gamle ideer til en ny verden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKunsten at være alene Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsARBEJDETS PROBLEMER Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsI al korthed Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHelbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDen medicinske seer: Sandheden om sygdom og hvordan du helbreder dig selv Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTeam Tvilling: En historie om viljestyrke og motivation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSex og det Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEt sekund foran: Bliv mere effektiv med mindfulness Rating: 0 out of 5 stars0 ratings7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKærlighedens kraft Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Afspænding og meditation - tre øvelser
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews