Alimentatia adecvata celor 4 grupe sanguine

4 grupe sanguine (A, B, AB, 0), 4 diete. Alimentatia adecvata fiecareia din cele 4
mari grupe de sange s-a descoperit a fi o componenta importanta a insanatosirii si
recuperarii dupa boala, a revitalizarii organismului si redobandirii echilibrului.
Materialul de mai jos sintetizeaza informatia prezentata in cartea "Alimentatia
adecvata celor 4 grupe sanguine" - scrisa de Dr. Peter J. D'Adamo - cu privire la
beneficiile demonstrate stiintific ale nutritiei corespunzatoare cerintelor fiecarei
grupe sanguine. Teoria in baza careia s-au elaborat principiile nutritionale adecvate
tipurilor sanguine a fost recompensata cu premiul Nobel, contribuind la crearea
produselor CaliVita unice in lume Vital A/ B/ AB/ 0.

In acest context, fie ca vorbim de preparatele naturale CaliVita, fie ca ne preocupa

dieta, aportul alimentar individualizat pe cele 4 grupe de sange reprezinta o solutie
moderna de nutritie pentru redobandirea sanatatii, prelungirea vietii si obtinerea
greutatii ideale.

Legenda:

In tabelul de mai jos, semnificatia indicilor este urmatoarea:

+  indica faptul ca elementul nutritional este benefic pentru grupa sanguina vizata;
0  semnifica neutralitate;
-  semnalizeaza ca elementul nutritional respectiv este incompatibil cu grupa sanguina si ar trebui
evitat pe cat posibil.
 

