Abordaje Bioenergtico del dolor

Dice el Diccionario (1) Dolor: 1. Sensacin molesta y aflictiva de una parte del cuerpo por causa interna o externa. 2. Sentimiento de pena y congoja. Rabiar de dolor: dar gritos o quejidos por un vehemente dolor. Ya desde el diccionario se nos explica el dolor como algo relativo tanto al cuerpo como a los sentimientos. A su vez la definicin nos acerca a la expresin del dolor: gritos y quejidos. Llama la atencin cmo desde la misma explicacin del significado de la palabra dolor se nos advierte de la participacin de cuerpo, sensaciones y expresin. CUERPO-MENTE-EMOCIONES Desde la Bioenergtica siempre postulamos que cuerpo y mente son una sola cosa, una unidad. Partimos de la base de que el individuo es su cuerpo. Dice Lowen (2): lo que el hombre siente puede leerse en las expresiones de su cuerpo. Para los que trabajamos en Bioenergtica el cuerpo, la mente y las emociones son diferentes expresiones de la totalidad que implica una persona. Vemos que alguien est en desequilibrio cuando se centra excesivamente en alguna de estas categoras, y es por ejemplo muy mental en desmedro de lo emocional, o en un caso diferente alguien que es tan sensitivo que se anega ante cualquier circunstancia sin la posibilidad de procesamiento desde un lugar ms racional. Si nos enfocamos en el dolor usamos estos mismos parmetros: el padecimiento fsico nos habla del sufrimiento del alma, as como el dolor del alma nos conduce directamente al dolor fsico. En ciertas personas todo esto se evidencia muy claramente: gente que ante cualquier circunstancia de stress o nerviosismo inmediatamente somatiza, es decir, lleva al cuerpo en forma de enfermedad esos desequilibrios anmicos, desde los ms sencillos y cotidianos hasta situaciones traumticas ms graves. Hoy en da ya no podemos tomar las enfermedades que sufre

el cuerpo como separadas de la persona entera y de su estado de nimo. ATRAVESAR EL DOLOR Cuando llega un paciente a nuestro consultorio aquejado de algn dolor en el cuerpo, adems de hacerle los estudios diagnsticos pertinentes, y de indicar un chequeo mdico general, vamos a ir a preguntarle al dolor qu le pasa, qu es lo que est doliendo a travs de l. No siempre son situaciones actuales, a veces situaciones muy antiguas, de la infancia temprana duelen en la edad adulta. Dice Freud (3): Si la excitacin tiene bloqueada la expresin, muchas veces se convierte en un fenmeno somtico. Cuando estamos trabajando con un paciente en una sesin de Terapia Corporal Bioenergtca y se emociona, llora, no vamos rpidamente a alcanzarle un pauelo o a consolarlo para que se calme o deje de llorar. Lo que hacemos es estar ah a su disposicin, lo acompaamos, estamos presentes, pero no obturamos su emocin, ya que detrs de ella se encuentran los orgenes de los padecimientos. A veces la persona llora por algo actual, otras veces por algo antiguo. Pueden llegar a quedar llantos ahogados por dcadas, o por toda una vida A menudo aparecen algunos dolores al realizar determinados Ejercicios Bioenergticos: son las Tensiones Musculares Crnicas. En esos momentos intentamos que el paciente sostenga el dolor, que no huya de l, ya que all est la llave que abre las puertas para desbloquear esas tensiones. Toda Tensin Muscular Crnica tiene energa estancada, que no circula. Emociones que fueron guardadas, reprimidas, desalojadas de la conciencia a lo largo de toda la vida, por lo tanto quedaron en un plano inconciente. Dice Lowen (4): Toda contraccin muscular crnica es una restriccin de la libertad de movimiento y expresin del individuo. Para liberarse de estas ataduras, la persona debe ir al dolor, a ver qu hay all retenido, bucear a travs de l. Slo despus de elaborar esas emociones el dolor podr irse, no antes. Creemos

que si hacemos relajar a un paciente y que slo se conecte con sensaciones agradables sin atravesar las dolorosas, estamos esquivando el foco de la cuestin. Los dolores de una persona tienen mucho para decir, son su historia viva y corprea. Si rpidamente intentamos calmarlos, lo haremos slo de forma pasajera, como si le diramos un analgsico. La relajacin y el bienestar llegarn, si, pero despus de haber atravesado el dolor y de haber descubierto, expresado y elaborado todas las emociones all retenidas. DE FREUD A LOWEN Cuando nos referimos a un dolor que tiene origen emocional, los puntos de vista de Lowen y de Freud se tocan en este punto. Freud habla de eliminar los sntomas corporales por la va de la expresin, y el despertar del recuerdo del proceso ocasionador, que haba quedado inconciente (5): la expresinpermite al afecto estrangulado el decurso a travs del decir y la lleva hasta su rectificacin asociativa al introducirlo en la conciencia normal [o sea: no inconciente ]. Los sntomas desaparecen en seguida y sin retornar cuando se consigue despertar con plena luminosidad el recuerdo del proceso ocasionador provocando al mismo tiempo el afecto acompaante. El dolor necesita una expresin. Cuando ante circunstancias desagradables, ya sea fsicas o psquicas, el sentimiento no es expresado, pasa a ser reprimido. De all, probablemente retorne en forma de sntoma: un padecimiento cuyas motivaciones reales quedaron reprimidas, sumergidas en el inconciente. Dice Lowen (6): La supresin del impulso hace que ste sea desplazado debajo de la superficie del cuerpo, bajo el nivel donde se da la percepcin. De este modo, sensaciones, recuerdos, pensamientos, son reprimidos y relegados al inconciente. Al retenerse la expresin, se convierte en una actitud inconciente del cuerpo. Vemos que desde Freud hasta Lowen lo principal en esta rea tiene que ver con todas aquellas situaciones que por ser displacenteras fueron desalojadas de la conciencia, y vuelto a travs de sntomas. El trabajo teraputico tiene que ser ir all, a descubrir qu

