Como Lidar Com Pessoas

COMO LIDAR COM PESSOAS
Construa e mantenha relacionamentos mais saudveis e construtivos

por
Anderson Cristiano da Costa
do site PsiVida e do blog Dicas Psicologia www.psividaonline.com www.dicaspsicologia.com
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Este e oo! , *ratuito'
-ota. O autor deste livro no se responsabiliza direta ou indiretamente pela utilizao do contedo nele contido. Os exerccios e dicas so baseados em experincias pessoais e pro issionais de !nderson "ristiano da "osta# e tamb$m em experincias ad%uiridas atrav$s da aplicao pr&tica de conceitos da Psicologia. O ob'etivo deste livro $ a'udar todos os leitores a compreender como $ importante construir e manter relacionamentos saud&veis e construtivos# e como $ possvel azer isso trabal(ando o autocon(ecimento e desenvolvendo algumas (abilidades interpessoais. )oda e %ual%uer deciso tomada ap*s a leitura deste livro $ de nica e exclusiva responsabilidade de cada leitor. Os resultados alcanados tamb$m so de nica e exclusiva responsabilidade de cada leitor.
SO RE O A/0OR
!nderson "ristiano da "osta $ psic*logo# ormado pela Ponti cia +niversidade "at*lica de ,inas -erais. .xerce Psicologia "lnica em consult*rio privado# e o erece servio de Orientao Psicol*gica on/line atrav$s do seu site credenciado pelo "onsel(o 0ederal de Psicologia 111'psividaonline'com . 1 tamb$m autor de livros digitais. !nderson vive em 2anto !nt3nio do ,onte# pe%uena cidade do interior de ,inas -erais. 4os seus tempos livres gosta de ler# escrever# praticar mountain bi5e# aproveitar a compan(ia de seus amiliares e de sua namorada. Sites do autor. 111'psividaonline'com
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Como Lidar Com Pessoas
S/M2RIO
A import3ncia dos relacionamentos e a di%iculdade em conviver ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' 45 46 Dicas para a&udar voc# a construir e *erenciar relacionamentos ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' 47 67 Dica 8 Valorize/se .......................................................................... 69 :7 Dica 8 "on(ea/se ......................................................................... 6: ;7 Dica 8 )rabal(e sua (abilidade de escutar o outro ........................ 6; <7 Dica 8 !prenda a ter empatia ......................................................... 6= =7 Dica 8 )en(a con iana em si mesmo ............................................ 6> ?7 Dica 8 )en(a coragem ................................................................... 6@ >7 Dica 8 Valorize o outro ................................................................... :6 0e8tos Complementares 2ituaAes inacabadas ........................................................................ :: Belacionamentos amorosos e empatia .............................................. :< Considera9:es ;inais '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' <4
A import3ncia dos relacionamentos e a di%iculdade em conviver
O (omem $# essencialmente# um ser relacional. 1 praticamente impossvel pensar nossa vida sem levar em considerao os relacionamentos. 4o nascemos para viver isolados. 4ossa ragilidade nos impulsiona a viver em compan(ia uns dos outros. 4o entanto# nem sempre partil(ar os espaos com os outros $ algo &cil e agrad&vel. ,uitas vezes a convivncia se torna algo muito di cil e so rido. .ntretanto# viver longe dos outros no $ uma soluo muito e icaz# e $ praticamente impossvel# pois de uma precisaremos tratar com outras pessoas. 4aturalmente# em certos momentos# dese'amos icar sozin(os# mas isso geralmente $ coisa de momento# logo essa vontade passa e buscamos a compan(ia dos outros. ,as o %ue azer para tornar a convivncia com as pessoas algo mais rutuoso e menos conturbadoC "omo ter relacionamentos mais saud&veisC !s %uestAes acima nos assaltam %uando percebemos a importDncia dos relacionamentos e a di iculdade %ue $ manter boas relaAes com as pessoas.
