Actividad Prctica IV

2 Sesin de Risoterapia
Grupo de maestros estresadsimos
Antonia Risso
Caractersticas del grupo: Hombres y mujeres de entre 25 y 50 aos,
con un nivel cultural medio-alto y alto grado de estrs.
Duracin de cada sesin: Entre 1 hora y media y 2 horas.
Lugar donde llevar a cabo las sesiones: La mayora se haran en una
sala acondicionada, amplia y difana, con suficiente espacio para
permitir el libre movimiento de los integrantes del grupo, con suelos de
madera o parquet y con la equipacin audiovisual necesaria (un
proyector con pantalla grande para el material de apoyo terico o
musical), adems de un nmero suficiente de asientos para los
momentos de reflexin.
Tambin cabe la posibilidad de que alguna sesin se lleve a cabo en el
propio centro escolar de los maestros o en algn lugar al aire libre.
Teniendo en cuenta que en la primera sesin habramos puesto algn
power point acerca de los beneficios de la risoterapia y habramos hecho
algunas dinmicas y juegos de presentacin para que el grupo se fuese
conociendo, adems de mi propia presentacin, en esta segunda sesin
procederamos de la siguiente manera:
1- Daramos la bienvenida al grupo con una msica tranquila y
relajada para que fuesen entrando y sentndose (Will you be
there-Michael Jackson). Hora de entrada: 1100h.
2- Una vez sentado el grupo, haramos una reflexin acerca de cmo
influy en su rutina diaria la sesin anterior. Duracin: 5 o 10
minutos.
3- Se dara una breve explicacin acerca de los contenidos de esta
sesin. Duracin 3 minutos.
4- Se tratar brevemente un punto terico acerca de las habilidades
sociales y el manejo y control del estrs.

5-Se visualizar el power point Reflexiones.

REF LEXION ES

Escrito por Regina Brett, 90 a

aos,
os, de "The
"The Plain Dealer",
Dealer",
Cleveland, Ohio
sobre lo que le hab
haba ense
enseado la vida.

6- A continuacin se realizarn una serie de dinmicas o juegos:

-EJERCICIOS DE RELAJACIN (pueden ser caricias de manos
en grupo con los ojos vendados, masajes en pequeos grupos,
etc).
-DINMICA DEL COMPAERO (para practicar acerca del punto
terico que hemos tratado)
EL RESTO DE JUEGOS Y DINMICAS SERN PARA HACER QUE
LOS PARTICIPANTES SE DESINHIBAN Y VIVAN UNA REGRESIN A
SU NIEZ, ADEMS DE DESESTRESARSE.
-DON CHUCHO
-SIGUEME
-EL BOTN DE PINZAS
-EL INQUILINO
-EL PISTOLERO
-BAILAR CHU CHU WA-BRIGADA BUM.
-PELEA DE ALMOHADONES. Con cuidado y la gua de la monitora,
adems de msica divertida de fondo Red Nex- Red Nex French
Cancan.
-BAILAR EN GRUPO, HACIENDO LA CONGA, Y DE FORMA LIBRE
SEGN EL RITMO QUE SUENE. (Distintos ritmos musicales: El

Smbolo-Follow the leader, Mermaids-Shoop, Shoop song, BSO

Flashdance, BSO Pulp Fiction, Thriller- Michael Jackson.
-Adems a todas estas dinmicas se las acompaar con una msica
divertida y rtmica. (Benny Hill, BSO Shrek-who goes the dogs out, La
Mosca- Yo te quiero dar, )
7-Por ltimo y para que hasta la siguiente sesin puedan quedarse con
este espritu infantil y divertido, haramos una breve reflexin acerca de
lo vivido en esta sesin, pero slo unos minutos.
8-Despedida con msica de Forrest Gump - Forrest Gump Suite.
JUSTIFICACIN
La eleccin del tema principal para este grupo ha estado directamente
relacionada con las habilidades sociales que se supone que debe tener
un buen educador, as como la capacidad para resolver conflictos entre
sus alumnos.
Por otro lado, al tratarse de un colectivo con un alto grado de estrs,
tambin es lgico que se trate el tema tericamente y desde un punto de
vista externo e imparcial.
A travs de las dinmicas y los juegos, se pretende que los participantes
se relajen, se desinhiban y que se vuelvan a sentir, por un momento,
como los nios a los que normalmente suelen dar clase.
La eleccin de msica est basada en sus posibles conocimientos
musicales, determinados por la edad y entorno cultural.

