Cmo alimentar a un nio enfermo?

Porque aunque la prdida de apetito es normal y nunca se debe forzar a nio enfermo a comer, tambin hay que tener claro que necesita hacerlo para combatir la dolencia y para reemplazar las reservas de nutrientes que ha perdido. No quieren comer y lo necesitan. Qu hacemos? Una buena manera de incentivar al pequeo es apostar por ofrecerle sus alimentos favoritos. Eso s, siempre que no se trate de una enfermedad gastrointestinal, que requiere de una dieta blanda o de hidratacin. No obstante, lo mejor es que se cocinen alimentos fciles de masticar, tragar y digerir. Por norma, durante una enfermedad lo ms importante es que el nio tome ms lquido de lo habitual, siempre a temperatura ambiente y, si se requiere, con pajita para facilitar que se lo tome. u alimentos dar segn la enfermedad del nio Nio con fiebre

La ingesta de lquidos es vital, pues sudar mucho y puede deshidratarse. Podemos ofrecerle batidos, leche, zumos, agua a ser posible nada de refrescos o bebidas muy fras y evitar siempre que contengan cafena, ya que favorece la eliminacin de orina y podra aumentar el riesgo de deshidratacin. La inapetencia en un nio con fiebre es normal, y para compensar la prdida de energa suelen estar decados e inactivos. Nio con dolor de garganta: laringitis, amigdalitis o faringitis Cuando un nio tiene infecciones de las vas respiratorias y de garganta, lo normal es que se niegue a comer porque, sencillamente, hacerlo les provoca dolor. En estos casos hay que optar por alimentos lquidos o semilquidos como sopas, purs, caldos, pescado cocido o a la plancha porque son suaves y, adems de no irritar la garganta, proporcionan calor a la zona. Nio que sufre diarrea Aqu evitar la deshidratacin es fundamental. Lo mejor es ofrecer al nio bebidas ricas en sales minerales y procurar no darle lcteos, alimentos azucarados o salados. Si el pequeo admite comida conviene irle dando pequeas cantidades a lo largo de todo el da siempre que sean alimentos de bajo contenido en grasa y conformen una dieta blanda: arroz, pasta que no

sea integral, pan blanco, crema de zanahoria y yogures para reponer la flora intestinal. Hay que evitar las verduras de hoja verde como acelgas, lechugas o espinacas, las verduras y frutas crudas, las carnes y pescados grasos, las bebidas azucaradas y, por supuesto, golosinas o chocolates. Vitamina A. Como antioxidante refuerza el sistema inmunolgico ayudando a prevenir los

resfriados. Protege la piel y la mucosa de posibles infecciones. La zanahoria, la calabaza, los huevos contienen buenas cantidades de esta vitamina. Vitamina C. Tienen una gran funcin inmunolgica. Hay que buscarla en verduras como las

espinacas o los pimientos y en frutas con las naranjas, mandarinas, kiwis o limones. Vitamina D. Los rayos ultravioletas de la luz solar son los responsables de la produccin de

esta vitamina, por eso los expertos insisten en que en invierno cuando la exposicin al sol es menor, es importante incrementar esta vitamina a travs de alimentos como los yogures, la mantequilla, el queso, el pescado, marisco Minerales. Chocolate, avellanas, almendrasEvitando el cansancio, la falta de memoria o

la dificultad para concentrarse. Consumir al menos una porcin de carne, pescado o legumbres al da es bsico para satisfacer las necesidades de hierro, un mineral que estimula el sistema inmunolgico, favorece el buen funcionamiento de la respiracin y la fuerza fsica. Cmo ayudarle a comer

Nunca se debe forzar a un nio enfermo a comer pero podemos ayudar a combatir la inapetencia como:

Ofrecerle alimentos cada una o dos horas. Darle alimentos fciles de comer y que le gusten, incluyendo alimentos ricos en nutrientes y energa en la preparacin de las comidas. Por ejemplo agregar aceite, azcar o miel para aumentar las caloras

Ofrecerle sus comidas favoritas y presentadas de una manera atractiva. Darle alimentos nutritivos en pequeas cantidades, con mayor frecuencia pero sin forzarlos a comer.