Hasil Ujian Praktik SD Negeri Bergaskidul 01

TAHUN 2009/2010
LARI GAWANG NI LOMPAT KATAK NI LEMPAR TURBO NI JUM
ASPEK YANG DINILAI : 1 2 3 4 5 SK LAI 1 2 3 4 SK LAI 1 2 3 4 SK LAI LAH
1 Yusuf 67 87 18.6 90
2 Agus 62 82 16 80
3 Ganda 50 70 11.5 65
4 Rian 60 80 15.6 76
5 Andi 60 80 10.5 65
6 Angga 50 70 11 65
7 Angen 39 69 7.5 70
8 Bagas 57 77 12.7 65
9 Ika 48 78 6.9 69
10 Lutfi 46 66 14.6 70
11 Hida 68 88 19 99
12 Putri 38 68 10 85
13 Riski 53 73 14.2 70
14 Tiara 39 69 6 65
15 Yuyun 43 73 7 70
16 Yushi 43 63 8 60
17 Fuad nabil 63 83 15 75
18 Chalista 46 76 5.5 65
19 Izdihar 43 73 8.2 72
20 Icca 41 71 9.4 80
21 Alif 48 68 11.8 65
22 Nuke 50 80 9.5 80
23 Nur wakhid 45 65 10 65
24 Nur fitri 45 75 6.1 66
25 Raka wisnu 53 73 14.2 70
26 Rumiyati 44 74 5.5 65
27 Trismi 40 70 10.5 85
28 Tego 50 70 17.7 87
29 Vernada 53 73 12.2 65
30 Wahyu 49 69 14.4 70
31 bagaskara 65 85 14.8 72
NO NAMA SERVICE BOLA VOLI LEMPAR TANGKAP BOLA KASTI JUM
1 2 3 4 SKOR NILAI 1 2 3 4 SKOR NILA LAH
1 Yusuf 95 91
2 Agus 95 94
3 Ganda 85 81
4 Rian 95 93
5 Andi 85 77
6 Angga 67 76
7 Angen 65 70
8 Bagas 68 81
9 Ika 85 65
10 Lutfi 85 76
11 Hida 70 88
12 Putri 75 67
13 Riski 90 85
14 Tiara 90 64
15 Yuyun 70 67
16 Yushi 90 67
17 Fuad nabil 95 92
18 Chalista 65 61
19 Izdihar 65 60
20 Icca 67 86
21 Alif 70 73
22 Nuke 68 88
23 Nur wakhid 85 78
24 Nur fitri 70 68
25 Raka wisnu 65 81
26 Rumiyati 65 68
27 Trismi 75 65
28 Tego 90 84
29 Vernada 70 76
30 Wahyu 80 87
31 bagaskara 95 74
NO NAMA ROL DEPAN SIKAP LILIN SKJ 2008 JUM
SIKAP YANG DINILAI 1 2 3 4 NIL 1 2 3 4 SK NL 1 2 3 4 5 6 NL LAH
1 Yusuf 80 80
2 Agus 85 85
3 Ganda 85 60
4 Rian 85 85
5 Andi 70 68
6 Angga 85 85
7 Angen 80 80
8 Bagas 75 85
9 Ika 68 70
10 Lutfi 68 70
11 Hida 85 75
12 Putri 65 85
13 Riski 70 85
14 Tiara 65 75
15 Yuyun 75 85
16 Yushi 65 65
17 Fuad nabil 80 80
18 Chalista 65 85
19 Izdihar 80 75
20 Icca 68 85
21 Alif 85 85
22 Nuke 85 85
23 Nur wakhid 85 85
24 Nur fitri 60 60
25 Raka wisnu 70 80
26 Rumiyati 75 68
27 Trismi 75 85
28 Tego 85 85
29 Vernada 70 80
30 Wahyu 75 75
31 bagaskara 85 80
 Hasil Ujian Praktik SD Negeri Munding
TAHUN 2009/2010
LARI GAWANG NI LOMPAT KATAK NI LEMPAR TURBO NI JUM
Aspek Yang Dinilai 1 2 3 4 5 SK LAI 1 2 3 4 SK LAI 1 2 3 4 SK LAI LAH
1 Amru 70 94 68
2 Zaenal 90 87 70
3 Jumaidah 60 78 65
4 Muhson 70 82 65
5 Mimin 95 89 80
6 Anggun 65 76 60
7 Heru 85 87 80
8 Rofi 80 80 80
9 Uswatun 95 82 80
10 Arumi 65 74 60
11 Rudin 70 65 65
12 Ayu 75 76 68
13 Fatma 68 65 65
14 Ifan 80 82 85
15 Ira 90 75 85
16 Joko 85 80 85
17 Iroh 75 76 75
18 Saadah 75 82 75
19 Afif 80 83 65
20 Putra 70 82 65
21 Putri 90 76 85
22 Risa 70 76 65
23 Sti 65 76 70
24 Triwin 65 77 70
25 Yoga 75 85 80
26 Danar 65 - 65
27 Lia 68 78 75
28 Tutut 65 90 70
NO NAMA ROL DEPAN SIKAP LILIN SKJ 2008 JUM
SIKAP YANG DINILAI 1 2 3 4 NIL 1 2 3 4 SK NL 1 2 3 4 5 6 NL LAH
1 Amru 80 70 63
2 Zaenal 98 85 69
3 Jumaidah 72 60 78
4 Muhson 85 65 60
5 Mimin 98 65 69
6 Anggun 70 98 75
7 Heru 85 75 95
8 Rofi 67 68 95
9 Uswatun 75 98 95
10 Arumi 60 60 63
11 Rudin 68 98 60
12 Ayu 68 98 95
13 Fatma 63 60 75
14 Ifan 90 72 75
15 Ira 85 65 95
16 Joko 95 98 65
17 Iroh 80 98 68
18 Saadah 80 98 85
19 Afif 90 90 90
20 Putra 98 65 63
21 Putri 75 65 90
22 Risa 68 65 72
23 Sti 65 65 88
24 Triwin 90 85 75
25 Yoga 85 95 65
26 Danar - - -
27 Lia 85 65 70
28 Tutut 88 75 90

