UNIVERSIDAD TCNOLOGICA DE HONDURAS

O N -

L I N E

Ingeniero: Vilma Valladares Fajardo

C A T E D R A T I C O

C A S O S | 3 er P a r c i a l
HSI-CSB01

Trabajos en talleres de carpintera.

Prevencin de lesiones por movimientos repetidos

HSI-CSB02

Grupo 0001| 3 Parcial

CLAUDIA CRISTINA ALCERRO AMILCAR ANTONIOALVARADO FARES OBED SORTO ANA JULIA TORO INGRID YESSENIA VAQUEDANO
CICLO 02 | MMXII 08-Agosto

200910210134 201130030041 201020810054 201021042 200910830032

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Introduccin

Aunque parezca increble en muchas puestos de trabajo en las diferentes industrias, por medio de la automatizacin o el trabajo en serie, en las cadenas de montaje, la electrnica etc, para para muchos trabajadores el trabajo es sinnimo de dolor: cefaleas, fatiga visual, molestias crnicas de la espalda, dolor de cuello, dolor de hombro, trastornos traumticos repetitivos, lesiones por esfuerzo o movimientos repetitivos. Todos y cada uno de ellos pueden ser causa de una baja laboral. En el presente material conocemos sobre los factores de riesgos relacionados con el trabajo en carpinteras y el trabajo repetitivo. Es muy interesante observar que dos de cada diez carpinteras si cumplan con los requisitos mnimos en seguridad y proteccin del trabajador, no obstante falta mucho por hacer y tomar conciencia que aun existen puestos de trabaja donde es necesario generar conciencia de que tanto como el trabajo tiene derecho a protegerse tambin est obligado a obedecer, y el supervisor a que se cumplan las normas.

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Desarrollo de caso 01 | TRABAJOS EN TALLERES DE CARPINTERA. Descripcin: Elisa tiene 16 aos y este verano termin sus estudios de secundaria. Desde entonces, trabaja en un pequeo taller de carpintera que su padre tiene en el pueblo. Le entusiasma esta actividad y su intencin es continuar el negocio familiar. El prximo curso, siguiendo los pasos de su primo Alberto, ingresar en un centro de Formacin Profesional para perfeccionar sus conocimientos sobre carpintera y ebanistera. Alberto termin sus estudios hace tres meses y, en la actualidad, tambin estaba trabajando en el taller. Elisa no caba en s de contenta cuando supo la noticia; los dos crecieron juntos y la carpintera haba sido para ellos el perfecto lugar de juegos de su infancia: dibujar con el serrn, construir juguetes, pintar, etc. Sin embargo, contrariamente a lo que ella haba imaginado, desde que Alberto entr en el taller no haca ms que discutir y estar de mal humor. Todo empez a los quince das de su llegada, como consecuencia de unos comentarios que le hizo a Felipe, el padre de Elisa. Le dijo que deberan plantearse cambiar un poco las instalaciones y las mquinas para trabajar con mayor comodidad y de forma ms segura. Le insisti mucho en la sierra de cinta que, tal como estaba situada en medio del taller y, adems, sin ninguna proteccin, representaba un peligro para todos. Felipe, lejos de escucharle, le quit importancia al asunto y le contest que si durante veinte aos las cosas haban estado as, ahora no tenan por qu cambiarlas y, entre risas, aadi que, adems, un buen profesional de la madera se mide por los dedos que le faltan de su mano. Alberto se sinti muy desairado por aquella respuesta y, a partir de entonces, cada da volva al ataque sobre distintas cosas: que si el suelo estaba lleno de polvo, que si nunca ventilaban el local, que si las herramientas nunca estaban en su sitio, etc. Elisa tambin se lo tomaba a broma y le chinchaba como cuando eran pequeos, dicindole que haba vuelto muy sabiondo de la escuela y que no haba para tanto: para ella la carpintera era un poco cutrecilla, pero entraable Sin embargo, en una ocasin se molest mucho porque Alberto la oblig a dejar de trabajar con la sierra de cinta diciendo, no s qu de la edad y de que no estaba preparada para ello. Y ese mismo da sucedi el accidente. Felipe les ret a los dos: se trataba de saber quin era capaz de barnizar, de forma pulida, el mayor nmero de cajones durante la maana. A Elisa le encant el juego y, aunque Alberto no prest mucha atencin, ella se puso rpidamente en marcha. En una de las carreras que hizo para ir en busca de un cajn, Elisa resbal a causa del serrn que haba en el suelo y cay sobre la sierra de cinta. Su brazo izquierdo impact de lleno contra la hoja afilada de la mquina y se produjo un gran corte. Han pasado unos das y Elisa, tras ser atendida en el hospital, ya se est reponiendo de sus heridas. Felipe, con aire apesadumbrado, est hablando con Alberto en el taller sobre cmo mejorarla seguridad en el trabajo.

