Fogykra - Tlsly dilemmi, s a fogykra bioenergetikai aranyszablyai Fogykra - Tlsly bioenergetikus szemmel: Mindennapos dilemmnk: fogykra, vagy nem

fogykra..:-)) Ha pedig gy dntttnk, hogy igen, fogykra, ..akkor pedig, hogy hogyan..? Amikor pedig mr vgezzk a teendket, a kvetkez krdsek merlnek fel bennnk: Istenem, va akartam n :-)) ?! Annyira igyekszem fogykrzni, s alig ltszik valami..! Miutn pedig learattuk a dicsretek s a gyzelem babrjait, szrevtlenl, lassan visszatrn zznk tkozl fiaink, a zsrprncskk.. :-(( A fogykrzsnak arany-alapszablyai vannak, amiket ha szem eltt tartunk, valdi s kvet ai rendszert tudunk kialaktani magunknak, s magunkban a siker rdekben. Fogykra bioenergetikai aranyszablyai: Lgy nmagad! Mindenki ms mr foglalt. (Gilbert S. Perreira) [Kattintsra nagyt]

Legynk tisztban sajt szervezetnk adottsgaival s jelen energetikai, azaz vals egsz lapotval (bioenergetikai- s szmtgpes biorezonancia vizsglat s kezels)! Hatrozzuk meg nmagunkban szndkunk valdi cljt, azaz, hogy mirt is kell, illetve ak nk fogykrzni! Keressk meg, hogy szervezetnknek melyik az a legjobb tlslycskkent mdszer s folyam amely alatt biztosan, de egszsgnket s energetikai rendszernket is szolglva jutunk ere dmnyre, azaz a fogyshoz! Mi a teendnk annak rdekben, hogy a jl megrdemelt knnyedebb kiviteli formnk meg i adjon, s ennek rdekben mr egy termszetes, s szmunkra jl belltott letforma alakuljo k, azaz ne kelljen tovbbra is knnyeket hullatnunk :-))!

Tudomsul kell vennnk s elfogadnunk, hogy a hozzllsunk gy gondolati, mint rzelmi s pontbl a sikeressg 85%-t biztostja, illetve befolysolja! Ne erltetten fogykrzni, han rmonizlni akarjuk testnket, lelknket, szellemnket! Ez egy olyan energia-rtk utasts a jeink szmra is, melyhez azonnal igazodik a sejtintelligencia! Szem eltt kell tartanunk, hogy a megfelel mennyisg vz (folyadk) fogyaszts letszk (pl. az immunrendszer alapvet szksglete, az agysejtek - gondolkods tmogatja), s nemcsa egy dogma szmunkra! Tiltott a fehr cukor, destszerek s a fehr, finomtott liszt tartalm telek fogyasz candida)! ltalnossgban elmondhat, hogy 1 kg fogyshoz 7500 kcal elgetsre van szksg. Ha nap . 535 kcal-val kevesebbet vesznk magunkhoz, mint fogykramentes idszakban, akkor kt ht alatt a sikeres fogykra koronjaknt egy kil tlslytl szabadulhatunk meg (tpanyagok ene e). Fontos kiindulsi pont, hogy mi az, ami meghatrozza s inspirlja a fogykra clorient ! Egyltaln nem mindegy, hogy az egszsgnk rdekben, azaz szakember utastsra kell dnt ykra tnye felett, esetleg csak a krnyezet szrevtelei s finom clozgatsai alapjn, vag agunk dntnk gy, hogy nveljk ezzel, pldul a gygyulsi eslynket, az nbecslsnket, ket s tr - ellenll kpessgnket.

Norml testslyarny frfiak s nk esetben, a testtmeg-index kiszmtsa Idelis testslynak megllaptshoz hasznlhat a norml testslyarnyt sszegz tblzat, szmtsa. Termszetesen, vegye figyelembe rkltt testi adottsgait, egszsgi llapott s ignybevtelt is (tpanyagok energiartke energiaszksglet), mikor megllaptja, hogy me leges tlsllyal rendelkezik. Az adott rtkek megkzelt jellegek, plusz-mnusz 2-2,5 kg n lent tlslyt! A frfiak norml testslyarnya letkor Magassg 18-24v 25-29v 30-34v 35-39v 40-44v 65-69v 150-154cm 53,5kg 56,2kg 57,6kg 58,5kg 59,9kg 60,8kg 61,2kg 61,2kg 61,2kg 61,2kg 155-159cm 54,9kg 57,1kg 58,5kg 59,4kg 60,8kg 61,7kg 62,1kg 62,1kg 62,1kg 62,1kg

160-164cm 57,1kg 59,4kg 60,8kg 61,7kg 63,1kg 63,9kg 64,4kg 64,4kg 64,4kg 64,4kg 165-169cm 60,8kg 62,6kg 63,9kg 63,9kg 66,2kg 67,1kg 67,6kg 67,6kg 67,6kg 67,6kg 170-174cm 63,9kg 66,2kg 67,6kg 68,9kg 69,8kg 70,8kg 71,2kg 72,1kg 72,1kg 72,1kg 175-179cm 67,6kg 69,8kg 71,7kg 73,5kg 74,4kg 75,3kg 75,7kg 75,7kg 75,7kg 75,7kg 180-184cm 71,2kg 73,9kg 76,2kg 78,0kg 79,4kg 80,3kg 80,7kg 80,7kg 80,7kg 80,7kg 185-189cm 75,7kg 79,4kg 81,6kg 83,5kg 84,8kg 86,2kg 86,6kg 86.6kg 86,6kg 86,6kg A nk norml testslyarnya letkor Magassg 18-24v 25-29v 30-34v 35-39v 40-44v 65-69v 150-154cm 48,5kg 49,9kg 51,3kg 52,6kg 54,4kg 55,8kg 56,7kg 56,7kg 56,7kg 56,7kg 155-159cm 49,4kg 50,8kg 52,2kg 53,5kg 55,3kg 56,6kg 57,6kg 57,6kg 57,6kg 57,6kg 160-164cm 51,3kg 52,6kg 53,9kg 55,3kg 57,1kg 58,5kg 59,4kg 59,4kg 59,4kg 59,4kg 165-169cm 53,1kg 54,4kg 55,8kg 55,8kg 58,9kg 60,3kg 61,2kg 61,2kg 61,2kg 61,2kg 170-174cm 55,8kg 56,7kg 58,1kg 59,9kg 61,7kg 63,1kg 63,9kg 63,9kg 63,9kg 63,9kg 175-179cm 58,5kg 59,9kg 61,7kg 63,5kg 64,9kg 66,2kg 67,1kg 67,1kg 67,1kg 67,1kg 180-184cm 62,1kg 63,5kg 65,3kg 67,1kg 68,5kg 70,3kg 71,2kg 71,2kg 71,2kg 71,2kg 185-189cm 65,8kg 67,1kg 68,9kg 70,8kg 72,1kg 73,9kg 75,3kg 75,3kg 75,3kg 75,3kg A testtmeg-index kiszmtsa: a test slyt elosztjuk a testmagassg ngyzetvel. A szmts alapjn kapott rtket vesse ssze az albbi rtkekkel: Index Sly llapot trendi Javaslat 18-18,5 rtk alatt Sovny Tpll, roboll, kiegszt trend 18,5-25-kztti rtk Norml testsly Kiegyenslyozott, norml trend 25-30 kztti rtk Tbblet sllyal rendelkez Norml dita+tbb mozgs 30-35 kztti rtk Tlslyos Megszort dita+letmd vltoztats 35-40 kztti rtk Slyosan elhzott, kvrsg Teljes kivizsgls, szakember irnyt its program+letmdvlts 40-feletti-rtk Igen slyosan-elhzott Teljes kivizsgls, orvosi felgyelet s tpl szakember melletti teljes fogykra program+teljes letmdvlts Tlsly kialakulsnak bioenergetikai okai s tnyezi Annak, hogy valaki tlsllyal rendelkezik tbb oka s tnyezje lehet: Genetikai adottsg, a etegsgek (candidabetegsg, savasods, hormonlis betegsgek, gygyszerek), Stressz, Mozgs eveghiny /edzsterv/, Helytelen tpllkozsi szoks, Szabad gykk s az antioxidnsok. GENETIKAI ADOTTSG Tlsly oka lehet a genetikai adottsg, ami ltal az egyn szmra adott egy alaki s anyagcs szablyoz alapnorma. Ez a norma biztostja a szervezet energetikai rendszernek az egye . Ez az adottsg nem felttlenl egynhez vagy csaldfhoz kttt, jellemezhet egsz regionl soportosulsokat is, melynek gykere a mltban keresend. Minl nehezebben jutott egy letkz lelemhez, annl inkbb a zsrraktrozsra fkuszlt a szervezet, azaz a kevsbl is felhalm artalkokat.

