Indek Glikemik Bagi diabetes

Indek Glikemik Bagi diabetes>> Dalam memilih makanan bagi anda penderita diabetes harus
memperhatikan kandungan yang terdapat pada makanan tersebut, ada halnya makanan
karbohidrat yang cepat diserap oleh tubuh (Perut terasa lebih cepat lapar sehingga kadar glukosa
cepat naik) dan ada juga makanan karbohidrat yang lambat di proses dan diserap oleh
tubuh(Perut Terasa Lebih Lambat lapar sehingga kadar glukosa tetap stabil ). tetapi anda tidak
perlu khawatir kami disini ada solusi untuk anda cara menjaga kadar glukosa tetap stabil dengan
menggunakan obat herbal Glucoblock yang mampu mengatasi dan mengobati permasalahan
diabetes anda. tetapi sebelumnya kita simak dahulu mengenai apa yang dimaksud glikemik
tersebut.

Sekilas mengenai Indek Glikemik

Indeks glikemik adalah ukuran seberapa besar

efek suatu makanan yang mengandung karbohidrat dalam meningkatkan kadar gula darah setelah
dimakan, dibandingkan dengan glukosa atau roti putih. Makanan dengan indeks glikemik tinggi
adalah makanan yang cepat dicerna dan diserap sehingga kadar gula darah akan meningkat
dengan cepat secara signifikan. Makanan dengan indeks glikemik yang rendah mengalami
pencernaan dan penyerapan yang lebih lambat sehingga peningkatan kadar glukosa dan insulin
dalam darah akan terjadi secara perlahan-lahan. Makanan dengan indeks glikemik rendah telah
terbukti memperbaiki kadar glukosa dan lemak pada pasien-pasien diabetes melitus dan
memperbaiki resistensi insulin. Selain itu, makanan dengan indeks glikemik rendah juga
membantu mengontrol nafsu makan, memperlambat munculnya rasa lapar sehingga dapat
membantu

mengontrol

berat

badan

pasien.

Indeks glikemik menunjukkan jenis karbohidrat yang terkandung dalam makanan, bukan jumlah
karbohidrat. Peningkatan kadar gula darah dipengaruhi oleh dua faktor, yaitu JUMLAH dan
JENIS karbohidrat yang dikonsumsi. Pada sebagian besar orang, kadar glukosa darah lebih
dipengaruhi oleh jumlah karbohidrat yang dikonsumsi. Namun, jenis karbohidrat juga
berpengaruh terhadap gula darah. Jadi, strategi yang optimal adalah mengontrol kedua aspek
tersebut,

yaitu

jumlah

dan

jenis

karbohidrat

yang

dikonsumsi.

Efek dari indeks glikemik suatu makanan akan berubah jika dikonsumsi bersamaan dengan
makanan lain. Maka, jika seseorang mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik tinggi
sebaiknya dikombinasikan dengan makanan dengan indeks glikemik rendah, sehingga
menyeimbangkan efek terhadap kadar glukosa darah.
4.4Cara Kerja Penelitian
Dari populasi diambil . Responden dengan menggunakan .
Memastikan seluruh responden masuk kriteria inklusi dengan melakukan

skrining dan pemeriksaan glukosa darah puasa

Responden berpuasa selama 8-10 jam dengan aktivitas biasa (tidak

diperkenankan melakukan aktivitas berat selama berpuasa)

Dilakukan pengambilan darah kapiler dari ujung jari responden
Responden mengkonsumsi makanan uji yaitu tape ketan hitam sebanyak

11,5 gr
Dilakukan pengambilan darah kembali setelah responden mengkonsumsi

tape selama 1 bulan

Pencatatan kadar glukosa darah responden pada setiap waktu yang
ditentukan

4.5Alur Penelitian (di buat bagan)

Penderita DM tipe 2
Memenuhi kriteria inklusi
Pemeriksaan glukoda darah sebelum pemberian tape ketan hitam
Pemberian tape ketan hitam
Pemeriksaan glukoda darah setelah pemberian tape ketan hitam