NO NAMA SERVICE BOLA VOLI LEMPAR TANGKAP BOLA KASTI JUM

1 2 3 4 SKOR NILAI 1 2 3 4 SKOR NILAI LAH
1 Amru 75 65
2 Zaenal 90 39 89
3 Jumaidah 70 23 73
Muhson 75 26 76
Mimin 85 45 95
Anggun 70 24 74
Heru 75 38 88
Rofi 70 21 71
Uswatun 80 20 70
Arumi 90 24 74
Rudin 95 30 80
Ayu 70 28 78
Fatma 70 22 72
Ifan 80 31 81
Ira 60 19 69
Joko 90 30 80
Iroh 65 26 76
Saadah 70 24 74
Afif 90 30 80
Putra 75 25 75
Putri 88 24 74
Risa 90 29 79
Sti 65 22 72
Triwin 80 28 78
Yoga 75 25 75
Danar - -
Lia 65 16 66
Tutut 90 45 95
No. Standar Kompetensi No. Kompetensi Dasar No. Indikator TGL Pelaksanaan TGL Evaluasi Ket.
1. Mempraktikan gerak 1.1 Mempraktikan gerak 1.1.1
dasar ke dalam dasar jalan, lari, dan
permainan sederhana / lompat dalam 1.1.2
aktivitas jasmani dan permainan sederhana
nilai yang terkandung di serta nilai-nilai 1.1.3
dalamnya. sportifitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi, 1.1.4
dan percaya diri.
Mampu melakukan jalan
dengan langkah tegak.
Mampu berjalan dengan ujung
dan tumit kaki.
Mampu berlari ke berbagai
arah.
Mampu melompat ke berbagai
arah.

1.2 Mempraktikan gerak 1.2.1 Mampu melakukan gerak

dasar memutar, memutar.
mengayun, ataupun 1.2.2 Mampu melakukan gerak
menekuk dalam mengayun.
permainan sederhana, 1.2.3 Mampu melakukan gerak
serta nilai sportifitas, menekuk.
kejujura, kerjasama,
toleransi, dan percaya
diri.

1.3 Mempraktikan gerak 1.3.1 Mampu melempar bola

dasar melempar tangkap sejauh-jauhnya.
dan sejenisnya dalam 1.3.2 Mampu menangkap bola.
permainan sederhana
serta nilai sportifitas,
kejujuran kerjasama,
toleransi, dan percaya
diri.

2. Mendemonstrasikan 2.1 Mendemonstrasikan 2.1.1 Mampu berdiri tegak dan

sikap tubuh dalam sikap tubuh dalam berdiri istirahat.
berbagai posisi. posisi berdiri. 2.1.2 Mampu berdiri dengan satu
kaki.

2.2 Mendemonstrasikan 2.2.1 Mampu berjalan di atas garis

sikap tubuh dalam lurus.
 posisi
berjalan.
3. Mempraktikkan senam 3.1 Mempraktikkan gerak
lantai sederhana tanpa keseimbangan statis
alat dan nilai yang tanpa alat serta nilai
terkandung di percaya diri dan disiplin
dalamnya.
3.2. Mempraktikkan gerak
keseimbangan dinamis
tanpa alat serta nilai
percaya diri dan disiplin
4. Mengungkapkan 4.1. Mempraktikkan gerak
perasan melalui gerak bebas berirama tanpa
berirama dan nilai yang menggunakan musik
terkandung di dalamnya dan nilai disiplin dan
kerjasama
4.2. Mempraktikkan gerak
bebas berirama
menggunakan musik
dan nilai disiplin dan
kerjasama
5. Menerapkan budaya 5.1. Menjaga kebersihan diri
hidup sehat. yang meliputi kuku dan
2.2.2 Mampu berjalan dengan
benda di atas kepala.
2.2.3. Mampu berjalan menirikan
binatang.
3.1.1 Mampu melakukan latihan
keseimbangan statis dengan
berbaring.
3.1.2. Mampu melakukan latihan
keseimbangan statis dengan
duduk.
3.1.3. Mampu melakukan latiohan
keseimbangan statis dengan
berdiri.
3.2.1. Mampu melakukan latihan
keseimbangan dinamis
dengan berjalan
3.2.2 Mampu melakukan latihan
keseimbangan dinamis
dengan berlari.
4.1.1 Mampu menyanyikan sebuah
lagu dengan gaya.
4.2.1. Mampu melakukan gerakan
mengikuti bunyi musik
5.1.1 Mampu menjaga kebersihan
kuku.
 kulit. 5.1.2
5.2. Mengenal pentingnya 5.2.1
imunisasi
5.2.2.
11. Mempraktikkan 11.1 Mempraktikkan 11.1.1 Mampu mengenal tempat-
pengenalan lingkungan pengenalan lingkungan
sekolah melalui sekolah secara beregu,
aktivitas jasmani dan dan nilai disiplin,
nilai-nilai yang kerjasama, dan
terkandung di dalamnya kebersihan lingkungan
11.2 Mempraktikkan 11.2.1 Mampu melakukan
berbagai aktivitas
jasmani yang
menyenangkan di
lingkungan sekolah dan
nilai disiplin, kerjasama,
dan pola hidup sehat
11.3 Mempraktikkan 11.3.1 Mampu menghafal dan
pemanfaatan makanan
dan minuman yang baik
dan sehat.
Mengetahui
Kepala Sekolah
Agus Maridjan
NIP.
Mampu menjaga kebersihan
kulit
Mampu menyebutkan macam
imunisasi yang didapat di
kelas satu.
Mampu mengingat
pentingnya imunisasi untuk
kesehatan.
tempat di lingkungan sekolah
penjelajahan di lingkungan
sekolah sesuai dengan rambu
dan bekal makanan sehat.
mengidentifikasi makanan
sehat
Guru Penjasorkes
Ummi Farida
NIP.
Kelas II Semester 1
No. Standar Kompetensi No. Kompetensi Dasar No. Indikator TGL Pelaksanaan TGL Evaluasi Ket.