A jlltet, azaz elgsges tpllk megltt a tlsly jellemezte, mely bizonyos elnykkel j int az letkzssg szmra, gy a tovbbiakban, a sejtintelligencia szintjn ez a biztonsg szellemi folyamat, mint hajlam maradt fenn. A sejtintelligencia ltal kpzett raktrozs i lenyomat (hajlam), a tlslyra val kszsg tudatos tprogramozssal fellrhat! A hajlam

a hypotalamikus hsgkzpont kros mkdst is jelentheti (tpllkozsi alapismeretek -hypo , ehhez jrulhat hozz az inzulin atpusos hatsa (amg a harntcskolt izmok glukzfelvtel okozza elgg, addig a zsrszvet raktroz mkdst tlzottan fokozza). Kln emltsre ml dszer "jutalmaz-bntet"- informcis rendszere, melyhez ha az tkezst (des zt) pozitv pcsoljuk, akkor minden falatot jutalomknt rzkel az idegrendszer s tmogatja azt.

Legjellemzbb a csaldfn belli hajlam. Ebben az esetben is le tud fogyni valaki az ltal a kvnt megjelensi formra, de nem biztos, hogy egszen jl is rzi majd gy magt! Ennek a pedig az, hogy energetikailag a sejtek nem rzik egyenslyi llapotban magukat. Ehhez hozzjrul az is, hogy bizonyos adott alaki tulajdonsgok bizonyos fokig befolysoljk le lki s rzelmi reakcimintinkat, termszetnket is. Brmilyen furcsnak tnik, de az alaki ikai adottsghoz mrten tlzottan lefogyott szemly gyakrabban lesz fogkony egyes betegsge re, az idegrendszere sem lesz olyan kiegyenslyozott, gy a hangulata is ingadozbb le sz. J tudnunk, s szem eltt tartanunk, hogy az idegeinket krbegyazza, mintegy vdelmezi is a zsrsejt (pl. a koleszterin)! Ebben az alaphelyzetben az a legjobb, ha megism erjk azt a kztes llapotot, amikor a legjobban rezzk magunkat, mg ha esetleg nem is le ndszlak. Az ilyen ldozatvllals bven megjutalmazza magt, mivel kiegyenslyozottsg l kpessg, kedly jellemzi az illett. BETEGSGEK Tlsly kialakulst hozhatjk ltre a betegsgek, melyek az energetikai rendszer s egyensl oldsa, felborulsa miatt jnnek ltre. A betegsg nem ms, mint szervezetnk tnet-jelzse k szmra arrl, hogy energetikai blokkot (blokkokat) hoztunk ltre magunkban.

Megjelenhetnek az elsdleges genetikai jelz -gcpontok (gyenge-pontok- Candida s a DNS csolata, DNS bioenergetika), azaz, azok a betegsgek, melyekre leginkbb nyitottak v agyunk genetikailag (csaldfn bell, jellemzen pldul mr a nagymama s anya is epebntalm kzdtt), illetve a tlslyhoz kttt, n. specifikus tnetek, betegsgek. Ilyenek, pl. az oblmk, fradkonysg, a cukorbetegsg, szexulis zavarok, a keringsi s szvmkdsi probl agas vrkoleszterin szint s a lgzsi nehzsgek.

Az elsdleges energetikai blokk- s betegsgi folyamatot indikl tnyez a stressz - szorong melynek szervi jelei lappang mdon alaktjk ki a vals szervi elvltozsokat. Ezek a szerv s magatartsbeli reakcik a fogykra idejn is kialakulhatnak, amennyiben a szervezet ala p - energiaszksglete nincs megfelelen kiszolglva, ha nincs feltrva mg egyb lappang fo mat (pl. hormonlis elvltozs) ill. ha nem vals dnts, hanem knyszersg alapjn trtnik zsi s letmdbeli vltoztats. Klnsen nagymrv energetikai blokkot tud produklni a fog jtt fokozott n-megelgedetlensgbl, trelmetlensgbl fakad szorongs. Betegsgek - Candida betegsg Gyakori panasz az dessg-hsg (dessg utni vgy), melynek nemcsak a sznhidrt anyagcsere pl.hipoglikmia az inzulinhztarts zavara miatt) lehet az oka. A Candida betegsg, azaz a Candida albicans gomba elterjedse a szervezetben ma mr szinte npbetegsg, tbbek kztt mert tlzott a savas kmhats telek fogyasztsa a lgos trenddel szemben (lgostssavaselgtelen a folyadkfogyaszts, s a nehzfm mrgezsek gyengtik az immunrendszert.

