Ejercicios prcticos de concentracin Por Eriol Adaptado por Lorian Estos son unos ejercicios prcticos bastante recomendables y sencillos para fomentar un tipo de concentracin instantneo (es decir, que no hace falta apelar a la habilidad, sino que con el desarrol l o sal e sol a). Se trata de acostumbrar nuestra mente a enfocar aquel l o en l o que queremos concentrarnos. Tratar de que en nuestra mente este esa cosa que deseamos y nada ms. Estos ejercicios resultan bastante buenos si se les dedica un poco de tiempo. El mtodo es sencillo. Se trata de coger las imagenes que a continuacin expongo. Todas son ilusiones pticas con dos sentidos generalmente bastante cl aros. Por ej empl o en est a que ahora os pongo podis ver dos cosas, un pato o un conejo. Bien, ahora coge esta foto y ponla delante de ti (imprmela si hace falta). Imagina que en tu caso lo primero que ves al mirar la imagen es el conejo. Pues debes de poner toda tu concentracin para dejar de ver un conejo, debes ver un pato. Fjate en los rasgos de pato que tiene: el pico, el ojo, el cuello... Pero absolutamente para nada debes ver un conejo, el conejo debe quedar olvidado (si en tu caso veas un pato haz lo mismo pero con el conejo). Estos ejercicios harn que sepas enfocar tu mente hacia algo concreto y que otras ideas no deseables no sean percibidas o simplemente no aparezcan. Estos ej erci ci os deben ser practi cados conti nuamente hasta que se l l egue a ver por completo la imagen deseada sin que su otro sentido interfiera. RESPECTO A LA TELEKINESIA: Con est os ej er ci ci os l ogr ar as mayor control tel eki nti co. Se podr real i zar mej or el senti do de l os movi mi entos, l a preci si n y l a agilidad. http://www.academiaatenea.org Academia Atenea GALERA DE IMAGENES Se ve una parej a sent ados a una mesa t omando unas copas, o bi en se puede ver una calavera. Se ve un jarro o bien dos perfiles humanos mirndose. Se ve una calle con una mujer, un hombre y un perro, o bien un anciano de pelo canoso http://www.academiaatenea.org Academia Atenea LICENCIA: Document o baj o Li cenci a Creat i ve Commons 2.5 Usted es libre de: Copiar, distribuir y comunicar pblicamente la obra Bajo las condiciones siguientes: Reconocimiento. Debe r econocer l os cr di t os d e l a o b r a d e l a man er a especificada por el autor o el licenciador. No comercial. No puede utilizar esta obra para fines comerciales. Sin obras derivadas. No se puede al t erar, t ransf ormar o generar una obra derivada a partir de esta obra.