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Levantamento e Transporte Manual

de Carga
O manuseio de cargas manualmente tem sido uma das freqentes
causas de leses dos trabalhadores. Isso tem ocorrido
principalmente devido a operao de forma errada ou devido a uma
sobrecarga desses trabalhadores.
Para evitar esse tipo de problema a NR 17 obriga que "Todo
trabalhador designado para o transporte manual regular de cargas,
que no as leves, deve receber treinamento ou instrues
satisfatrias quanto aos mtodos de trabalho que dever utilizar
com vistas a salvaguardar sua sade e prevenir acidentes".
Os procedimentos abaixo devem ser observados por todos os
colaboradores e servem para diminuir os esforos e as tenses
exageradas sobre as costas:
A

Posio dos ps: Os ps


devem estar separados,
para proporcionarem
melhor equilbrio e
estabilidade.

Postura das costas: As


costas devem estar retas,
mantendo todos os
msculos e rgos
alinhados corretamente.
Use a musculatura das
pernas para suportar o
peso da carga.
O queixo: O queixo deve
ser mantido baixo, o que
proporciona firmeza
coluna, se tornando
necessrio para evitar
leses.
O agarre palmar: Este
deve ser seguro, os dedos
e a palma da mo devem
se estender ao redor da
carga. A mo inteira deve
espalmar-se sobre o
objeto.

A posio dos braos e


cotovelos: Estes devem
ser mantidos junto ao
corpo, ajudam a manter a
carga centralizada.
Braos afastados
diminuem a fora.

A carga deve estar 40 cm


acima do piso, se estiver
abaixo, o carregamento
deve ser feito em duas
etapas. Coloque-a
inicialmente sobre uma
plataforma depois pegue-a
em definitivo.

No deslocamento da
carga, a coluna deve ser
mantida, o mximo
possvel na vertical e o
mais prximo possvel do
corpo.

Antes de levantar um
peso, remova todos os
obstculos que possam
atrapalhar os movimentos.

"Prevenir ainda o melhor remdio"

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