Berengena, rbano, alcachofa y linaza

Cocina en 2 litros de agua, 1/2 berengena, 1/2 rbano, unas 6 hojitas de alcachofa y 2 cucharadas de linaza. Djalolo hervir unos 15 minutos lo cuelas y te lo tomas durante el da Es buensimo para bajar de peso!!.

Pollo con pia

Desayunar, pia y un yogurt descremado. Comida, pechuga de pollo, y pia. Merienda, pia. Cena, pechuga de pollo y pia. No olvidarse de beber 2 litros de agua, no comer pan durante ese da, si lo haces bien se pierde 500 g.

Jamaica y perejil
Hervir un ramo de perejil hasta que el agua este verde y le echas flor de jamaica y lo dejas reposar no aadir azcar y cuando este fro lo cuelas y te tomas medio galn al da, veras como bajas, yo lo hice y baje mucho en un mes. Bajas porque bajas.

DIETA DEL ARROZ

TRES DIAS SEGUIDOS COMES ARROZ, A CONTINUACION TRES DIAS DE POLLO Y SEGUIS CON TRES DIAS DE MANZANA, DURANTE EL DIA LO UNICO QUE PUEDES PROBAR ES TE SIN AZUCAR. ADELGAZAS UN MONTON, YO LO HICE Y QUEDE FANTASTICA EN SOLO 9 DIAS.. PROBALA...

avena
TODAS LAS MAANAS TOMA UN VASO CON AGUA, DESPUES LICUA UN VASO DE LECHE DE SOYA, 2 CUCHARADAS DE AVENA, MEDIA MANZANA CON CASCARA.

limonada tibia
tomar en ayunas 1/2 litro de agua hervida tibia y mezclarla con el jugo de 3 limones, en las maanas, tomar lo mismo despus de 1 hora en el almuerzo y cena, y veras que ya vas a adelgazar rpidamente.

Rbano y tomate de rbol

Tomar el jugo de un rbano pequeo con medio tomate de rbol rojo en ayunas por 10 das, luego suspendes por una semana y comienzas a tomarlo nuevamente por 10 das y as sucesivamente por 3 meses., notaras q vas bajando de peso.

Pia y te verde (Golpe calrico)

Desayuna, almuerza y cena, pia picada, una taza o segn lo que necesites, esto acompaado de te verde. Bajaras de 1 a 1/2 kilos por da. Importante, no se debe realizar por ms de 3 das, se recomienda un solo da a la semana.

cscara de pia con gengibre

pon a hervir la cscara de pia con rodajitas de gengibre, y tmala todo el da ayuda a adelgazar rpidamente .

Perseverancia
Para bajar de pesocaminar 30 a 45 minutos diarios todos los das hacer licuado de chayota, pepino, cristal de zbila y pia.. beber 3 veces al da.. pierdes hasta 25 libras al mes.