Professional Documents
Culture Documents
MINGGU
M1
23/1/2014
ASPEK/TAJU
K
Gimnastik
Asas
STANDARD
KANDUNGAN
1.1, 2.1 dan 5.1
Hambur
Tangan
STANDARD
PEMBELAJARAN
1.1.1 Melakukan hambur
tangan dari tempat tinggi
dan mendarat ke tempat
rendah.
TAHUN 4
CADANGAN
AKTIVITI
Ansur maju
menghambu
r
Gimnastik
Asas
Hambur
Tangan
Menghambur
dengan
bantuan
rakan atau
guru
SKBBSB 2014
Menghambur
sendiri tanpa
bantuan
TAHUN 4
M3
1317/1/2014
Gimnastik
Asas
Imbangan
Imbangan 3
orang
2.2.1 Menyatakan
perkaitan antara luas
tapak sokongan dengan
kestabilan.
5.1.4 Mematuhi peraturan
keselamatan di tempat
aktiviti.
Gimnastik
Asas
Imbangan
1.2.1 Melakukan
imbangan dengan
pelbagai tapak sokongan
dalam kumpulan kecil di
atas bangku gimnastik.
Imbangan 3
orang atau
lebih
2.2.1 Menyatakan
perkaitan antara luas
tapak sokongan dengan
kestabilan.
5.1.4 Mematuhi peraturan
keselamatan di tempat
aktiviti.
SKBBSB 2014
M4
2024/1/2014
Gimnastik
Asas
Dirian Tangan
TAHUN 4
Teknik
kereta
sorong
Dirian Tangan
Dirian
tangan
dengan
sokongan
dinding atau
rakan
5.3.2 Mengiktiraf
kebolehan dan menerima
kekurangan rakan sebaya.
M5
2721/1/2014
Gimnastik
Asas
Bergayut dan
Ayun
Bergayut
dan ayun
tangan
genggam
atas dan
bawah
SKBBSB 2014
TAHUN 4
5.2.3 Membandingkan
tindakan yang selamat
dan tindakan yang
berisiko semasa
melakukan aktiviti yang
mencabar.
Gimnastik
Asas
Bergayut dan
Ayun
Bergayut
dan ayun
tangan
genggam
campur
GImnastik
Asas
Putaran roda
Menguji
kekuatan
tangan dan
putaran
dengan
bantuan
rakan
SKBBSB 2014
GImnastik
Asas
Putaran roda
TAHUN 4
Putaran roda
sendirian
M7
1014/2/2014
Pergerakan
Berirama
Aksi Kreatif
Saya
SKBBSB 2014
Pergerakan
Berirama
Aksi Kreatif
Saya
TAHUN 4
M8
1721/2/2014
Pergerakan
Berirama
Jom ke Sawah
1.5.2 Melakukan
pergerakan kreatif
bertema yang direka cipta
mengikut muzik yang
didengar.
2.5.1 Mengenal pasti
pergerakan yang sesuai
dalam pergerakan kreatif
bertema mengikut muzik
yang didengar.
5.4.2 Membentuk
kumpulan semasa
SKBBSB 2014
TAHUN 4
melakukan aktiviti.
Pergerakan
Berirama
Kembara
Hutan
M9
2428/1/2014
Pergerakan
Berirama
Robot Rabat
SKBBSB 2014
TAHUN 4
Menghantar
bola
Menghantar
bola dengan
tangan atau
kaki
M10
27/3/2014
Kemahiran
Asas
Permainan
(Kategori
Serangan)
Menerima
Hantaran
SKBBSB 2014
Menerima
hantaran
dengan
tangan atau
kaki
TAHUN 4
Mengelecek
bola dengan
tangan atau
kaki
Mengelecek
Bola
Kemahiran
Asas
Permainan
(Kategori
Serangan)
1.6.4 Melakukan
pergerakan mengadang
dengan membayangi
pergerakan lawan.
Mengadang
rakan
Mengadang
SKBBSB 2014
Serangan)
TAHUN 4
Memintas dan
Menguasai
Bola
Kemahiran
Asas
Permainan
(Kategori
Serangan)
Melakukan
Takel
Melakukan
Takel
SKBBSB 2014
Kemahiran
1.6.6 Menjaring ke
31/34/4/2014
Asas
Permainan
(Kategori
Serangan)
Menjaring
Kemahiran
Asas
Permainan
(Kategori
Jaring)
TAHUN 4
Servis
menggunaka
n tangan
atau raket
Servis Atas
Bahu
5.3.1 Berkomunikasi
antara rakan,guru dan ahli
kumpulan semasa
melakukan aktiviti fizikal.
M14
711/4/2014
Kemahiran
Asas
Permainan
(Kategori
Jaring)
Servis Atas
Bahu
SKBBSB 2014
TAHUN 4
5.3.1 Berkomunikasi
antara rakan,guru dan ahli
kumpulan semasa
melakukan aktiviti fizikal.
