Deutschmann, D., Parfant, M., Holzer, H.-P., Svehlik, M., Ivanic, G., Ebner, M., Weiglein, A.

(2014) Kindergerechtes Pilates als

Intervention zur Haltungsstabilisierung und Verbesserung von Wirbelsulenfehlhaltungen bei SchlerInnen im Alter von 10-12
Jahren. In: 15. Kongress der sterreichischen Sportwissenschaftlichen Gesellschaft (27.-29.11.2014) - Book of Abstracts.
Werner, I. (Hrsg.). Leopold-Franzens-Universitt Innsbruck. S. 92-93.

KINDGERECHTES PILATES ALS INTERVENTION ZUR HALTUNGSSTABILISIERUNG UND VERBESSERUNG VON WIRBELSULENFEHLHALTUNGEN BEI SCHLERINNEN IM ALTER VON 10-12 JAHREN
Dietlind Deutschmann1, Manuel Parfant2, Hans-Peter Holzer3, Martin Svehlik4,
Gerd Ivanic5, Martin Ebner6, Andreas Weiglein7
1,7

1,3

Institut fr Anatomie, Universittsklinik fr Kinderchirurgie, Medizinische Universitt Graz; Institut

2,6
fr Sportwissenschaft, Karl-Franzens-Universitt Graz;
Institut fr Informationssysteme und
5
Computer Medien, Technische Universitt Graz; Abteilung fr Orthopdie, Privatklinik Graz Ragnitz

EINLEITUNG: Wirbelsulenbeschwerden zhlen zu den hufigsten chronischen Krankheiten

unserer Bevlkerung. Die Anzahl der Schulkinder mit beginnenden Haltungsschden ist
steigend (Latalski et al., 2013). Ziel der Studie ist, den Effekt eines regelmigen
Pilatesprogramms zur Stabilisation und Korrektur der Haltung aufzuzeigen. Welche Effekte
auf die Haltung entstehen u.a. in geschlechtsspezifischem Kontext?
METHODIK: Es nahmen 128 SchlerInnen (46 mnnl., 82 weibl.) aus zwei Schulen im Alter
von 10,770,30 Jahren teil. Die ProbandInnen wurden je nach Klassenzugehrigkeit in
Interventions- (IG) (n=77) und Kontrollgruppe (KG) (n=51) eingeteilt. Neben einem
Fragebogen zur krperlichen Aktivitt (angelehnt an MoMo) und Muskelfunktionstests nach
Janda wurde die Wirbelsulenform im Stand und in maximaler (Latero-)Flexion zu Beginn
(T1) und am Ende (T2) analysiert (Zebris CMS-System). Die Intervention fand im
Sportunterricht und zu Hause ber 14 Monate statt. Das 10-mintige Programm war fr
mind. drei Mal pro Woche konzipiert. Zur Motivation und Evaluation wurde eine iPhone-App
programmiert, die 17 Kinder nutzen konnten. Durch Fixieren des Gerts am Krper konnte
mittels Bewegungssensoren die bungsart, Wiederholungszahl und Przision aufgezeichnet
werden. Zur statistischen Analyse wurden mittels SPSS neben der deskriptiven Statistik von
T-, Mann-Whitney-U-, Wilcoxon- und Chi-Quadrat-Tests Gebrauch gemacht.
ERGEBNISSE: 26,8% der gesamten IG fhrten die bungen im Mittel mind. drei Mal pro
Woche durch (IG3). Sie hatten keine Verkrzung der Muskulatur, aber eine Steigerung der
Muskelkraft (p=0,014) zu verzeichnen, whrend die Muskelverkrzung der Kinder mit
geringerer bungsdurchfhrung anstieg (p=0,042) und sich ihre Muskelkraft nicht signifikant
vernderte. In der KG verkrzte sich die Muskulatur (p=0,001), whrend sich die Muskelkraft
verbesserte (p=0,021). Zwischen IG3 und KG konnte durchschnittlich kein signifikanter
Unterschied gefunden werden. Die Einzeltests zeigten z.T. signifikante Unterschiede z.B.
wurde die Muskulatur im Bereich der BWS der IG3 krftiger (p=0,017). In T1 gab es keine
geschlechtlichen Unterschiede in der Muskelkraft, allerdings wiesen die Mdchen (p=0,024)
eine weniger verkrzte Muskulatur auf. Auch in T2 waren die Mdchen geringer verkrzt
(IG3: p=0,010, KG: p=0,004). Im Gegensatz zur KG waren die Jungen der IG3 in T2 krftiger
(p=0,008) als die Mdchen. 53% der App-User trainierten auf Grund der App fter. Durch
regelmige bungen entsprechend den Empfehlungen zeigte sich der Effekt der
verbesserten Muskelkraft und des Entgegenwirkens einer steigernden Muskelverkrzung.
DISKUSSION: Die inkonsequente Einhaltung der Bewegungsempfehlungen knnte einer der
Grnde fr keine signifikanten Unterschiede in der Muskelfunktion zwischen IG und KG sein.
Die als Motivationsanreiz entwickelte App fand auf Grund der Vorgaben (Besitz eines
iPhones) zu geringen Einsatz. Hier knnte durch Adaptierung des Programms auf Android
ein grerer Personenkreis erreicht werden. Andererseits war mit Zugabe der App keine
Variation der bungen mglich. Die Klug&Fit-Studie zeigte, dass sich Muskelverkrzungen
und -kraft im Alter von 10-12 Jahren verstrken und dass Jungen im Vergleich zu Mdchen
sowohl strkere Muskelverkrzung als auch -kraft haben (Mller et al., 2008).

Deutschmann, D., Parfant, M., Holzer, H.-P., Svehlik, M., Ivanic, G., Ebner, M., Weiglein, A. (2014) Kindergerechtes Pilates als
Intervention zur Haltungsstabilisierung und Verbesserung von Wirbelsulenfehlhaltungen bei SchlerInnen im Alter von 10-12
Jahren. In: 15. Kongress der sterreichischen Sportwissenschaftlichen Gesellschaft (27.-29.11.2014) - Book of Abstracts.
Werner, I. (Hrsg.). Leopold-Franzens-Universitt Innsbruck. S. 92-93.

LITERATUR
Latalski, M., Bylina, J., Fatyga, M., Repko, M., Filipovic, M.,& Jarosz, M.J., u.a. (2013). Risk factors of
postural defects in children at school age. Annals of Agricultural and Environmental Medicine, 20(3),
5837.
Mller, E., Fastenbauer, V., & Redl, S. (2008). Klug & Fit online. Projektbericht. Salzburg:
Bundesministerium fr Unterricht, Kunst und Kultur (bm:ukk).