Parkour e Medo: resposta a um Traceur E a Tiago (Tiago um experiente traceur de Rio Claro.

. Escrevi este texto logo depois de conversarmos sobre o medo, mas acabei no enviando - o para ele, (agora virou artigo) Depois que conversamos fiquei pensando naquela questo da coragem e ento resolvi escrever algumas coisas. A maioria voc j sabe, mas aproveite o que sobrar. O medo importante para nos protegermos contra perigos reais ou imaginrios. Entretanto, sabemos que bastante sedutor entrar numa zona de risco a ponto de afrontar nossas qualidades de autopreservao. Implica em superao, em reconhecimento narcsico, mas principalmente, no reconhecimento de potencialidades adormecidas, ignoradas ou negadas. O reconhecimento dessas potencialidades traz de volta um certo grau de liberdade e independncia, fortemente podados, durante a construo de nossos aparatos mentais de autopreservao. Uma enorme parcela do medo que sentimos aprendida durante a vida. Aprendemos o que temer e inclusive como sentir esse medo. Uma prova clara disso est nas crianas. Freqentemente percebemos que elas no temem coisas que os adultos fogem de medo. Por isso mesmo, sempre ouvimos coisas como: acrobacias devem ser aprendidas na infncia. Imaginemos a seguinte situao: um menino de sete anos brinca a vontade na pracinha perto de sua casa e surpreendido pelos seus pais quando est no topo de uma rvore. Sua satisfao naquele momento, por ter vencido o obstculo, enorme. No entanto, seus pais, preocupadssimos com a integridade fsica do filho, quase desmaiam de tanto medo. Gritam para o menino descer, revelam em sua voz e em seu olhar toda sua fragilidade, suas fantasias de morte. Reagem com agressividade, dizem que se o menino cair ir morrer ou no mnimo ficar tetraplgico. Ou seja, inundam a criana com seus medos e fantasias, potencializam os perigos e pior, em sua angustia, ameaam o filho com punies desmedidas. Isso est em tudo. Tememos que as crianas ponham sujeira na boca, pois ela ficar doente, tememos que ela no estude e no esteja pronta para o mundo competitivo, tememos que ela suba num muro e caia. Entretanto, o que fazemos nestes momentos impedir que por si s conheam as dimenses de seus limites e a realidade dos perigos da vida. Cuidar e instruir so necessrios e definitivamente, para mim, no acredito que isso precise sofrer as conseqncias que acima citei. Tentamos impregnar as crianas daquilo que nos impregnaram em nossa infncia, sem auto-crticas, sem relembrar como era prazeroso subir nas rvores. Quando uma criana bem pequena vai a um ambiente desconhecido podemos observar seus medos e desconfianas. Ela se aproxima com cuidado dos adultos que no conhece. Vai aos poucos procurando segurana, bem devagar vai se aproximando do desconhecido que ela teme, mas que a fascina ao mesmo tempo. Tender a se aproximar primeiro de adultos que lembrem seus pais em sua verso carinhosa e protetora, ou seja, geralmente ter mais facilidade com mulheres. Depois de estar seguro com essas pessoas, poder se aproximar de outras, agora com um pouco mais de confiana. Passado um tempo, a criana j pode correr e brincar pelo ambiente. mais ou menos assim que aprendemos a nos relacionar com os obstculos no Parkour. Parkour Lembro que em meu primeiro treino saltei um bom tempo de um muro de cerca de 1,2m para a grama. Lembro tambm que tinha medo e saltava parado e para baixo. O mesmo aconteceu com o Rodrigo e com o Jacques. Entretanto, ao final do treino, sentimo-nos