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orma ou de outra sempre
4o $ raro icarmos angustiados e magoados %uando nos desentendemos com algu$m. Esso %uase sempre nos provoca um mal/estar e leva a atitudes no muito construtivas# tais comoF brigas# ressentimentos# rompimentos# etc. ,as a boa notcia $ %ue $ possvel mel(orar a orma como convivemos e nos relacionamos com as outras pessoas. Esso pode ser eito desenvolvendo algumas (abilidades pessoais. Para lidar de orma mais construtiva com as outras pessoas $ preciso primeiramente aprender a lidar de orma mais construtiva consigo mesmo. Ou se'a# $ preciso trabal(ar o autocon(ecimento para ento desenvolver as (abilidades necess&rias G construo de relacionamentos mais saud&veis com as outras pessoas. Para conviver de orma mais rutuosa e menos conturbada com as outras pessoas $ preciso se con(ecer e aceitar a%uilo %ue se $# tomar conscincia das pr*prias limitaAes e capacidades# e utilizar os pr*prios recursos internos para construir e gerenciar os relacionamentos com os outros seres (umanos. Os bons relacionamentos e a boa convivncia partem de dentro de cada pessoa e# ao se relacionarem# as pessoas levam para as interaAes a%uilo %ue cada uma tem dentro de si H %uando existe raiva e ressentimento reprimidos# isso inter e nas relaAesI %uando existe con(ecimento de si e auto/aceitao# isso tamb$m inter ere nas relaAes. ! %ualidade das relaAes vai depender muito do %ue a pessoa tem dentro de si# e a orma como a pessoa busca lidar com as outras vai depender muito da orma como lida consigo mesma.
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Jidar com pessoas $ construir relacionamentos e gerenciar relacionamentos. 4o $ possvel interagir sem ser a etado pela outra pessoa e sem a etar a outra pessoa# portanto# toda interao $ um relacionamento em construo# $ algo %ue pode se desenvolver e render bons rutos. ! orma como cada pessoa interage $ %ue vai determinar o uturo do relacionamento# ou se'a# se ele vai render bons rutos ou se vai render rustraAes eKou so rimento. 4este livro digital apresentaremos algumas dicas importantes %ue podem l(e a'udar a construir e manter relacionamentos mais construtivos e prazerosos. 2o dicas simples# por$m poderosas# e azem toda a di erena %uando so aplicadas nos nossos relacionamentos cotidianos.
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46 dicas para a&udar voc# a construir e *erenciar relacionamentos
! partir de agora vamos apresentar 9> dicas poderosas %ue podem a'udar voc a lidar com as pessoas de orma mais tran%uila# possibilitando interaAes mais ricas# con iantes e autnticas# o %ue pode a'udar na construo e manuteno de relacionamentos mais saud&veis e ecundos. 2o as seguintesF 67 8 Valorize/se :7 / "on(ea/se ;7 / )rabal(e sua (abilidade de escutar o outro <7 8 !prenda a ter empatia =7 8 )en(a con iana em si mesmo ?7 8 )en(a coragem >7 8 Valorize o outro !gora vamos saber um pouco mais sobre cada uma dessas dicasCL
?@ Dica ( AaloriBe(se
