La bioenergtica es una forma de terapia que combina el trabajo del cuerpo

con la mente. Es una forma de entender la personalidad humana en funcin de

los procesos energticos del cuerpo y una forma de psicoterapia. Y no solo se
atiene a la terapia, sino que es en s misma una forma de concebir el mundo y
al hombre. Esta teora fue propuesta por Alexander Lowen, quien fue discpulo
de Wilhem Reich y en cuya visin cimenta esta teora.
El ser humano es cuerpo y en l suceden conflictos y bloqueos psicolgicos
que van dejando su huella poco a poco, nuestros msculos se van adaptando
en funcin de nuestras vivencias. La persona va desarrollando tensiones
musculares, sntomas psquicos, psquicos y patrones de comportamiento
disfuncionales repetidos, que le utiliza de coraza para la defensa y el soporte
de los conflictos internos que provienen de sus experiencias de vida. Para el
mantenimiento de estas corazas, el humano necesita energa.
Todo organismo viviente, sobre todo el ser humano, capta y emite una energa
que le es propia. Esa energa puede estar orientada hacia la propia
autodestruccin del organismo o hacia un desarrollo pleno. La terapia
bioenergtica permite canalizar la energa en forma adecuada para que influya
de manera positiva en los trastornos energticos del cuerpo con una
repercusin tanto fsica como mental.
Carcter se define como un modo habitual y fijo de reaccionar el individuo ante
situaciones conflictivas parecidas a las que se presentaron en la infancia, en
donde el castigo y otras penas obligaron al nio a ciertas respuestas
fisiolgicas como la disminucin de la respiracin o a tensar la musculatura de
ciertas formas, todo ello para evitar la ansiedad de la expresin libre de los
sentimientos que generaban estas situaciones.
Los impulsos biolgicos del nio quedan limitados y restringidos por las
actitudes de las personas cercanas a l. Los mecanismos de defensa se
explican a travs de esta limitacin de los impulsos biolgicos, que se da
presenta en la coraza muscular. La combinacin de actitudes mentales y la
coraza muscular constituyen el carcter de acuerdo con la bioenergtica.
La caracterologa se refiere al estudio de la estructura del carcter. Lowen los
divide en 5 tipos de estructuras generales, o tipos corporales, que se refieren
ms a las posiciones de las personas y no a las personas en s mismas. Estos
5 tipos son:

Carcter esquizoide: Tiene un cuerpo apretado con mucha fuerza

muscular para reprimir todos los impulsos. La energa utilizada para esta
represin puede estallar si la represin es demasiado fuerte. Debido a la
represin muscular que sucede en la periferia del cuerpo, toda la
energa converge en el centro del organismo. Tiene una personalidad
dividida, disociando entre el pensamiento y el sentimiento. El esquizoide
pone la existencia frente a la necesidad.

Carcter oral: Dbil emocional y somticamente. Tiende a tener una

musculatura dbil. Si bien la energa fluye del centro hacia la periferia,
esta no es abundante. La corriente de energa es mayor hacia la parte
superior y a la cabeza que hacia los genitales y las piernas. Esto
significa que la parte inferior es ms dbil que la superior. Anhela
constantemente atencin, ayuda y cario de los dems. Suele cansarse
fcilmente y carece de perseverancia y constancia para realizar lo que
quiere pues espera que le venga de fuera lo que desea. Tiene una
respiracin superficial y es tmido al contacto con el mundo. El oral pone
la necesidad frente a la independencia.

Carcter masoquista: Personas llenas de mucha energa, que

mantienen en su lugar embotellada, sin liberarla, para sentirse siempre
como si estallaran. Sin embargo estos muestran una sumisin extrema,
ha aprendido a humillarse y a sujetarse doblando la espalda y metiendo
el trasero. A pesar de la sumisin mostrada, suelen guardar
resentimiento y negatividad. Su autoestima depende de los dems y su
aprobacin. Las tensiones somticas se encuentran en el ano y en la
garganta. El masoquista pone la cercana frente a la necesidad.

Carcter psicoptico: Niega sus sentimientos y hace hincapi en el

control y la fuerza, derrocando la lucha corporal por el placer a favor de
su imagen corporal. La mitad superior contiene ms energa que inferior,
y existe un serio desplazamiento hacia la cabeza. La mitad inferior, como
las piernas y la pelvis, es dbil debido a la constriccin de la cintura que
impide el flujo de energa. Su mayor temor es que se aprovechen de l,
siempre est vigilante y desconfiando constantemente. Carece de
seguridad interna, por lo que suele dominar a otros para lograr una
sensacin de fuerza. El psicoptico pone la independencia frente a la
cercana.