A continuacin describimos un conjunto de normas bsicas de seguridad, aplicables tanto en pequeos talleres de carpintera como en industrias de segunda transformacin de la madera, que pueden servir de ayuda para prevenir los accidentes que se producen en este sector (cortes, amputaciones, intoxicaciones, problemas en la piel, etc.). Es importante recordar que la mayora de estos accidentes son ocasionados por las mquinas de trabajo que se utilizan en los talleres: tups, Cepilladoras, sierras, prensas, etc. Estas mquinas estn consideradas muy peligrosas (elementos cortantes de fcil acceso, ruido, velocidad de movimiento).
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Otros riesgos que se producen en los talleres de carpintera provienen del tipo de empresa que predomina en el sector. Acostumbran a ser pequeas industrias, de origen familiar, que aglutinan, en un mismo local de dimensiones reducidas, las secciones de almacenamiento (maderas, fibras, etc.), mecanizado (mquinas) y acabados (barnices, colas, etc.), favoreciendo en gran manera la posibilidad de que se originen incendios o enfermedades causadas por los contaminantes qumicos. A continuacin ofrecemos un caso prctico en el que se describen y analizan los ms representativos. MEDIDAS PREVENTIVAS
1. Usar mquinas y herramientas seguras que tengan el marcado CE. Las mquinas peligrosas slo las utilizarn las personas designadas, formadas para manejarlas y que estn informadas de sus peligros. Utilizar las mquinas de acuerdo con las instrucciones del fabricante y slo en aquellos trabajos para los que han sido diseados.

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Prohibir los trabajos a menores en sierras, prensas, tups, o cualquier otra mquina peligrosa. Proteger la parte cortante de las mquinas con resguardos que impidan a los operarios el acceso directo a las zonas peligrosas. Mantener las distancias adecuadas entre las mquinas, de manera que la actividad que se realiza pueda hacerse con comodidad y se eviten situaciones inseguras (empujones al pasar, exceso de ruido, etc.).

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6. 7.

Sealizar en el suelo la zona que puede ser invadida por partes que se desplacen de las mquinas. Instalar sistemas de captacin y aspiracin localizada en las mquinas y herramientas de arranque de virutas. Tambin se instalarn sistemas de extraccin localizada en los lugares donde se origine polvo (zona de lijado), vapores (zona de barnizado), humos, nieblas y partculas en suspensin.

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Tener una buena ventilacin natural en los locales y, si no fuera posible, o fuese insuficiente a extraccin localizada, se debern utilizar los equipos respiratorios de proteccin individual para evitar los riesgos que producen las sustancias txicas para la salud (pinturas, barnices, tamizadores, disolventes o pegamentos). Eliminar la suciedad, papeles, polvo, virutas, grasas, desperdicios y obstculos con los que se pueda tropezar o resbalar y retirar los objetos innecesarios, envases o herramientas que no se estn utilizando. Mantener ordenadas las herramientas en paneles o cajas.

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10. Examinar peridicamente las instalaciones elctricas y no utilizar maquinaria o herramientas elctricas que hayan sufrido un fuerte golpe o estn afectadas por la humedad, hasta que las revise un especialista. Todas las mquinas deben disponer de puesta a tierra, en combinacin con interruptores diferenciales de sensibilidad adecuada, excepto las que estn protegidas por doble aislamiento o alimentadas por un transformador de separacin de circuitos. 11. Evitar el contacto de sustancias qumicas con la piel (barnices, colas,) utilizando mezcladores, paletas, guantes protectores, etc.

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12. Planificar el trabajo y prever los imprevistos, evitando las prisas y la prolongacin excesiva de la jornada laboral. En el caso de que se necesite aumentar el tiempo de trabajo, hay que compensarlo con descansos adicionales. 13. Impedir y desaconsejar conductas competitivas entre los trabajadores. Del mismo modo, hay que marcar prioridades de tareas evitando solapamientos e interferencias entre los operarios.