1 muito di cil alcanar sucesso em alguma coisa se no valorizamos a n*s mesmos. +ma pessoa %ue no se valoriza est& sempre reclamando de si mesma e das pessoas ao seu redor. ! pessoa %ue no se valoriza vive cobrando ateno dos outros# tentando saber se realmente tem algum valor ou se as outras pessoas simplesmente a ignoram. ,esmo %uando recebe ateno# cobra mais# pois sua autoestima $ baixa e ela precisa sempre de con irmao do outro sobre o seu valor. O problema $ %ue $ muito di cil ser cobrado o tempo todo. ! pessoa %ue no se valoriza# ao icar sempre tentando saber se o outro a valoriza# acaba provocando um mal/estar# pois ningu$m consegue icar o todo tempo lidando com cobranas e mais cobranas. ! pessoa %ue no se valoriza precisa trabal(ar seu autossuporte# para %ue possa recon(ecer o seu pr*prio valor# e no necessitar tanto da con irmao dos outros para se sentir com valor como ser (umano. Muem no se valoriza tem di iculdades para recon(ecer o seu pr*prio valor e o valor do outro# pois est& sempre preocupada se realmente as pessoas a recon(ecem como algu$m de valor. Muando descon ia de %ue algu$m no a valoriza# ela simplesmente costuma no valorizar essa pessoa# mesmo %ue
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essa pessoa se'a *tima. Muem no se valoriza costuma se atrapal(ar com seus pensamentos# e isso pode provocar muito so rimento. ! regra ento $F Valorize/se para saber valorizar o outro. Valorize/se para ser valorizado pelos outrosL Esso $ muito importante %uando lidamos com as pessoas. 2e a pessoa no se valoriza# pode acontecer de seu estado interno a etar sua interao com as outras pessoas# provocando con litos negativos e gerando mal/estar# o %ue pode pre'udicar seus relacionamentos de maneira bastante grave. 0i%ue atentoL
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C@ Dica ( Conhe9a(se
N& dizia o il*so o grego 2*cratesF O"on(ece/te a ti mesmoP. "on(ecer a si mesmo $ essencial para %uem dese'a lidar com as pessoas de orma mais tran%uila e construtiva. +ma pessoa %ue no con(ece a si mesma $ uma pessoa %ue vive mergul(ada em con litos internos# e isso pode l(e provocar baixa autoestima# irritao# tristeza re%uente# dentre outras complicaAes. +ma pessoa %ue no se con(ece tem di iculdades para recon(ecer os seus pr*prios erros# limites e capacidades. ,uitas vezes culpa outra pessoa por a%uelas coisas %ue ela no suporta recon(ecer como suas. Esso pode ser muito pre'udicial para os relacionamentos. "on(ecer a si mesmo $ ter autonomia# $ camin(ar com as pr*prias pernas e saber recon(ecer seus erros e acertos# seus de eitos e %ualidades. "on(ecer a si mesmo $ essencial para a construo e manuteno de relacionamentos saud&veis e rutuososL
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<@ Dica ( 0rabalhe sua habilidade de escutar o outro
!prender a escutar as outras pessoas $ uma das (abilidades mais importantes e mais di ceis de ad%uirir. ,uitas vezes pensamos %ue sabemos escutar# contudo# se prestarmos ateno# descobriremos %ue temos uma grande di iculdade para escutar verdadeiramente o %ue as outras pessoas dizem. O %ue azemos muitas vezes $ somente ouvir# e no escutar. .scutar $ prestar ateno ao %ue o outro est& dizendo. 1 tentar compreender corretamente a%uilo %ue ele est& dizendo. Ouvir $ apenas perceber o som# mas sem prestar muita ateno ao %ue est& sendo dito. 1 muito importante saber escutar o %ue a outra pessoa est& dizendo# e esperar com calma nossa vez de alar. 4o $ incomum atropelarmos a ala do outro# colocando precipitadamente nossos pontos de vista. Para a construo e manuteno de relacionamentos produtivos $ indispens&vel saber escutar com ateno# pacincia e empatia.
