Htmasszzs: Klnsen alkalmas a feszltsg oldsra.

A modern letforma ltalban megterheli az emberek htt, ezrt is rdemes ezt a testrszt kezelni. A htmasszzs a keresztcsonttl a nyakszirtig trtnik. Az itt kilp 31 pr gerincveli ideget mind tmasszrozzuk, ami az egsz testet beidegzi. A hti gerincvelidegek ltjk el a trzs falnak legtbb izmt. A nyaki, az gyki s keresztcsonti idegek pedig a vgtagokat s a medencei szerveket ltjk el. Mindegyik jl krl rt brterleteket (dermatomkat) s izomcsoportokat beidegzst ltja el. A gerincvelidegek a dermatomkon keresztl, reflexes ton a bels szervekre is hatssal vannak. gy stimullni tudjuk a bels szerveket is, s ahol szksges beindul az ngygyt hats. Masszzs kzben az egyes csigolyk deformitsbl, elmozdulsbl, flrecsszsbl, az adott csigolyval kapcsolatban ll szerv, szervi rintettsgre (betegsgre) is kvetkeztetni tudunk. Ez nagy segtsget nyjthat a pciens szmra a mg tnetmentes szakaszban. A ht kezelse sorn kln gondot fordtunk a nyak-vllv s a lapocka tdolgozsra is, amelynek krnykn ltalban fjdalmas izomcsomk tallhatk. A fej vrelltsa, mozgsa, tartsa a jl mkd nyaki gerinc fggvnye. Emellett felels a fels testtjak idegelltsrt, a nyak terletrl olyan idegrostok lpnek ki, amelyek a vllak s karok idegelltst vgzik. Ezeken a terleteken a myalgis csomk s izomspazmusok rengeteg panaszt okozhatnak, mert a fejet, nyakat, vllat, karokat ellt rplykat, idegeket nyomhatjk, fejfjst, nyaki fjdalmat, vllba- karba sugrz fjdalmat (cervico-brachialgia), szdlst, hallszavart, szemrezgst, karok, ujjak sutasgt is okozhatjk. Gyakori reums betegsg a befagyott vll szindrma (periarthritis humeroscapularis), melyet a vllmozgat izmok (rottor kpeny) gyulladsa vagy a nyktmlk gyulladsa okoz. Az akut gyullads elmltval, masszzzsal gygythat, (illetve masszzzsal meg is elzhet). A myalgis csomk megsznse rdekben szksges kraszeren egy hten 2x is alkalmazni, 3-4 hten keresztl. a htmasszzst