1. Mempraktikkan variasi 1.1. Mempraktikkan gerak 1.1.1 Mampu melakukan gerakan

gerak dasar permainan
dan aktivitas jasmani,
dan nilai-nilai yang
terkandung di dalamnya
1.2. Mempraktikkan gerak
1.3. Mempraktikkan gerak
dasar jalan, lari, lompat dasar berjalabn
yang bervariasi dalam 1.1.2 Mampu melakukan gerak
permainan yang dasar lari
menyenangkan , dan 1.1.3 Mampu melakukan gerak
nilai kerjasama, dasar melompat
toleransi, kejujuran,
tanggung jawab,
menghargai lawan dan
menghargai diri sendiri
1.2.1 Mampu melakukan gerak
dasar memutar, dasar memutar
mengayun, menekuk 1.2.2 Mampu melakukan gerak
lutut dalam berbagai dasar mengayun
variasi permainan 1.2.3 Mampu melakukan gerak
sederhana serta nilai dasar menekuk lutut
kerjasama, toleransi,
kejujuran, tanggung
jawab, menghargai
lawan dan memahami
diri sendiri.
1.3.1 Mampu melakukan gerak
dasar melempar, dasar melempar bola
menangkap, menendang, 1.3.2 Mampu melakukan gerak
dan menggiring bola ke dasar menangkap bola
berbagai arah dalam
1.3.3 Mampu melakukan gerak
permainan sederhana serta
nilai kerjasama, toleransi ,
dasar menendang bola
kejujuran, 1.3.4 Mampu melakukan gerak
tanggung jawab, dasar menggiring bola
menghargai lawan dan
memahami diri sendiri.

2. Mempraktikkkan 2.1 Mempraktikan satu 2.1.1 Mampu melakukan latihan

latihan dasar kebugaran
 jasmani dan nilai-nilai
yangterkandung di
dalamnya
bentuk latihan untuk
meningkatkan kekuatan 2.1.2
otot lengan, tungkai
dengan mengikuti
aturan
kekuatan otot lengan.
Mampu melakukan latihan
kekuatan otot tungkai

2.2. Mempraktikkan 2.2.1 Mampu melakukan latihan

berbagai aktivitas untuk
melatih keseimbangan 2.2.2
statis dan dinamis serta
nilai disiplin dan estetik
keseimbangan statis dengan
berbaring, duduk dan berdiri
Mampu melakukan latihan
keseimbangan statis dengan
berjalan.

2.3. Membiasakan bergerak 2.3.1 Mampu melakukan sikap

Mempraktikan senam
3. ketangkasan dan nilai- 3.1. Mempraktikkan senam
nilai yang terkandung
didalamnya.
dengan benar berbaring
2.3.2 Mampu melakukan sikap
duduk
2.3.3 Mampu melakukan sikap
berdiri
3.1.1 Mampu melakukan meroda,
ketangkasan sederhana lompat katak , lompat putar,
tanpa menggunakan alat dan gerobak dorong
melompat dan meloncat
dengan isyarat ke
berbagai arah.

3.2. Mempraktikkan senam 3.2.1 Mampu melakukan rol depan ,

ketangkasan dengan rol berguling di atas matras ,
menggunakan alat lompat tali dengan karet, dan
sederhana percaya diri lompat tali beregu.

Mempraktikan
4. keterampilan dasar 4.1. Mempraktikkan gerak 4.1.1
 ritmik diorientasikan ritmik ke depan,
dengan arah, ruang dan belakang, ataupun
nilai-nilai yang samping secara
terkandung di dalamnya berpasangan dengan
diiringi musik dan nilai
kerjasama
4.2. Mempraktikkan gerak
ritmik diorientasikan
dengan ruang secara
beregu tanpa
menggunakan musik,
serta nilai disiplin dan
kerjasama.
Menerapkan budaya
5. hidup sehat 5.1 Menjaga kebersihan
rambut, hidung, dan
telinga
5.2 Memilih makanan
bergizi
Mempraktikkan
10. kegiatan jasmani di 10.1 Mempraktikkan
lingkungan sekolah, dan berbagai aktivitas fisik
nilai-nilai yang di lingkungan sekolah
terkandung di dan nilai kebersihan,
dalamnya. kesehatan, dan
keselamatan.
Mengetahui
Kepala Sekolah
Agus Maridjan
NIP.
Mampu menari diiringi
dengan musik
4.2.1
Mampu menyanyi dengan
gaya berpasangan/beregu.
5.1.1
Mampu menjaga kebersihan
rambut, hidung, dan telinga.
5.2.1
Mampu menghafal empat
sehat lima sempurna.
10.1.1
Mampu mengenal lingkungan
10.1.2 sekolah
Mampu menjaga kebersihan
lingkungan dmanapun berada.
Guru Penjasorkes
Ummi Farida
NIP.
Kelas III Semester 1
No. Standar Kompetensi No. Kompetensi Dasar No. Indikator Tgl. Pelaksanaan Tgl. Evaluasi Ket.

1. Mempraktikan berbagai 1.1 Mempraktikkan 1.1.1 Mampu jalan ditempat

kombinasi gerak dasar kombinasi berbagai dilanjutkan jalan langkah
melalui permainan dan pola gerak jalan dan lari tegap.
nilai-nilai yang dalam permainan 1.1.2 Mampu berlari hilir mudik
terkandung di sederhana, serta aturan memindahkan benda
dalamnya. dan kerjasama. 1.1.3 Mampu melakukan lari zig-
zag beregu
1.1.4 Mampu berlari melompati
benda sesuai jarak yang
ditentukan.

