HISTORIA DEL BALONCESTO EN VENEZUELA

La historia del baloncesto se remonta a los inicios de los aos de 1920, cuando en las calles polvorientas de las pequeas ciudades, se pona en prctica el nuevo juego norteo bajo el formato de tres contra tres, situacin que se extendi fugazmente en la regin occidental y central del pas. El florecimiento de esta disciplina deportiva se combin con el nacimiento de la explotacin petrolera en territorio zuliano, por tal razn con la llegada de tcnicos estadounidenses, fue en esa zona donde el baloncesto progresaba ms rpidamente. Para los aos 30, ya el baloncesto abarcaba casi en su totalidad la zona centro-occidental del pas y con la formacin de equipos, le dio paso a los primeros intercambios amistosos, hasta que en 1935, se fund en Caracas la Asociacin de Basketball Amateur, a pesar que el campeonato fue nombrado inicialmente como Nacional por la inclusin de conjuntos provenientes del interior, esta la conformaban en su mayora equipos Caraqueos como: Beverly Hills, Maccabi, Montaeses, Silka y vila. Don Jos Beracasa, quien haba participado con el equipo Alacranes de Maccabi en los campeonatos nacionales de esa poca, fund la Federacin Venezolana de Baloncesto (FVB), ejerciendo adems el cargo de presidente de la institucin durante varios aos. No fue hasta el ao de 1948 cuando se organiza en Caracas un verdadero Campeonato Nacional, con la participacin de 8 estados venezolanos, a partir de ese momento cada ao se continu realizando estas competencias alrededor de todo el pas. Ya para 1961, bajo la organizacin del Instituto Nacional de Deportes (IND), se llevan a cabo en Caracas los I Juegos Deportivos Nacionales, llegando a ser ms aplaudido el Baloncesto que otras disciplinas ms arrigidas para la fecha como el Bisbol y el Boxeo.

Con la gestin de la actual directiva de la (FVB) encabezada por su presidente y Vicepresidente de la Confederacin Suramericana de Baloncesto (CONSUBASQUET), Profesor Jos Carmelo Cortz, el Baloncesto criollo se ha sumado importantes logros como lo son el desarrollo de nuevos y mejores talentos, el alto nivel que arrojan las distintas ligas en los escenarios nacionales y las frecuentes victorias que se cosechan en las distintas plazas internacionales, son parte del crecimiento sostenido que este deporte est brindando al pas.

HISTORIA DEL BALONCESTO EN EL MUNDO

El baloncesto fue creado en 1891 por el estadounidense James A. Naismith, de la escuela de entrenamiento YMCA, con el objetivo de disear una actividad deportiva que pudiera ser practicada en locales cerrados durante el invierno. En esta poca del ao, entre el final de la temporada de Ftbol y el comienzo de la de Bisbol, haba por entonces un hueco que rellenar. En 1894 se publicaron las primeras reglas oficiales y en 1899 se adoptaron normas especiales para la modalidad femenina del deporte. El deporte adquiri popularidad en los estados unidos gracias a que se poda practicar en colegios y universidades sin riesgo fsico, ya que no se permite contacto como en el Ftbol Americano, por ejemplo. 1925 fue el ao definitivo en el que se form la primera liga profesional (American Basketball League), tras intentos infructuosos anteriores. En 1946 se form la American Basketball Associtation y ambas ligas se unificaron en el 49 con el nombre de NBA (National Basketball Asociation). Maurice Podoloff fue el primer presidente de esta liga. En tierras norteamericanas aument su difusin gracias a los Globetrotters, equipo organizado en 1927 por Abe Saperstein y que destaca por los malabarismos que realizan con el baln. El mundo rpidamente se dio cuenta de las posibilidades que ofreca el juego y cre en 1932, con sede en Ginebra, la FIBA ( federacin internacional de