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Dica importante. 0i%ue atento ao (&bito de utilizar atos passados para sustentar discussAes eKou para azer acusaAes. Esso no $ bom para a manuteno de relacionamentos produtivos. ,esmo %uando o clima est& tenso# $ mel(or escutar com ateno do %ue somente ouvir e logo ir acusando a outra pessoa utilizando coisas %ue aconteceram em outro momento. Voc no precisa aceitar tudo# mas deve aprender a discutir# buscando compreender o %ue a outra pessoa est& tentando comunicar# e tentar levar a discusso para um des ec(o mais produtivo. .scutar $ essencial para lidar com as pessoas de orma construtivaL
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D@ Dica E Aprenda a ter empatia
.mpatia $ buscar compreender o outro do seu ponto de vista. Ou se'a# $ buscar se colocar no lugar do outro para tentar perceber %ual o sentido %ue essa pessoa d& a sua experincia. Por exemploF Muando algu$m est& relatando %ue est& preocupado com o trabal(o# ao inv$s de dizermos %ue no existe com o %ue se preocupar# ou dizer %ue trabal(o realmente $ sempre motivo de preocupao# seria mais interessante tentar perceber como a%uela pessoa est& se sentindo com relao G%uilo %ue est& relatando. Qs vezes o %ue ela realmente est& tentando transmitir $ %ue est& di cil lidar com pressAes# com cobranas. N& pensou se ela realmente estiver com di iculdades para lidar com cobranas# e voc logo '& vai dizendo algo comoF O,as voc precisa trabal(ar de %ual%uer 'eito# pois sempre existem muitas despesasP. "om certeza isso no contribuir& para %ue a pessoa se sinta mel(or. "ertamente ela vai se sentir mais cobrada ainda# e isso piorar& o seu (umor. Muando voc busca ser emp&tico# isso %uer dizer %ue voc tenta perceber como o outro est& se sentindo H isso sem cobranas ou sugestAes sem undamento. !penas a disponibilidade para escutar com ateno '& pode azer uma grande di erena na vida da pessoa %ue est& relatando alguma coisa. Para a construo e manuteno de relacionamentos mais produtivos $ indispens&vel uma posio emp&tica por parte dos envolvidos# visto %ue
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sempre existem dentro das interaAes momentos tran%uilos e momentos mais tensos. 1 preciso saber respeitar o %ue o outro traz# e tentar compreender a%uilo %ue ele traz. ! empatia $ muito importante para se ter relacionamentos saud&veis e produtivosL
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=@ Dica E 0enha con%ian9a em si mesmo
)er con iana em si mesmo e nas outras pessoas $ essencial %uando estamos a construir relacionamentos e a mant/los. +ma pessoa %ue no tem con iana em si pr*pria# ou se'a# %ue $ insegura# ica G merc de todo tipo de pensamentos desagrad&veis. ! insegurana pode levar a pessoa a descon iar da (onestidade das outras pessoas# e isso pode gerar muita rustrao e so rimento. 4o $ incomum o nascimento de con litos negativos %uando algu$m descon iado# por exemplo# des ere uma indireta contra seus colegas de trabal(o# uma indireta %ue d& a entender %ue ela descon ia de %ue eles no valorizam seu trabal(o. !o inv$s de expressar de orma construtiva seu descontentamento# ela utiliza indiretas %ue despertam de esas nas outras pessoas. ,uitas vezes a pessoa no utiliza seu pr*prio suporte interno para avaliar o valor da%uilo %ue az# busca nos outros esse suporte# e cobra %uando no o recebe. Por$m# isso no $ uma boa estrat$gia# pois ningu$m pode ser respons&vel por a%uilo %ue $ do outro. ! longo prazo# a pessoa pode se ver com muitas di iculdades para costruir e manter relacionamentos autnticos e rutuosos. ! con iana# como se diz por a# $ a base de %ual%uer relacionamento. 2em con iana ica muito di cil manter relacionamentos saud&veis. "ontudo# Gs vezes nos es%uecemos de %ue precisamos tamb$m con iar em n*s mesmos# pois s* assim seremos capazes de con iar verdadeiramente nas outras
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pessoas.
?>
5@ Dica E 0enha cora*em
1 preciso ter coragem para amar. 1 preciso ter coragem para conviver. 1 preciso ter coragem para encarar os bons momentos. 1 preciso ter coragem para encarar os momentos di ceis. 1 preciso ter coragem para encerrar relacionamentos %ue se mostram verdadeiramente in rut eros. 1 preciso ter coragem para arcar com a responsabilidade de nossas aAes. 1 preciso ter coragem para exigirmos respeito. 1 preciso ter coragem para respeitar as outras pessoas. 1 preciso ter coragem para respeitar a si mesmo. ! coragem $ um dos elementos mais importantes %uando se trata de relacionamentos (umanos. 2em coragem no camin(amos# icamos parados com medo de crescer. +m relacionamento $ uma esp$cie de contrato entre pessoas. "ontudo# $ um contrato di erente# pois envolve coisas preciosas como sentimentos e expectativas. !ssim# $ preciso ter coragem para colocar em conversa a%uilo %ue precisa ser dito# ou se'a# a%uilo %ue $ importante e %ue se no dito pode gerar tenso# comoF expectativas %uanto ao papel da outra pessoaI expectativas %uanto ao uturo do relacionamentoI coisas %ue no gosta na outra pessoaI coisas %ue gostaria %ue a outra pessoa izesseI di iculdades %ue cada um tem no %ue diz respeito G convivnciaI dentre outros assuntos.
