Autor: GreenApple

Banana u heljdi
Ideju sam nasla na jednon sajtu davno ali je preziveo mnoge modifikacije. :)
Sastojci
4 kasike zrna heljde
1 dobro zrela veca banana
3kasike kokosovog brasna
1kasija mlevenog lanenog semena
1 kasika rogaca
suvo voce po izboru
1 kasika sirceta od jabuke
orasasti plodovi i semenke po
izboru

Jednostavno
Priprema
1. Heljdu poptopiti u tri puta vise vode sa kasikom sirceta da prenoci. Ujutru ocediti i
isprati. Staviti u blender ili secko sa bananom. Dobro samleti. Zatim dodati suve
sastojke i izmesati kasikom. Ostaviti kratko u frizideruda sastojci puste svoje arome.
Prijatno

www.coolinarika.com