Alapvet a szervezet egyenslyi llapothoz, az immunrendszer megfelel mkdshez s brmil csere folyamat biztostshoz a blflra egyenslyi llapota. Abban az esetben, mikor felboru a blflra mikroba egyenslya, tlslyba kerlnek a candida gombk s elrasztjk a szerveze anyagukkal (toxinjukkal, ez a gomba tulajdonkppeni anyagcsere folyamatnak a vgtermke ). Igaz ugyan, hogy elszvjk a szervezettl a tpanyagot, leginkbb a sznhidrtot (a fokozo t cukor, dessg utni vgy annak tudhat be, hogy tulajdonkppen nem a szervezet, hanem a g ombk heznek!), de nagymrtkben akadlyozzk a szervezet felszv s kivlaszt rendszert, nyagcsere folyamatt is. Azaz, bevonjk a gyomor- s a blfalat gombatelepeikkel, gy pldul hiba szed valaki vitaminokat, svnyi anyagokat s a fogykrt elsegt szereket, st mg ksztmnyeket (probiotikumok) is, lehet azok csak kismrtkben vagy fel sem tudnak szvdni z emsztrendszerben, gy nem tudjk betlteni funkcijukat s kivltani a vrt hatst. Betegsgek - savasods (acidzis) Abban az esetben, mikor valaki nagyon kemny s fegyelmezett fogykrt folytat, s mgsem tu veszteni slybl, nagy valsznsggel Candida fertzttsgben szenved. A fertzttsg tov rvezet savasodst, acidzist (de pldul a stressz s a folyadkhiny/vz bioenergetika/ i a szervezet kmhatsnak savas irnyba val eltoldst. Tlsavasods (acidzis) ellen a sze

ek kztt megnveli a zsrsejtek mennyisgt s raktrozst, hogy bevonja, semlegestse vel . Teht ebben az esetben letment funkcit tlt be a slygyarapods, a tlsly!

Ezrt nagyon fontos, hogy tisztban legynk szervezetnk jelen egszsggyi llapotval! Ha n gyunk tisztban avval, hogy a tlsly kialakulsa szmunkra egy esetleges vdelmi funkci, s killunk fogykrzni megfelel szisztematikus rendszer nlkl, lehet, egy jabb betegsg el ki az ajtt! Betegsgek - hormonlis betegsgek, gygyszerek Kvetkez fontos tnyez a betegsgek sorban a hormonlis eredet problmk beazonostsa va yakori oka lehet a tlslynak, pldul a pajzsmirigy cskkent mkdse (pl. jdhiny), vagy a sk elgtelen mkdse (Cushing-kr, a kortizol hormon fokozott termeldse a mellkvesekreg ly a stressz folyamatt is elindt hormon), cukorbetegsg-diabetes (sznhidrt anyagcsere f olyamatnak felborulsa, elgtelen inzulin ellts a hasnylmirigyben), de lehet gonadotrp ( emi hormonok) hormon eredet eltolds is, fleg terhessg utn, illetve fogamzsgtlk szed

Ebben az esetben is elsdleges szempont az alap-ok megszntetse, mely ltalban maga utn v onja a testslycskkenst is. Kln emltst rdemel itt a gygyszerek ltal kivltott mellk tkez tlsly, mely leggyakrabban a szteroid tartalm, hormontartalm gygyszerek miatt jn l e (gyulladscskkentk, fogamzsgtlk, egyes allergiaelleni szerek, stb.). Betegsgek - Stressz [Kattintsra nagyt] A stressz nmagban tbb tmadsponton keresztl is kivlthatja a tlsl lst. Egyrszt, a tlzott telfelvtellel, mint a ptcselekvs s nmegjutalmazs, sikerlm msrszt a hosszan fennll stressz llapot olyan energetikai blokkot kpez a szervezetben, amely a megjelen kvetkezmnyes tneteken kvl, a szervezet savas, acidtikus llapothoz het (s ez, mint feljebb lttuk, a vdelmi tlsly kialakulshoz).

Brmilyen furcsnak is tnik els hallsra, de az a pluszknt bevitt tpanyag, ami nem tall zonzsra az energia felhasznlsban, stressz (stresszor) tnyez a szervezet szmra. A tls tkezmnyes betegsgtnetei is ezt tkrzik, mivel a stressz okozta betegsgtnetekhez hasonl olyamatok, energetikai blokkok jnnek ltre a szervezetben (tlsly hatsra pldul megemelk k a koleszterinszint a vrben, az erek s szv llapota romlik, reumatikus s izombntalmak alakulnak ki, emsztsi zavarok lpnek fel, felborul a sznhidrt anyagcsere folyamat, stb .). Fontos megjegyeznem, hogy a Candida betegsg gyakori (alap)oka a kezelhetetlen stressz s allergis llapot fennllsnak s kezelhetetlensgnek! Teht aki stresszes let tlsllyal is kzd, mindenkppen keressen ms okot is, mint pl. a tlzott s helytelen tkez

Ide sorolhatak azok a mentlis eredet betegsgek is, amelyek pldul knyszeres evssel jr ha ez a fogykra szndkval is egytt jr, akkor ez a folyamat fokozza magt a mentlis be lapott. Hasonlatos az llapot a mnikus depresszihoz, melynek kezelshez felttlenl szak szksges. MOZGS A mozgs s leveghiny egyrtelmen tlslyhoz, energetikai blokkok kialakulshoz vezethet, k lnyege az, hogy nem hasznldik fel a szervezet ltal felvett s ellltott energia, hane almozdik, majd blokkrendszert alkot a szervezetben, vagy annak egyes terletein, a szervekben. A szervezet az energia ignyt kls tnyezk ltal biztostja, mint pldul a t yadk, a leveg (oxidci) s krnyezetnket alkot, l s lettelen energikbl szrmaz en mgneses kisugrzsbl s Kozmikus energikbl (pl. Nap, Hold, stb.) felvett energia ltal ( ergetika- energia felvteli tnyezk, radiesztzia az emberi test polaritsa). Bels energit a szervezet egyrszt az anyagcsere folyamn llt el (ATP), azaz a tpllk felbontsa, felh , beptse, raktrozsa s kirtse ltal, msrszt gondolatai s rzelmei ltal.

Akkor egszsges egy szervezet, s akkor van energetikai egyenslyban az emberi test pol aritsa, amikor fel tudja venni a szksges energit az energia forrsokbl, megfelelen tudj azokat hasznostani, felhasznlni, s a keletkezett energit a szervezet energetikai eg yenslyhoz megfelel mrtkben le, illetve ki tudja adni magbl. Tlsly s mozgshiny ese abbl addik, hogy tl sok energia bevitel s felvtel mellett, nem trtnik meg a kell menn energia leadsa.

Fogykra - Tlsly / Mozgsintenzits s a folyamatos energiaramls biztostsa (edzsterv)

A mozgs azrt szksges s elsrend feladat energetikailag, mert a mozgs sorn felhasznlj tjk a rgi energit, s helyet adjunk az j, friss energiafolyamatoknak, a folyamatos ener iaramlsnak. A tiszta, oxignben ds leveg, pedig biztostja a szervezet szmra az oxidci s termszetes, friss energiaforrst. Tlsly meglte esetn a mozgs, sport sorn azonban na fontos a fokozatossg s a folyamatossg!