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1 preciso coragem para en rentar os desa ios e no ugir perante di iculdades %ue so inerentes aos relacionamentos (umanos.
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"oragem no $ ausncia de medo# muito pelo contr&rio# coragem $ capacidade de seguir adiante mesmo sentindo medo. "oragem $ buscar crescer e tamb$m a'udar o outro no seu processo de crescimento como ser (umano.
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6@ Dica E AaloriBe o outro
Valorizar a outra pessoa $ valoriz&/la como ser (umano %ue tem sentimentos# son(os# potencialidades# limites e di iculdades. Para a construo e manuteno de relacionamentos saud&veis e construtivos $ preciso aprender a valorizar as outras pessoas como seres (umanos. Ob'etizar Rtornar ob'etoS as outra pessoas $ matar %ual%uer tipo de relacionamento saud&vel# $ %uerer %ue as outras pessoas se'am apenas coisas. !s pessoas no podem ser coisas# elas so seres dotados de vontade e sentimentos# portanto# se voc tentar utilizar as pessoas como TdegrausT para conseguir alguma coisa# elas percebero e voc receber& raiva e ressentimentos. Outra coisaF desprezar outras pessoas $ desconsiderar sua (umanidade# e isso $ muito doloroso para %uem $ alvo do desprezo. Portanto# trate as pessoas com respeito# assim voc no ser& alvo de ressentimentos# raiva e outros tantos sentimentos negativos.
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0e8tos complementares
Situa9:es inacabadas
)oda situao inacabada tende a tentar se completar# no importa se a situao $ simples ou mais complexa. 4a nossa vida estamos sempre nos envolvendo em diversas situaAes e# muitas vezes# por diversas razAes# algumas delas no so devidamente completadas. +ma situao inacabada age sobre n*s tentando se completar# e age de v&rias maneirasF invadindo nossos pensamentos# pre'udicando nossa ateno# provocando ins3nia# provocando descon ortos corporais# atrapal(ando nossas relaAes. 1 comum criarmos estrat$gias para tentar ugir da responsabilidade de terminar uma situao inacabada# contudo# %uanto mais ugimos da situao# mais ela se mani esta# exigindo ser completada. 2ituaAes inacabadas tornam muito menos e etiva nossa capacidade de experienciar o presente Ro agoraS# pois nossa ateno oge do agora para se ocupar com a situao inacabada %ue est& exigindo ser terminada. !ssim# no $ incomum uma pessoa viver de coisas do passado ao inv$s de viver realmente no presente. Os neg*cios %ue no oram terminados pre'udicam
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sua capacidade de viver no agora. Esso pode ser onte de muito so rimento. ! pessoa repete atos e pensamentos desagrad&veisI so re com ins3niaI no consegue estabelecer laos saud&veis com as outras pessoasI desenvolve problemas de est3mago# enxa%ueca# (ipertenso arterial# dentre outros sintomas. 0az diversos exames m$dicos# mas organicamente nada est& errado. )oma medicamentos# mas os descon ortos continuam. 2o as situaAes inacabadas atuando# exigindo ser completadas. !s situaAes inacabadas s* nos deixam em paz %uando as terminamos# mas isso no $ uma tare a &cil# visto %ue muitas vezes essas situaAes nos trazem dor# sentimentos e lembranas ruins. "ontudo# somente vamos nos livrar do inc3modo %uando as completarmos devidamente. Para terminar situaAes inacabadas $ preciso muita disposio para prestar ateno ao experienciar no momento em %ue estas situaAes esto atuando. !l$m disso# $ preciso disposio para aceitar tudo o %ue descobrir. ,uitas vezes# ao nos aproximarmos de algo em n*s mesmos# ugimos rapidamente para outras coisas# com medo da%uilo %ue existe dentro de n*s# contudo# ao ugirmos# estamos novamente deixando de completar uma situao# e ela continuar& atuando em nossas vidas exigindo seu direito de ser terminada. 4esse sentido# o %ue precisamos realmente $ ser capazes de nos aceitar como somos Rcom nossas %ualidades e de eitosS# para ento sermos capazes de crescer. Para tanto# $ preciso muita coragem# disposio e pacincia. "ompletar situaAes inacabadas $ agir sobre o e%uilbrio de nossa personalidade# produzindo e eitos positivos %ue nos a'udaro no nosso desenvolvimento produtivo.