1.2 Mempraktikkan 1.2.1 Mampu melakukan gerakan

kombinasi berbagai mengayun ke kiri dan kanan.
gerak mengayun, 1.2.2 Mampu membungkukkan
membungkuk dan badan meniru gajag berjalan.
menekuk dalam 1.2.3 Mampu mencium lutut lutut.
permainan sederhana, 1.2.4 Mampu mengkombinasikan
serta aturan dan gerak mengayun,
kerjasama. membungkuk, dan menekuk.

1.3 Mempraktikkan 1.3.1 Mampu melempar dan

kombinasi gerak dasar
melempar, menangkap, 1.3.2
dan menendang dengan
koordinasi yang baik 1.3.3
dalam permainan 1.3.4
sederhana, serta aturan
dan kerjasama.
menangkap bola lambung.
Mampu melempar dan
menangkap bola datar.
Mampu menendang bola.
Mampu menggiring bola.

2. Mempraktikkan 2.1 Mampraktikkan 2.1.1 Mampu melakukan sit up,

 aktivitas kebugaran
jasmani secara
sederhana dan nilai-
nilai yang terkandung
di dalamnya.
berbagai bentuk latihan
untuk meningkatkan 2.1.2
kekuatan otot bahu dan
dada secara sederhan
serta nilai disiplin.
push up dan rangen.
Mampu melakukan latihan
kekuatan otot dada dengan
merentangkan tangan ,
bwermain menjaring ikan.

2.2 Mempraktikkan 2.2.1 Mampu melakukan latihan

berbagai bentuk latihan
untuk meningkatkan 2.2.2
daya tahan secara
sederhana serta nilai 2.2.3
disiplin.
daya tahan dengan berlari.
Mampu melakukan naik turun
bangku.
Mampu melakukan lompat tali
perorangan / pasangan

3. Mempraktikkan gerak 3.1 Mempraktikkan 3.1.1 Mampu melakukan

senam lantai, senam
ketangkasan dasar dan
nilai-nilai yang
terkandung di
dalamnya.
keseimbangan dalam keseimbangan dengan sikap
bentuk senam lantai berbaring.
dasar, serta nilai 3.1.2 Mampu melakukan
keselamatan, disiplin, keseimbangan dengan sikap
dan keberanian. duduk.
3.1.3 Mampu melakukan
keseimbangan dengan sikap
berdiri.

3.2 Mempraktikkan gerak 3.2.1 Mampu melakukan jalan dan

kombinasi senam rol depan.
ketangkasan dasar, serta 3.2.2 Mampu melakukan sikap
nilai keselamatan, kapal terbang dan meroda.
disiplin, dan
keberanian.

4.1.1
4. Mempraktikkan gerak 4.1 Mempraktikkan gerak Mampu menciptakan
 dasar melalui aktivitas dasar mengayun dan rangkaian gerakan senam
ritmik dan nilai-nilai menekuk dalam irama dengan hitungan sambil
yang terkandung di aktivitas ritmik bernyanyi.
dalamnya. sederhana tanpa musik,
serta nilai percaya diri,
dan disiplin.
4.2.1
4.2 Mempraktikkan gerak Mampu menciptakan gerakan
dasar mengayun 4.2.2 sesuai irama musik.
menekuk lutut dalam Mampu melakukan SKJ.
aktivitas ritmik
sederhan beregu tanpa
atau dengan iringan
musik, serta nilai
percaya diri, disiplin,
dan kerjasama.
5.1.1
5. Menerapkan budaya 5.1 Menjaga kebersihan Mampu menerangkan guna
hidup sehat. pakaian. 5.1.2 pakaian dan cara merawat.
Mampu mengidentifikasi
5.1.3 pakaian sesuai keperluan.
Mampu membiasakan
berpakaian bersih dan rapi.
5.2.1
5.2 Mengenal kebutuhan Mampu menjelaskan dan
tidur dan istirahat. 5.2.2 memilih istirahat yang baik.
Mampu membiasakan
keseimbangan antara bergerak,
makan, dan istirahat.

11.1.1
11. Mempraktikkan 11.1 Mempraktikkan gerak Mampu membuat denah.
 pemanfatan lingkungan lokomotor dalam
sekolah untuk aktivitas mengikuti jejak dan
jasmani dan nilai-nilai nilai disiplin,
yang terkandung di kerjasama,
dalamnya. memperhatikan faktor
keselamatan.
11.2.1
11.2 Mempraktikkan Mampu memilih tempat dan
pemilihan tempat yang permainan yang aman.
aman untuk bermain di
lingkungan sekolah.

11.3.1
11.3 Mempraktikan Mampu menjaga keselamatan
penjagaan keselamatan 11.3.2 diri dan teman.
diri dan orang lain Mampu melakukan kebersihan
selama melakukan di lingkungan sekitar sekolah
aktivitas di lingkungan
sekitar sekolah dan nilai .
kebersihan.

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah

Agus Maridjan Ummi Farida

NIP. NIP.

Kelas IV Semester 1

No. Standar Kompetensi No. Kompetensi Dasar No. Indikator Tgl. Pelaksanaan Tgl. Evaluasi Ket.
1. Mempraktikan gerak 1.1 Mempraktikkan gerak
dasar permainan dasar dalam permainan
sederhana dan olahraga bola kecil sederhana
dan nilai-nilai yang dengan peraturan yang
terkandung di dimodifikasi, serta nilai
dalamnya. kerjasama tim,
sportivitas, dan
kejujuran.
1.1.1 Mampu melakukan dasar-
dasar permainan kasti.
1.1.2 Mampu melakukan permainan
kasti dengan aturan yang
dimodifikasi.
1.1.3 Mampu menguasai teknik,
taktik, dan menggambar
lapangan kasti sesuai ukuran.

