4 b quyt nh lu hc tt

u tin, bn cn phi ng t 6-8 gi mi ngy. Bn ng c gng thc m, bt gi ng li

hc, v vic ghi nh s khng hiu qu u. Cn phi ng gic th no b chng ta mi c
nng lng x l cc thng tin, t mi ghi nh bi hc c lu.
Th hai, b quyt kh quan trng l lm sao rn luyn tr nh ca mnh mi ngy. Cc bn bit
khng, mi ln ta thu thp thng tin th b no s ghi li trong b phn tr nh ngn hn. Sau ,
phi cn hc i hc li th thng tin mi lu vo tr nh di hn. Nu khng c i c li th ch
2-3 ngy l qun mt. V vy, sau khi hc xong, 3-4 gi sau chng ta nn c li, v ngy hm
sau phi em ra hc li ln na. Lc , thn kinh c kch thch lu di v thng tin s chuyn
vo tr nh di hn.
Mt cch tt nht v cng d nht l cc bn nn n li bi tp trc khi i ng, v ngay sau
th i ng lin, ng xem phim hay nghe nhc g c. V trong lc ng, b no vn lm vic tip
tc v thu thp li nhng g mnh c trc khi ng. Sau khi hc, bn hy tr c c thi gian
lm vic vi nhng g m mnh va thu np. Nn ngh ngi hay i do 15 pht, ht oxy nhiu vo
tinh thn thoi mi, gip tr nh d dng thu nhp thng tin.
iu th 4 l nhng g mnh hc ri c khen gi qua hnh thc im, hay thnh cng trong
thc tp th s khin chng ta nh rt lu. Khi c khen ngi, no s tit ra mt cht kch
thch gip a thng tin vo tr nh di hn.
C 4 b quyt nh lu hc tt.
1. Ng trung bnh 6-8h mt ngy no b lm vic hiu qu
2. Trong 3-4 ting sau khi hc, phi n li ngay. V vi ngy sau li n li t nht 1 ln na. Tt
nht l trc khi ng mnh nn c bi li.
3. Sau khi hc khng c xem TV/nghe nhc hay c g thm v s y nhng g mnh hc
ra khi tr nh. Nn i da sau khi hc.
4. Li ng vin, khen thng cng s khin chng ta nh c thng tin lu hn.
( theo Sc Sng Mi )