APTIDO FSICA RELACIONADA

Sade
Resistncia cardiorrespiratria Composio corporal Flexibilidade Fora e resistncia muscular localizada

Habilidades Esportivas
Agilidade Equilbrio Velocidade Potncia tempo de reao coordenao

A Aptido Fsica Relacionada Sade engloba componentes que afetam a qualidade da sade. DOENTE => aptido fsica => SADE TIMA A Aptido Fsica Relacionada Sade mede a qualidade da sade que pode ser representada ao longo de um continuum em acamado, com nenhuma possibilidade de fazer qualquer atividade, e de outro, ele estaria com uma sade tima, com grande capacidade funcional, em todos os aspectos da vida. Ns oscilamos dentro desse continuum.

Aptido Fsica Relacionada Sade

Para muitos entendidos em aptido, a resistncia cardiorrespiratria o componente mais importante da aptido relacionada sade. Para muitas pessoas, estar "em forma" significa Ter boa capacidade de resistncia cardiorrespiratria, exemplificada por feitos de corrida, ciclismo, natao, durante tempos prolongados. A resistncia cardiorrespiratria pode ser definida como a capacidade de continuar ou persistir em tarefas prolongadas que envolvem grandes grupos musculares. uma capacidade dos sistemas circulatrio e respiratrio para se ajustar e se recuperar dos esforos do corpo em exerccio.