A MENTE E AS EMOES

Na linguagem dos mdicos, o termo "mente" tem um significado algo diferente daquele que comum atribuirlhe. No designa apenas o rgo da inteligncia - o crebro, em terminologia mdica -, mas tambm algumas das qualidades que normalmente consideramos associadas a outros conceitos, tais como "emoes", "personalidade", "nervos" e "alma". Todos estes significados esto contidos no termo "psique". Tomada neste sentido, a mente determina os sentimentos e o comportamento humanos.

Que uma pessoa normal ?

Como bem sabemos, atravs da observao de ns prprios e das pessoas que nos rodeiam, existe uma grande diversidade nas atitudes e no comportamento dos seres pensantes. Algumas diferenas derivam de uma herana cultural; outras, de conceitos familiares. Um comportamento perfeitamente aceitvel num determinado agrupamento humano pode, noutro, ser considerado completamente anormal.

A estrutura da personalidade numa pessoa normal

ATITUDE REALSTICA PERANTE A VIDA. O adulto normal, emocionalmente amadurecido, sabe enfrentar os factos, quer estes sejam agradveis, quer desagradveis. Por exemplo, gosta de guiar o seu automvel, embora saiba que existem determinados perigos inerentes conduo, pelo que cuida especialmente de verificar a direco, os pneus, os faris, em suma, todas as partes essenciais, a intervalos regulares. O indivduo imaturo, pelo contrrio, poder convencer-se de que no lhe acontecem acidentes, e recusar-se a tomar quaisquer precaues. Revela tambm imaturidade a pessoa que, embora verificando todos os dias o mecanismo do automvel, passa a noite sem dormir, com receio de acidentes. INDEPENDNCIA. A pessoa amadurecida forma opinies lgicas, baseadas no raciocnio, e actua de acordo com elas. No precipitada ou obstinada e procura ouvir conselhos. Uma vez na posse dos factos, capaz de tomar uma deciso e enfrentar possveis consequncias. Por outro lado, o indivduo imaturo frequentemente encontra dificuldades em decidir por si prprio. Necessita de conselhos dos parentes ou amigos sobre a forma como deve agir. Quando obrigado a tomar decises, fica desconsertado, nervoso, ou mesmo em pnico. Muitas vezes, recusa-se a aceitar a responsabilidade das decises tomadas e est pronto a culpar as outras pessoas em caso de insucesso. CAPACIDADE DE AMAR OS OUTROS. O adulto normal sente prazer em amar os seus filhos, o cnjuge, os parentes prximos e em estimar os amigos. Selecciona as suas amizades e no necessita de um grande crculo de amigos e conhecidos. A pessoa imatura, pelo contrrio, encontra dificuldade em dar afecto s outras pessoas e deseja sempre ser amada, mimada, e constituir o centro de todas as atenes. UM CERTO GRAU DE DEPENDNCIA. Uma pessoa amadurecida no se contenta em dispensar aos outros afecto e amor; tambm sente prazer na sua retribuio. A capacidade de dar e receber afecto depende dos sentimentos em relao a si prprio. A capacidade de partilhar, dar e receber amor e amizade revela mabialidade e poder de adaptao. REACES MODERADAS DE ZANGA E DIO. Naturalmente, a pessoa normal zanga-se, mas sem exceder determinados limites. Poder ter de dominar o seu mau humor em face de pequenas contrariedades, mas procurar aliviar a tenso pela prtica de um exerccio fsico, e no, por exemplo, batendo nos filhos. CAPACIDADE DE OPTAR DISTANCIA. As pessoas amadurecidas so capazes de sacrificar um benefcio imediato a um objectivo futuro. Por exemplo, um casal de jovens com maturidade poder adiar o seu casamento por alguns anos at ambos completarem os cursos e iniciarem a vida profissional. CONSCINCIA TRANQUILA. O indivduo normal aceita a responsabilidade e d perfeita conta do seu trabalho, no deixando por isso de gozar as suas horas livres e as suas frias. Est em paz com a sua conscincia. A pessoa desajustada sente-se constantemente impelida a realizar tarefas, raramente tira satisfao do seu trabalho e est sempre descontente com os resultados obtidos. BOA ADAPTAO NO TRABALHO. Em regra, uma pessoa normal gosta do seu trabalho e desempenha-o da melhor forma possvel. No muda constantemente de emprego: quando decide faz-lo, tem razes fundamentadas para abandonar o trabalho e conseguir uma melhor colocao.