Actividad 01 | CASO 01 Caso prctico. Factores de riesgo Todos los ejercicios pueden resolverse a partir de la discusin en grupo y de los comentarios de los alumnos. A partir de la lectura del caso prctico, identificar los riesgos que aparecen en el relato, exponer sus causas y establecer posibles soluciones al respecto. Propuesta: Despus de leer el caso, los estudiantes en grupos identificarn y elaborarn un listado con los posibles factores de riesgo existentes en el taller familiar.

1. Usar mquinas y herramientas seguras que tengan el marcado CE. Las mquinas peligrosas slo las utilizarn las personas designadas, formadas para manejarlas y que estn informadas de sus peligros. 2. Utilizar las mquinas de acuerdo con las instrucciones del fabricante y slo en aquellos trabajos para los que han sido diseados. 3. Proteger la parte cortante de las mquinas con resguardos que impidan a los operarios el acceso directo a las zonas peligrosas. 4. Mantener las distancias adecuadas entre las mquinas, de manera que la actividad que se realiza pueda hacerse con comodidad y se eviten situaciones inseguras (empujones al pasar, exceso de ruido, etc.). 5. Sealizar en el suelo la zona que puede ser invadida por partes que se desplacen de las Mquinas y rotular las partes peligrosas en rojo de las maquinas y prohibir el acceso a personas no Autorizadas. 6. Instalar sistemas de captacin y aspiracin localizada en las mquinas y herramientas de 7. arranque de virutas. Tambin se instalarn sistemas de extraccin localizada en los lugares 8. donde se origine polvo (zona de lijado), vapores (zona de barnizado), humos, nieblas y 9. partculas en suspensin. 10. Tener una buena ventilacin natural en los locales y, si no fuera posible, o fuese insuficiente 11. La extraccin localizada, se debern utilizar los equipos respiratorios de proteccin 12. Eliminar la suciedad, papeles, polvo, virutas, grasas, desperdicios y obstculos con los que 13. se pueda tropezar o resbalar y retirar los objetos innecesarios, envases o herramientas que

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14. no se estn utilizando. Mantener ordenadas las herramientas en paneles o cajas. Para asi evitar los accidentes.

Actividad 02 | CASO 01 El grupo realizara una visita a un taller de carpintera o una industria de segunda transformacin de la madera para realizar un estudio de la maquinaria, los equipos y los lugares de trabajo y los riesgos relacionados con esta actividad. El grupo deber agregar a su informe fotografas de la visita. Esta visita la puede realizar un integrante del grupo o varios y analizar el caso en grupo. Propuesta: Los alumnos visitarn una empresa o taller de carpintera, con el fin de observar y conocer las caractersticas de una empresa de este sector, las protecciones personales y colectivas que se utilizan, los riesgos que entraa la actividad, la sealizacin existente, etc. Por razones ticas no colocaremos los nombres de los talleres que fueron visitados, solo mencionaremos que son de Puerto Cortes y San Pedro Sula: Observaciones generales: El personal no utiliza ni se le provee el equipo de proteccin personal adecuado a la tarea. Los equipos tienen poco o nada mantenimiento. Generalmente hay personas trabajando de edad, los cuales se identifican como los de la vieja guardia o jornaleros. Se observan una fuerte cantidad de polvo y partculas de madera en el ambiente. No se observa orden ni limpieza de las areas. Se estiva el producto de una forma desordenada.

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Actividad 03 | CASO 01 Los Estudiantes buscaran noticias o artculos especializados sobre accidentes de trabajo o enfermedades profesionales que se hayan producido entre personas trabajadoras del sector de transformacin de la madera (carpinteras, ebanisteras, etc.) Propuesta: Los estudiantes buscarn una noticia relacionada con un accidente laboral en el sector de la carpintera o con posibles problemas de salud que padecen las personas que trabajan en este sector (atrapa miento, amputaciones, cortes, intoxicaciones, etc.). A partir del caso escogido, los estudiantes idearn posibles soluciones problema planteado. Pueden realizar un esquema del caso y las acciones a tomar para que esto no vuelva a ocurrir. Un joven trabajador de una carpintera falleci luego de que le cayera encima en la cabeza una tabla de madera que le abri el crneo y le ocasion exposicin de masa enceflica adems de prdida de mucha sangre, hechos trascendidos a eso de la una de la tarde de este mircoles. Prevencin de riesgos en el uso de mquinas de carpintera Las mquinas utilizadas en operaciones de carpintera presentan riesgos muy similares y comunes en muchos casos,