Olahraga Asas
(Kemahiran
Asas
Lompatan)
1.10 Berkebolehan
melakukan kemahiran
asas lompatan dengan
lakuan yang betul
Berlari dan
Melompat
M 15
1418/4/2014
Olahraga Asas
(Kemahiran
Asas
Lompatan)
1.10 Berkebolehan
melakukan kemahiran
asas lompatan dengan
lakuan yang betul.
Berlari dan
Melompat
Kemahiran
Asas
SKBBSB 2014
Servis
menggunaka
Permainan
(Kategori
Jaring)
kaki.
TAHUN 4
n bola kecil
Servis
Menggunakan
Kaki
5.3.1 Berkomunikasi
antara rakan,guru dan ahli
kumpulan semasa
melakukan aktiviti fizikal.
M 16
2125/4/2014
Kemahiran
Asas
Permainan
(Kategori
Jaring)
Servis
menggunaka
n bola
takraw
Servis
Menggunakan
Kaki
5.3.1 Berkomunikasi
antara rakan,guru dan ahli
kumpulan semasa
melakukan aktiviti fizikal.
Kemahiran
Asas
Permainan
(Kategori
Jaring)
Menerima
Servis
SKBBSB 2014
TAHUN 4
Kemahiran
Asas
Permainan
(Kategori
Jaring)
Menerima
Servis
5.3.1 Berkomunikasi
antara rakan,guru dan ahli
kumpulan semasa
melakukan aktiviti fizikal.
Kemahiran
Asas
Permainan
(Kategori
Jaring)
Gerak Kaki
5.4.3 Bekerjasama
semasa melakukan aktiviti
fizikal.
M 18
59/5/2014
SKBBSB 2014
Kemahiran
Asas
Permainan
(Kategori
Jaring)
Pukulan
pepat
menggunaka
n tangan
Pukulan Pepat
TAHUN 4
ke pelbagai arah.
5.2.4 Menerima
kemenangan dan
kekalahan dalam
permainan secara positif.
Kemahiran
Asas
Permainan
(Kategori
Jaring)
Pukulan Pepat
Pukulan
pepat
menggunaka
n raket
5.2.4 Menerima
kemenangan dan
kekalahan dalam
permainan secara positif.
M19
1216/5/2014
Kemahiran
Asas
Permainan
(Kategori
Jaring)
Pukulan kilas
menggunaka
n tangan
Pukulan Kilas
5.2.4 Menerima
kemenangan dan
kekalahan dalam
permainan secara positif.
Kemahiran
Asas
Permainan
SKBBSB 2014
Pukulan kilas
menggunaka
n raket
(Kategori
Jaring)
TAHUN 4
Pukulan Kilas
5.2.4 Menerima
kemenangan dan
kekalahan dalam
permainan secara positif.
CUTI PERTENGAHAN TAHUN ( 28/5 15/6/2014 )
M 20
1620/6/2014
Kemahiran
Asas
Permainan
(Kategori
Jaring)
Membaling
Bola-Arah
Pusingan Jam
Teknik
setting bola
tampar
Mengumpan
Bola
Kemahiran
Asas
Permainan
(Kategori
Memadang)
Balingan
bola kecil
2.8.1 Menyatakan
pergerakan tangan
semasa melakukan
balingan tangan lurus dan
balingan sisi.
5.4.1 Melakukan aktiviti
secara berpasangan.
SKBBSB 2014
M 21
2327/6/2014
Kemahiran
Asas
Permainan
(Kategori
Memadang)
TAHUN 4
Membaling
Bola-Lawan
Arah Pusingan
Jam
Memukul Bola
M22
30/64/7/2014
Kemahiran
Asas
Permainan
(Kategori
Memadang)
Menahan Bola
SKBBSB 2014
Memukul
menggunaka
n pemukul
plastik
TAHUN 4
bola.
5.2.4 Menerima cabaran
dan berasa seronok
semasa melakukan
aktiviti.
Kemahiran
Asas
Permainan
(Kategori
Memadang)
Membaling
Bola-Gaya Sisi
Kemahiran
Asas
Permainan
(Kategori
Memadang)
Menangkap
Bola-Arah Sisi
SKBBSB 2014
Asas Berlari)
pelbagai kelajuan.
Berlari Lurus
dan Selekoh
TAHUN 4
Olahraga Asas
(Kemahiran
Asas Berlari)
Berlari
BergantiGanti
Berlari
pelbagai
halangan
SKBBSB 2014
TAHUN 4
semasa melakukan
aktiviti.
M25
2125/7/2014
Konsep
Kecergasan
Mengira
Kadar Nadi
Rekreasi dan
Kesengganga
n
Mendirikan
Khemah
Mengenal
alatan
khemah
Rekreasi dan
Kesengganga
n
Mendirikan
Khemah
Memasang
khemah
SKBBSB 2014
Rekreasi dan
Kesengganga
n
Pandu Arah
TAHUN 4
M27
1115/8/2014
Rekreasi dan
Kesengganga
n
Pandu Arah
Rekreasi dan
Kesengganga
n
Ting-ting Gula
Batu
SKBBSB 2014
TAHUN 4
Ayam.
5.2.5 Menerima
kemenangan dan
kekalahan dalam
permainan secara positif.