Ha hirtelen terheljk meg a szervezetet (fleg a szvet s ereket), nagymrtkben n az izomm nka s anyagcsere folyamat, ezltal a bomls sorn termelt tejsav is, ami fokozza a szer vezet savszintjt. Az izommunka intenzitsa hullmz legyen, be kell iktatni pihentetbb i dszakot is! J mdszer pldul, amikor egy heti 3*20 perces edzstervben, percenknti intenz tsra is felosztjuk a 20 perces programot. Pldul biciklizs sorn 8 msodperc sprintels, f kozott izomtevkenysg, majd 12 msodperc lassbb tekers kvetkezzk. gy a zsrgets, az e hasznls az izmokbl maximalizldik, a szv s az erek is kmlve lesznek. Kiegszt gyako lmazhat az energetizl-harmonizl gyakorlatsor, mely nem okoz tl nagy megterhelst, lassa kell vgezni, s brmikor vgezhet (bioenergetikai mozgsgyakorlatokTibeti t, Mudra ujjg latok, kz masszzsok). A testedzsnek idpontjt clszer a szervra szerint kivlasztani ( utn is adott a megfelel ra s idszak), mert ekkor a szervezet is ignyli s jobban haszno ja energetikailag a testmozgst.

Ha valaki az intenzv sportolst vlasztja, akkor tudnia kell, nem elg addig intenzven s portolni, amg elri a kvnt slymennyisget, hanem legalbb mg 3 hnapig folytatnia kell e intenzits letmdot. A szervezet alkalmazkodott ugyan a megterhelshez, de ha hirtelen abbamarad az energetikai felhasznlsi tlsly, visszatr az eredeti llapothoz, azaz elkezd jra felhalmozni, raktrozni (ping-pong effektus).

Id kell, s alkalmazkodnia kell a szervezetnek (a sejtintelligencinak) ahhoz, hogy m egszokja az j energetikai elvrsokat, s visszalljon az anyagcsere reakci a norml, k zott energetikai folyamathoz, majd folyamatosan fenn is tartsa azt. Azaz, hogy a z alapanyagcsernk azon az energetikai alapszinten tartsa fenn egyenslyi llapott, s ah hoz igaztsa anyagcsere bept s lebont ritmust s mechanizmust, amivel a kvnt testsl tarthatjuk. Ez id utn, pedig clszer belltani egy olyan szintre a mozgskultrt s mozg itst, ami jles, harmonikus egyenslyi llapotunkat tovbbra is szolglja s biztostja.

Ezzel a sejtszint alkalmazkodsi peridussal is magyarzhat, hogy a fokozatos s trelmes f gykra mirt hatkonyabb s kiegyenslyozottabb a gyors, a szervezet szmra erszakos fog ben. Itt jegyzem meg azt, hogy a nem eszem semmit jelleg fogykra kifejezett agresszi a szervezet szmra, s tovbbi slyos energetikai blokkokat eredmnyez nemcsak a fizikailag, de szellemi s lelki szinten is. Teljes hezs sorn az aminosav mozgstson keresztl jobb cskken az izomtmeg, mint a zsrraktr (fehrjk, zsrok). Tovbb a glikognraktrak kirl zet ( anyagcsere hormonlis szablyozsa, sznhidrtok, sznhidrt anyagcsere), a szvizom s , folyadk s vzhztarts felborul (vz gygyszat). A 0 kalris ditt kizrlag csak o ellenrzs mellett szabad vgezni! HELYTELEN TPLLKOZS Tlsly alapvet oka ltalban a helytelen tpllkozsi szoks, melynek vezet helyn szerepe kmhats telek tbbletfogyasztsa a lgos kmhats telek fogyasztsval szemben. A fokoz eg tpanyag felvtel miatt, a szervezet egy lland fokozott savkzmbst folyamatnak van nnek sorn mr nem csak a pufferols (savasods), azaz a kmiai egyensly fenntartsa lesz a hanem feladat a folyamatos ellenreakci, alkalizl folyamat is a megemelkedett savme nnyisggel szemben. Idvel ez is, mint stressz tnyez szerepel a szervezet szmra. A szervezet az ngygytsba sonlt a hasonlval alapon dolgozik, gy pldul a megemelkedett sav viszonyra, tbb gyomors vat kezd el termelni, hogy ez ltal is kivltsa, fokozza a szervezet lgost (alkalizl) re kciit s a sav kirtst (a gyomor fel). Ezrt jelentkeznek tnetknt gyakran a savtlteng k, a gyomortji panaszok, majd a Refluxbetegsg, ahol a sav (gyomor s epesav is) viss zaramlik a nyelcs fel, s marni kezdi a szveteket. A helytelen tpllkozsi szoks trgy ik a rendszertelen tkezs, a kapkod tkezs, s az adott fldrajzi helyhez kttt npessg oksai is (pl. tlfszerezs, zsros telek elnyben rszestse, kevesebb gymlcs s zlds as-lgos telek), stb. SZABAD GYKK S AZ ANTIOXIDNSOK Igen sok mestersges adalkanyaggal, mreganyaggal kell megkzdenie a sejteknek, szervez

etnknek. Ezek az anyagok energetikai szempontbl ismeretlenek a sejtek szmra, s bontsu orn jval tbb szabad gyk (sejtmreg) felszabadul fel a szervezetben, mint ahogyan az an yagcsere folyamat sorn az tlagosan lenne. A szabad gykk semlegestsre a szervezet ltal rmelt s kls energiaforrsbl szrmaz antioxidnsok alkalmasak. Kls antioxidns szolglt a natr, nyers telek, a gymlcsk s a zldsgek (srgarpa!), illetve pl. az omega 3, omeg av (tbbszrsen teltetlen zsrsavak), melyeket pldul a halban s olva olajban tallhatun Fogykra - Tlsly s az emsztrendszer bioenergetikai funkciinak sszefggsei Tartalom: tpanyagok s az emsztrendszer bioenergetikai sszefggsei (alma s almaecet), a omor funkcija, az epe funkcija, a vastagbl funkcija Tpanyagok sszettele s az emsztszervek bioenergetikai kapcsolata [Kattintsra nagyt] Rendkvl fontos, hogy nem csak az elfogyasztott tel mennyisge szmt, nem annak minsge, tprtke, sszettele is (Tpllkozs s tpanyagok, tpllkozsi alapi fogykra trendet kvet az ember, hossztvon minden egyoldal tkezs hinytnetek megjelen het! A fehrje pldul alapvet a sejtptsben, a sznhidrt alapvet energiaforrs (az agy ltsban nagyon fontos) a szervezet szmra, a zsr rszt vesz az energiaszolgltatsban, s nem fehrjetermszet hormonok felptsben is. Termszetesen fontos a megfelel vitamin s ag, illetve a megfelel mennyisg s minsg folyadk elltottsg is.

