como hipnotizar uma pessoa

Encontre uma posio confortvel para se assentar por um instante.

melhor que voc esteja assentado, pois, caso se deite, provvel
que acabe dormindo. Assegure-se de estar disposto a ser
hipnotizado. Voc entende as regras da hipnose e o que ela ? Em
caso negativo, segue uma explicao. A hipnose um estado de
mente relaxado no qual voc est aberto ao sugestionamento.
Quando voc se encontra nesse estado, lembre-se de que no ser
forado a fazer o que no quer ou normalmente no faria. A hipnose
algo bom que ajuda ao corpo e mente relaxarem. Ao estar
hipnotizado, lembre-se de que voc no pode cair, mas sempre
estar assentado ou em p por conta prpria.

Fale com o interlocutor em um tom grave e bem modulado: Voc

poderia, por favor, observar esta espiral? Ponha toda a ateno e o
foco na espiral (v no google e proura uma magem de expiral).
medida que voc observa a espiral, notar que os olhos ficaro
pesados e mais pesados e, talvez, at mesmo embaados. Voc
sentir que deve fechar os olhos, mas no ainda. Eles esto
pesados e com sono. Apenas observe aquele ponto. Da prxima vez
que voc piscar, use a piscada como sinal para fechar os olhos e
dobrar o seu nvel de relaxamento. Quando isso acontecer, por
favor, imagine que as plpebras estejam se derretendo pelo rosto
at chegarem aos ps, junto a uma sensao de calor e conforto.

Repita o passo 2. Desta vez, pea ao interlocutor que abra os olhos

no incio e deixe-os fechados no final.

Continue a conversar com o interlocutor, mantendo a voz calma e

neutra: Voc poderia, por favor, respirar fundo por 5 vezes,
inalando pelo nariz, segurando a respirao e, ento, deixando-a
fluir pela boca? A cada espirao, voc ficar ainda mais relaxado.
Mais e mais relaxado, sentindo-se confortvel e acolhido. Voc est
indo muito bem.

Continue a instruir o interlocutor: Agora, relaxe todo o corpo.

Pgina 1

como hipnotizar uma pessoa

Contraia a parte de seu corpo que est sendo trabalhada e, ento,
relaxe-a, deixando todas as dores e sofrimentos, todas as canseiras
do dia. Apenas flutue. Comeando com a sua cabea, prosseguindo
pelo corpo at os dedos dos ps. Comece agora... Quando terminar,
faa uma varredura por todo o corpo em busca de qualquer dor ou
tenso que possa ter sido ignorada, e deixe-as ir.

Continuando: Agora, por favor, concentre a sua ateno em seu

brao direito. Imagine-o ficando pesado, mais e mais pesado. A
cada segundo, sinta-o afundar. Parte de voc sabe que o poderia
levantar se realmente tentasse, mas voc simplesmente no o faz,
esforo demais, simplesmente pesado demais.

Continue: Agora, concentre a sua ateno em seu brao esquerdo.

Imagine-o ficando pesado, mais e mais pesado. A cada segundo,
sinta-o afundar. Parte de voc sabe que o poderia levantar se
realmente tentasse, mas voc simplesmente no o faz, esforo
demais, simplesmente pesado demais.

Mude o seu foco: Agora, concentre a sua ateno em sua perna

esquerda. Imagine-a ficando pesada, mais e mais pesada. A cada
segundo, sinta-a afundar. Parte de voc sabe que a poderia
levantar se realmente tentasse, mas voc simplesmente no o faz,
esforo demais, simplesmente pesada demais. Agora, a perna
direita. Imagine-a ficando pesada, mais e mais pesada. A cada
segundo, sinta-a afundar. Parte de voc sabe que a poderia
levantar se realmente tentasse, mas voc simplesmente no o faz,
esforo demais, simplesmente pesada demais. Voc sente como
se as pernas no pudessem suportar o peso de seu corpo se
tentasse se levantar.

Converse com o interlocutor: Agora, por favor, imagine uma

escada em espiral. Voc est em seu topo. Comece a caminhar para
baixo e, a cada passo, voc se sente mais e mais relaxado. Mais
profundamente em um estado de hipnose. Mais e mais
Pgina 2

como hipnotizar uma pessoa

profundamente prximo ao relaxamento, a cada passo. Apenas
caminhe para baixo, mais e mais relaxado medida que progride,
mais profundamente relaxado. Quando voc chegar ao final, voc
ver uma porta, mas no a abra ainda. Apenas visualize-a em sua
mente. Observe sua textura, sua cor, a maaneta e todos os
detalhes. Ao tocar na maaneta, use o toque como um sinal para
multiplicar o seu relaxamento por dez. Sinta a sensao correr ao
longo de seu corpo.

10
Continue: Agora, abra a porta e entre no quarto. Quando voc
estiver l dentro, pode fech-la e tranc-la para ter a certeza de
que a sua hipnose no ser incomodada. Agora, vire e observe o
quarto. Organize-o da forma que preferir: esteja ele cheio de
almofadas ou doces, de acordo com a sua preferncia, com o que
lhe deixe feliz. Ao terminar de faz-lo, se assente em algum ponto
do quarto. Qualquer lugar que lhe traga conforto. Voc est se
sentindo em paz e acolhido.