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las medidas preventivas pueden generalizarse, sin perjuicio de considerar siempre las particularidades de cada una de ellas. Como consejos de prudencia en el manejo de tales mquinas cabe sealar los siguientes:

El trabajador deber utilizar slo aquellas mquinas en las que haya sido debidamente entrenado. Antes de utilizar cualquier mquina debe ser revisada, prestando especial atencin a que estn colocados todos los dispositivos de proteccin. Antes de poner en funcionamiento la mquina, asegurarse de que la herramienta, la pieza y la mesa estn adecuadamente fijadas. Volver a colocar la proteccin siempre que se cambie la hoja o disco de una sierra circular. Los discos sin filo son peligrosos, ya que disminuyen la velocidad de corte y rechazan la pieza en vez de cortarla. Adems existe peligro de rotura. Emplear siempre los tiles de alimentacin o empujadores para dirigir la pieza al punto de corte. Nunca debe hacerse con la mano ni aproximar la mano a la herramienta. Tampoco debe apretarse la pieza contra el disco, especialmente cuando se trata de piezas pequeas Evitar el empleo de guantes cuando se utilice este tipo de mquinas. Mantener el entorno de la mquina libre de cualquier objeto y evitar la presencia de otros trabajadores junto a la mquina, mientras sta se encuentra en funcionamiento. Cuando se realicen operaciones de mantenimiento (limpieza, engrase, ajuste o modificacin de piezas) debe pararse la mquina previamente y desconectar el mando principal, asegurndolo durante el mantenimiento contra una posible puesta en marcha. Nunca se debe pararse la mquina con la mano. En caso de ausencia, aunque sea por un corto periodo de tiempo, debe desconectarse la mquina para evitar posibles accidentes a otras personas. En mquinas provistas de varios husillos de trabajo se deben retirar las herramientas y tapar los husillos que no vayan a utilizarse, antes de la puesta en marcha de la mquina. En caso de avera, se debe avisar al especialista de mantenimiento de la mquina y no intentar repararla con los medios propios. En trabajos con formacin de viruta o polvo de madera, usar gafas o pantalla protectora. No retirar la viruta con la mano. Utilizar para ello los tiles adecuados. Utilizar guantes resistentes al corte para montar y desmontar las cintas en las sierras y en las mquinas afiladoras. No llevar ropa suelta o desabrochada, ni anillos, relojes, cadenas o colgantes.

Acciones preventivas
Eliminar la suciedad, papeles, polvo, virutas, grasas, desperdicios y obstculos contra los que se pueda tropezar. Retirar los objetos innecesarios, envases, herramientas que no se estn utilizando, etc. Ordenar las herramientas en paneles o cajas, y los materiales que se necesitan para Trabajar (piezas, envases, etc.). Cada cosa en su sitio y un sitio para cada cosa. Marcar y sealar los obstculos que no puedan ser eliminados. Mantener las vas de acceso y los pasos perfectamente iluminados. Asegurar todos los elementos de las escaleras de mano, colocar apoyos antideslizantes y prestar atencin al ngulo de colocacin y forma de utilizacin. Colocar en los altillos o zonas de trabajo elevadas barandillas, barras intermedias y plintos.

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Bloquear el acceso a zonas de trabajo elevadas que carecen de proteccin en su contorno (bordes del desnivel superior a 2 m.). Cubrir las aberturas en el suelo o colocar barandillas, barras intermedias y plintos en todo el permetro de los huecos. Acceso a zonas de almacenamiento elevadas mediante escaleras fijas o mviles perfectamente aseguradas, plataformas de trabajo adecuadas o ascensores. Mantener y respetar las distancias adecuadas entre las mquinas. Los elementos o partes desplazables de las mquinas no deben invadir nunca zonas de paso. Sealizar en el suelo la zona que puede ser invadida por elementos o partes desplazables de las mquinas, especialmente si hay en su proximidad zonas de paso de personas. Sujetar o anclar firmemente las estanteras a elementos slidos como paredes o suelos y colocar los objetos ms pesados en la posicin ms baja de las estanteras. No permitir que se supere la capacidad de carga de las estanteras. Garantizar la estabilidad de los apilamientos, respetando la altura mxima permitida segn los casos. Instalar barandillas con balaustres (barras verticales) o listn intermedio horizontal y rodapis para impedir la cada de objetos almacenados en altillos, pisos elevados, etc.