empolgados, porque apesar do pouco que tnhamos feito em relao ao vdeo do David Belle que tnhamos assistido na semana anterior, tnhamos superado muitos limites naquelas duas primeiras horas de treino. Foi quando gritamos pela primeira vez Le Parkour Brasil. Essa foi a primeira lio que tivemos sobre vencer medos. Fazer realmente aos poucos, no ter pressa, estar com os amigos e se apoiar na segurana que um dava para o outro. Saltei muito de lugares baixos para pegar confiana principalmente no rolamento. Descobri que cair de calcanhar doa a coluna, que tinha que limpar o cho antes de rolar e que o corpo fica doendo muito no dia seguinte. Descobrimos sozinhos, sem ningum interferir em nada. Como sempre gostamos de fazer grandes saltos, e continuamos gostando, chegamos precipitadamente, com cerca de um ms e pouco de treino aos trs metros. Tivemos muito medo no primeiro salto. Tem um vdeo meu onde fico cerca de 15 minutos indo e voltando na beirada desse salto at ter coragem e saltar. Ainda no estvamos preparados, mas sabamos que era possvel. Por isso mesmo, conseguimos saltar sim e muitas vezes a cada treino, mas tambm nos machucamos algumas vezes devido falta de tcnica e outras vezes por insegurana. Aprendemos outra coisa nesta poca que o seguinte: uma vez feito o salto repita-o sempre, transforme-o em corriqueiro, integre-o sempre em seu percurso, pois se abandonlo por muito tempo o medo retornava. Alm disso, a altura muitas vezes menos importante que outras variveis daquele obstculo em especial. Saber saltar de trs metros de um lugar (x) pode ser totalmente diferente de saltar de trs metros de um lugar (y). Por isso tudo, salte muito de lugares baixos, porque mesmo depois de experiente, h sempre a possibilidade de errar. Insegurana A insegurana surge geralmente em obstculos difceis ou inexplorados. Neste tempo em que treino, aprendi algumas coisas sobre isso: 1- Se estiver muito inseguro no fao. 2Quando vejo algum fazendo antes tenho mais segurana. 3-Tem coisas que no fao, no vou fazer e fim. 4- A mente deve estar sempre livre. 5- Quanto mais tcnica eu desenvolvo, mais liberdade tenho para ser natural e isso ajuda muito - quando salto da passarela, por exemplo, eu simplesmente no penso, vou e fao. Sei que sou capaz, isso tem que estar internalizado, tanto a tcnica quanto a conscincia do limite do meu salto. Outras vezes voc ter que ficar por horas avaliando o obstculo, aceite isso. 6- Quando o obstculo permite fao um treino de estudante. Aproximo-me devagar at pegar confiana e executo de uma vez. Algumas dicas especficas Salto de preciso: no importa a superfcie que eu esteja imagino que meu ponto de chegada um cano. Isso me obriga a cair com o calcanhar sempre para fora do ponto de chegada. Existem infinitas possibilidades de superfcies para se fazer um salto de preciso. Esquea a idia de trein-lo apenas de uma forma, isso serve para todos os movimentos. Cat leap: para mim, quando estou inseguro, mas sei que estou totalmente apto a realiz-lo, fica mais fcil entrar de lado na segunda parede. Os ps sempre chegam antes. Talvez para voc possa ser diferente. Descubra, sua responsabilidade. Escalada: tento sempre entrar correndo e na parede (usando a mos tambm), saltar para cima bem prximo a ela. Cada escalada diferente, algumas vezes voc ter que fazer de outras formas. Procure obstculos que lhe obriguem a isso.

Estudante: antes de transpor o obstculo estude o movimento, aproxime-se aos poucos do obstculo. Por exemplo: Num salto de preciso voc pode subir no primeiro cano e equilibrar-se nele. Depois, ensaiar o salto vrias vezes caindo poucos centmetros antes do cano de chegada. Se o obstculo permitir voc pode tambm correr e saltar do cho para o cano de chegada. E, principalmente procure um obstculo equivalente na altura do cho. Big Jump: caia com a ponta dos ps sempre. Quando for executar um rolamento no desista, mesmo que ele saia errado role do jeito que for possvel, mas evite rolar errado. Confira se o obstculo no frgil. Passe a mo sobre ele para saber sobre sua textura. V e faa. Por exemplo: A maioria das pessoas teme fazer um salto e pousar numa escada. Mas no h maiores dificuldades nisso. Ento v e faa, desistir no meio do caminho pode ser perigoso. melhor aprender a se defender, pois num erro, assim que voc ir se proteger (mas,por favor, no erre)Treine muito antes, num local baixo, para torn-lo possvel e v de uma vez. Nossas capacidades vo alm daquilo que conhecemos. Estamos to desacostumados a usar nosso corpo de maneiras diferentes, que acreditamos que somos incapazes de coisas que muitas vezes so possveis. Depois de tanta influncia da cultura, ruim ver que aquilo que natural passou a ser reconhecido justamente da forma contrria. By: Eduardo L parkour Brasil fonte: www.leparkourbrasil.com.br