emociones han quedado retenidas. Posiblemente este mecanismo haya sido hecho para sobrevivir, ya que situaciones traumticas a edades muy tempranas pueden ser verdaderamente insoportables, as la persona se disocia para no sentir ese sufrimiento. Pero la situacin no desaparece, no se olvida, sino que queda reprimida en algn lugar del inconciente y provoca sntomas. EL LLANTO A veces por situaciones traumticas de su propia infancia, algunas madres quedan incapacitadas para tolerar que sus hijos se expresen a travs del llanto. Tuve una paciente a la que la madre le deca, cuando era nia, no llores que te va a hacer peor. Veamos qu dice Lowen (7): El llanto libera la tensin que mantiene al dolor y la tristeza encerrados en el cuerpo. Ninguna persona recobrara su total potencialidad para ser si no es capaz de llorar. Muchas personas para sobrevivir han bloqueado sus sentimientos, sus dolores. Imaginemos un nio cuyos padres le digan: los hombres no lloran, los nios buenos no lloran Ese nio tiene que tragarse literalmente toda su angustia, su tristeza, su ira. Para ello tiene que aprender a disociarse. Por ms que su cuerpo emocional le enve ciertas seales, su cabeza dir tengo que portarme bien o perder el afecto de mis padres. Esta necesidad de controlar las emociones, que no desborden, que no rompan los diques, se traduce en Tensiones Musculares Crnicas, por ejemplo: tensin en la mandbula, en los omplatos, en las cervicales, respiracin corta y poco profunda. Estas tensiones crnicas pueden acompaar a una persona a lo largo de mucho tiempo, de aos, y posiblemente su origen est en represiones y heridas fsicas y emocionales de la niez. EL ENOJO El enojo es una emocin reparadora, a la vez que generalmente reprimida. Ni la familia ni la sociedad toleran una persona enojada. Cuando un chico tiene un enojo y debe suprimirlo por exigencia de sus padres, esta sensacin quedar bloqueada. A lo largo de la vida posiblemente no pueda

manejar sus rabia, ya sea reprimindola, o no registrndola, o tal vez un mal manejo del enojo, como reaccionar con demasiada furia ante situaciones que no lo justifiquen. BIOENERGETICA EXPRESIVA En Bioenergtica promovemos ejercicios expresivos: expresar el enojo, la tristeza, el llanto, es muy liberador y permite a la persona conectarse con aquellas situaciones traumticas o dolorosas de la infancia que provocaron las disociaciones y los bloqueos actuales. Cuando un paciente viene a terapia aquejado de dolores, el objetivo teraputico es eliminar esos dolores por la va de darles una salida expresiva, y de descubrir el origen inconciente de esos dolores. Hay un ejercicio fundamental en Bioenergtica que es el de dar patadas en un colchn, que debe ser de alta densidad. A su vez se recomienda hacerlo con un terapeuta, por lo menos en un principio, ya que puede abrir emociones que requieran de contencin. Se realiza boca arriba, alternando una pierna y la otra, elevando la pierna que ya golpe. Este ejercicio ayuda a abrir la respiracin, a flexibilizar la pelvis y a conectarse con emociones profundas. De este modo estamos ayudando al paciente a integrarse, a vincular sus emociones, sus sentimientos y su cuerpo y a la vez puede ir sanando esos viejos dolores. Tambin estimula el enraizamiento, el tener los pies sobre la tierra, de este modo no solamente se le irn los dolores sino que tambin podr vivir una vida desde el gozo, el desarrollo pleno de su potencialidad, su creatividad y su capacidad de amor. Lic. Mariana Litvin Psicloga Terapeuta Corporal Bioenergtica Vicedirectora de Bioescuela

BIBLIOGRAFIA 1) Diccionario de la Real Academia Espaola 2) Dr. Alexander Lowen: Bioenergtica 3) S. Freud y J. Breuer: Estudios sobre la histeria 4) Dr. Alexander Lowen: La experiencia del placer 5) S. Freud y J. Breuer: Sobre el mecanismo psquico de los fenmenos histricos 6) Dr. Alexander Lowen: La depresin y el cuerpo 7) Dr. Alexander Lowen: El gozo