Carcter rgido: Tiene un cuerpo bien desarrollado y lleno de vitalidad y

energa en todos los puntos del cuerpo, como cara, ojos, piernas,
genitales, aunque carece de libertad de entrega y descarga. Tiene una
tendencia al narcisismo. Es en general agresivo y ambicioso. Es
obstinado en su modo de pensar y compulsivo en su sexualidad. Ahoga
toda expresin de amor y sentimientos, y evita parecer dbil y abatido.
Tiene las tensiones en el cuello, en la espalda y en los msculos
extensores y flexores. Carece de flexibilidad y sus movimientos son
mecnicos. El rgido pone la libertad frente al sometimiento.

Las tcnicas bionergticas son aquellos medios o ejercicios psicosomticos

que el terapeuta usa para diagnosticar con ms exactitud el problema que
presenta el paciente con la voz, la mirada, la estructura y postura de su cuerpo
y compara lo que l ve con lo que oye del paciente en su exposicin verbal.
Su fin es movilizar el flujo de energa obstaculizado por las tensiones que el
terapeuta ve en el cuerpo del paciente, para que las funciones fisiolgicas,
emocionales, intelectuales y trascendentales se efecten adecuadamente.
Algunas tcnicas utilizadas frecuentemente son:

Respiracin: Se intenta profundizar en la respiracin para un mejor flujo

emocional. Para Lowen es el primer paso de la ayuda teraputica. En
general suele observarse que los pacientes perturbados por tensiones
musculares suelen tener patrones respiratorios perturbados y limitados.
Lowen tiene diseados diferentes ejercicios respiratorios que ayudan a
estimular y dar profundidad a la respiracin, tanto en el suelo como
utilizando lo que se conoce como el taburete bioenergtico.

Ejercicios bioenergticos: Ejercicios corporales que tienen el fin de

quitar tensiones del cuerpo, aumentar su energa y promover el buen
funcionamiento de las funciones del organismo. Existen ejercicios de
respiracin, el asentamiento en la tierra (flexionar rodillas, dejando salir
el vientre y el arco), ejercicios de vibracin y motilidad, ejercicios de
autoexpresin y autodominio (patalear mientras se dice no), ejercicios
afectivos, sensuales y sexuales, etc.

Masaje: Para suavizar tensiones en el cuerpo que no se movilizan con

los ejercicios. Puede dividirse en masajes suaves de relajacin y masaje
fuerte y profundo.

Meditacin: Tcnica eficaz para que el paciente se ponga en contacto

con un pasado doloroso y amenazador que est reprimido. Es un estado
de tranquilidad y silencia interior y exterior en el que el paciente ha
suprimido toda actividad fsica y mental.

Sueos: El anlisis de los sueos y fantasas ayuda a reconocer las

reacciones defensivas mediante el contenido latente y compensatorio.

Conclusin
Antes que nada la terapia bioenergtica me parece una conclusin
maravillosamente lgica de las energas en movimiento por todo el cuerpo

debido a causas psicolgicas del ambiente y del propio individuo. Me parece

sinceramente fantstica la manera en la que Lowen utiliza est lgica tomada
de Reich para desarrollar una teora que le da una importancia a las
consecuencias somticas que al menos yo jams haba visto.
Las descripciones de los tipos corporales me parecen acertadas de acuerdo a
la teora presentada por Lowen, y pude identificarme a m y a algunas personas
conocidas cuyas caractersticas cuadraban casi perfectamente. Aunque a mi
parecer los tipos corporales son lo suficientemente generales como para
abarcar muchos tipos de personas (punto flaco a mi parecer), me parece que
para los fines de la terapia bioenergtica son tiles y funcionales.
Sin embargo, y algo que no me gusta son sus races psicoanalticas. No me
detendr a argumentar las razones por las que el psicoanlisis no me parece
pertinente tericamente en casi ninguna situacin, a pesar de que sus tcnicas
me parecen adecuadas y funcionales. Sin embargo creo que debo mencionar
que no me parece que la especificidad de las causas (madres y padres
agresivos y disfuncionales casi siempre) sean tan generales como los mismo
tipos corporales o tan acertada como la teora bioenergtica. Esta teora podra
ser explicada de acuerdo a otras visiones de manera ms efectiva.
En general me gusta bastante el monismo que maneja, poco comn muchas
veces en la visin psicolgica, no por el hecho de que no tome en cuenta al
cuerpo y la manera en que la mente se refleja en l, sino en la poca
importancia que se le da, aspecto que la teora bioenergtica no descuida.

UNIVERSIDAD AUTNOMA DE YUCATN

FACULTAD DE PSICOLOGA

TERAPIA BIOENERGTICA

RODRIGO ENRIQUE CAUICH SNCHEZ

SEGUNDO AO GRUPO A, SALN 6
PROF. RICARDO GARCA
5 DE NOVIEMBRE DE 2014