You are on page 1of 2

Stres tah Arttryor

Vcudumuz baz dnemlerde hi beklemediimiz ve alk olmadmz


tepkiler verebilir. Organizma ok kutsal bir yapdr ve ok zel yaratlmtr. Bu
sebeple ne zaman ne ile karlaacamz her zaman kestiremeyiz. Bazen
itahmz bir anda alrken, bazen itahszlk yaarz. Bunun farkl sebepleri
olabilir. Vcudun baz blgelerinde oluan iltihaplanmalar itahszla neden
olurken, stres de itahn artmasna neden olabilir. Ya da bazen stresten dolay
itahmz tamamen kapanabilir. nsan psikolojisi, vcudun farkl tepkiler
gstermesine neden olabilmektedir.

Stres itah arttryor tezi, yaplan aratrmalarda kantlanmtr.


Beslenme hamilelikte ok nemi doktor kontrolnde olmas gereken bir olaydr
ve gebelikte a vitamini almna dikkat edilmelidir. Ancak bu durum zaman
zaman deikenlik de gsterebilmektedir. Vcut stresli olduu dnemlerde
sanldndan ok daha fazla enerji harcar. Harcanan enerjinin yerine de
yenisinin getirilmesi gerekir. Enerji harcanr fakat kaloriler enerji kadar kolay
yaklmaz. Dolaysyla stres sebebiyle kilo alan insan says olduka fazladr.

Stres itah arttryor. nk stres ortamnda olan insanlar evrelerinde yemek


bulunduunda bilinsiz olarak bu ruh halini bastrabilmek iin yemek yeme
ihtiyac duymaktadrlar. Stresin itaha olan etkisinin temelinde psikoloji
yatmaktadr. Bu sebeple stresli dnemlerde tketilen besinlerin zellikle kalori
miktarna dikkat etmek gerekir. Daha bilinli tketim yaparak bu durumun
altndan baaryla kalkmak mmkn olmaktadr.
Stres itah arttryor dncesiyle bazen insanlar itahszlk da
yaayabilmektedirler. Bu da psikolojide ters tepki manasna gelir. Bu sebeple biz
her ihtimale kar stresli dnemlerde beslenmemize daha fazla dikkat etmeliyiz.