1.2 Mempraktikkan gerak 1.2.1 Mampu melakukan gerak

dasar atletik sederhana, dasar jalan.
serta nilai semangat, 1.2.2 Mampu melakukan gerak
percaya diri, dan dasar lari.
disiplin 1.2.3 Mampu melakukan gerak
dasar lompat.
1.2.4 Mampu melakukan gerak
dasar lempar.
1.3 Mempraktikkan gerak 1.3.1 Mampu melakukan dasar
dasar permainan bola bermain voli (passing, service,
besar sederhana dengan smash).
peraturan yang 1.3.2 Mampu melakukan permainan
dimodifikasi serta nilai bola voli mini.
1.3.3 Mampu menggambar lapangan
kerjasama, sportifitas,
dan kejujuran. voli dengan ukuran serta teknik
permainan.

1.3.7 Mampu melakukan dasar

permainan sepak takraw.
1.3.8 Mampu bermain sepak takraw.
1.3.9 Mampu menggambar lapangan
sepak takraw dengan serta teknik
permainan.

2. Mempraktikkan latihan 2.1.1

untuk meningkatkan 2.1 Mempraktikkan Mampu melakukan latihan
kebugaran dan nilai- aktivitas permainan berangkai lima pos (lompat
sederhana untuk katak, menggendong teman,
 nilai yang terkandung melatih daya tahan dan lompat tanpa awalan, pull-up,
di dalamnya. kekuatan otot serta nilai lompat tali.
kerjasama dan disiplin.
2.2.1
2.2 Mempraktikkan Mampu meliukkan badan /
aktivitas permainan 2.2.2 kayang.
untuk melatih Mampu membungkukkan
kelenturan dan 2.2.3 badan / cium lutut.
koordinasi serta nilai Mampu melakukan shuttle-run
kerja keras dan disiplin. 3.1.1
3.1.2 Mampu melakukan rol depan.
3. Mempraktikkan 3.1 Mempraktikkan 3.1.3 Mampu melakukan sikap lilin.
berbagai bentuk latihan kombinasi senam lantai Mampu merangkai rol depan
senam lantai yang lebih tanpa alat dengan 3.1.4 dan sikap lilin.
kompleks dan nilai- memperhatikan faktor Mampu melakukan lompat
nilai yang terkandung keselamatan dan nilai 3.1.5 kangkang.
di dalamnya. disiplin serta Mampu memutar tubuh saat
keberanian. meloncat.
3.2.1
Mempraktikkan Mampu merangkak dengan
3.2 kombinasi gerak senam 3.2.2 rintangan.
lantai dengan alat Mampu melakukan lompat
dengan memperhatikan jongkok di atas peti lompat.
faktor keselamatan dan
nilai disiplin serta
keberanian.

4.1.1
4. Mempraktikkan 4.1 Mempraktikkan gerak Mampu melakukan Senam
keterampilan gerak ritmik diorientasikan Kesegaran Jasmani.
ritmik terstruktur cara pada arah, ruang dan
 beregu tanpa dan waktu secara beregu
menggunakan musik menggunakan musik
dan nilai-nilai yang serta nilai estetika.
terkandung di 4.2.1
dalamnya. 4.2 Mempraktikkan Mampu melakukan langkah ke
keterrampilan gerak 4.2.2 depan sesuai irama.
ritmik terstruktur secara Mampu melakukan langkah ke
beregu tanpa 4.2.3 belakang sesuai irama.
menggunakan musik, Mampu melakukan langkah ke
serta nilai estetika. 4.2.4 kanan / kiri sesuai irama.
Mampu meloncat / melompat
4.2.5 sesuai irama.
Mampu melakukan gerakan
4.2.6 pinggul sesuai irama.
Mampu merangkai gerakan
senam irama secara beregu.
5.1.1
5. Menerapkan budaya 5.1 Menjaga kebersihan Mampu melakukan kebersihan
hidup sehat. lingkungan rumah dan 5.1.2 di lingkungan rumah.
sekolah. Mampu melakukan kebersihan
5.1.3 di lingkungan sekolah.
Mampu menyebutkan alat-alat
dan tempatkebersihan.
5.2.1
5.2 Membiasakan Mampu membuang sampah
membuang sampah 5.2.2 pada tempatnya.
pada tempatnya. Mampu menyebutkan jenis-
5.2.3 jenis sampah.
Mampu menjelaskan akibat
membuang sampah.

11.1.1
11. Mempraktikkan 11.1 Mempraktikkan Siswa mampu melakukan tali
kegiatan kemah di berbagai keterampilan 11.1.2 temali dengan baik.
lingkungan sekitar yang sesuai untuk Siswa secara beregu mampu
 sekolah dan nilai-nilai kegiatan perkemahan mendirikan tenda.
yang terkandung di serta nilai kerjasama,
dalamnya. tanggung jawab,
disiplin, dan mengikuti
aturan.
11.2.1
11.2 Mempraktikkan Siswa mampu melakukan
aktivitas jasmani yang penjelajahan lingkungan di
berisi tenteng dalam sekitar sekolah.
perkemahan.
11.3.1
11.3 Mempraktikkan pola Siswa mampu melakukan
hidup sehat. kebersihan lingkungan
sekolah.

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah

Agus Maridjan Ummi Farida

NIP. NIP.

