274 ALIMENTATIA ADECVATA CELOR 4 GRUPE SANGUINE
Boli digestive
Constipatia
Prin constipatie intelegem scauncle neobignuit de tari sau cénd tipul
intestinal al unei persoane se modifica gi scaunele devin mai pulig
fecvente. Majoritatea cazurilor de constipatie cronica sunt cauzatg
de obiceiuri intestinale neadecvate si mese neregulate, cu 0 diet
saraci in fibre si confinut de apa. Cateva alte cauze sunt folosireg
habitual a laxativelor, un program zilnic precipitat si stresant gh
‘cAlatorii care necesita ajustiri bruste la programe alimentare si de
somn. Lipsa de exerciti fizic, boala acuté, durerile recta'e si ungle
medicatii pot, de asemenea, cauza constipatia 2
Ficcare grupé sanguin este susceptibila la constipatie ff
anumite situafii, Constipatia nu este atat 0 boald, ct un avertisment
8 cova nu este in regula cu sistemul digestiv. Vefi gsi majoritatea
indiciilor in dieta i
Consumati. suficiente alimente care au un continut ridicat de
fibre? Beti destule lichide ~ mai ales apd si sucuri? Faceti regula
exercitii fizice?
Multe persoane iau pur si simplu un laxativ cnd sunt constipafi
Dar acesta nu rezolva cauzele sistemice naturale ale constipatieh
Solufia pe termen lung se gascste in dieta. Totusi, cei cu grip
sanguin A, B si AB*isi pot suplimenta dietele cu tirafe fibroase
neprelucrate, Cei cu grupa sanguin O, pe léngé consuntal Un
cantitati suficiente de fructe si legume fibroase din dietele lor, pol
lua un supliment de butirat, un agent expandant natural, ca substi
Pentru tiraje, care nu sunt recomandabile pent ci
Boala lui Crohn gi colita
‘Acestea sunt boli consumptive, suparttoarc, care adauga elemente Ma
nesiguran{i, durere, pierderi de singe si suferinja procesului
climinare, Multe lectine alimentare pot cauza irtatie digestiva pel
atagarea la membranele mucoase ale tractului digestiv. Deoareee),
multe dintre lectinele alimentare au specificitate de grupa sanguin
este posibil ca la fiecare grupa sa dezvolte aceeasi problema cauzall
de alimente diferite.
PUTERE ASUPRA BOLII 2s
La cei cu grupa sanguina A si AB, boala lui Crohn si colita
implica adesea 0 componenté majora legata de stres.. Daca aveti
grupa sanguind A sau AB i suferiti de o afectiune intestinala
inflamatorie, fiti foarte atent la tipul de stres la care suntefi supus §i
consultaji capitolul despre stres din planul grupei dumneavoastra
sanguine.
Cei cu, grupa sanguind O au tendinja si dezvolte forms mai
ulcerativa a colitei, care cauzeaza singerari la defecafic. Aceasta se
datoreaza probabil deficitului de factori ai coagularii in singele lor.
ei cu grupa sanguiné A, AB si B au tendinga sa dezvolte o formé
mai mucoasi de coliti, care nu este atét de singerdnda, In fiecare
dintre cazuri, urmati dicta penta grupa dumneayoastra sanguina
Veti fi capabili s& evitati multe dintre lectinele alimentare care pot
agrava starea si s-ar putea si constatati ci simptomele se
amelioreaza.
PREZENTARE DE CAZ: SINDROM DE INTESTIN IRITABIL
Virginia, 26 de ani, grupa sanguina O
Am examinat-o prima dati pe Virginia, o femeie de 26 de ani cu
‘ulburiri intestinale cronice, acum trei ani, dup ce primise nume-
roase tratamente de la 0 multime de gastroenterologi conventionali.
Problemele ei includeau sindromul de colon iritabil, cu constipatie