Insomnia

Ax : Kesulitan untuk memulai tidur pada malam hari, Sering terbangun pada malam hari,
Bangun tidur terlalu awal, Kelelahan atau mengantuk pada siang hari, Iritabilitas, depresi atau
kecemasan, Konsentrasi dan perhatian berkurang, Peningkatan kesalahan dan kecelakaan,
Ketegangan dan sakit kepala, Gejala gastrointestinal, R/ Stres, Kecemasan dan depresi.
R/Kafein, nikotin dan alkohol. R/Pnyakit lain.
Px dan Tambahan/Lab : Tidak ada yang khusus (semua dbn) kecuali ada penyakit
penyerta lain
Dx Multi Aksial (hanya contoh tergantung kasus)
Aksis I: Gangguan insomnia non-organik (F 51.0)
Aksis II: tidak ada diagnosis
Aksis III: tidak ada diagnosis
Aksis IV: masalah dengan pekerjaan
Aksis V: Global Assesment of Functioning Scale 80-71
DD : dgn insomnia (karena penyebab yang lain), anxietas
Th :
Non-Farmakoterapi :
- Edukasi tentang kebiasaan tidur yang baik (Mengatur jadwal tidur yang konsisten)
- Relaksasi sebelum tidur, seperti mandi air hangat, membaca, latihan pernapasan atau
beribadah
- Menghindari atau membatasi tidur siang
- menyiapkan suasana nyaman pada kamar untuk tidur, seperti menghindari kebisingan
- Olahraga dan tetap aktif, seperti olahraga selama 20 hingga 30 menit setiap hari sekitar
lima hingga enam jam sebelum tidur.
- Menghindari kafein, alkohol, dan nikotin
- Menghindari makan besar sebelum tidur
- Cek kesehatan secara rutin/kontrol
Farmakoterapi :
- Benzodiazepine Clobazam 10 mg tab 2x1