Nemcsak a felvett tpanyagok sszettele s jellemz kmhatsuk okozhat energetikai problmk anem az egyszeren tl sok tkezs, illetve a nem megfelel idszakban trtn tkezs is. Az sejtszinten mkdik egy circadian napi ritmus s bels biolgiai ra ( alvs), a szervra, a ld jrsa szerinti energiateltettsg, mely energiaignynkre s energiafelhasznlsunkra kih van. A reggeli rkban breds utn tulajdonkppen az egsz szervezet kszen ll a teljes k energik felvtelre s az energiafelhasznlsra (energia felvteli tnyezk radiesztzia, b ika). Este 19 ra utn pedig a szervezet egyrtelmen, s csak az alvsi idszakra, azaz az getikai regenercira s harmonizcira kszl fel s rendezkedik be.

A kiegyenslyozott tpllkozs alapvet felttele a harmonikus, kiegyenslyozott energetikai endszernknek, folyamatainknak. Semmibl sem j a tl sok, s a tl kevs sem! Clszer tbbs et tkezni, s az tkezsek sorn vltogatni a klnbz sszettel tpanyagokat. A hs, min srforrs, szintn fontos lelem, de clszer, ha azt nem sznhidrt tartalm, illetve savany g tpllkkal egytt fogyasszuk, hanem egy lgost jelleg lelemmel, pl. prolt zldsgkr gonyval (savas s lgos telek). sszessgben elmondhat, hogy mindig tbb legyen a friss z ymlcs fogyasztsa (80%), mint az egyb az egyb jelleg tpllk felvtele (20%).

A magas gymlcscukor tartalom miatt a gymlcs (gymlcs vitamin-kalria tblzat) fogyaszt nkbb nmagban nyjt j energiaforrst, a kis tkezsi peridusunkba tbbszr iktassuk be a mn (lgosts savas-lgos telek). Kifejezetten ajnlatos napi egy alma elfogyasztsa (de j i egy-kt evkanl almaecet elfogyasztsa is), s j zsrget tulajdonsggal rendelkezik mg ers anansz s ugyan kevsb, de a grapefruit is. Az alma pektint tartalmaz (melyet a gy ulladscskkentk kzt- bevon-vd- anyagnak neveznek), a frissen reszelt alma a blhuzamban en megduzzad, mrgeket (toxinikat) kt meg, gy vdve a blnylkahrtyt. Az alma pektin tart a egyben cskkenti a vr koleszterinszintjt, vdve gy az ereket s a szvet.

Az alma az egyik legmagasabb szint antioxidns hatssal rendelkezik a gymlcsk kztt (que tin flavonoid-sejtvd, katekin, floridzin, klrsav), magas arny szabad-fenol ( flavonoi d) tartalma knnyen felszvdik, s gy jl rvnyesl sejtvd hatsa. Magas a Br tartalma, tvd hatsa is jelents. Az almaecet (s minden fajta ecetre vonatkozik) csak akkor tarta lmazza a kb. 50- fle tpanyagot (svnyi anyagot, aminosavat, vitaminokat, s enzimeket), ha pasztrizlatlan, kezeletlen, szretlen, vagy hordban rlelt, hagyomnyosan ellltott van sz. Az gy ellltott ecet tartalmazza valjban megfelel mrtkben az almasavat, s -borostynksavat is, melyek a ferttlentsben s mregtelentsben jtszanak szerepet. Az a et inzulinra felhasznlsra gyakorolt jtkony hatst is vizsgljk, mivel nveli az inzulin et, azaz a sejtek inzulinfelvtelt. Fogykra - Tlsly s a gyomorfunkci bioenergetikai sszefggsei A tpanyag sszettelnek jellegtl fggen ltalban 2-2,5 ra alatt rl ki a gyomor (lsd tse). Ha figyelembe vesszk egy-egy tkezs kztt ezt a lecsengsi peridust s megfelel a klnbz tpanyagokat (egyszerre nem sokflt, vagy akr csak egyflt), azok mennyisgt ljk meg a gyomornylkahrtyt s a gyomor simaizomzatt, illetve kmlhetjk mg gy a hasny (mely, pl. az inzulin termelsrt is felels), egyben cskkenthetjk a refluxbetegsg, a hor

ols kialakulst is.

Kifejezetten fontos az telek alapos s lass megrgsa! Egyrszt, mert a sznhidrt bontsa ylban elkezddik, msodrszt mert a nyl baktericid (ferttlent) hats, harmadrszt, az felaprtsval kmljk a gyomornylkahrtyt s izomzatot az tel lezdulsa sorn (lsd. m ).

J, ha elfogyasztunk a nap folyamn egy-egy pohr gygynvnytartalm tet, mely finoman seg emsztst s a gyomor tisztulst. Alkalmasak pldul erre a clra a cickafark, a krmvirg enta, az Aloe vera, a gyermeklncf, a zslya, a kamilla, a csaln, a mlyva s a zsurl alko ta gygynvnytek fogyasztsa. Gyomorgs s gyomorfekly esetn, pedig kivl pldul a bur a. Gygynvny rdekessgek:

Mivel fogykra idejn a cukor mellett a mz fogyasztsa sem clszer, ezrt ha valaki nagyon zj, hasznlhatja pl. az n. Sugar-Baby- Stevia nev nvny leveleit dests gyannt, ez szrmazik, tradicionlis destszerknt mr rgta hasznljk. A levelek desttartalma meg cukort, de mivel nincs kalriatartalma, mg a cukorbetegek is fogyaszthatjk. Kt, hrom le vl elgsges egy kanna tea zestshez. Egzotikus, az emsztst serkent gygynvnyek kz Schisandra, mely Knban az egyik legfontosabb gygy- s fszernvny, levelt s gymlcst k fel. gy is nevezik, hogy az tz gymlcs: des, savany, ss, keser s ers! Dl-Kna nt s anyagcsere fokoz gygynvnye a Jiaogulan, melyet tlevel ginsengnek is hvnak, le hatjuk teaknt.

A gygynvnyeken kvl a klnbz fszerek (pl. a fokhagyma, gymbr, bors, kmnymag, szeg mrgez nvnyek) is segtik a gyomor emszt munkjt s tisztulst. Fogykra - Tlsly s az epefunkci bioenergetikai sszefggsei Kln figyelmet rdemel az epehlyag mkdsnek kmlete, melynek emsztnedve az epe s a z ls. Az epehlyag a bevitt zsrmennyisgtl fggen perisztaltikus (tovbbt, tovahalad), orn rti ki a szksges epemennyisget a vkonyblbe, ahol elkezddik a zsrok bontsa. Az rmeli s az n. bilirubin adja meg a sznt (lsd. mg: emszts s felszvds).