Kelas V Semester 1

No. Standar Kompetensi No. Kompetensi Dasar No. Indikator Tgl. Pelaksanaan Tgl. Evaluasi Ket.
1. Mempraktikkan 1.1 Mempraktikkan variasi
berbagai gerak dasar gerakdasar ke dalam
dalam permainan permainan bola kecil,
olahraga, dengan serta nilai kerjasama,
peraturan yang sportifitas, dan
dimodifikasi serta kejujuran.
nilai-nilai yang
terkandung di
dalamnya.
1.2 Mempraktikan variasi
gerak dasar ke dalam
modivikasi atletik serta
nilai semangat,
sportivitas, percaya
diri, dan kejujuran.
1.1.1 Mampu melakukan berbagai
keterampilan dasar rounders
(melambungkan, melempar,
menangkap,memukul) bola
dengan koordinasi dan control
yang baik.
1.1.2 Memahami dan mampu
menerapkan teknik yang baik
untuk setiap keterampilan dasar
permainan rounders ke dalam
permainan.
1.1.3 Mampu mengembangkan
prinsip kerjasama tim di dalam
permainan.
1.1.4 Mampu mengembangkan
prinsip menghargai lawan
bermain sebagai kawan.
1.1.5 Memahami dan mampu
bermain serta menerapkan
peratura permainan dengan
baik.
1.2.1 Mampu mendemonstrasikan
berbagai teknik start lari.
1.2.2 Memahami dan mampu
menerapkan teknik start sesuai
dengan nomor-nomor lari
secara tepat.
1.2.3 Mampu berlari secara konsisten
dan lancar dengan berbagai
variasi jarak dan kecepatan.
1.2.4 Mampu mengidentifikasi
berbagai teknik gerakan lari
sesuai dengan jenis dan nomor
 lari secara tepat.
1.2.5 Mampu melakukan teknik
gerakan memasuki garis finish.
1.2.6 Mampu melakukan gerakan
start, lari, dan finish dengan
baik.

1.2.7 Mampu melakukan teknik

awalan lompat jauh.
1.2.8 Mampu melakukan teknik
tumpuan.
1.2.9 Mampu melakukan gerakan
sikap badan di udara dengan
baik.
1.2.10 Mampu melakukan teknik
mendarat.
1.2.11 Mampu melakukan lompat jauh
dengan baik.

1.3 Mempraktikkan variasi 1.3.1 Mampu melakukan service

gerak dasar Ke dalam dengan kontrol yang baik.
modifikasi permainan 1.3.2 Mampu melakukan passing
bola besar, serta nilai dengan koordinasi dan control
kerjasama, sportifitas, dan yang baik.
kejujuran. 1.3.3 Mampu mengembangkan prinsip
kerjasama tim dalam permainan.
Memahami dan mampu
1.3.4 meneraokan peraturan permainan
dengan baik.
Mampu bermain bola voli mini
1.3.5 dengan mengutamakan unsure
kegembiraan, kerjasama,
sportifitas, dan kejujuran.

1.3.6
Mampu melakukan teknik
menendang bola menggunakan
berbagai bagian kaki dengan
 koordinasi dan kontrol yang
baik serta memfungsikan kedua
kaki secara bergantian.
1.3.7 Mampu melakukan teknik
menggiring bola menggunakan
berbagai bagian kaki dengan
koordinasi dan kontrol yang
baik serta memfungsikan kedua
kakisecara bergantian.
1.3.8 Mampu melakukan teknik
mengontrol bola menggunakan
berbagai bagian kaki dan tubuh
dengan koordinasi dan kontrol
yang baik.
1.3.9 Mampu melakukan teknik
mengoper bola dengan
koordinasi dan kontrol yang
baik.
1.3.10 Mampu mengembangkan
kerjasama dalam permainan.
1.3.11 Mampu mengembangkan
prinsip menghargai lawan
bermain dengan kawan.
1.3.12 Memahami dan mampu
menerpakn peraturan
permainan dengan baik.
1.3.13 Mampu bermain sepak bola
dengan mengutamakan
kegembiraan, kerjasama,
sportifitas, dan kejujuran.

1.3.14 Mampu melakukan teknik

dribiling menggunakan
keduatangan secara
 bergantiandengan baik.
1.3.15 Mampu melakukan teknik
passing menggunakan satu
tangan dan dua tangan.
1.3.16 Mampu melakukan teknik
shooting menggunakan satu
dan dua tangan.
1.3.17 Memahami dan mampu
menerapkan berbagai variasi
teknis keterampilan dasar
permainan bola basket pada
saat bermain.
1.3.18 Mampu mengembangkan
prinsip kerjasama tim.
1.3.19 Mampu bermain dan
menerapkan peraturan dengan
baik.

2. Mempraktikkan latihan 2.1 Mempraktikkan 2.1.1 Mampu melakukan berbagai

dasar kebugaran aktivitas untuk macam bentuk latihan kekuatan
jasmani dan nilai-nilai kekuatan otot-otot otot lengan dengan baik.
yang terkandung di anggota badan bagian 2.1.2 Mampu melakukan berbagai
dalamnya. atas, serta nilai kerja macam bentuk latihan kekuatan
keras, disiplin, otot bahu dengan baik.
kerjasama, dan 2.1.3 Mampu melakukan berbagai
kejujuran. latihan kekuatan otot perut dan
punggung.
2.1.4 Mampu melakukan berbagai
macam bentuk latihan otot
bagian atas dengan
memperhatikan prinsip kerja
keras, disiplin, kerjasama,
kejujuran.

2.2 Mempraktikkan 2.2.1 Mampu berlari mengubah arah

aktivitas untuk secara cepat dengan kontrol
kecepatan dan kualitas tubuh yang baik.

