DECALOGUL RAIONALITII

Pentru a via raional i fericit a se citi zilnic, dimineaa sau

seara nainte de culcare, timp de o lun, iar apoi, cu rol
preventiv, o dat pe lun:

1. AR FI PREFERABIL s reueti n tot ceea ce faci i f tot ce

depinde omenete de tine n acest sens, DAR DAC NU
REUETI, nu nseamn c eti fr valoare ca om, ci doar c ai
avut un comportament mai puin performant, care probabil
poate fi mbuntit n viitor. Ca om eti valoros prin simplul fapt
c exiti. Aadar, este bine s te accepi necondiionat, dar asta
nu nseamn c trebuie s-i accepi imediat i necondiionat i
eecurile, fr s ncerci mcar s le corectezi, att ct este
omenete posibil.

2. AR FI PREFERABIL s reueti n tot ceea ce faci i f tot ce

depinde omenete de tine n acest sens, DAR DAC NU
REUETI, amintete-i c este doar (foarte) ru, fr a fi ns
catastrofal (cel mai ru lucru care i se putea ntmpla) i c
poi gsi mulumire n alte activiti, chiar dac este mai greu la
nceput. Indiferent ct de ru este rul care i s-a ntmplat, nu
este cel mai mare ru care i se poate ntmpla!

3. AR FI PREFERABIL s reueti n tot ceea ce faci i f tot ce

depinde omenete de tine n acest sens, DAR DAC NU
REUETI, poi tolera/suporta acest lucru neplcut i poi merge
mai departe, gsind bucurie n alte activiti, chiar dac este
mai greu la nceput.

4. AR FI PREFERABIL ca ceilali s se comporte corect i/sau

frumos cu tine, DAR DAC NU SE COMPORT AA, nu nseamn
c tu sau ei suntei fr valoare ca oameni, ci doar c au avut
un comportament inadecvat care, n principiu, poate fi schimbat
n viitor. Ceilali sunt valoroi ca oameni prin simplul fapt c
exist. Aadar, este bine s-i accepi necondiionat ca oameni,
dar asta nu nseamn c trebuie s le accepi imediat i
necondiionat i comportamentele inadecvate, fr s ncerci,
att ct este omenete posibil, s-i faci s i le corecteze

5. AR FI PREFERABIL ca ceilali s se comporte corect i/sau

frumos cu tine, DAR DAC NU SE COMPORT AA, amintete-i
c este doar (foarte) ru, fr a fi ns catastrofal (cel mai ru
lucru care se putea ntmpla) i c poi gsi mulumire n alte
activiti, chiar dac este mai greu la nceput.

6. AR FI PREFERABIL ca ceilali s se comporte corect i/sau

frumos cu tine, DAR DAC NU SE COMPORT AA, poi
tolera/suporta acest lucru neplcut i poi merge mai departe,
gsind bucurie n alte activiti, chiar dac este mai greu la
nceput.

7. AR FI PREFERABIL ca viaa s fie n general corect (cu tine

i/sau ceilali) i plcut/uoar, DAR DAC NU ESTE, nu
nseamn c viaa este nedreapt i/sau c tu eti fr valoare
ca om. Viaa este un amestec de bun i ru, iar noi ar trebui s
maximizm (dac se poate) i/sau s vedem binele, reducnd
(dac se poate) i/sau nvnd din ru.

8. AR FI PREFERABIL ca viaa s fie n general corect (cu tine

i/sau ceilali) i plcut/uoar, DAR DAC NU ESTE, amintete-

i c este doar (foarte) ru, fr a fi ns catastrofal (cel mai ru

lucru care se putea ntmpla) i c poi gsi mulumire n
activiti specifice, chiar dac este mai greu la nceput.

9. AR FI PREFERABIL ca viaa s fie n general corect (cu tine

i/sau ceilali) i plcut/uoar, DAR DAC NU ESTE, poi
tolera/suporta acest lucru i poi merge mai departe, gsind
bucurie n activiti specifice, chiar dac este mai greu la
nceput

10. SINGURUL LUCRU CARE TREBUIE dei i acesta este

condiional, non-absolutist: doar dac doreti s fii sntos i
fericit ESTE C NIMIC NU TREBUIE CU NECESITATE. Faptul c i
doreti un lucru foarte mult i faci tot ceea ce este omenete
posibil s-l obii, nu nseamn c acest lucru trebuie s se
ntmple cu necesitate. Altfel spus, este bine s nelegem i s
acceptm faptul c nu scrie nicieri c dorina noastr, fie ea
intens i justificat prin efortul angajat n atingerea ei, trebuie
s devin realitate doar pentru c noi dorim i luptm pentru
asta. Numai cerinele/dorinele lui Dumnezeu pot dobndi
obligatoriu realitate ontologic (devin realitate); dorinele
noastre devin uneori realitate, iar alteori, chiar justificate fiind,
rmn simple dorine deoarece viaa i/sau ceilali ni le
blocheaz (sau chiar nu dau doi bani pe ele). Aadar, este bine
s ne dorim lucruri, s luptm pentru ele, dar, n acelai timp,
s fim gata s acceptm faptul c, n ciuda efortului nostru, s-ar
putea s nu se ntmple ceea ce ne dorim. Ar fi bine s
nelegem i s acceptm acest lucru!