Gyakori panasz az epehlyag gyulladsa s a klnbz sszettel epekvek kialakulsa (ltal n s pigment-/kalciumbilirubint/ kvek). Egyrszt rkltt gcponknt jelentkezhet az epeh esge, msrszt a zsr s olajtartalm telek nagymennyisgben val fogyasztsa provoklhatja eket, mivel fokozott mkdsre ksztetik a mjat s az epehlyagot is.

Clszer sszetett gygynvnytartalm segtket alkalmazni az epehlyag illetve a mj rinte melynek sszetevi lehetnek pldul a mriatvis, a medveszl, a borsmenta, a zslya, a kami a csaln s az aprbojtorjn. Alkalmas az epehlyag sszehzdsnak serkentsre a gygyvz Mra gygyvz), de epehlyag gyullads esetn a gygyvzkra alkalmazsa felttlenl szakembe lgyelete mellett ajnlott, mivel helytelen alkalmazsa pldul epehlyag grcst is kiprovok ! Fogykra - Tlsly s a vastagblfunkci bioenergetikai sszefggsei A fogykrhoz s a szervezet energetikai egyenslynak fenntartshoz elengedhetetlen a vast rendszer norml mkdse s a kiegyenslyozott blflra,(probiotikumok) llomny meglte. A adkhiny s a mozgshiny kvetkeztben a vastagbl renyhesge, azaz alulmkdse alakul ki, ja a szkrekedses panaszokat. Egszsges, ha napi egyszer vagy maximum 2 naponta trtnik s zkletrts (vastagblrendszer szklet s felszvds).

A szkletrts fokozshoz megfelel mennyisg ballaszt tartalm anyagot, s megfelel menn kell bevinnnk szervezetnkbe. Kivl pldul a joghurtba kevert lenmag, szezmmag, eleinte sak kismennyisgben (1 kvskanl) fogyasszuk, ahogyan tisztul a blcsatorna, gy lehet emel ni (1 teskanl) a magvak mennyisgt is.

Megfelel rostanyag mennyisget tudunk szervezetnk s blrendszernk szmra biztostani a t kirls termkek jtkony hatsaival, melyek energetikai egyenslyunkat is tbb szempontbl . Fogykra egyszer testslycskkent ditval

[Kattintsra nagyt] Mindenkppen szksges a reggeli elfogyasztsa, mellyel a tovbbi idsza biztosthatjuk a tpanyagokbl felvehet energit sejtjeink szmra (szervra). Reggel cls yos folyadkot fogyasztani, mr ebben az idszakban is nagyon fontos a megfelel mennyisg folyadk elfogyasztsa, hogy az jszaka folyamn a kivlasztsra kerlt felgylt koncentrlt ok kirtst segtsk szervezetnk szmra, azaz tehermentestsk alla magunkat.

A reggeli fogmoss idszakban segthetjk szervezetnk mregtelentsi folyamatt az olajos el is. Az egy evkanlnyi olajat (lehet napraforg s olva olaj is), addig forgassuk a szn kban, mg az habos nem lesz. Ekkora mr sszegyjttte a lepedket s baktriumokat is a szn olaj, melyet termszetesen ezutn kikpnk. A szdabikarbna vizes oldatval val szjblge cskkenti a szjreg savassgt, ferttlent, illetve szjszrazsg esetn is hatkony segts Mivel breds utn (felteheten) res a gyomor s a fehrjk emsztse a gyomornedv ltal kez zrt nagyobb mennyisg tejtermket ekkor a legclszerbb elfogyasztani. Jl bevlt mdszer, ekkor elgsges mennyisg rostos anyagot (pl. teljes kirls pkstemnyt) s plusz vitamin ejuttatunk a szervezetbe, de reggelire a tojs, a zsrszegny tr is megfelel. Amennyiben natr joghurtot vagy kefirt fogyaszt, ajnlhatom a Goji-bogy vagy ms nven Lycium fogyas ztst, melyet belekeverhet a tejtermkekbe vagy a vzbe. Szrtott gymlcsknt ma mr a leg yboltban kaphat, a Himalja csodabogyjnak is nevezik. Rengeteg C-vitamint, vasat, 18fle aminosavat s 21-fle svnyi anyagot tartalmaz, de afrodizikumknt (vgyserkentknt) tartjk.

Kivl proteinforrs a szervezet szmra a tejsav-proteinpor. A tejsavprotein tartalmazza a legnagyobb mrtkben azokat az aminosavakat, melyekbl a szervezet (a mj) el tudja lltani a glutationt. A glutation a szervezet egyik f antioxidnsa, mregtelent alkotja. A tejsa v immunrendszer-serkent tulajdonsgt mg fokozza a benne tallhat alfa-laktalbumin s bt toglobulin, valamint az immunglobulinok. Kutatsok azt bizonytjk, hogy vdi a prosztat a sejtjeit, stressz cskkent hatsa van, s cskkenti a vrnyomst. Fogykra idejn (is) ki ten elnys hatsa az is, hogy fokozza a teltsgrzetet. Egyben a brt is feszesti s tiszt mg a frdvzhez adagolva is kivl. A legtisztbb rtkrend s leghatkonyabb tejsavprote tein- kivonat, mely alig (vagy nem) tartalmaz zsrt s laktzt.

[Kattintsra nagyt] A kvetkez idszak 10 ra krnykre esik, mikor gymlcst vagy zlds asztani nmagban, vagy csak nmagban egy szelet tcsokoldt. A legalbb 70-75-80%-os kaka alm tcsokold megfelel energival ltja el (agy) sejtjeinket, s fokozza az endomorfin te ldst is, mely rmrzetet okoz (ez a hormon szabadul fel szervezetnkben sportols, szeret , zenehallgats vagy a nevets sorn is). Az egyik legjobb energia felszabadt s energiage hatssal a nevets s a szeretkezs br, mivel mentlis s rzelmi energia is aktivizldik

Az ebd idszakban (12-14 ra kztt) vegyes tkezs javasolt, csak zldsgtartalm leves ( l, azaz nem olajjal s liszttel elksztve), hogy jl elksztse a gyomormkdst, illetve b a gyomornedv elvlasztst, majd ekkor mg magasabb zsrtartalm telt, hst, flzsros sajtot agunkhoz vehetnk. Kiegsztsknt, kretknt mindenkppen prolt zldsget vagy saltt fogy nyiben rizst szndkozunk enni, az barnarizs legyen ( tpllkozs bioenergetikai ismeretek ).

Tsztaflesget is ehetnk, de csak teljes kirls alapanyagbl kszlt tsztt s zldsgk tva. A tsztaflket ne fzzk teljesen puhra, mert gy rostosabb, nehezebben felszvd sz uttatunk szervezetnkbe, amivel a vastagblrendszer tisztulst, a blflrt is tmogathatjuk vetlen az ebd elfogyasztsa utn mr ne fogyasszunk gymlcst s termszetesen destett it m, de sok vizet se, hogy ne hgtsuk fel a gyomornedvet. Kretnek vagy akr pudingnak is kivl a kles, mely nem hizlal, viszont rengeteg svnyi anyagot, vitamint tartalmaz.