Enfermedades profesionales en el rea de la carpintera.

Enfermedades de pulmn: Por exposicin al polvo, que deja la madera, humos que provienen de quemar objetos provenientes del trabajo de carpintera, Gases tales como formaldehido, amonio, cloro, dixido de azufre, ozono y xidos nitrosos. Estos gases se pueden encontrar en trabajos donde ocurren reacciones qumicas y en trabajos que operan bajo temperaturas elevadas tales como soldadura de distintas clases, fundicin, secar hornos y trabajar con calefacciones, Vapores que son una forma de gas que despiden todos los lquidos. Los vapores, tales como lo que despiden los solventes, usualmente irritan la nariz y la garganta primero, antes de afectar los pulmones, Roco o aerosoles a partir de pinturas, lacas por ejemplo barnices, fijadores para el cabello, pesticidas, productos de limpieza, cidos, aceites y solventes tales como trementina. Problemas Respiratorios. Algunas substancias pueden hacer que a usted se le irriten las vas respiratorias superiores o la nariz y la garganta, o solamente la garganta, y que le den sntomas como de gripe tales como nariz con mucosidad e irritacin en la garganta. Alveolitis alrgica (tambin conocida como "pulmn de granjero") puede ocurrir despus de exposicin excesiva a heno mohoso. Fiebre por inhalacin de humos de metal ocurre despus de inhalar humos de metales tales como en soldadura y otras operaciones con metales. La fiebre por humos de polmeros puede ocurrir despus de respirar los humos de polmeros tales como el tefln.

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Actividad 04 | CASO 01 Recopilar informacin mediante entrevistas sobre la evolucin generacional de los mtodos y puestos de trabajo en el sector de la madera. Propuesta: Cada grupo recopilar informacin acerca de ancdotas como cuantos ms dedos amputados, mejor profesional se consideraba, trucos para realizar varias tareas a la vez o trabajar ms rpido, accidentes ms comunes, medidas preventivas, etc. Lo interesante de esta actividad es que cada grupo intente recopilar informacin de trabajadores de diferentes edades (aprendices, profesionales que lleven muchos aos en el sector, artesanos, etc.), ya que cada uno de ellos utiliza unas tcnicas, materiales, maquinaria y mtodos de trabajo diferentes.

Basado en la experiencia de los talleres en las empresas mencionamos lo siguiente: Trabajador Arturo Najera, un seor de bastante edad aproximadamente unos 54 aos y treinta de ser carpintero de primera, sus manos marcadas por el trabajo con la madera gracias a Dios ningn miembro amputado pero si con algunas laceraciones en las manos y espalda, generalmente se encarga de hacer todo lo relacionado a la madera dentro de la empresa desde reparar una mesa hasta elaborar complicados e intrincados ramales destinados a darle forma a l fundidor principal de la empresa, el tiene un dicho, - Aja pregntenle a ese que le dicen ingeniero.. o Donde estn los que les dicen ingenieros, ya que esto denotaba que generalmente haban muchos ingenieros que como tal se queran pasar de listo con el dndole ordenes que de alguna manera eran muy absurdas en comparacin a su conocimiento. Don Hctor, un carpintero de profesin con unos 25 aos de trabajo en una carpintera en la colonia, conocedor de un sinfn de tcnicas para el corte, cepillado y tratado de la madera, son las pocas del trepano, o taladro para madera manual, y el torno de madera movido por bandas de molino con un pequeo motor, siempre mantena bien afiladas su herramientas a tal modo que cuando afilaba su navaja se poda rasurar la barba, su secreto una piedra de afilar proveniente de un volcn, quien decida que eran pocas las que haban.

