You are on page 1of 4

Cmo estoy frente a mis habilidades sociales?

Lea con atencin cada enunciado, luego valrelo como fortaleza o aspecto por mejorar y
exprese el porqu de su respuesta.
1. Saludo y me despido amablemente de las personas teniendo en cuenta su edad,
posicin y tipo de relacin que me une a ellas.
Fortaleza:___

Aspecto por mejorar:______

Por qu? _________________________________________________________


_____________________________________________________________________
2. Conozco y aplico adecuadamente los protocolos de presentacin ante las
personas que no conozco.
Fortaleza:___

Aspecto por mejorar:______

Por qu? _______________________________________________________


_______________________________________________________________________
3. Se decir con cortesa por favor y muchas gracias cuando solicito o recibo la
colaboracin de otras personas.
Fortaleza:___

Aspecto por mejorar:______

Por qu? ___________________________________________________________


___________________________________________________________________
4. Reconozco mis errores con tranquilidad y pido disculpas fcilmente cuando me
equivoco o cometo una imprudencia. Manifiesto explcitamente mi deseo de ser
disculpado.
Fortaleza:___

Aspecto por mejorar:______

Por qu? _____________________________________________________________


_________________________________________________________________
5. Se decir no sin temor y agresividad, a las peticiones de los otros cuando no me
convienen.
Fortaleza:___

Aspecto por mejorar:______

Por qu?
_____________________________________________________________________
__________________________________________________________________
_________________________
6. Expreso de forma sincera mis opiniones y sentimientos sin pensar en los prejuicios.

Fortaleza:___

Aspecto por mejorar:______

Por qu?
_____________________________________________________________________
_________________________________________________________________
__________________________
7. Controlo de forma positiva la presin que otras personas puedan ejercer en mi
acudiendo al vnculo de amistad que me une con ellas.
Fortaleza:___
Aspecto por mejorar:______
Por qu?
__________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________
8. Participo equilibradamente de las diferentes manifestaciones de comunicacin
interna que se dan en el crculo social en el que me desenvuelvo, o en la
empresa en que laboro.
Fortaleza:___
Aspecto por mejorar:______
Por qu?
_________________________________________________________________
____________________________________________________________________
___________________________
9. Sostengo la mirada y mantengo un tono de voz firme al momento de expresar
mis emociones, sentimientos, reflexiones y posturas frente a situaciones especficas.
Fortaleza:___
Aspecto por mejorar:______
Por qu?______________________________________________________________
__________________________________________________________________
________________________________
10. Al solicitar un favor procuro ser breve y directo, sin excederme en dar explicaciones.
Solicito lo que razonablemente me pueda ser concedido y entiendo que el otro
tiene el derecho a negarse a concederme lo solicitado.
Fortaleza:___

Aspecto por mejorar:______

Por qu?_____________________________________________________________
____________________________________________________________
_______________________________________
11. Me dirijo a las personas con confianza y seguridad evitando pensamientos negativos
que puedan afectar mi autoestima como "yo no soy importante,
"me va a decir que no", "se va a molestar",
entre otros.
Fortaleza:___
Aspecto por mejorar:______
Por qu?_____________________________________________________________
_______________________________________________________________
____________________________________

12. Soy abierto y generoso para dar cumplidos sinceros y honestos a los dems cada
vez que se me presenta la oportunidad de hacerlo.
Fortaleza:___
Aspecto por mejorar:______
Por qu?______________________________________________________________
________________________________________________________________
__________________________________
13. Acepto y agradezco abiertamente los halagos que provienen de los otras personas
y procuro no negarlos ni ignorarlos.
Fortaleza:___
Aspecto por mejorar:______
Por qu?_____________________________________________________________
__________________________________________________________________
_________________________________
14. Expreso abiertamente mis emociones y sentimientos sin miedo a ser rechazado
o a quedar en ridculo, utilizando expresiones como: "me gustara", "no me apetece"...
Fortaleza:___

Aspecto por mejorar:______

Por qu?____________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________
15. Utilizo con frecuencia frases positivas para el otro, si algo me ha gustado se lo
comunico abiertamente, si estoy enfadado lo hago saber con frases como
"estoy enfadado porque...", "no me gusta como..."
Fortaleza:___
Aspecto por mejorar:______
Por qu?_____________________________________________________________
_______________________________________________________________
____________________________________
16. Acepto la crtica que me hacen sin asumir actitudes defensivas o quedarme en
silencio pero molesto. Cuando estoy de acuerdo con ella la reconozco
y as lo manifiesto y cuando me parece injusta e incluso destructiva, procuro discutirla
con tranquilidad, sin alterarme.
Fortaleza:___
Aspecto por mejorar:______
Por qu?_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
______________________________________
17. Controlo la sonrisa y las carcajadas porque se que a travs de stas puedo ofender
y hacer sentir mal a las personas que me rodean.

Fortaleza:___

Aspecto por mejorar:______

Por qu?_____________________________________________________________
____________________________________________________________
_______________________________________

Informe: Mis habilidades sociales


Escriba las conclusiones a las cuales lleg con este ejercicio relacionadas con sus
habilidades sociales-.
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_________________________________________________
Indique al menos tres comportamientos que debe fortalecer para mejor sus habilidades
sociales y cmo espera hacerlo.
Aspecto por mejor
Estrategia de accin
Aspecto 1:
Aspecto 2:
Aspecto 3:

Enuncie puntualmente tres retos que le deja los resultados de esta actividad:
1.
2.
3.
Elabore un informe sobre esta actividad y llvelo al Portafolio de Evidencias

You might also like