baloncesto amateur); hecho que dio paso al nombramiento de deporte olmpico en 1936. Los soldados estadounidenses fueron responsables de su introduccin en Europa durante la primera guerra mundial y en 1913 se haba extendido por toda Amrica, llegando a Oriente en 1940. Los primeros campeonatos europeos tuvieron lugar en 1935 y los sudamericanos cinco aos antes. Desde su creacin hasta hoy en da el juego ha sufrido algunas variaciones. En 1970 se dispuso la penalizacin de la dcima falta de equipo con tiros libres para el oponente. Posteriormente se redujo a partir de la sptima. Cada equipo dispona de 30 segundos para realizar su ataque y no poda volver a su campo ni pasar ms de diez segundos en l. Curiosamente en 1976 fue determinado que al no anotar ninguno de los dos tiros libres se pudiera acceder a un tercero. Hoy en da esa ley ha sido abolida. La lnea de tres puntos entr en vigor en 1984 situndose en 6.25metros. Algunas ligas han cambiado las normas para su competicin y creado otras, pero en eventos internacionales se mantiene la reglamentacin FIBA. Los campeonatos olmpicos han tenido como vencedor a USA en todas las ocasiones excepto 1972 y 1980. En Europa se han impuesto la mayora de las veces Lituania, Yugoslavia o Rusia.

PRIMERAS REGLAS DEL BALONCESTO

y y y y y El cesto inicial fue una cesta de durazno (con una sola boca) El nmero de jugadores era limitado. Las medidas del campo eran libres, dependiendo de la cantidad de jugadores que intervinieren por equipo. El primer baln utilizado fue uno de ftbol, aunque se utilizaron balones diferentes en tamao y consistencia. No exista el drible por jugarse con balones pesados.

y y

Despus de cada cesta se realizaba un salto entre dos, en el centro del campo de juego. Cada cesta vala 3 puntos, y los tiros libres, 1.

En 1898 se prohibi que el jugador pudiera dar ms de un paso con el baln agarrado con ambas manos. Esto provoc una mejora en la tcnica individual, surgiendo as el drible o regate (ya el baln posea caractersticas como para ser rebotado contra el suelo). Por la violencia durante el desarrollo del juego (golpes, empujones, obstrucciones, etc.) se reglament que el jugador que llegase a la cantidad de 4 Fouls o faltas de este tipo, sera eliminado por el resto del partido. Ya en 1900 cada equipo jugaba con cinco jugadores y las canastas sin red en el fondo (hasta entonces se utilizaba una escalera para sacar el baln cada vez que haba sido encestada por un jugador). Paulatinamente las reglas se han ido adaptando a las nuevas necesidades del bsquetbol. Adems, la publicacin de "Reglas Oficiales del Bsquetbol", de la YMCA, influy a la unificacin de las bases de este deporte.

QUE ES BALONCESTO
El baloncesto es un deporte de equipo que consiste bsicamente en introducir un baln en un aro, del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesto. Tambin es conocido como bsquetbol (o basquetbol), o simplemente bsquet, por la castellanizacin de su nombre en ingls: basketball. El baloncesto se practica con las manos y en el que se enfrentan dos equipos de cinco jugadores, permitindose hasta siete suplentes. Van numerados del 4 al 15. Se divide en dos periodos de 20 minutos de juego real cada tiempo y un descanso de 10 minutos entre ellos. Consiste en dominar, pasar, y realizar jugadas con una pelota, a fin de introducirla el mayor nmero de veces en un cesto de medidas y altura reglamentarias, e impedir al mximo que el equipo contrario haga lo mismo.

FUNDAMENTOS BSICOS DEL BALONCESTO Algunos movimientos de un jugador de baloncesto se denominan como fundamentales, puesto que son sobre los que se basa todo el juego. Segn un concepto estricto, los "fundamentos" son solamente cuatro: el bote, el pase, el tiro y los movimientos defensivos. En esta lista no se incluyen otros movimientos que no se consideran estrictamente fundamentales, como el rebote, el bloqueo, etc., pero que representan tambin aspectos muy significativos de este deporte. Pase El pase es la accin por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el baln, existen diferentes tipos entre los cuales se encuentran: y De pecho: El ms comn, realizado sacando el baln desde la altura del pecho y llegar al receptor a la misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi recta. y Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el baln con la intencin de que rebote antes de ser recibido para que sea ms difcil cortarlo y ms sencillo recibirlo. y y y De bisbol: Semejante al lanzamiento de un lanzador, pase largo con una mano. De bolos: Dado con una mano, sacando el baln desde debajo de la cintura, simulando un lanzamiento de bolos. Por detrs de la espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrs de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor. y Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pvots y al sacar un rebote, como su nombre indica se efecta lanzando el baln desde encima de la cabeza fuertemente y con las dos manos. y Alley-hoop: El jugador lanza el baln cerca y a la altura de la canasta para que el compaero nicamente la acomode.