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.m psicoterapia o cliente $ estimulado a tomar conscincia de suas situaAes inacabadas. )rabal(a/se com o agora# ou se'a# com os sentimentos# dese'os# movimentos e sensaAes no exato momento em %ue esto acontecendo. !o tomar conscincia de si# das suas pr*prias situaAes inacabadas# das suas pr*prias potencialidades e limitaAes# o cliente pode camin(ar com maior conscincia e segurana rumo G sua autodeterminao. 1 um processo %ue exige muita coragem# determinao e pacincia# e o resultado $ uma vida mais saud&velI uma maior capacidade de tomar decisAes de orma aut3nomaI relacionamentos mais satis at*rios e produtivosI uma maior capacidade de perceber a si mesmo no mundoI uma maior capacidade de experienciar a vida e suas belezas.
Relacionamentos amorosos e empatia
Os relacionamentos (umanos sempre oram alvo da curiosidade dos pr*prios seres (umanos. O tema OrelacionamentosP '& oi tratado em inmeras obras das mais diversas disciplinas. !l$m disso# no senso comum# existem inmeras regras e receitas %ue so seguidas com o intuito de se ter relacionamentos duradouros e prazerosos H tamb$m existem outras tantas regras e receitas %ue pregam como se deve proceder para se evitar relacionamentos complicados e rustrastes. Pode/se dizer# sem medo de errar# %ue todos os relacionamentos (umanos so complexos# visto a singularidade de cada pessoa. .xiste sempre um impasse# algo %ue no se encaixa bem# %ue teima em no deixar tudo cem
CD
por centro prazeroso H uma n$voa sempre permanece# mesmo %ue diminuta. ! di erena $ a respons&vel pela existncia e permanncia desse impasse. !o tentar iniciar um relacionamento# os envolvidos sempre procuram algo em comum entre si# ou se'a# procuram pontos concordantes. Descobertos esses pontos em comum# as pessoas ento partem para uma tentativa de con(ecimento da di erena e# muitas vezes# conseguem lidar bem com essa di erena# e ento tudo corre mais ou menos a contento. ,as lidar com a di erena no $ algo &cil# $ preciso certa (abilidade para compreender e aceitar a di erena# e ento lidar com ela de orma construtiva. ,as o ser (umano possui uma tendncia interessante. Muando busca iniciar um novo relacionamento# ele costuma deixar sair s* um pou%uin(o da%uele seu eu verdadeiro# da%uela sua di erena. O %ue ele busca com mais irmeza $ passar uma imagem de si %ue 'ulga ser a ideal. .xplico mel(orF ele busca parecer com a%uilo %ue imagina %ue a outra pessoa dese'a %ue uma pessoa ideal parea. .n im# ele imagina %ue a%uela pessoa com %uem tenta travar um relacionamento gosta de certas caractersticas# ento tenta transparecer %ue possui a%uelas caractersticas. Por outro lado# a outra pessoa tende a azer a mesma coisa# o %ue acaba provocando o nascimento de uma imagem ideal do outro# em detrimento de uma imagem real H no caso de relacionamentos amorosos essa imagem ideal do outro pode provocar alguns dissabores importantes. "omo o relacionamento amoroso $ um relacionamento (umano %ue tem como caracterstica um maior grau de intimidade# essa m&scara de pessoa
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ideal se torna algo di cil de manter com o passar do tempo. Muando ela cai# a coisa pode icar bem complicada# pois cada um dos protagonistas $ obrigado a encarar a%uele ser real# e isso pode ser bem impactante. 1 nesse momento %ue $ a tal da empatia az toda a di erena. Mas o +ue , ser empticoF 2er emp&tico $ tentar compreender os sentimentos e a perspectiva da outra pessoa# $ tentar comunicar ao outro H no s* verbalmente# mas tamb$m por gestos e atitudes H %ue o est& compreendendo. ! empatia $ em si uma (abilidade de comunicao# pois permite %ue se'a estabelecido um di&logo# uma interao respeitosa e construtiva entre pessoas. "ontudo# nem sempre essa (abilidade est& pronta para ser utilizada. Muando no existe empatia# o %ue pode ocorrer $ um c(o%ue negativo de di erenas# resultando em severos desentendimentos %ue podem levar ao rompimento da relao. 4esse caso# o %ue sobra $ um sentimento de raiva acompan(ado de rustrao# bem como de uma culpa %ue poucas vezes $ compreendida# pois# apesar de# muitas vezes# a culpa ser 'ogada no outro# a pessoa sente %ue tamb$m no oi to inocente assim# por$m# no consegue identi icar onde est& o erro. 0unda/se ento uma situao inacabada H uma O-estalt inacabadaP# como dizia 0riz Perls H. .ssa situao inacabada pode ser a base para problemas uturos# caso no se'a trabal(ada e devidamente resolvida. !tualmente as relaAes esto se tornando cada vez mais descart&veis e l%uidas H como diz o soci*logo polons UVgmunt Wauman H. Os relacionamentos amorosos esto seguindo a l*gica do mercado. !s pessoas
