A respirao e o Som

Por Luciana Fratelli CAPTULO I A respirao fundamental na tcnica vocal, pois o ar de sua expirao que far com que suas cordas vocais trabalhem perfeitamente. Para compreender precisamos de algumas informaes fisiolgicas. Nossas cordas vocais so duas fibras musculares, "paralelas", que ao comando cerebral de fala, tero aduo, produzida por sua vibrao, resultando na voz. Sem vibrao e aduo, resultam no silncio. Essa aduo e vibrao sero feitas pela presso de ar que passar pelas cordas vocais no momento da expirao. Exemplo: Tente falar enquanto inspira e perceba a dificuldade com que trabalha sua corda vocal. Agora, inspire lentamente, retenha esse ar sentindo como se estivesse no abdmen, coloque a lngua apoiada na gengiva inferior e solte em voz clara a vogal "A". Cuidado para no falar alto demais! Observe que a voz sai com presso e com sensao de apoio sonoro, ou sustentao vocal. Chamamos essa presso de Presso Subgltica. Glote o espao que h entre as cordas vocais, da o nome presso subgltica. Ento, quanto maior o controle da presso subgltica maior nossa qualidade vocal. Possumos trs tipos de respirao: Peitoral, Intercostal e Diafragmtica. Para cantores, apenas as duas ltimas so usuais, pois a Peitoral possui uma rpida resposta de oxigenao / inspirao e pouco trabalho de expirao, sendo muito usada no esporte. Trabalharemos primeiro a diafragmtica. Respirao Diafragmtica Diafragma - o msculo que comanda o movimento de respirao. Sua forma abaloada e fica situado abaixo e entre os pulmes. Quando inspiramos, ele se contrai permitindo que os pulmes inflem, captando o oxignio pelas vias nasais. Quando o diafragma volta sua posio inicial - descontrado, relaxado, torna-se abaloado novamente, contraindo os pulmes e produzindo a expirao. Para comandar nossa respirao precisamos controlar a velocidade com que o msculo se dilata. Pr ser um rgo interno utilizamos o comando abdominal. "Ento, vamos l.!" I - Inspirar lentamente, pelo nariz direcionando o ar para a regio do baixo-abdmen (abaixo do estmago), sem permitir a elevao peitoral , e expirar lentamente como se soprasse um canudinho , relaxado , mantendo o abdmen para frente , por 3 vezes . OBS: Daqui em diante, enquanto expirar, mantenha seu abdmen na frente , mas respeite seu organismo contraindo-o quando sentir necessidade . II -Inspire lentamente e solte seu ar pr 5 tempos em sss-sorriso , como um "pneu esvaziando" , com o som retilneo e uniforme . III- Faa o processo anterior modificando os tempos de expirao . Ex: Inspirao 3 x cada um ). 5t 5t 5t 5t 5t 5t 5t 5t 10t 15t 20t 25t 30t xt Expirao ( sss - sorriso -

"Esse exerccio para trabalharmos o comando de expirao e apoio diafragmtico." O apoio est em manter o abdmen para frente, gerando uma leve presso na musculatura baixo-abdominal .