SESIN DE RISOTERAPIA
Grupo mixto de la 3 Edad
Caractersticas del grupo: Hombres y mujeres de la tercera edad, con
un nivel cultural bajo-medio.
Duracin de cada sesin: Entre 1 hora y media y 2 horas.
Lugar donde llevar a cabo las sesiones: La mayora se haran en una
sala acondicionada, amplia y difana, con suficiente espacio para
permitir el libre movimiento de los integrantes del grupo, con suelos de
madera o parquet y con la equipacin audiovisual necesaria (un
proyector con pantalla grande para el material de apoyo terico o
musical), adems de un nmero suficiente de asientos para los
momentos de reflexin.

Procederamos de la siguiente manera:

1- Daramos la bienvenida al grupo con una msica tranquila
instrumental para que fuesen entrando y sentndose
(instrumental de si los hombres han llegado hasta la luna).
2-Una vez sentado el grupo, haramos una reflexin acerca de
cmo influy en su rutina diaria la sesin anterior.
3-Se dara una breve explicacin acerca de los contenidos de esta
sesin.
4-Se tratar brevemente un punto terico relacionado con la
salud y los beneficios de la risa.
5-Se visualizar el power point Las 4 leyes de la espiritualidad:

En la India se
ensean las

"Cuatro Leyes
de la
Espiritualidad"

6-Procederamos a comentar brevsimamente el power point.

7-Realizaramos una serie de juegos y dinmicas adaptadas a la
edad de los participantes y que por otra parte les hiciesen sentirse
tan bien, como si volviesen a ser nios.
-EJERCICIO DE RELAJACIN-REGRESIN (con los ojos
cerrados, tumbados en unas esterillas o sentados y guiados por la
voz de la monitora y una msica apropiada Yanny-Spirits of
nature , ir haciendo como un viaje a travs de un campo, un
valle, con elementos conocidos y fcilmente relacionables con sus
vidas , un rbol, una puerta, un sendero; donde al final los
estuviese esperando su yo de antao, es decir, ellos mismos

cuando eran nios, su nio interior, que les dara un mensaje y

los hara reflexionar acerca de las diferencias de comportamiento
entre su yo actual, y su yo infantil).
-DINMICA
distendido.

DEL

LAVACOCHES.

Para

crear

un

ambiente

-BAILE DE LA MAN.
-GUERRA DE PRENDAS Se dividen en dos equipos, se coloca una
soga a un metro de altura tipo red, y a cada equipo de cada lado,
la persona que est a cargo del juego, debe decir una prenda que
a la seal, los jugadores debern sacrsela y tirarla por encima de
la red. Esto se repetir hasta que suene el silbato. Una vez que se
detiene el juego, nadie puede tirar ms prendas. El dirigente
deber contar la cantidad de objetos de uno y otro lado, el que
mas tenga pierde. Esto se repetir varias veces con diferentes
prendas (Ejemplo: zapato derecho, media izquierda, etc.)
Nota: Puede utilizarse otros elementos en vez de prendas.
-DINMICA DE GLOBOS, inflar un globo para cada uno y que
con una msica divertida de fondo, El Camalen-King frica,
bailen siguiendo las instrucciones de la monitora, por ejemplo:
ahora vamos bailando en crculo hacia la derecha, golpeando en
la cabeza al de delante con el globo, ahora al revs, ahora lo
sujetamos con la boca, ahora lo lanzamos hacia arriba, ahora
lo explotamos!!!
-HACER RER AL COMPAERO.
-BAILE GRACIOSO-SEXI EN CORRO, de uno en uno van
saliendo al centro del crculo mientras el resto lo anima y lo jalea.
Te ves buena-King Africa.
8-Por ltimo y para que hasta la siguiente sesin puedan
quedarse con este espritu infantil y divertido, haramos una
breve reflexin acerca de lo vivido en esta sesin, pero slo unos
minutos.
9-Despedida
Torres.

con

msica

animada

Color

Esperanza-Diego

JUSTIFICACIN
Para este grupo de personas mayores, tendremos en cuenta sus
limitaciones fsicas debidas a la edad y que el ritmo y el tiempo de cada
dinmica deben ser ms flexibles que para otros grupos. Pero tambin
sus enormes ganas (en general suele ser as) de jugar, bailar y
divertirse, por lo que las dinmicas irn destinadas a romper su

monotona y posible apata, hacindolos sentirse nios otra vez. La

msica utilizada debe ser alegre y que los motive, por eso entre la
seleccin deben primar las letras en castellano y que en su mayora les
puedan ser conocidas.