ALIMENTE COMPATIBILITATE CU GRUPA SANGUINA

1. Carne Gr.  0 Gr. A Gr. B Gr.AB
   - Carne de miel + - + +
   - Carne de oaie + - + +
   - Carne de vitel + - 0 -
   - Carne de pui 0 0 - -
   - Carne de porc - - - -
   - Carne de fazan 0 - 0 0
   - Carnuri afumate - - - -
   - Carne de rata 0 - - -
   - Carne de gasca - - - -
   - Ficat + - 0 0
   - Carne de vita + - 0 -
   - Carne de iepure 0 - + +
   - Carne de curcan 0 0 0 +
   - Slanina - - - -
   - Carne de vanat + - + -
2. Alimente marine si de apa dulce Gr.  0 Gr. A Gr. B Gr.AB
   - Pulpe de pui de balta 0 - - -
   - Melc 0 + - +
   - Stiuca + 0 + +
   - Peste cu carne alba + + 0 0
   - Rac cu platosa 0 - - -
   - Creveti 0 - - -
   - Hering - - 0 0
   - Homar 0 - - -
   - Scoica 0 - - -
   - Caviar - - - 0
   - Somon + + + +
   - Macrou + + + +
   - Stridie 0 - - -
   - Pastrav curcubeu + + 0 +
   - Pastrav marin + + + +
   - Crap 0 + 0 0
   - Biban + + 0 -
   - Sardine + + + +
   - Sepie 0 - 0 0
   - Cod + + + +
   - Somn pitic - 0 0 0
3. Lactate si oua Gr.  0 Gr. A Gr. B Gr.AB
   - Camembert - - 0 -
   - Cascaval Cheddar - - 0 0
   - Cascaval Eidami - - 0 0
   - Cascaval Emmental - - 0 0
   - Branza Feta 0 0 + +
   - Branza Gouda - - 0 0
   - Zer - - 0 -
   - Crema de inghetata - - - -
   - Iaurt - 0 + +
   - Branza de capra 0 0 + +
   - Lapte de capra - 0 + +
   - Kefir - 0 + +
   - Crema de branza - - 0 0
   - Lapte degresat - - + 0
   - Mozzarella 0 0 + +
   - Parmezan - - 0 -
   - Branza de soia 0 + 0 0
   - Lapte de soia 0 + 0 0
   - Smantana - - - +
   - Lapte integral - - 0 -
   - Oua + 0 + +
   - Branza - - + +
   - Unt 0 - 0 -
4. Uleiuri si grasimi Gr.  0 Gr. A Gr. B Gr.AB
   - Ulei de seminte de in + + 0 0
   - Ulei de arahide - - - 0
   - Unt de arahide - + - +
   - Ulei de floarea soarelui - - - -
   - Ulei de masline + + + +
   - Ulei de susan 0 - - -
   - Ulei din ficat de cod 0 0 0 0
   - Ulei de porumb - - - -
5. Seminte uleioase Gr.  0 Gr. A Gr. B Gr.AB
   - Nuca - - 0 -
   - Arahide - - 0 0
   - Castane - - 0 0
   - Nuci braziliene - - 0 0
   - Mac 0 0 + +
   - Migdale - - 0 0
   - Alune - - 0 -
   - Seminte de floarea soarelui - - - -
   - Fistic - 0 + +
   - Seminte de susan 0 0 + +
   - Seminte de dovleac - 0 + +
6. Cereale Gr.  0 Gr. A Gr. B Gr.AB
   - Orz 0 0 - 0
   - Orez brun 0 0 0 +
   - Basmati de orez 0 0 0 0
   - Germeni de grau - - - 0
   - Tarate de grau - - - 0
   - Cus-cus 0 0 - -
   - Faina de grau dur - 0 - 0
   - Faina alba - - 0 0
   - Orez alb 0 0 0 +
   - Faina Graham - 0 0 0
   - Hrisca 0 + - -
   - Mei 0 0 + +
   - Faina de porumb - 0 + +
   - Fulgi de prorumb - 0 - -
   - Orez expandat 0 0 + +
   - Faina de orez 0 + + +
   - Faina de secara 0 + - +
   - Paste cu spanac - - 0 0
   - Fulgi de soia - - - 0
   - Granule de soia - - - 0
   - Faina de grau integrala - - - 0
   - Secara alba 0 0 + +
   - Tarate de ovaz - 0 + +
   - Faina de ovaz - + + +
7. Produse de panificatie si patiserie Gr.  0 Gr. A Gr. B Gr.AB
   - Briose - 0 - -
   - Patiserie din produse de grau - - - 0
   - Paine neagra de ovaz - - 0 0
   - Matzos de grau - - 0 0
   - Paine de secara 100% 0 0 - +
   - Fulgi de secara 0 0 - +
   - Paine cu multicereale - - - 0
   - Paine de grau integral - - - 0
   - Paine Wasa (rascoapta) 0 0 + +
8. Legume Gr.  0 Gr. A Gr. B Gr.AB
   - Anghinare + + - -
   - Avocado - 0 - -
   - Mugur de bambus 0 0 0 0
   - Broccoli + + + +
   - Cartofi + - + +
   - Zuchini 0 0 0 0
   - Varza alba - - + 0