AMOR

E COMPREENSO PARA COM AS CRIANAS. O adulto que no imaturo gosta de crianas e no deixa de lhes dedicar ateno e de compreender as suas necessidades prprias, ajudando-as de bom grado nos seus entretenimentos ou respondendo s suas perguntas.

O equilbrio sexual significa igualmente a aceitao sem conflitos da prpria condio de homem ou mulher e implica a compreenso dos problemas especficos do outro sexo e das inerentes dificuldades emocionais. CAPACIDADE DE EVOLUO EMOCIONAL CONTNUA. A capacidade de constantemente aprender e de evoluir emocionalmente caracterstica do indivduo normal. Esta particularidade possibilita extrair vantagem do passar dos anos, pois o conhecimento da natureza humana e o potencial de compreenso continuam a aumentar mesmo quando j se deixou de progredir noutros aspectos.

EQUILBRIO SEXUAL. O adulto normal apresenta-se sexualmente equilibrado, tirando prazer do acto sexual com o ser amado do sexo oposto. Uma pessoa nestas condies no necessita do estmulo exterior de outras relaes amorosas.

A pessoa normal humana

H um limite para aquilo que mesmo uma pessoa normal, saudvel, pode realizar. At o indivduo bem adaptado no est absolutamente isento do perigo de sucumbir, pelo menos temporariamente. As tenses so por vezes excessivas e a vida do dia-a-dia pode criar frustraes que levam o indivduo a ceder. O homem de negcios com a preocupao do lucro, o estudante que necessita de alcanar boas classificaes, o operrio que tem de realizar determinada tarefa diria - todas as pessoas, nestas como em vrias outras situaes, necessitam de uma vlvula de escape para as presses a que so sujeitas na sua vida quotidiana. Um psiquiatra considerou trs tipos fundamentais de carcter: os indivduos que procuram o convvio das outras pessoas; os que so contra as outras pessoas; e os que se afastam delas. Cada um deles pode vir a ser, respectivamente, um prspero vendedor, um atleta de provas de competio e um filosofo. Em condies adversas, podem tornar-se, respectivamente, um play-boy, um pistoleiro e um ermita. Os homens e as mulheres saudveis e equilibrados encontram-se sujeitos s tenses humanas, mas so capazes de encontrar a forma de se libertarem delas sem excessiva ansiedade.

Eis algumas sugestes para enfrentar um possvel transtorno emocional: Procurar desabafar as Ausentar-se por algum tempo, Libertar-se da irritao, preocupaes com um amigo, um nem que seja para um simples passeio entregando-se a uma actividade, de parente, um mdico ou algum cuja a p; preferncia fsica; opinio nos merea respeito; Fazer uma coisa de cada vez, Transigir de vez em quando, Ajudar os outros. A principalmente se nos sentirmos mesmo que estejamos certos de ter preocupao com os prprios sobrecarregados por uma serie de razo, admitindo tambm a problemas pode tornar-se um ciclo tarefas a realizar; possibilidade de havermos errado; vicioso; Ser moderado na crtica. O conhecimento dos prprios defeitos e das limitaes dos outros no constitui justificao para uma crtica acerba; Colaborar. Embora vivamos numa sociedade onde necessrio competir, somos muitas vezes postos perante situaes que exigem esforo de cooperao. A competio constante na conquista do sucesso conduz a um tal estado de exausto que no permite colher os seus frutos; Acima de tudo, cultivar capacidade de sentir prazer. Desfrutar o bem-estar fsico, o ambiente, as pequenas satisfaes do dia-a-dia. Aprender a apreciar a companhia de ns prprios e a camaradagem das pessoas que realmente estimamos.