Presentacin Personal.

Anlisis
La imagen personal cuenta, especialmente en el mundo de los negocios. Por esto mismo y de una forma objetiva trata de hacer un pequeo anlisis en torno a las habilidades que has desarrollado en ti misma para tu propio auto mercadeo. C mo es tu actitud hacia lo que tenga que ver con ropa y arreglo personal!, te molesta que una mujer inteligente y brillante tenga que tomar en cuenta esto!, te pones en la posici n de que la "cara lavada" es problema s lo tuyo!, no has considerado que imagen personal no es solamente vestirse con trajes sastre, ropa de #ltima moda y maquillaje, sino ms bien, la imagen que presentas de ti a los otros revela toda tu interioridad y respeto por los dems! La imagen personal a la que me refiero tiene ms bien que ver con la pulcritud y cuidado que se ve en ti, as$ como la intensidad humana que se siente al conversar contigo. %sto dice mucho ms que la ropa y cantidad de maquillaje que usas. Preg#ntate tambi&n si te sientes contenta con tu cuerpo, e individual belle'a. (al ve' tienes un par de )ilos de ms y esto impide que quieras probar con diferentes modas para variar tu presentaci n personal, o vives en eterno conflicto con la forma de tu nari'. *u& puedes hacer al respecto! (al ve' iniciar un programa de ejercicios o moderar la cantidad de comida! +abemos perfectamente que vivimos a una velocidad de v&rtigo, muchas somos casadas y tenemos otras obligaciones adems de nuestro trabajo profesional. Pero, por qu& no dedicar un tiempo en pos de nuestra salud y apariencia personal! ,ecordemos que el cuerpo necesita de nuestro "esfuer'o interior" para llevar a cabo una acci n. (odos deber$amos hacer ejercicios todos los d$as, pero no todas hemos nacidos con personalidad deportiva o afici n para los mismos. +e requerir entonces de comprometerse con una misma y hacerlo. (e parece mucho -. minutos cada d$a! /ers como en un per$odo de tres meses te sentirs mejor contigo misma y proyectando una mejor imagen personal. 0 por qu& no empe'ar a tomar unos die' vasos de agua al d$a!

Para las ms jvenes

+i eres muy jovencita esta claro que te tomar un tiempo definir un estilo propio. +i te gusta vestirse de una forma casual o con pantalones de me'clilla, ser dif$cil para ti hacer una elecci n a la hora de vestirte formalmente por lo que es importante que cuando tengas la oportunidad de asistir a una entrevista de empleo te preguntes1 Con este atuendo dar& esa primera impresi n tan importante!2 qu& aspiraciones tengo al entrar a esta empresa!2 qu& actitud m$a en la entrevista har que mi posible empleador se decida por m$!2 c mo deber& ir presentada a una entrevista de empleo independientemente de la posici n a la que est& aplicando!2 c mo deber ser mi mirada, mi forma de saludar, sentarme y conducirme a lo largo de la misma! ,ecuerda que no s lo ser tu apariencia sino el nivel de sinergia que puedas establecer con la otra persona. %3isten sin embargo, cuatro habilidades que nunca debern faltar en tu sistema de proyecci n personal1 postura, contacto visual, sonrisa y aplomo al conversar. Por supuesto, nada de esto es ms importante que el desarrollo a nivel humano que puedas lograr. Cuando crecemos constantemente como mujeres desde el interior empujamos a los otros a desarrollarse, pero en el mundo competitivo y superficial de hoy, no lo olvidemos, la imagen personal, cuenta.

Definicin. El cuidado personal comprender las habilidades relacionadas con el aseo, la comida, el vestido, la higiene y el aspecto personal (A.A.M.R. 1999). En nuestra sociedad, donde la imagen es tan importante para las relaciones personales, una apariencia externa descuidada puede ser su iciente para producir un recha!o social "ue impida la inclusi#n en la comunidad. En la vivienda es donde se ha de desarrollar el cuidado de uno mismo y en donde se han de potenciar todas las habilidades y destre!as de la autonom$a personal. Buenas prcticas. %ndicamos a continuaci#n las buenas pr&cticas "ue han de potenciarse en relaci#n con la habilidad adaptativa re erida al cuidado personal' 1. Llevar a cabo el aseo e higiene personal: Reali!aci#n de actividades de higiene y cuidado personal de orma aut#noma (desarrollo personal). (ara conseguirlo, es preciso' )esarrollo de habilidades de autonom$a mediante programas. Adecuada utili!aci#n de los utensilios destinados al cuidado personal e identi icaci#n del tiempo 4 necesario para una buena higiene personal. 4 )i erenciar los espacios y tiempos destinados durante el d$a para estas actividades. 2. Tener intimidad: Mantenimiento de la intimidad en las actividades de cuidado personal "ue lo re"uieran (bienestar material) y respetar la intimidad de los compa*eros en el cuidado personal. 3. !udar a los dems: omentar la ayuda entre todos los miembros del hogar cuando las necesidades de alguno de los miembros as$ lo re"uiera (relaciones interpersonales). ". #tili$ar los instrumentos propios del aseo personal: +tili!aci#n de los enseres necesarios para un adecuado cuidado personal y la propia elecci#n de ellos (bienestar material y derechos). (ara conseguirlo, es preciso' +sar de orma adecuada los ,tiles. Acceder de orma adecuada a los comercios para reponer y ad"uirir los productos, en unci#n de las 4 propias pre erencias, yendo a supermercados o tiendas especiali!adas. %. &omer sanamente: )esarrollo de h&bitos alimenticios adecuados (desarrollo personal). (ara conseguirlo, es preciso' Ad"uirir un buen comportamiento en la mesa, h&bitos adecuados, y control postural. +sar de orma adecuada los cubiertos. (articipar en la preparaci#n de los alimentos. (oner la mesa.acer la compra. /aber y atribuir valores energ0ticos a los alimentos. 1ombinar las dietas para una buena salud. '. (dentificar enfermedades: Mani estaci#n del malestar $sico (bienestar $sico). (ara conseguirlo, es preciso'

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Reconocer s$ntomas de las en ermedades. /aber tomar medidas paliativas b&sicas para la eliminaci#n del malestar $sico (tomar una aspirina o hacer una man!anilla, desin ectar una herida, etc.). Ayudar al control de la medicaci#n.

+tili!aci#n de utensilios diagn#sticos cotidianos. ). Tener un buen aspecto: )ecisi#n sobre la apariencia personal (autodeterminaci#n). (ara conseguirlo, es preciso' Mani estar las pre erencias por gustos y ormas de imagen. Aprovechar los medios de comunicaci#n para detectar modas. )etectar dentro de la comunidad los establecimientos relacionados con el cuidado personal. *. &uidar la imagen e+terna: Mostrar un aspecto adaptado a los di erentes entornos de la vida social (inclusi#n social). (ara conseguirlo, es preciso'

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Atender los aspectos del cuidado m&s signi icativos. 1uidar la limpie!a de la ropa. Acudir de orma peri#dica a la pelu"uer$a, etc.