Burgonya helyett ajnlom a cukorbetegek burgonyjnak is nevezett Yakon nev nvny terms kl Kert Kft.), mely kifejezetten ajnlott fogykrzk s cukorbetegek rszre is. zt tekin te s a srgadinnye aromjt egyesti magban, ki is szrthat s akkor kalriaszegny, nass mege, mely a blflrra is kedvez hatssal van.

Dlutn 16 ra krnykn megint csak beiktathatunk gymlcst (nmagban), vagy gymlcs-zld ott gymlcs-zldsglevek), joghurtot, kefirt s ropogtathatunk hozz magas rosttartalm telj s kirls kekszet, vagy belekeverhetnk magvakat. A joghurt s kefir minden esetben natr s

probiotikus vagy prebiotikus legyen ( pro -s prebiotikumok), s gymlcs nlkl fogyasszuk el.

A legidelisabb vacsora idszak a 18 ra krli peridus. Ekkor knnyen emszthet s kml k, pldul a pirts kenyr vajjal vagy felvgottal (szrnyas), vkony zsrszegny sajttal el ndenkppen knnyen emszthet fehrjt s nehezen emszthet sznhidrtot fogyasszunk (tpll retek). Semmikppen ne fekdjnk le hesen! Lehetleg 19 ra utn mr ne tkezznk, hagyjuk m zakai pihenst a gyomornak s a teljes emsztrendszernknek, csakgy, mint hormonrendszernk ek (alvs). jszaka a szervezet a bioritmusnak megfelelen mregtelent s (sejt) megjt, ek trtnik meg leghatkonyabban a szervezet energetikai regenercija s harmonizcija. Kln kell emltenem a megfelel mennyisg s minsg folyadkfogyaszts fontossgt! Szerv de az jszlttek testnek vztartalma pldul 80-84%! A naponta megfelel mennyisg vz fog ztostja a sejtek kztti megfelel informci s energiaramlst, az anyagcsere folyamatok o s mkdst, s az immunrendszer megfelel hatkonysgt (vzterpia kortyolgatsi technika, )! Fogykra, illetve mregtelents idejn kifejezetten hatkony kiegszt terpia lehet a alga tartalm ssfrdk alkalmazsa (vzterpia gygyt tengervz, gygyt barlangok). Fogykra - Tlsly s a bioenergetikai gondolkods, rzelmi alkalmazkods jelentsge Mint mr emltettem, nem mindegy, hogy milyen szndkkal s indttatsbl kezdnk el fogykr az esetben, ha betegsg miatt kell a fogykra mellett dntennk, a leghelyesebb, ha mind jrt azt a hozzllst vlasztjuk, mellyel segthetjk az elfogadsunkat! Nem kell megijednn elsorolt indtkoktl, hanem arra gondoljunk, ez remek megoldsa annak, hogy n magam segts em el gygyulsomat!

rmmel vegye a lehetsget, hogy most feladat eltt ll, mikzben megismerheti, hogy melyik z a fogykra mdszer s mit tartalmaz az a mdszer, mely szervezete ill. energetikai rend szernek a legmegfelelbb! Mr magban ez a tny is hozz segti nt az nismerethez (s a fo . Ha a fogykrt ngygyt tevkenysgknt s nmaga megismerseknt fogja fel, az egsz n osan is engedlyezi s segtsget ad a tovbbi gygyulsi folyamathoz.

Tnylegesen vizsglja meg s hatrozza meg nmagban, hogy mirt szndkozik ezen a fogykra enni! Akr szakember utastsra, akr a krnyezet (s trsadalmi nyoms) hatsaknt kell meg a dolgot, addig alaktsa magban gondolatait, mg kizrlag sajt indttatsbl s elhatr sel ll neki a fogykrzs feladatnak!

Hasznlja a SZNDK s a DNTS energetikai erejt a fogykra sorn is! Sz szerint, amikor ls indttatsbl indt el egy szndkot, majd dntsfolyamatot s ezzel elhatrozsra jut, s adja ki az utastst szervezete szmra, mely venni fogja az adst s alkalmazkodik hozz! etikai segtsget nyjt nmaga szmra a hozzllsval, s ez a tapasztalat sok minden msba e lesz majd! Javaslom, kssn egyezsget nmagval, s jelentse ki hangosan, hogy mit akar s mi a vgclja (DNS-spiritulis bioenergetika, stressz, Bach-virgterpia)! A tovbbiakban mi ndaddig ezt az energetikai utastst hordozza magban a sejtintelligencja (s szervezetnek vzhztartsa!), s ez az informci lesz sejtjei szmra a termszetes.., amg ellenkez (e utastst nem kld szellemileg, azaz gondolatai s rzelmei ltal (nehz ez a fogykra, ali ytam, stb..).

Ez az ellenlls gyakran nem szndkos s nem tudatos reakci. Leggyakrabban akkor lp fel, m kor neheznkre esik betartani a fogykra szablyokat, vagy amikor fradtak (ne adj Isten, lustk :-)) vagyunk tornzni. Ekkor fordtsunk gondolati skunkon (dimenzionlis tern) s t reljk el figyelmnket: nos, s akkor mi van, ha most ezt, s ennyit kell ennem.., gy dnt , hogy most ezt eszem, ezt iszom, s ez a teendm! Jl fog esni a fegyelmezettsg, s ha v aldi dntst hoztunk, a tovbblps sem fog igazn neheznkre esni.

Hasznljuk a humor csodlatos energetikai tartomnyt, nevessk ki magunkat, mikor rzelmi e llenllst tapasztalunk akr magunkkal -akr a fogykrval szemben! Abban az esetben, ha net ngedtnk a gyepln , utlag mr semmikppen ne ostorozzuk magunkat, mert ezzel csak az ell unkat fokozzuk (azaz blokkolunk) energetikailag s tudatilag is. A humor, a nevets energetikai blokkold rezgsszinttel br, a kzben ltrejtt mly- s vltakoz mlysg legz -, ill. el is tudjuk engedni magunktl a negatv energetikai blokkokat. Mindig hls vagyok a nevetsrt, kivve, amikor az orromon jn ki a tej. (Woody Allen)

Tudatostsuk magunkban gyakran, hogy most mregtelentnk, s energetikailag harmonizljuk s zervezetnket. Gondolkozzunk energetikailag! Ki lehetne jobb orvosa sajtmagnak, mint nm aga?! Az id nem szmt, mert nekem dolgozik, s fradozsom meghozza a gymlcst! lvezze e ezeket a megllaptsokat szellemi s rzelmi szinten is, nagyban segtik a tovbbiakban is az elfogadst!

