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Tho Duverger-http://Acteur-de-sa-vie.com
Le coup de pied aux fesses de
base de lacteur de sa vie
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Introduction
Bonjour, et bienvenue sur Acteur de sa vie. Avec ce titre un peu provocateur il
est vrai, vous allez dcouvrir ce que jentends par le coup de pied aux fesses
de lacteur de sa vie . Cest un ebook trs court et trs simple, qui vous
prsente une base de rflexion sur la faon dont on reprend le contrle de sa vie.
Attention, il sagit vraiment dune base et non pas dun descriptif prcis et
dtaill de chaque point. Vous dcouvrirez plus de dtails en lisant les
nombreux articles du blog.
Comme vous laurez compris la lecture de ce livre, il ny a pas que le titre qui
se veut provocateur! Adepte de la thrapie provocatrice, je trouve quil est
beaucoup plus utile parfois de recevoir un bon coup de pied aux fesses pour
avancer, plutt que de se faire cajoler sans cesse et croire que la meilleure
manire davoir une vie un peu plus douce est de se plaindre ternellement.
Nous avons tous (et moi le premier, croyez-moi sur parole!) eu un pass
difficile, des preuves terribles surmonter et des casseroles traner.
Cependant nous avons aussi tous LE CHOIX de continuer les subir ou de
passer autre chose.
Ca commence maintenant !
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Chapitre1 : Soyez Optimistes pour une
vie plus heureuse!
Notre faon dapprhender la vie a une grande influence sur celle-ci. Quelquun
doptimiste aura tendance se montrer plus calme, plus souriant et plus relax
face aux vnements de la vie, contrairement quelquun de pessimiste qui
tournera tout au ngatif et sera stress en permanence.
La faon dont vous pensez et la faon dont vous vous sentez vous affectent,
mais affectent aussi ceux qui vous entourent.
Changer votre faon de penser, votre faon de voir les choses peut prendre du
temps, mais le bnfice sera indniable.
Vous pouvez remarquer cette petite voix que vous entendez rgulirement vous
parler, quelque part dans votre tte. Apprenez la matriser. Ne la laissez plus
vous parler en termes ngatifs et forcez-l formuler toutes ses phrases de
manire positive. Avec cette mthode somme toute trs simple, vous pouvez
commencer trs efficacement prendre le contrle de chaque aspect de votre
vie.
La cl est de se forcer ce que cette faon de penser soit une seconde nature
en vous. A chaque fois que vous surprenez une conversation ngative, prenez
juste le temps dobserver cette pense. Ne la jugez pas, ce qui vous conduirait
encore plus de svrit envers vous-mmes, mais au contraire, faites
simplement leffort de transformer cette pense ngative en pense positive.
Il est intressant de constater que lorsque des patients viennent me consulter
pour une sance dhypnose, ils commencent toujours leurs phrases par je ne
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veux plus, je ne souhaite plus, je veux arrter de . Je les oblige toujours
reformuler leurs vux en des termes positifs : ok, trs bien, vous ne voulez
plusvous ne souhaitez plusmais alors quest-ce que vous voulez la
place ? (Ca vous rappelle quelquun, non ?)
Croyez-moi, les patients ont souvent beaucoup de difficults trouver ce quils
veulent rellement la place.
Faites leffort dobserver vos penses, et de corriger automatiquement les
penses ngatives en penses positives et vous verrez progressivement les
bienfaits que cela peut amener dans votre vie.
Etre optimiste vous pousse vous bouger, faire les choses pour atteindre
vos objectifs. Loptimisme et la motivation vont souvent de pair. Cela vous
rend plus confiant, plus lcoute, plus disponible aussi pour les diffrentes
opportunits que vous offre la vie.
Cet ebook nest pas un ebook bas uniquement sur loptimisme et la pense
positive, mais je vous conseille la lecture du blog Acteur de sa vie o de
nombreux articles spcifiques y sont
et seront publis.
3 techniques pour liminer les penses ngatives qui vous
encombrent.