Wagner Luiz Garcia Teodoro

O que Depresso ?

A Falta de Informao

Sintomas Emocionais
Tristeza Angstia Irritabilidade Ansiedade Sentimento de rejeio Baixa auto-estima Desmotivao Isolamento Ausncia de prazer

Sintomas Cognitivos
Sentir-se incompreendido Pessimismo Idias de suicdio Auto imagem negativa Auto-crtica severa

Sintomas Somticos
Baixa do sistema imunolgico Diminuio do interesse sexual Diminuio do tnus muscular Alteraes do sono Alteraes do apetite

Expresso Corporal
Cabea baixa Olhar desvitalizado Coluna curvada Peito embutido Movimentos contidos Despreocupao com a aparncia Despreocupao com a higiene pessoal

Dados Estatsticos
Atinge atualmente mais de 120 milhes de pessoas no mundo Atinge mulheres e homens na proporo de 2:1 Entre 15% e 20% da populao mundial tende a ter depresso ao menos uma vez na vida 80% dos deprimidos pensam em suicdio 10% a 15% dos deprimidos tiram a prpria vida Mais de 2.000 suicdios/dia (70% c/ depresso)

Causas da Depresso
Orgnicas Psicolgicas Espirituais

Causas Orgnicas
Neurotransmisso Leses cerebrais Alteraes hormonais Fatores genticos Vcios qumicos Aspectos sazonais Baixo nvel de nutrientes Efeito colateral de medicamentos

Causas Psicolgicas
Perdas Culpa Raiva Identificao Eu ideal x Eu real Vazio existencial Sentimento de rejeio Transtornos de personalidade

Causas Espirituais
Culpa Falta de F Obsesso Orgulho Egosmo Revolta Situaes crmicas Desequilbrio energtico

Recursos Teraputicos
INTERVENES MDICAS

Anti-depressivos Controle Hormonal Nutrientes Homeopatia

PSICOTERAPIA

Autoconhecimento Auto-estima Postura diante da vida

Recursos Complementares
Alimentao Fitoterapia Florais Atividade fsica Postura corporal Banho de sol Cuidar da aparncia Estilo de vida Objetivos Religio Prece Desobsesso gua fluidificada Passe Reiki Acupuntura Shiatsu Reflexologia Respirao Choro Abrao Riso Msica Dana Escrever Aromaterapia Cromoterapia Feng-shui Leituras Trabalho voluntrio Natureza

Reflexes
A base da Depresso Esforo pessoal Reforma ntima Cuidando da infncia Felicidade

Reencarnar com Deus, renascer conosco.

(Ermance Dufaux)
Do livro Prazer de Viver - Wanderley S. de Oliveira

Faa uma atividade fsica !

Cuide-se !

Faa amigos !

Sorria !

Cante e dance !

Ame-se e Ame !

Alegria de Viver
Sol que ilumina, Deus que anima O sentido do existir Ser vista o que de fato ensina Uma pessoa a gostar de si
Os olhos da criana Que aprende a se aceitar Se enchem de esperana Ganha fora o caminhar Num gesto de gratido E intensa felicidade Irradia o corao A luz da fraternidade O dia que chega bem-vindo Com msica, cor e esplendor

E apesar de cada espinho Triunfa o perfume da flor

Mas se o colo que encontrastes Trazia nos olhos a dor Encontrars resgate Num abrao reparador Supera a tua clausura Levanta, trabalha e anda Pois no existe noite escura Que resista menor chama Sorria, abrace e sinta No crescer do teu labor Que a vida s VIDA Se amparada pelo AMOR.
(Wagner Lugate)

Wagner Luiz Garcia Teodoro

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