8 Verbos para Vivir a Plenitud

Vivir. A todos nos toca hasta que ya no. Pero mientras estamos aqu, vivir es algo que damos por sentado porque de alguna manera, ocurre.

Distinto es cuando le colocamos un apellido: vivir a plenitud.

Eso no se da por s mismo. Eso no es cuestin de suerte ni de genes ni de los efectos del entorno ni de dnde creciste ni de la educacin que recibiste.

Requiere estar conscientes. Implica, en cada momento, elegir deliberadamente cmo estar ante la vida. Necesita intencin, atencin, accin.

Aqu comparto contigo ocho verbos que a m me han servido y me siguen sirviendo para vivir la aventura de mi vida en el camino interminable de la continua expresin de mi ser.

En esencia, son ocho decisiones para vivir una experiencia ms plena de nosotros mismos.

Detente

Para sentir y realmente vivir, necesitamos a ratos poner pausa. Parar. Detenernos.

Apreciar, valorar, reflexionar, sentir la vida, sentirte, sentir al otro, escuchar, aprender, decidir diferente todo esto requiere, as sea por un momento, hacer silencio y disponerte al no hacer.

Slo en ese espacio entre tarea y tarea, pensamiento y pensamiento, impulso e impulso, es que yo puedo reflexionar sobre mi vivir, sobre mis resultados, sobre mi sentir.

Es cuando por un instante hago una pausa en la hipnosis de mi hacer que puedo hacerme preguntas como Si sigo como voy, a dnde voy a llegar? En realidad, a dnde quiero llegar?.

Pon pausa. Respira. Conctate. Abre los ojos. Sonre. Elige.

Librate

O estamos aqu y ahora disfrutando plenamente de la oportunidad y aventura de la viday de nuestra capacidad para re-crearnos continuamenteo estamos cargando con historias, ideas y emociones que nos limitan.

Luego de detenerte, puedes darte cuenta de lo que ya no te sirve. De aquello que si bien te ha podido acompaar por toda una vida, ahora puedes soltar.

Liberarte es la decisin de no darle ms atencin a aquello que no te sirve. No significa que eso vaya a desaparecerel miedo, por ejemplo, puede seguir. Mas t decides no frenarte ms por l.

Es la decisin del valiente: avanzar an desde sus miedos. Es la eleccin del lder: ir hacia la visin en vez de caminar segn lo que marca la historia de algo que ya no es.

Esta es la pregunta:

Para avanzar y ser quien realmente quiero ser, qu necesito soltar?

Suea

Desde el Renacimiento, Miguel Angel lo viene diciendo: El mayor peligro para la mayora de nosotros no est en que nuestra mira apunte muy alto y fallemos sino en que est muy baja y la alcancemos.

A dnde quieres apuntar?

La respuesta no tiene que ver con a dnde yo creo que puedo llegar. No es disear nuestro futuro desde los lmites de lo que ha sido nuestra historia. Es darnos el permiso de avanzar desde lo que ahora nos entusiasma.

De todas formas, el propsito de soar y visionar y fijarnos metas es activar nuestra capacidad para vivir el presente a plenitud. No es lograr lo que so y vision o me plante como una meta. Eso es secundario. Lo principal es vivir a plenitud.

Por eso, el mayor peligro no est en no llegar, sino en no atreverte a soar.

Decide

Conscientemente. Deliberadamente. Porque eres t quien decide. No tus patrones, no tus hbitos, no tus miedos ni creencias limitantes.

T. Aqu y ahora. Desde la consciencia por lo que te das cuenta en pensamiento e intuicin.

Cuando hago ejercicio de mi capacidad para decir que s y decir que no, es que puedo tomar las riendasno slo de mi destino tambin de mi experiencia aqu y ahora.

Decidir es elegir tu respuesta ante lo que te pasa, en vez de ciegamente reaccionar ante lo que te sucede.

Es tu mayor poder. Uno que slo se realiza cuando lo haces desde el reconocerte como el pensador y no el pensamiento, desde el creador y no la vctima.

Es la manifestacin de tu verdadera libertad: la de escoger, no importan las circunstancias, quin eliges ser.

Entonces, ante lo que vives, qu decides?

Aqu tienes unas posibilidades: detente. Librate. Suea. Tambin

Avanza

Qu puedes hacer hoy para acercarte ms a lo que quieres?

Qu puedes hacer hoy para que al final del da sientas que hubo progreso hacia tus metas?

En esencia, es ponerte en accin para exprimirle el jugo a la oportunidad que ahora tienes de hacer algo que le agregue valor a tu vida.

Un sueo, un deseo, un proyecto, cobra vida cuando ms all de pensarlo, lo pones en movimiento.

Y eso es lo importante. Arrancar el momntum. No hace falta hacerlo perfecto, no hace falta tenerlo todo claro, tan slo necesitas ponerte en movimiento.

Una vez encaminado, puedes incluso salirte del camino y an as llegar a tu destino.

Expndete

Nuestro prximo nivel de vida, xito y plenitud comienza en donde termina nuestra zona de comodidad.

Esto es lo que he aprendido a reconocer:

Es en lo an por descubrir y probar, en lo que me falta por intentar, que estn las posibilidades de lo que an tengo por lograr.

Cuando intencionalmente, desde el entusiasmo por lo que quiero, me impulso para sumergirme en lo que inicialmente me puede asustar o incomodar, es que disfruto una de las ms sabrosas sorpresas que puedo experimentar: la de descubrir mi propia grandeza.

La bsqueda: cmo puedo expandirme un poco ms hoy?

Cmo lo que me ha podido separar entre lo que realmente deseo y lo que sigo viviendo ha sido la resistencia a expandirme?

La otra cara de la moneda: Cmo en la decisin de expandirme puedo encontrarme con la experiencia de quien yo soy a plenitud?

Disfrtalo

No hacen falta muchas palabras. La idea: gzatelo.

Si no es como para disfrutarlo, al menos es para aceptarlo.

Es mi eleccin resistir y sufrir, o aceptar y fluir. Cuando decido soltar la pelea con lo que es y abrazar la posibilidad de lo que est por venir, recupero mi energa. Vuelvo a estar en m en vez de perderme en la ilusin que me empobrece: la idea que son las circunstancias quienes determinan mi ser.

Yo soy quien elige. Y disfrutar mi vida en medio del caos all afuera, rodeado de la incertidumbre de la vida, empujado por la velocidad del hacer y las expectativas de los dems, requiere detenerme.

Detenerme no necesariamente para reflexionar. Quiz, simplemente, parar para tan slo sentir para no ms que gozar.

Atrvete

Detente. Librate. Suea. Decide. Avanza. Expndete. Disfrtalo.

Nada ms pensar en ser desde uno de esos verbos nos puede en momentos asustar. Porque nos confronta. De pronto con lo que no creemos que podemos. O quiz, con lo que hasta ahora no hemos credo que merecemos.

Pero llega el momento en que nos toca apostar. Y en este caso, por lo que es posible: vivir una expresin ms plena de nosotros mismos.

Cul es tu apuesta?