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PREVENCIN DE LESIONES POR MOVIMIENTOS REPETIDOS

Se entiende por movimientos repetidos a un grupo de movimientos continuos mantenidos durante un trabajo que implica la accin conjunta de los msculos, los huesos, las articulaciones y los nervios de una parte del cuerpo y provoca en esta misma zona fatiga muscular, sobrecarga, dolor y, por ltimo, lesin. Es habitual que muchas personas ignoren la relacin que existe entre las molestias que sufren y los esfuerzos repetidos que realizan reiteradamente durante un trabajo. Sin embargo, hay una clara asociacin entre ciertos problemas musculo esquelticos y las actividades que implican posturas forzadas, trabajo repetitivo y ritmo excesivo, manejo de cargas pesadas, uso de herramientas, etc. Estas formas de trabajo se reproducen en sectores laborales dispares: calzado, automvil, alimentacin, madera o servicios y en tareas especficas como las de teclear, pulir, limpiar, lijar, atornillar, montajes mecnicos e industriales, etc. Los problemas musculo esquelticos que originan los movimientos repetidos a fectan con ms frecuencia a los miembros superiores, por lo que a continuacin se tratarn las medidas preventivas especficas que se refieren a ellos. Las patologas ms habituales son: el sndrome del tnel carpiano (compresin del nervio mediano en la mueca que provoca dolor, hormigueo y adormecimiento de parte de la mano), la tendinitis y la tenosinovitis (inflamacin de un tendn o de la vaina que lo recubre, que origina dolor y puede llegar a impedir el movimiento). Los factores de riesgo que hay que considerar en los movimientos repetidos son: el mantenimiento de posturas forzadas de mueca o de hombros; la aplicacin de una fuerza manual excesiva; ciclos de trabajo muy repetidos que dan lugar a movimientos rpidos de pequeos grupos musculares y tiempos de descanso insuficientes. MEDIDAS PREVENTIVAS
1. Tener en cuenta el diseo ergonmico del puesto de trabajo. Adaptar el mobiliario (mesa, sillas, tableros de montaje, etc.) y la distancia de alcance de los materiales (piezas, herramientas, objetos) a las caractersticas personales de cada individuo (estatura, edad, etc.), favoreciendo que se realice el trabajo con comodidad y sin necesidad de realizar sobresfuerzos. Realizar las tareas evitando las posturas incmodas del cuerpo y de la mano y procurar mantener, en lo posible, la mano alineada con el antebrazo, la espalda recta y los hombros en posicin de reposo. Evitar los esfuerzos prolongados y la aplicacin de una fuerza manual excesiva, sobre todo en movimientos de presa, flexo-extensin y rotacin. Utilizar herramientas manuales de diseo ergonmico que cuando se sujeten permitan que la mueca permanezca recta con el antebrazo. Al manejar herramientas que requieran un esfuerzo manual continuo, como por ejemplo los alicates, es mejor distribuir la fuerza prefiriendo la actuacin de varios dedos a uno solo y tambin favorecer el uso alternativo de las manos. Reducir la fuerza que se emplea en ciertas tareas (carpinteras, industrias crnicas, textil, etc.), manteniendo afilados los tiles cortantes y aguantando los objetos con ganchos o abrazaderas. Emplear las herramientas adecuada para cada tipo de trabajo y conservarlas en buenas condiciones y sin desperfectos, de modo que no tenga que emplearse un esfuerzo adicional o una mala postura para compensar el deficiente servicio de la herramienta. Utilizar guantes de proteccin que se ajusten bien a las manos y que no disminuyen la sensibilidad de los mismos puesto que, de lo contrario, se tiende a aplicar una fuerza por encima de lo necesario. Evitar las tareas repetitivas programando ciclos de trabajo superiores a 30 segundos. Se entender por ciclo la sucesin de operaciones necesarias para ejecutar una tarea u obtener una unidad de

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produccin. Igualmente, hay que evitar que se repita el mismo movimiento durante ms del 50 por ciento de la duracin del ciclo de trabajo. Efectuar reconocimientos mdicos peridicos que faciliten la deteccin de posibles lesiones musculo esquelticas y tambin ayuden a controlar factores extra laborales que puedan influir en ellas. Establecer pausas peridicas que permitan recuperar las tensiones y descansar. Favorecer la alternancia o el cambio de tareas para conseguir que se utilicen diferentes grupos musculares y, al mismo tiempo, se disminuya la monotona en el trabajo. Informar a los trabajadores sobre los riesgos laborales que originan los movimientos repetidos y establecer programas de formacin peridicos que permitan trabajar con mayor seguridad.