   - Sfecla alba + + 0 0
   - Usturoi + + 0 +
   - Ciuperci shiitake - - + -
   - Ciuperci cultivate - - 0 0
   - Gulii + + 0 0
   - Conopida - 0 + +
   - Varza de Bruxelles - 0 + 0
   - Varza creata + + + +
   - Masline negre - - - -
   - Masline verzi 0 0 - 0
   - Vinete - - + +
   - Rosii 0 - - 0
   - Patrunjel + + + +
   - Boia de ardei + - + -
   - Praz + + 0 0
   - Ridichi 0 0 - -
   - Salata 0 + - 0
   - Porumb galben - 0 - -
   - Morcovi 0 + + 0
   - Sparanghel 0 0 0 0
   - Spanac + + 0 0
   - Dovleac + + 0 0
   - Castraveti 0 0 0 +
   - Ceapa rosie + + 0 0
   - Varza rosie - - + 0
   - Telina 0 0 0 +
   - Ceapa verde 0 0 0 0
   - Ardei verde 0 - + -
9. Fasole si alte pastaioase Gr.  0 Gr. A Gr. B Gr.AB
   - Fasole alba 0 0 0 0
   - Linte domestica - + - 0
   - Fasole alba uscata - - + +
   - Fasole neagra - - - +
   - Tofu 0 + - +
   - Fasole rosie 0 - 0 +
   - Linte rosie - + - 0
   - Soia rosie 0 + + +
   - Fasole verde 0 + 0 0
   - Mazare 0 0 0 0
10. Fructe Gr.  0 Gr. A Gr. B Gr.AB
   - Afine 0 + 0 0
   - Mere 0 0 0 0
   - Ananas 0 + + +
   - Prune uscate + + 0 0
   - Banane 0 - + -
   - Lamai 0 + 0 +
   - Cirese 0 + 0 +
   - Curmale 0 0 0 0
   - Agrise 0 0 0 +
   - Capsuni - 0 0 -
   - Coacaze negre 0 0 0 0
   - Mure - + 0 0
   - Smochine + + 0 +
   - Lubenita 0 0 0 0
   - Grepfrut 0 + 0 +
   - Kiwi 0 0 0 +
   - Cocos - - - -
   - Pere 0 0 0 0
   - Zmeura 0 + 0 0
   - Mandarina - - 0 0
   - Mango 0 - 0 -
   - Portocala - - 0 -
   - Piersici 0 0 0 0
   - Papaya 0 - + 0
   - Coacaze rosii 0 0 0 0
   - Rubarba - - - -
   - Caise 0 + 0 0
   - Pepene galben - - 0 0
   - Prune + + + +
   - Struguri 0 0 + +
11. Mirodenii si condimente Gr.  0 Gr. A Gr. B Gr.AB
   - Alge
   - Otet de mere
   - Anason
   - Foaie de dafin
   - Zahar brun
   - Busuioc
   - Menta
   - Ardei Cayenne
   - Curry
   - Cimbru
   - Scortisoara
   - Zahar alb
   - Otet de vin alb
   - Piper alb
   - Piper negru macinat
   - Sirop de artar
   - Marar
   - Boabe de caper
   - Nucsoara
   - Coriandru
   - Chimen
   - Amidon de porumb in curand...
   - Curcuma
   - Maghiran  
   - Menta crispa
   - Arpagic  
   - Oregano
   - Ardei
   - Rozmarin
   - Sofran
   - Sare
   - Cuisoare englezesti
   - Cuisoare
   - Sos de soia
   - Tamarind
   - Tarhon
   - Sos de tartar
   - Hrean
   - Vanilie
   - Piper rosu
   - Otet din piper rosu
   - Gelatina
   - Condimente pentru salate
(cu continut scazut de grasimi)
= antepenultimul din sectiunea urm.
   - Sos Worchester
= penultimul din sect. urm.
12. Asorteuri  
   - Gem (din fructele recomandate)
   - Cacao (ciocolata)
   - Muraturi cu marar
   - Ketchup
 
   - Maioneza
   - Miere
   - Mustar
   - Jeleu (din fructele permise)
13. Ceaiuri de plante  
   - Aloe
   - Soc
   - Brusture
   - Menta
   - Coada-soricelului
   - Maceasa
   - Echinacea
   - Frunze de capsuni
   - Iarba creata
   - Paducel
   - Ginseng
   - Radacina, frunza de papadie
   - Ghimbir
   - Tei
   - Cimbrisor  
   - Musetel
   - Hamei
   - Matasea porumbului
   - Lucerna
   - Valeriana
   - Frunze de smeura
   - Piciorul manzului
   - Frunze de mesteacan
   - Iarba Sfantului Ion
   - Fan
   - Radacina de gentiana
   - Coaja de stejar
   - Ceai verde
   - Salvie
14. Bauturi  
   - Racoritoare dietetice
   - Alte racoritoare
   - Vin alb
   - Ceai negru
   - Ceai verde decofeinizat
   - Cafea decofeinizata
 
   - Cola
   - Cafea expresso
   - Bere
   - Sifon
   - Bauturi spirtoase concentrate
   - Vin rosu