Con el codo: Popularizado por Jason Williams, el jugador golpea el baln por detrs de la espalda con el codo del brazo contrario de la direccin a la que va a ir el pase.

Pase de mano a mano: Se realiza cuando se tiene al compaero receptor muy cerca, de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el momento del pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeo impulso para que el otro jugador pueda recibirla.

Tiro a canasta El tiro o lanzamiento es la accin por la cual un jugador intenta introducir el baln dentro del aro, los tipos existentes son: y Tiro en suspensin: Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el baln en una mano mientras se sujeta con la otra, finalizando el lanzamiento con un caracterstico golpe de mueca. y y y y y Tiro libre: Lanzamiento desde la lnea de tiros libres, despus de una falta personal o una falta tcnica. Bandeja: Lanzamiento en carrera, con una sola mano, despus de haber dado mximo dos pasos despus de dejar de botar el baln. Mate o volcada: Similar a la bandeja, pero introduciendo el baln en la canasta de arriba a abajo, con una o dos manos. Gancho: Lanzamiento con una nica mano, en posicin perpendicular al aro, con el brazo estirado, deslizando suavemente el baln. Alley-oop: Mate realizado por un jugador que coge el baln en el aire tras saltar y recibiendo el pase de un compaero en el aire. Bote o Drible Accin que consiste en que el jugador empuje el baln contra el suelo y este retorne a su mano, los tipos existentes son: y y De control: En una posicin sin presin defensiva, mientras el jugador anda, un bote alto y fuerte a la altura del jugador. De proteccin: Si la defensa presiona mucho, el jugador puede botar protegiendo el baln con el cuerpo, dando botes bajos para dificultar el llegar a robarlo.

En velocidad: En carrera y con espacio por delante, el jugador lanza el baln hacia delante para correr con ms velocidad.

Defensa La defensa en baloncesto se realiza entre el hombre que ataca y el aro, la posicin defensiva consiste en flexionar ligeramente las rodillas y realizar desplazamientos laterales intentando robar el baln o evitando una accin de pase, tiro o intento de penetracin a canasta por parte de su rival. En cuanto a los diferentes tipos de defensa "colectiva", que puede realizar un equipo encontramos: defensa individual, defensa en zonas, defensa mixta y presin.

QUE ES UN CIRCUITO DE ENTRENAMIENTO Y COMO SE CLASIFICA

Consiste en realizar una serie de ejercicios ordenado de manera que conforman una circuito en los cuales se realizan una serie de ejercicios de diferentes efectos con o sin implementos que se denomina estaciones. El profesor va indicando las diferentes rotaciones por los aparatos. En el ao 1953 los Ingleses Morgan y Anderson desarrollaron en la universidad de Sud (Inglaterra) un sistema de entrenamiento el que de acuerdo con su estructura formal denominaron Circu Training (entrenamiento en circuito). Tipos de circuitos: y Circuito abierto: Es el circuito donde se le indican a los integrantes la forma en la que se va a realizar el ejercicio, el atleta realiza el ejercicio de acuerdo con sus condiciones fsicas. y y Circuito cerrado: Se considera este porque el profesor decide la forma de trabajos para ejecutar los ejercicios. Circuito mixto: Es la combinacin de los anteriores en la que las estaciones unas son abiertas y otras son cerradas.

CONCLUSIN
Como se pudo constatar a lo largo del trabajo, se trataron muchos aspectos importantes en el deporte donde nos explica la importancia del entrenamiento y el cual es calificado simplemente como un conjunto de actividades que realiza un individuo. El baloncesto es un deporte muy activo y de contacto fsico en el que los jugadores estn propensos a recibir alguna lesin, es por ello que se debe manejar la tcnica para realizar este deporte de la mejor manera. Es importante tambin dar a conocer La forma de entrenamiento antes de comenzar alguna actividad fsica de lo contrario saldramos perjudicados y podramos ocasionarnos una lesin al realizar alguna actividad fsica.