MY TID

APA ITU UJIAN TID ?

PROGRAM TID IALAH
PROGRAM MENGENALPASTI
BAKAT SUKAN PERINGKAT
SEKOLAH.
UJIAN INI TERBAHAGI
KEPADA 2 IAITU UJIAN
ANTROPHOMETRIK DAN
UJIAN KECERGASAN.
.

Ketinggian Berdiri
Antrophometrik

Ketinggian Duduk

Panjang Depa

TID
TID

Timbang Berat
Ujian Lari Pecut 40
meter
Ujian Lari Ulang Alik
10 meter
Kecergasan

Ujian Jangkauan
Melunjur
Lompat Jauh Berdiri

BAHAGIAN A (ANTHROPOMETRIK)
A.KETINGGIAN BERDIRI (STANDING
HEIGHT)
Ukuran jarak dari lantai ke bahagian
paling atas kepala semasa posisi berdiri
tanpa beralas kaki.(tidak memakai kasut
atau stokin). Tinggi atau rendah individu
mempunyai kepentingan terhadap
sesuatu jenis permainan atau sukan
seperti atlet bola keranjang memerlukan
ketinggian manakala atlet gimnastik dan
terjun mendapat kelebihan sekirannya
rendah.

BAHAGIAN A (ANTHROPOMETRIK)
B. KETINGGIAN DUDUK
Ukuran dari lantai hingga ke bahagian
paling atas kepala semasa posisi duduk
melunjur.
Nisbah
ukuran
panjang
bahagian atas badan dan bahagian bawah
badan memberi kesan terhadap tahap
pencapaian bagi sukan atau permainan
tertentu seperti atlet lompat tinggi
memerlukan
kaki
dan
badan
yang
panjang,berbadan
rendah
mendapat
kelebihan dalam acara angkat berat.

BAHAGIAN A (ANTHROPOMETRIK)
C. PANJANG DEPA
Jarak depa dari hujung jari kanan ke
hujung jari tangan kiri dalam posisi
melintang dan selari dengan paras
bahu.Ukuran depa yang panjang sesuai
untuk atlet renang dan peninju,atlet
angkat berat memerlukan depa yang
pendek.

BAHAGIAN A (ANTHROPOMETRIK)
D.UKURAN BERAT BADAN
Ukuran berat badan dalam kg dengan
berpakaian sukan lengkap tanpa beralas
kaki.Berat atau ringan badan penting
dalam pencapaian sukan dan berat badan
yang ringan sesuai untuk atlet lumba
basikal dan atlet acara larian

BAHAGIAN B (KECERGASAN)
a.LARI PECUT 40 METER
Keupayaan larian pecut 40 meter dengan
catatan
masa
terpantas
dengan
permulaan gaya berdiri statik.Kepantasan
dan kelajuan adalah elemen penting
dalam sukan dan permainan seperti
olahraga,berbasikal,badminton,hoki dan.

BAHAGIAN B (KECERGASAN)
. B. JANGKAUAN MELUNJUR
Keupayaan tahap kelenturan badan semasa
posisi duduk melunjur di lantai. Kelenturan
badan memberi kesan terhadap prestasi
dalam
kebanyakan sukan dan permainan.

BAHAGIAN B (KECERGASAN)
c. Lari Ulang Alik (10 meter)
Catatan masa yang paling singkat
untuk melakukan lari ulang alik 10
meter. Tahap ketangkasan memberi
kesan terhadap permainan bola sepak,
badminton,sukan olahraga dan lain-lain

BAHAGIAN B (KECERGASAN)
D. LOMPAT JAUH BERDIRI
Keupayaan kekuatan kedua-dua belah kakiM
semasa melompat.Rasionalnya kuasa
eksplosiT
otot kaki dikesan terhadap pencapaian
beberapa jenis sukan seperti bola tampar dan
acara lompatan padang