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esto buscando prazer sem es oro# sem di iculdades# assim# os laos esto se tornando cada vez mais rouxos. 4esse mercado do amor# uma relao dura somente at$ %uando consegue o erecer uma boa dose de prazer. Muando surgem as primeiras di iculdades# os laos rouxos so desatados rapidamente# e uma nova busca $ eita no mercado# com o intuito de encontrar Ocoisa mel(orP. Dessa orma# a (abilidade emp&tica no $ trabal(ada# no existe um espao para se trabal(ar as di erenas# pois a relao s* dura at$ %uando no o erecer problemas. O ser (umano atual continua buscando relaAes ntimas# ele no %uer icar sem se relacionar# por$m# oge dos laos duradouros. Wusca/se o menor envolvimento possvel# visando com isso no perder outras oportunidades# e escapar das di iculdades e dissabores inerentes aos laos duradouros. O resultado disso $ uma constante insegurana# e um constante sentimento %ue pode ser traduzido comoF O2er& %ue esse relacionamento est& me dando tudo %ue ele pode darC 2er& %ue eu no conseguiria coisa mel(orCP. 4esse sentido# o mercado do amor est& muito parecido com um shopping Center com mercadorias em promoo# onde existem promessas de muito prazer a preos baixos. 4o caso das mercadorias# o vendedor sempre o erece um perodo de garantia# e promete trocar o produto caso ele apresente algum de eito de abricao. ,as no mercado do amor no existem garantias# assim# a insegurana acaba sendo maior e# conse%uentemente# tamb$m se torna maior o medo de tentar se envolver mais pro undamente com algu$m. Portanto# para ugir dos perigos# as pessoas procuram relacionamentos instantDneos# ou se'a# procuram o prazer numa relao %ue no dura o su iciente para trazer problemas. Por$m# essa estrat$gia acaba levando G triste %uestoF Oser& %ue serei trocado antes de eu %uerer trocar de parceiroCP H algo sempre pode sair errado no campo dos sentimentos
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(umanos# visto %ue no controlamos completamente certas coisas. Qs vezes um simples to%ue pode azer tudo mudar e# se no or recproco o dese'o de permanecer# ou sair# cai por terra %ual%uer estrat$gia de sair ileso. "om o intuito de estabelecer estrat$gias e icazes para construir e regular seus relacionamentos# as pessoas buscam OX...Y manuais de con%uista# sites de relacionamentos# namoros virtuais# en im# inmeros arti cios utilizados para a escol(a do parceiro ideal# %ue deve ser desprovido de de eitos e %ue no ten(a outra coisa a o erecer# a no ser per eio.P ?. ,ata/se assim a beleza da construo de laos entre pessoas di erentes# mas capazes de# empaticamente# aprender a lidar com essas di erenas inerentes. .n im# o ato $ %ue# atualmente# in luenciadas pelo modelo capitalista R%ue tem como valores principais a competitividade# instantaneidade# energia produtiva e consumistaS# as pessoas esto buscando relacionamentos cada vez mais instantDneos. "onse%uentemente# elas deixam de trabal(ar mais seriamente suas (abilidades emp&ticas# estas %ue so indispens&veis G manuteno dos laos (umanos. Wuscam relaAes pautadas no modelo custo e bene cio# da mesma orma como se az %uando se compra algo no mercado. Por$m# essa nova orma de se relacionar parece estar promovendo a insegurana no campo dos relacionamentos amorosos# visto %ue sempre existe a possibilidade de ser trocado# e de %uerer se envolver mais pro undamente com algu$m %ue dese'a apenas uma relao pautada no custo e bene icio.
