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PARA RETIRAR SEU E-MAIL: liliabarros@liliabarros.com.br TRS MINUTOS COM LILIA BARROS AMAZONAS FM 101.

.5 AM Segundas quartas e sextas: 6h35, 12h15 e 20h / Domingos: 9h50. Horrios podem sofrer variaes de acordo com a programao Disponvel por solicitao udio MP3

MEDO DE DIZER: NO Quem disse que a palavra NO ruim? tima e pode impulsionar uma vida melhor e mais feliz. Quantas pessoas sofrem, se complicam, fazem coisas que no querem, agentam situaes complicadas e constrangedoras, pelo simples, mais ainda difcil fato: No sabem dizer No. E por que ser que to difcil? Trs situaes aparecem neste momento: Primeira- Confundimos NO com indelicadeza e esta forma de pensar precisa ser revista de imediato. Podemos dizer NO com firmeza sem sermos grosseiros. Afinal, tudo depende da forma de falar. Segunda preciso ter opinio prpria, pois assim que se aprende. Podemos errar, mas s erra quem faz. J perceberam que as pessoas que trazem a dificuldade de dizer no, geralmente so as que tem baixa autoestima? Algumas at disfaram com uma imagem elegante, ou mesmo com uma falsa segurana, mas se pudssemos enxergar seu ntimo, veramos a necessidade de aceitao que estas pessoas trazem, por falta de autoconhecimento ou maturidade pessoal. No raro so produtivas e timas profissionais, mas na vida pessoal carecem da confiana de dizer NO objetivamente, criando situaes dbias sem querer. Terceira Medo. Medo de opinio, de escolhas, de reaes, de viver, de ser feliz, enfim, pessoas que no tem vida prpria e vivem na eterna dependncia de outros. Podem ser consideradas neste nvel doentes emocionais da insegurana excessiva, escravos da prpria insegurana. O que fazer? Antes de tudo preciso SER CONSCIENTE DA PRPRIA FRAGILIDADE. QUERER MUDAR E EVOLUIR EMOCIONALMENTE. Fato: No podemos agradar a todos. Educao e respeito ao prximo so fundamentais, mas no significa esquecimento de nossa prpria felicidade e paz de esprito. AUTOCONHECIMENTO e AUTOANLISE so imprescindveis neste processo de mudana de atitude. Quantas iluses alimentamos no nosso dia-a-dia! Dizer NO fundamental para a felicidade e bem estar: NO poderemos fazer ningum feliz se NO formos felizes. NO a falta de amor prprio; NO a violncia em qualquer nvel; NO covardia de opinio e atitude; NO s Drogas de qualquer espcie; NO a subservincia, pois ela NO humildade medo e acomodao. Interessante o comentrio de um amigo, psicanalista Tarcsio Machado: to importante aprender a dizer NO que at nos dez mandamentos, sete iniciam com esta palavra. Contudo, se estiver muito difcil a mudana de atitude e falta confiana em perceber o momento de dizer NO, busque ajuda. Pois o que NO pode mais ser protelado, a sua oportunidade de ser mais feliz! Lilia Barros Lei de direitos autorais n. 9610 de 19/02/98

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