ADOLESCENTE

PUBERTAD

9-18 AOS

CAMBIOS RPIDOS:

TAMAO FORMA FUNCIN HORMONAL PSICOLGICOS SOCIALES

DESARROLLO SOMTICO
2 do brote de crecimiento 25 cm mujeres 11-12 aos termina a los 16

28 cm en hombres 13-14 aos termina a los 18

Maduracion osea Esteroides sexuales Androgenos suprarrenales Hormonas tiroideas

Cierre de epifisis

COMPOSICIN CORPORAL
MASA GRASA 20-25% CHICAS CADERAS

10-18% CHICOS

TRONCO

MASA MUSCULAR CHICAS

CHICOS

MASA SEA

MADURACIN SEXUAL

LH ANDROGENOS Y ESTROGENOS

FSH

9 aos Sensibilidad hipofisis

Hormona gonadotropina

6-8 aos Androgenos suprarrenales

PSICOLOGICOS

AUTOIDENTIFICACIN

SEXUALIDAD

COMPORTAMIENTO PSICOSOCIAL

NUTRICIN

INGESTA DIETTICA

ACTIVIDAD FSICA EXPLORACIN CLNICA EXPLORACIN ANTROPOMTRICA

COMPLEMENTARIA
VALORACIN DEL ESTADO DE NUTRICIN

COMPOSICIN CORPORAL

MADURACION ESQUELETICA

Dx. DE Tx NUTRICIONAL

REQUERIMIENTOS
EDAD NIOS KCAL/DIA NIAS KCAL/DIA NIOS PROT NIAS PROT

9-13

60-67

52-61

0.95

0.95

14-18

50-58

49-54

0.85

0.85

FIBRA EDAD+5

14g X 1000 KCAL

9-13 A : 31 NIOS Y 26 NIAS 14-18 : 38 Y 26

OLIGOELEMENTOS

CALCIO HIERRO

ZINC
FLUOR

TRANSTORNOS
COMIDAS FUERA DE CASA CONSUMO DE ENERGIA PICOTEO ENTRE COMIDAS JUGOS, REFRESCOS ALCOHOL Y TABACO DIETAS INADECUADAS