3. Mempraktikkan 3.1
berbagai bentuk senam
ketangkasan dengan
kontrol yang baik dan
nilai-nilai yang terkan
dung di dalamnya.
3.2
gerak yang 2.2.2 Mampu bereaksi secara cepat
meningkat,serta nilai terhadap isyarat suara, gerakan
kerja keras, disiplin, dan sentuhan dengan kontrol
kerjasama, dan tubuh yang baik.
kejujuran. 2.2.3 Mampu berlari dan bereaksi
secara cepat dengan kontrol
dan koordinasi yang baik serta
memperhatikan unsur disiplin,
kerj keras, kerjasama, dan
kejujuran.
Mempraktikkan latihan 3.1.1 Mengetahui tujuan dan manfaat
peregangan dan gerakan peregangan dan
pelepasan yang benar pelemasan sebelum melakukan
sebelum memulai aktivitas senam.
aktivitas senam, serta 3.1.2 Memahami dan mampu
nilai percaya diri dan memperagakan gerakan
disiplin. peregangan dan pelemasan
dengan baik.
3.1.3 Mampu mengidentifikasi
berbagai gerakan peregangan
dan pelemasan sesuai dengan
tujuan dan manfaatnya.
3.1.4 Mampu memilih bentuk-bentuk
gerakan peregangan dan
pelemasna secara tepat dan
aman.
Mempraktikkan 3.2.1 Mampu memperagakan
bentuk-bentuk senam gerakan guling ke depan.
ketangkasan dalam 3.2.2 Mampu melakukan gerakan
 meningkatkan guling ke belakang.
koordinasi dan nila- 3.2.3 Mampu melakukan gerakan
nilai percaya diri serta guling ke depan kemudian ke
disiplin. belakang dengan koordinasi
dan kontrol yang baik.
3.2.4 Mampu mengembangkan sikap
percaya diri dan disiplin selama
beraktivitas.

4. Mempraktikkan 4.1 Mempraktikkan pola 4.1.1 Mampu mendemonstrasikan

berbagai gerak dasar
dalam gerak ritmik dan
nilai-nilai yang
terkandung di
dalamnya.
jalan, lari, dan lompat pola gerak jalan, lari, dan
dalam gerak ritmik lompat ke dalam gerak ritmik
serta nilai kerjasama, dengan kontrol yang baik.
percaya diri, dan 4.1.2 Mampu mengaplikasikan pola
disiplin. gerak jalan, lari, dan lompat ke
dalam gerakan senam irama.
4.1.3 Mampu menyesuaikan gerakan
dengan irama.
4.1.4 Mampu menciptakan rangkaian
gerakan senam irama.

4.2 Memprakrikkan 4.2.1 Mampu melakukan gerakan

kombinasi pola gerak SKJ mengikuti irama.
jalan, lari, dan lompat 4.2.2 Mampu menyesuaikan gerakan
dalamgerak ritmik, dengan irama.
serta nilai kerjasama, 4.2.3 Mampu melakukan pola
percaya diri dan gerakan SKJ dengan konsisten,
disiplin. jelas, dan lancar.

5. Meneraokan budaya 5.1 Mengenal cara menjaga 5.1.1 Mampu menjelaskan arti
hidup sehat. kebersihan alat pentingnya menjaga kebersihan
reproduksi alat reproduksi.

5.1.2 Mengetahui akibat tidak

terjaganya kebersihan alat
reproduksi.
 5.1.3 Mampu nenyebutkan berbagai
alat / bahan / perlengkapan
kebersihan alat reproduksi.
5.1.4 Mampu melakukan berbagai
tindakan dengan cara menjaga
kebersihan alat reproduksi.

5.2 Mengenal berbagai 5.2.1 Mampu menjelaskan

bentuk pelecehan pengertian tindakan pelecehan
seksual. seksual.
5.2.2 Mampu mengidentifikasi
bentuk tindakan yang menjurus
pada pelecehan seksual.

5.3 Mengenal cara menjaga 5.3.1 Mampu melakukan upaya

diri dari pelecehan pencegahan untuk menghindari
seksual. dari bentuk-bentuk tindakan
pelecehan seksual.

11. Mempraktikkan 11.1 Mempraktikkan 11.1.1 Mampu menyusun jadwal

penjelajahan di sekitar pembuatan rencana kegiatan perjalanan.
lingkungan sekolah, kegiatana penjelajahan 11.1.2 Mampu mengidentifikasi
dan nilai-nilai yang kesulitan yang ditemukan
terkandung di dalam beraktivitas di alam
dalamnya. bebas.
11.1.3 Mampu bekerjasama dalam
kelompok.
Mengetahui Guru Penjasorkes
Kepala Sekolah

Agus Maridjan Ummi Farida

NIP. NIP.
Kelas VI Semester 1

No. Standar Kompetensi No. Kompetensi Dasar No. Indikator Tgl. Pelaksanaan Tgl. Evaluasi Ket.
1. Mempraktikkan 1.1 Mempraktikkan 1.1.1 Mampu melakukan lempar
berbagai gerak dasar gerakdasar salah satu tangkap bola dengan berbagai
permainan dan olah permainan bola kecil variasi arah, jarak dan
raga. dengan koordinasi dan kecepatan.
kontrol yang baik 1.1.2 Mampu melambungkan dan
dengan peraturan yang memukul bola dengan berbagai
dimodifikasi serta nalai variasi arah dan jara.
kerjasama, sportifitas, 1.1.3 Memahami dan menerapkan
dan kejujuran. teknik mematikan lawan.
1.1.4 Mampu mengembangkan prinsi
kerjasama tim dan prinsip
menghargai lawan bermain
sebagai kawan.
1.1.5 Mampu bermain dan
menerapkan peraturan
permainan dengan baik.

1.2 Mempraktikkan 1.2.1 Mampu melakukan lompat jauh

koordinasi gerak dasar
dalam teknik lari, 1.2.2
lempar, dan lompat
dengan peraturan yang
dimodifikasi serta nilai 1.2.3
semangat, sportifitas,
percaya diri, dan
kejujuran.
gaya jongkok.
Mampu melakukan gerakan
start jongkok, lari 60 meter dan
gerakan finish dengan baik.
Mampu melakukan tolak
peluru gaya ortodoks.