6/ ". ,. BEW.EBO. P&gina @6.
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RE;ERG-CIAS
W!+,!4# UVgmunt. Amor lH+uido. Bio de NaneiroF Norge Ua(ar# :99<.
P.BJ2# 0rederic5. Iestalt(terapia e8plicada' :. ed.# 2o PauloF 2ummus# 6@>>.
BEW.EBO# ". ,. ! empatia como acilitadora dos relacionamentos amorosos e as in luncias da modernidade. Pol#mica# v. ># p. Z>/@<# :99Z.
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CO-SIDERAJKES ;I-AIS
Wons relacionamentos podem sempre trazer muita alegria e resultados positivos. Envista no seu autocon(ecimento# trabal(e suas (abilidades e bus%ue despertar suas potencialidades. !ssim# voc conseguir& construir e manter relacionamentos cada vez mais rutuosos. 4aturalmente voc precisar& de tempo para colocar todas essas dicas em pr&tica. O importante no $ o tempo %ue voc gastar& para coloc&/las em pr&tica# o importante $ buscar coloc&/las em pr&tica# assim# com o tempo# voc vai naturalmente percebendo os bene cios e aprendendo a conviver com as outras pessoas de orma mais tran%uila# o %ue l(e trar& muitos bene cios a longo prazo. 4unca menospreze essas dicas. Nustamente pela simplicidade# 'ustamente pela obviedade# elas muitas vezes no so levadas em considerao %uando lidamos com as outras pessoas# o %ue acaba acarretando o nascimento de relacionamentos pouco autnticos# %ue podem trazer# para ambas as partes# mais di iculdades %ue bene cios. !gradecemos por ter baixado nosso livro# e dese'amos %ue as dicas possam l(e a'udar a lidar com as pessoas de orma mais tran%uila e a construir e manter relacionamentos cada vez mais saud&veis e rutuosos. "aso ten(a alguma dvida# alguma ideia ou sugesto# por avor# envie um e/mail para
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.ste $ um livro em ormato PD0# com 6=< p&ginas# escrito pelo psic*logo !nderson "ristiano da "osta. O livro apresenta um programa de 69 semanas para a'udar voc a trabal(ar o seu autocon(ecimento e a avaliar suas escol(as pessoais. 2o mais de ;9 exerccios pr&ticos# passo/a/passo. .ste livro $ um instrumento nico# e pode ser utilizado por %ual%uer pessoa %ue realmente ten(a interesse em con(ecer a si mesma e %ue dese'e camin(ar com segurana e solidez rumo aos seus ob'etivos e son(os. "li%ue sobre a imagem abaixo para acessar a p&gina do livro# ou acesse (ttpFKKwww.dicaspsicologia.comKeboo5vencedor.
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Como Lidar Com Pessoas

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COMO LIDAR COM PESSOAS

Construa e mantenha relacionamentos mais saudveis e construtivos

Anderson Cristiano da Costa

Anderson Cristiano da Costa

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