SESIN DE RISOTERAPIA
Grupo de adolescentes 16-17aos
Caractersticas del grupo: Chicos y chicas de 16-17 aos, con un nivel
cultural de bachillerato.
Duracin de cada sesin: Entre 1 hora y media y 2 horas.
Lugar donde llevar a cabo las sesiones: La mayora se haran en una
sala acondicionada, amplia y difana, con suficiente espacio para
permitir el libre movimiento de los integrantes del grupo, con suelos de
madera o parquet y con la equipacin audiovisual necesaria (un
proyector con pantalla grande para el material de apoyo terico o
musical), adems de un nmero suficiente de asientos para los
momentos de reflexin.
Procederamos de la siguiente manera:
1- Daramos la bienvenida al grupo con una msica tranquila
para que fuesen entrando y sentndose (Somewhere over the
rainbow - Israel).
2-Una vez sentado el grupo, haramos una reflexin acerca de
cmo influy en su rutina diaria la sesin anterior.
3-Se dara una breve explicacin acerca de los contenidos de esta
sesin.
4-Se tratar brevemente un punto terico relacionado con LAS
EMOCIONES, centrndonos en El Respeto y la Empata hacia los
dems y La Relacin y Amor Familiar
5-Se visualizar el power point Proverbios Internacionales:

Fotos de la red
Msica: Mike Olfield

6-A continuacin se realizarn una serie de juegos, bailes y dinmicas

divertidas, de competicin y de desinhibicin:
-CARRERA DEL GUSANO. Divididas en equipos, se sentarn una
detrs de la otra tomndose los tobillos. A la seal debern moverse
todas juntas en esa posicin salteando los obstculos. Si una de las
personas se suelta, o toca con la mano el piso, vuelven al punto inicial y
comienzan de nuevo. Tienen que ir y volver, nicamente con sus colas y
pies.
-JUEGO DEL CANGURO. Formarn dos filas enfrentadas una a la otra
con 3 metros de distancia entre ellas. Cada fila est numerada. Al grito
de la JC: Ej. 1 y 3, pasarn al centro los participantes correspondientes
saltando en cuclillas. Uno tratar de tirar al otro empujndose con las
manos (sin agarrarse) el que quede sin caer, le corresponde un punto.
Vuelven a la fila y continuar con otra persona.
-JUEGO ARREBATAR. Formar un gran crculo o dos hileras, y en el
centro se deposita un pauelo enrollado. Todas se enumeran. Cuando
el coordinador llama Ej n 3 y 5 los que tienen asignado el n con una
mano atrs deber correr a tomar el pauelo y volver a su fila sin ser
tocada. Si es tocada, vuelven al centro y a la seal debern repetir el
objetivo. Si llega a su sector tienen 1 punto.
-SACARLE LA COLA AL ZORRO. Todos los participantes se colocan un
pauelo en la parte trasera del pantaln, estarn divididas por equipos.
Con una mano atrs, tratarn de sacarle el pauelo a las del otro
equipo. Gana el que tiene la mayor cantidad de pauelos.

-ANDAR DE DIFERENTES MANERAS. Muy rpido, muy despacio,

saltando, saludando al que nos encontremos con una sonrisa, con un
choque de hombros, con una mirada, con un choque de palmas, con un
abrazo, haciendo un gesto cmico, haciendo un gesto triste, intentando
pisar a los dems, etc , siempre guiados por la monitora y con msica
divertida de fondo.
-BAILE JALEADO. En corro, tendrn que bailar una serie de
fragmentos de melodas (de uno en uno), mientras los dems los jalean
y animan (French cancan, BSO Full Monty, La Bomba-King frica,
Waka waka, BSO 9 semanas y media Thriller- Michael Jackson). El
baile acabar con las canciones Follow the leader y I will survive que
bailarn todos juntos.
7-Con este nimo y ste espritu animado, se har una pequea
valoracin de lo vivido en esta sesin y se despedir.
JUSTIFICACIN
Para este grupo en concreto, tendramos en cuenta la juventud de sus
participantes y por consiguiente su alto nivel de actividad fsica y
mental.
La eleccin del tema a tratar tericamente est determinada por la
necesidad educativa y emocional por la que atraviesan a esta edad los
adolescentes, tanto en el centro educativo, como en sus propios
hogares.
Por otro lado, los juegos, bailes y dinmicas estarn orientados a la
interrelacin del grupo con sus semejantes de una manera natural, que
aumente su autoestima y les divierta.
La msica la he elegido en funcin de la edad generacional y
aprovechando la popularidad de ciertos temas.