1.3 Mempraktikkan gerak 1.3.1 Mampu melakukan berbagai

dasar salah satu macam teknik passing.
 permainan bola besar 1.3.2
dengan koordinasi dan
komtrol yang baik
dengan peraturan yang 1.3.3
dimodifikasi serta nilai
kerjasama, sportifitas,
dan kejujuran 1.3.4
Mampu melakukan teknik
pivot dikombinasikan dengan
dribling.
Mampu melakukan teknik lay-
out dikombinasikan dengan
teknik shooting.
Mampu bermain bola basket
dan meneraokan peraturan
yang dimodifikasidengan baik.

1.3.5 Mampu memahami dan

mengembangkan serta
menerapkan permainan bola
voli dengan baik.
1.3.6 Mampu bermain bola voli mini
dengan mengutamakna unsur
kerjasama dan kejujuran.

1.3.7 Mampu melakukan teknik

menendang bola dengan variasi
arah dan jarak.
1.3.8 Mampu melakukan teknik
menggiring bola dengan kaki
kanan dan kiri.
1.3.9 Mampu melakukan teknik
mengoper bola.
1.3.10 Mampu mengembangkan prisip
kerjasama dan menerapkan
peraturan permainan dengan
baik.
1.3.11 Mampu bermain sepak bola
dengan peraturan yang
dimodifikasi.

2. Mempraktikkan latihan 2.1 Meng identifikasi 2.1.1 Mampu menyeleksi dan

peningkatan kualitas anggota tubuh yang menentukan jenis latihan untuk
 jasmani (komponen
kebugaran jasmani)
dan nilai-nilai yang
terkandung di
dalamnya.
perlu dilatih untuk kebutuhan sendiri.
memperbaiki postur. 2.1.2 Mampu menjelaskan pengaruh
latihan terhadap jantung da
paru-paru.

2.2 Mempraktikkan 2.2.1 Mampu melakukan latihan

berbagai latihan untuk kelenturan togok.
memperbaiki cacat 2.2.2 Mampu melakukan latihan
jasmani bukan bawaan, kelenturan otot-otot besar.
serta nilai keselamatan,
disiplin, dan kerja
keras.

2.3 Mempraktikkan jenis 2.3.1 Mampu melakukan latihan

latihan yang sesuai kekuatan otot-otot besar.
untuk mempertahankan
dan memperbaiki
postur tubuh serta nilai
keselamatan, disiplin,
dan kerja keras.

3. Mempraktikkan 3.1 Mempraktikkan 3.1.1 Mampu melakukan gerakan

kombinasi senam
lantai dan senam
ketangkasan dalam
bentuk sederhana dan
nilai yang terkandung
di dalamnya.
pemanasan dan peregangan statis dan dinamis.
pendinginan sebelum 3.1.2 Mampu mengidentifikasi dan
dan sesudah menentukan berbagai jenis
melaksanakan aktivitas peregangan sesuai tujuan dan
senam. manfaatnya.
3.1.3 Mampu memilih bentuk-bentuk
peregangan secara tepat dan
aman sebelum dan sesudah
melaksanakan senam.

3.2 Mempraktikkan 3.2.1 Mampu melakukan rangkaian

rangkaian senam lantai gerakan meroda dan sikap
 dan senam ketangkasan
dengan gerakan yang 3.2.2
lebih halus, jelas, dan
lancar serta nilai
percaya diri, disiplin
dan estetika.
kapal terbang.
Mampu melakukan rangkaian
gerakan kopstand dilanjutkan
roll ke depan

4. Mempraktikkan 4.1 Mempraktikkatan 4.1.1 Mampu melakukan senam

rangkaian gerak ritmik
sederhana berpasangan
dan berregu serta nilai-
nilai yang terkandung
di dalamnya.
rangkaian gerak ritmik kesegaran jasmani.
sederhana
Menggunakan gerak
jalan dan lompat secara
berpasangan serta nilai
kerjasama, disiplin, dan
estetika.

4.2 Mempraktikkan 4.2.1 Mampu melakukan rangkaian

rangkaian gerak ritmik
sederhana beregu
dengan kompak, serta
nilai kerjasama,
disiplin, dan estetika.
gerak dan lagu secara beregu
dengan memperhatikan unsur
kerjsama dan estetika.

5. Menerapkan budaya 5.1 Mengenal bahaya 5.1.1 Mengetahui dan mampu

hidup sehat. narkoba. memahami istilah-istilah dalam
narkoba.
5.1.2 Mengetahui dan mampu
mengidentifikasi jenis-jenis
narkoba.
5.1.3 Mengetahui dan mampu
mengidentifikasi bahaya
narkoba.

5.2 Mengenal cara-cara 5.2.1 Mampu menjelaskan dan

menghindari narkoba. memberikan contoh berbagai
 cara menghindari bahaya
narkoba.

11. Mempraktikkan 11.1 Mempraktikkan 11.1.1 Menjaga keselamatan kaki

penjelajahan aktivitas penjelajahan dalam berjalan.
danperkemahan di di alam bebas secara 11.1.2 Memilih jalan aman untuk
alam bebas serta nilai- sederhana, serta nilai dilalui.
nilai yang terkandung kerjasama, tanggung 11.1.3 Mampu menggunakan
di dalamnya. jawab, disiplin, dan keterampilan untuk
keselamatan. memecahkan masalah yang
diterima dalam perjalanan.
11.1.4 Menyenangi aktivitas alam
bebas.
11.1.5 Mematihi instruksi dan
prosedur.
11.1.6 Mampu menjaga kebersihan
lingkungan.
11.1.7 Memiliki kepedulian terhadap
keselamatan diri sendiri dan
orang lain.

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah

Agus Maridjan Ummi Farida

NIP. NIP.