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AUTOR
RECURSOS
MULTI-IDIOMA
A continuacin resumo los 11 ejercicios que propone el autor para practicarlos justo antes de acostarnos
por la noche.
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Esta noche fijas una hoja en blanco a la plantilla plastificada y te obligas a escribir segn la pauta de
mrgenes y situacin de lneas ascendentes de la plantilla. Gracias a esta pauta le ests mandando a tu
mente un mensaje subliminal de bienestar, positividad y control emocional excepcionales, y casi sin ningn
esfuerzo, justo antes de acostarte. Parece mgico, pero en realidad es totalmente cientfico.
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Despus escribe algo que te haga sentir bien, pero no pongas un objetivo, busca el valor subyacente (mejor
salud, libertad, etc.). Un valor se relaciona con el verbo ser (ej. ser ms culto), y un objetivo con hacer o
tener (ej. leer ms).
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Habla con personas que te conozcan bien y pregntales si ellos haban detectado esas cualidades en ti. Si
es as, no hay duda de que has encontrado tu talento natural.
Gurdalo en tu Dietario de buenas noches y buena suerte.
Mi mayor xito es
es
No te olvides de relatarlo. Guarda la redaccin y cada vez que tengas que emprender una accin
relacionada con l, reescrbelo o cpialo.
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Guarda esta especie de diario ntimo de xitos pasados como oro en pao en tu Dietario de buenas noches y
buena suerte y no dudes en acudir a l cada vez que el miedo mine tu autoconfianza.
Haz dos copias. Guarda una en tu Dietario de buenas noches y buena suerte, y otra en un lugar donde
puedas toparte con l peridicamente.
Durante el da de hoy, cuntas veces te has quejado? Cuntas veces has criticado o
juzgado a alguien?
Por la maana al levantarte hazte el firme propsito de cumplir a rajatabla estas 3 reglas o tcnicas
fundamentales para tratar a los dems:
1. No critiques, no te quejes y no condenes.
2. Demuestra a todo el mundo un aprecio honrado y sincero.
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3. Despierta en los dems un deseo de confiar en ti. No hables de lo que t necesitas o deseas, centra la
conversacin en lo que ellos necesitan o deseen y ensales cmo conseguirlo.
Por la noche, vuelve a responder las preguntas anteriores. Hazlo as cada da hasta que puedas responder:
No me he quejado ninguna vez.
UN LIBRO,
UNA IDEA
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Lila. Notas que desde el primer momento causas una magnfica impresin personal y/o aceptacin
profesional a tu interlocutor. El color lila expresa popularidad.
Azul oscuro. Has expuesto tus ideas con claridad, elocuencia y precisin. El azul oscuro expresa buenas
relaciones.
Blanco. Has tenido o recibido felicitaciones. El blanco expresa relaciones de negocios beneficiosas.
Azul claro. Has superado con nota un examen que te exigi mucho estudio y dedicacin, recordar un
gran nmero de cosas o resolver algn ejercicio con imaginacin. El azul claro significa superar
dificultades.
Verde claro. Has experimentado una sensacin de enorme paz interior y de gran tranquilidad. El verde
claro simboliza paz mental.
5. Piensa cinco gestos con la mano izquierda (cerrar el puo, juntar ndice y pulgar, etc.) y numralos del 1 al
5. Debes repetir cinco veces la misma frase:
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3. Placeres auditivos
Lele a tu pareja fragmentos de este libro y pdele que te lea a ti otros.
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Tiempo de ocio
6. Participa en proyectos solidarios
Participa junto con tus vecinos en algn proyecto local y solidario.
7. Inicia una nueva aficin
Aprende grafologa, un idioma, a tocar un instrumento musical, a jugar al golf
Al da siguiente relee la carta y analiza tus sensaciones. Ahora tu cuerpo te dir si debes dejar tu empleo o
si es preferible no presentar la renuncia.
La clave es escribir la carta con el mayor realismo posible, justo antes de acostarte, para permitir que
durante la noche tu subconsciente madure la decisin.
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De pronto observas a lo lejos a alguien que tambin camina por la arena, se dirige a ti con el cuerpo erguido
y un andar decidido. Todo en esa persona es carisma: su actitud abierta, sus pasos enrgicos, la sonrisa
sincera que adivinas en sus labios, la seguridad en si mismo que desprenden sus ademanes, su mirada
directa, valiente, clara.
Todo en esa persona es optimismo, determinacin, don de gentes, fuerza, coraje, integridad. Sin duda es
alguien de vida plena, una persona que atrae la buena suerte.
Te percatas de que ya no andas, que te has quedado hipnotizado ante esa figura humana que destila xito
por cada uno de los poros de su piel, mientras se va acercando a ti. Pero no sientes miedo, sino familiaridad,
como si estuvieras a punto de reunirte con un ser muy apreciado.
Tienes unas inmensas ganas de abrazar a ese ser, de decirle lo mucho que le admiras, lo mucho que le
quieres. Y de pronto descubres que esa persona que se funde contigo en un abrazo entraable eres t
mismo, es decir, el ser de vida plena en que maana, cuando te despiertes, te habrs convertido.
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El autor
Joaquim Valls (Barcelona, 1960) es economista y profesor universitario. Se describe como un traficante de
conocimiento que adquiere a granel y vende en pequeas dosis. Su ltimo libro es Buenas noches y buena
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Fuente: Joaquim Valls - Buenas noches y buena suerte cmo atraer la fortuna mientras duermes
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