M28
1622/8/2014
Rekreasi dan
Kesengganga
n
Laga Ayam
2.14.3 Mengenal pasti
strategi yang boleh
digunakan untuk
mengekalkan imbangan
dan daya tahan otot
dalam permainan Tingting Gula Batu dan Laga
Ayam.
5.2.5 Menerima
kemenangan dan
kekalahan dalam
permainan secara positif.
Komponen
Kecergasan
Kecergasan
Fizikal
Latihan Ujian
SEGAK
Latihan Ujian
SEGAK
SKBBSB 2014
TAHUN 4
4.6.1 Membandingkan
skor pencapaian diri
dengan norma Ujian
SEGAK.
5.2.4 Menerima cabaran
dan berasa seronok
semasa melakukan
aktiviti.
M29
2529/8/2014
Komponen
Kecergasan
Kecergasan
Fizikal
Latihan Ujian
SEGAK
Latihan Ujian
SEGAK
SKBBSB 2014
Latihan Ujian
SEGAK
Fizikal
TAHUN 4
Latihan Ujian
SEGAK
Komponen
Kecergasan
Kecergasan
Fizikal
Ujian SEGAK
Ujian SEGAK
SKBBSB 2014
TAHUN 4
aktiviti.
Komponen
Kecergasan
Kecergasan
Fizikal
Ujian SEGAK
Ujian SEGAK
Olahraga Asas
(Kemahiran
Asas
Lompatan)
Berlari dan
Melompat
Melompat
berhalangan
kotak atau
skital
SKBBSB 2014
TAHUN 4
Olahraga Asas
(Kemahiran
Asas
Lompatan)
Berlari dan
Melompat
M 32
2226/9/2014
Olahraga Asas
(Kemahiran
Asas
Lompatan)
Berlari dan
Melompat
Olahraga Asas
(Kemahiran
Asas
SKBBSB 2014
Lompatan)
aras.
Berlari dan
Melompat
TAHUN 4
Olahraga Asas
(Kemahiran
Asas
Balingan)
1.11.1 Membaling,
melontar, melempar dan
merejam pelbagai alatan
dari posisi melutut dan
duduk.
Membaling
1.11.2 Membaling,
melontar, melempar dan
merejam pelbagai alatan
dari posisi berdiri.
Membaling
objek
leper/ceper
seperti
gelung
besar/kecil
SKBBSB 2014
1.11.3 Membaling,
melontar, melempar dan
Melontar
Asas
Balingan)
Melontar
TAHUN 4
bola kecil
atau gelung
Olahraga Asas
(Kemahiran
Asas
Balingan)
Melempar
1.11.3 Membaling,
melontar, melempar dan
merejam pelbagai alatan
dengan rotasi pinggul.
2.11.1 Mengenal pasti
perkaitan antara rotasi
pinggul dengan jarak
balingan, lontaran,
lemparan dan rejaman.
Membaling
objek
leper/ceper
seperti
gelung
besar/kecil
SKBBSB 2014
1.11.3 Membaling,
melontar, melempar dan
merejam pelbagai alatan
dengan rotasi pinggul.
2.11.1 Mengenal pasti
perkaitan antara rotasi
pinggul dengan jarak
TAHUN 4
balingan, lontaran,
lemparan dan rejaman.
5.1.5 Mengenal pasti
ruang selamat untuk
melakukan aktiviti.
M35
1217/10/201
4
Konsep
Kecergasan
Mengira
Kadar Nadi
Konsep
Kecergasan
Merekod Data
Kecergasan
M 36
SKBBSB 2014
Konsep
Kecergasan
2024/10/201
4
TAHUN 4
Meningkatkan
Suhu Badan
dan Kadar
Pernafasan
Konsep
Kecergasan
Meningkatkan
Kadar Nadi
dan Keanjalan
Otot
M 37
2731/10/201
4
Konsep
Kecergasan
Menyejukkan
Badan
SKBBSB 2014
TAHUN 4
aktiviti.
Komponen
Kecergasan
Regangan
Regangan
badan
M 38
37/11/2014
Komponen
Kecergasan
Mengukur
Tinggi dan
Menimbang
Berat
3.5.1 Mengukur
ketinggian dan
menimbang berat badan.
3.5.2 Merekod ukuran
tinggi dan berat badan.
4.5.1 Membanding berat
dan tinggi sendiri dengan
rakan dan carta
pertumbuhan normal.
5.2.1 Merekod data
kecergasan.
Komponen
Kecergasan
SKBBSB 2014
3.5.1 Mengukur
ketinggian dan
menimbang berat badan.
Merekod Data
Komposisi
Badan
TAHUN 4
M39
1014/11/201
4
Komponen
Kecergasan
Kapasiti
Aerobik
Berlari jarak
sederhana
Melompat
tali skipping
SKBBSB 2014
TAHUN 4
Komponen
Kecergasan
Daya Tahan
dan Kekuatan
Otot
Separa
Cangkung
Komponen
Kecergasan
SKBBSB 2014
Daya Tahan
dan Kekuatan
Otot
Ringkuk Tubi
Separa
TAHUN 4
SKBBSB 2014