MOMENTO DE

SEGURIDAD:
Fatiga

Introduccin
Parte natural del ciclo de vida
diario
Factor mayor en la mayora
de los accidentes serios

Entrenamiento exhaustivo
Equipo de seguridad
apropiado
Historial perfecto de
experiencia

No pueden contrarrestar la
fatiga.
2

Initials

Introduccin
Acostumbrados a trabajar
largas horas
Cambios frecuentes de
horario
Largas horas de viaje
Estos factores pueden
conllevar a una profunda
fatiga
3

Initials

Qu es la fatiga?
fatiga

Falta de energa como

resultado de
actividades mentales o
fsicas exhaustivas y
prolongadas, o de una
insuficiencia de sueo.

Disminucin progresiva
del estado de alerta y
del desempeo
4

Initials

Qu es la fatiga?
Afecta adversamente su
capacidad de emitir
juicios
Su coordinacin fsica
Conlleva a incidentes o
choques serios

Initials

Cules son las seales de

Seales fsicas
fatiga?
Moverse inquietamente

Frotarse los ojos

Bostezar repetidamente
Estado de nimo negativo
Comunicacin reducida
Traspis y lapsus mental
Memoria pobre
Atencin reducida
Afectacin de la capacidad
de resolucin de
problemas
Toma de riesgos no
calculados
Mentales
6

Initials

Mirar al vaco
Parpadear larga y
frecuentemente
Dificultad para mantener los
ojos abiertos
Cabecear

Cules son las causas de la

fatiga?
Ritmos circadianos
20

Peak Alertness

15

SlightlyImpaired

Dos periodos
diarios de
mxima
somnolencia:

2 a.m. - 6
a.m

2 p.m. - 4
p.m

10

ReducedAlertness
5

DangerouslyDrowsy
0
12

14

16

18

20

22

24

Time of Day
7

Initials

10

12

Cules son los resultados?

Initials

Por qu es el estado de alerta tan

crtico para la seguridad?
Estado de alerta:

Initials

Condicin de
preparacin idnea
para responder

Nos da la habilidad de
reconocer los peligros

Tomar las acciones

apropiadas para
manejarlos

Cmo manejamos la fatiga?

Contramedidas prcticas para la
fatiga:

10 Initials

Tomar una siesta antes del

trabajo

Evitar tareas que requieren

altos niveles de alerta durante
los periodos de estado de
alerta bajo

Variar la rutina laboral

Hacer pausas

Ajustar el ambiente de trabajo

Manejar el tipo de comida

Cmo manejamos la fatiga?

Derecho y responsabilidad de
toda persona a parar el
trabajo cuando detecta un
peligro para la calidad, salud,
seguridad o medio ambiente

TRABAJO SEGURO!!!!

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