Continue: Agora, medida que o pulso de seu brao for pego, ele
estar solto, to solto quanto voc o puder deixar. Muito bom,
excelente. Meus parabns. Agora, quando ele retornar ao ponto
inicial, voc dobrar o seu nvel de relaxamento. O mesmo
acontecer ao outro brao, dobrando o nvel de relaxamento.

Continue: "A cada momento em que voc sentir um leve toque em

suas costas, o seu nvel de relaxamento dobrar. Bata (aguarde
alguns segundos), bata, bata, bata, bata, bata. Voc est indo
muito bem, voc est progredindo incrivelmente. Bata, bata, bata,
bata, bata.

Continue: Agora, ao contar at dez, a cada nmero que voc ouvir,

ficar mais e mais relaxado. 1, 2, 3, 4, 5, voc est indo bem, 6, 7,
8, 9, 10. Ao dizer dez, o seu paciente dever estar em um
Pgina 3

como hipnotizar uma pessoa

profundo estado hipntico. Uma boa forma de aprofundar esse
estado despert-lo e coloc-lo de volta para dormir por diversas
vezes. Para acordar o paciente, diga as palavras presentes no
prximo passo

Despertando e rapidamente colocando a pessoa de volta para

dormir: Ao escutar os nmeros 1 a 3, ao ouvir o nmero 3, voc
estar bem desperto. 1, 2, 3, desperte! Coloc-lo de volta para
dormir chamado de induo rpida. Uma forma bastante
utilizada o truque dos 11 dedos. Por favor, mantenha as suas
mos sua frente. Voc e eu estaremos agora contando os dedos.
Conte: 1, 2, 3, 4, 5 (ao chegar ao 6 dedo, diga 7), 7, 8, 9, 10,
11. 11 dedos, hein? Agora, puxe rapidamente o pulso do paciente e
empurre-o levemente para trs. Diga durma subitamente medida
que o faz.
o
O paciente no dever cair, mas segure-o se acontecer. A
cada momento que o paciente voltar a dormir, diga a ele que possui
10 dedos e que ter 11 dedos absurdo. Repita o truque dos 11
dedos diversas vezes. Agora, ele estar em um estado muito
profundo de hipnose, e voc poder se divertir um pouco. H
diversas coisas que voc pode fazer envolvendo os sentidos de
paladar, viso, tato, audio e olfato do paciente.
o
Experimente; faa como voc preferir, desde hipnotiz-lo
para agir como uma galinha at faz-lo limpar o nariz, ou qualquer
coisa que seja divertida e engraada. Mas lembre-se voc ainda
quer que a pessoa seja uma amiga quando terminar, ento no
exagere nas loucuras (a menos que voc esteja hipnotizando um
inimigo nesse caso, voc pode forar o constrangimento da forma
que quiser, fazendo-o dizer algo como Voc o maioral, eu sou um
perdedor; eu sou uma galinha e estou limpando o nariz.)

Caminhando para o fim do estado hipntico. Esse passo ensina a

trazer uma pessoa de volta de um estado hipntico ao terminar.
Assegure-se de que o paciente esteja dormindo e, ento, comece:
Agora, voc ser trazido para fora de um estado hipntico. Agora,
levante-se de onde voc est assentado. Caminhe at a porta,
Pgina 4

como hipnotizar uma pessoa

destranque-a e saia do quarto. Agora, comece a caminhar para
cima, na escada em espiral. Quanto mais alto voc for a cada
passo, voc se tornar mais desperto, mais alerta de seu corpo, de
suas articulaes, dos odores ao seu redor, dos sons, mais
desperto, mais alerta, saindo do estado de hipnose. Ao alcanar o
passo anterior ao topo, pare. Agora, ao ouvir as instrues para o
ltimo passo, voc se sentir revigorado e plenamente desperto,
consciente e fora do estado hipntico. D o passo AGORA!

Dicas
Estar hipnotizado como estar em um sonho.
Repita palavras como pesado e cansado frequentemente.
Lembre-se que isso foi feito diversas vezes e dever funcionar se
feito da forma correta, palavra por palavra.
No fique nervoso.
Todas as pessoas so hipnotizveis, mas nem todas so
sugestionveis.
Escolha uma pessoa que confia em voc.
Todas as pessoas tm uma dificuldade diferente ao serem
hipnotizadas. Algumas precisam de pouco para estar em um estado
profundo, enquanto outras podem demorar.
Nunca tente apressar um passo. Apenas d s pessoas bastante
tempo.
Mantenha um tom gentil.
Uma boa forma de dizer quo fcil que uma pessoa seja
hipnotizada ver quo longe ela consegue rolar os olhos para trs.
Quanto mais conseguir, mais fcil ser.
As pessoas no recebero superpoderes ao serem hipnotizadas!
Divirta-se!
Mantenha uma voz robtica.
Avisos
No pea a uma pessoa que faa algo que no pode fazer! (i.e., se
algum estiver se recuperando de uma leso em sua perna, no
pea a ela que faa polichinelos)

Pgina 5