Vcudumuz baz dnemlerde hi beklemediimiz ve alk olmadmz
tepkiler verebilir. Organizma ok kutsal bir yapdr ve ok zel yaratlmtr. Bu sebeple ne zaman ne ile karlaacamz her zaman kestiremeyiz. Bazen itahmz bir anda alrken, bazen itahszlk yaarz. Bunun farkl sebepleri olabilir. Vcudun baz blgelerinde oluan iltihaplanmalar itahszla neden olurken, stres de itahn artmasna neden olabilir. Ya da bazen stresten dolay itahmz tamamen kapanabilir. nsan psikolojisi, vcudun farkl tepkiler gstermesine neden olabilmektedir.
Beslenme hamilelikte ok nemi doktor kontrolnde olmas gereken bir olaydr ve gebelikte a vitamini almna dikkat edilmelidir. Ancak bu durum zaman zaman deikenlik de gsterebilmektedir. Vcut stresli olduu dnemlerde sanldndan ok daha fazla enerji harcar. Harcanan enerjinin yerine de yenisinin getirilmesi gerekir. Enerji harcanr fakat kaloriler enerji kadar kolay yaklmaz. Dolaysyla stres sebebiyle kilo alan insan says olduka fazladr.
Stres itah arttryor. nk stres ortamnda olan insanlar evrelerinde yemek
bulunduunda bilinsiz olarak bu ruh halini bastrabilmek iin yemek yeme ihtiyac duymaktadrlar. Stresin itaha olan etkisinin temelinde psikoloji yatmaktadr. Bu sebeple stresli dnemlerde tketilen besinlerin zellikle kalori miktarna dikkat etmek gerekir. Daha bilinli tketim yaparak bu durumun altndan baaryla kalkmak mmkn olmaktadr. Stres itah arttryor dncesiyle bazen insanlar itahszlk da yaayabilmektedirler. Bu da psikolojide ters tepki manasna gelir. Bu sebeple biz her ihtimale kar stresli dnemlerde beslenmemize daha fazla dikkat etmeliyiz.