Fogykra eltt s kzben nyugodtan s blcsen dntsn gy, hogy nem krelok nagy gyet az drbl, egyszeren csak megoldom, ill. megengedem szervezetemnek, hogy megoldja "helyet tem" ezt a feladatot! Ennek rdekben ne erltesse a dolgot, ne erlkdjn gondolati ton sem hanem egyszeren "VLASSZA" azt, hogy az n szmra legharmonikusabb testslyt vlassztja, nnek megfelelen fog anyagcsere folyamata is alakulni! Ne a fogykrzsra fkuszljon, hanem arra, hogy amit megeszik s megiszik, az mind nt SZOLGLJA, nem mst, mint a vlasztott h armonizcijt!

Figyeljen arra, hogy mit kvn a szervezete, a harmonizci rdekben meg fogja "sgni" nnek oha ne foglalkozzon azzal, hogy mg mennyi tlsllyal rendelkezik (a sejtjei ezt fogjk hallani, s ezt veszik utastsnak - termszetesnek, azaz a tlslyt DNS-bioenergetika), ne legyen sajt magnak az ellendrukkere! Azzal foglalkozzon, ami a vgcl! Fogykra sorn ne m gesse magt nap mint nap, mert ha esetleg nem rl az eredmnynek, akkor csak generlja nma gban az ellenllst, s a felads is knnyebb lehet.. Vegye le a gondolati kontrollt a fogy rl!

Terelgesse gondolatai s rzelmei energetikai tartalmt s irnyt, rljn annak, hogy gygy y hogy rgi nadrgja, szoknyja mrete jbl megfelel lesz s lett (javaslom, ajndkozza me indenkppen egy j darabbal is, megrdemli! :-)). Dicsrgesse nmagt "szemrmetlenl" a lega dolgokrt is, fejezze ki rmt s ne foglalkozzon senki ms megjegyzseivel (ezzel ersti endszere jutalmaz inger kapcsolst is a limbikus rendszerben)!

Vegye szre s konstatlja hangosan is kimondva a fogykra pozitv hatsait, jeleit (pl. kn bb a jrs, s knnyebb lett a levegvtel is, mikor pl. a terheket cipelem)! A pozitv energ a felvtel gondolati ton tudniillik nem tbb, mint hogy arra gondolok tbbet amit akaro k s aminek rlk, s nem arra amit nem, ill. aminek nem! Fogykra - Tlsly bioenergetikai terpis javaslatai

Szmtgpes Biorezonancia vizsglat s kezels (azaz, teljes llapotfelmrs s energeti , specilis fogykrs programmal). Bioenergetikai vizsglat s bioenergetikai orvosls (szintn teljes llapotfelmrs s ha nizl energetikai kezels bioenergetikai mdszerekkel s bioenergetikai gygymdokkal), KAPC OLATTEREMT " GYGYTS " (Reconnective Healing) - GYGYULS, s KAPCSOLATTEREMT folyamat ( econnection folyamat) energia gygyszat . Kros fldsugrzsok kimrse s a szervezetre gyakorolt hatsuk felmrse (nem kell a v a krnyezetben, otthonban vgeznem, a bioenergetikai vizsglat sorn trtnik meg a bemrs ztzia). Szksg esetn a Candida betegsg kezelse, tpllkozsi s egyb terpis tmutatval. Szksg esetn Refluxbetegsg kezelse, gygytsa. A blflra normalizlsa s szinten tartsa. Szksg esetn Ezstkolloid oldat, Aranykolloid oldat s Rzkolloid oldat alkalmazsa. llapothoz s szksgleteihez mrten termszetes hats ksztmnyek s termszetes tpl minok, svnyi anyagok alkalmazsa. Stressz elleni kezels termszetes gygyhats ksztmnyekkel Homeoptia kezels. Schssler-s terpia alkalmazsa. Colon-hydro terpia Mlylgzs alkalmazsa

Az egyn jelen llapotnak megfelelen szksgszer - mielbbi gygyulshoz (fogykrhoz) s ati terpit / kezelst nem helyettestheti (nem helyettesthet) s nhatalmlag nem vlthat ill. fel, egyik termszetgygyszati gygymd / alkalmazs sem, a kiegszt alternatv gygy almazsok csak tmogathatjk s elsegthetik a fizikai s lelki kzrzeti javulst, a gygyu erlds folyamatt!

Kiegszt bioenergetikai javaslatok Rengeteg fogykra tendencia s recept lers ltezik ma mr, ltalban meg is llja mindegyi a helyt. A fogykra lehetsgei kzl a 2-3 napos light dita, a kt hetes, a 30 napos d napos dita- trendek a legismertebbek. Tpanyagok s sszettelk szerinti, vagy vrcsoport, ideg-meleg telek, Hold jrsa, szervra, tpllkpiramis szerinti fogykra dita is ltezik szintn figyelemre mltak s hatkonyak (tpllkozs bioenergetika). Azonban nem biztos, hog melyik fogykrs dita trend megfelel az n szervezetnek s ignyeinek!

n szvembl azt javasolom mindazoknak (is), akik nagyobb tlslytl szeretnnek megszabaduln , hogy a fogykra idejn vegyk ignybe szakember tmutatst s segtsgt is, akivel valb n ki tudjk vlasztani a megfelel fogykra mdszert s tpllk sszettelt (tpllkozs, a , illetve a megfelel testgyakorlatokat. Fogykra sorn clszer folyamatos kontaktusban ma radni a kivlasztott segtvel, s folyamatosan a szervezet jelen energetikai llapothoz s gnyeihez megfelelen alaktani a tpllkozsi, fogykrs dita trendet.

Ezeken kvl javaslom egyb, a fogykrt s energetikai harmonizcijt segt s biztost is, mint pl. a Colon-hydro-terpit, a reflexolgit, az akupunktrt, az akupresszrt, a ny kmasszzst s a kineziolgiai tmogatst. Mozgskultra szempontjbl, pedig mindenkppen jav nem csak a fogykra idejn) a harmonizl-energetizl mozgsgyakorlatok beiktatst, melyek gterhel gyakorlatok, s folyamatosan vgezhetek a nap brmely szakban (Bioenergetikai moz gyakorlatok).

Amennyiben gy gondolja, hogy nincs szksge jelen llapotnak energetikai, illetve egszsg felmrshez, illetve nmaga vlasztja ki azt a fogykra trendet vagy fogykra receptet, a etni is szndkozik, akkor bzzon meg megrzsben s rrz kpessgben! Figyeljen nmagra e csak a modern vagy legjabb fogykra mdszer ajnlsa alapjn dntsn! Ha valban jrzss amit hall, s valban gy rzi, hogy ezt bizony szvesen kiprbln, akkor nyugodtan dntsn t fogykra mdszer s ajnls mellett! Kvnom nnek, hogy ne csak a nagyszer (vg)eredmny fogykra feladatorientltsgban is tallja meg rmt s sikerlmnyt! :-))