CASO PRCTICO: Hace seis meses que Dolores ocupa el puesto de reparadora de circuitos en una empresa de montajes electrnicos. Anteriormente, haba estado trabajando durante cuatro aos en la lnea de montaje de la misma empresa pero, gracias a su formacin en el campo de la electrnica, consigui acceder al nuevo puesto. Sin embargo, Dolores no se siente del todo satisfecha con el cambio porque contina arrastrando problemas de salud. Esta nueva actividad, a pesar de ser ms cualificada que la anterior, no le ha representado una mejora sustancial de sus condiciones de trabajo: contina realizando tareas repetitivas y le ha aumentado el dolor de espalda y el hormigueo de los brazos y las manos. La jornada laboral de Dolores es de ocho horas, con una pausa de veinte minutos para desayunar. A esto hay que aadirle, por necesidades de la empresa, dos horas ms al da casi cada mes. La tarea de Dolores consiste en comprobar el buen funcionamiento de los circuitos electrnicos que le llegan de la cadena de montaje. Primero coge, una por una, las placas que llevan los circuitos de un contenedor que est a su lado izquierdo. Despus, y en menos de 30 segundos, debe conectar varias de las pequeas piezas que llevan insertadas y comprobar si funciona el circuito. Si todo est correcto, coloca la placa en otro contenedor que est Los movimientos que hace en todas estas operaciones siempre son los mismos, por lo que el trabajo le resulta rutinario y tambin cansado. Dolores ya le ha comentado ms de una vez a Antonio, el responsable de programacin, que el tiempo que tiene para comprobar es muy justo; si comete algn error, hecho fcil dada monotona de la tarea, le cuesta un montn recuperar el ritmo establecido. Otro problema que ha sido reiteradamente motivo de reclamacin por parte de Dolores es la incomodidad del puesto de trabajo. Antes estaba ocupado por Manolo, un mocetn ms corpulento que ella, que lo tena todo a su medida. Dolores se sienta en el mismo taburete que l usaba -que no es regulable-, lo que significa que no puede apoyar bien los pies en el suelo. Tampoco puede alcanzar con facilidad las piezas que necesita para reparar y tiene que abalanzarse sobre el contenedor para coger las placas. Adems, y para mayor complicacin, los guantes de trabajo le vienen grandes. -No lo puedo entender! Con lo poco que cuesta poner soluciones! -piensa cada da Dolores. Pero algo habr que hacer. Maana ir a hablar con el Delegado de Prevencin de la empresa.

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Actividad 01 | CASO 02 A partir del caso prctico expuesto, tratar de identificar los factores de riesgo existentes en la situacin descrita y descubrir cules son las causas que han provocado los problemas de salud. Propuesta: Despus de leer el caso, los estudiantes en grupo identificarn y elaborarn un listado con los posibles factores de riesgo existentes en la situacin protagonizada por Dolores. A continuacin, en grupos tratarn de unificar los factores de riesgo y jerarquizarlos segn el orden de prioridad al que, en consenso, hayan llegado el grupo. Se entiende por MOVIMIENTOS REPETIDOS a un grupo de movimientos continuos mantenidos durante un trabajo que implica la accin conjunta de los msculos, los huesos, las articulaciones y los nervios de una parte del cuerpo y provoca en esta misma zona fatiga muscular, sobrecarga, dolor y, por ltimo, lesin. Es habitual que muchas personas ignoren la relacin que existe entre las molestias que sufren y los esfuerzos repetidos que realizan reiteradamente durante un trabajo. Sin embargo, hay una clara asociacin entre ciertos problemas musculo esquelticos y las actividades que implican posturas forzadas, trabajo repetitivo y ritmo excesivo, manejo de cargas pesadas, uso de herramientas, etc. Estas formas de trabajo se reproducen en sectores laborales dispares: calzado, automvil, alimentacin, madera o servicios y en tareas especficas como las de teclear, pulir, limpiar, lijar, atornillar, montajes mecnicos e industriales, etc. Los problemas musculo esquelticos que originan los movimientos repetidos afectan con ms frecuencia a los miembros superiores, por lo que a continuacin se tratarn las medidas preventivas especficas que se refieren a ellos. Las patologas ms habituales son: el sndrome del tnel carpiano (compresin del nervio mediano en la mueca que provoca dolor, hormigueo y adormecimiento de parte de la mano), la tendinitis y la tenosinovitis (inflamacin de un tendn o de la vaina que lo recubre, que origina dolor y puede llegar a impedir el movimiento). Los factores de riesgo que hay que considerar en los movimientos repetidos son: el mantenimiento de posturas forzadas de mueca o de hombros; la aplicacin de una fuerza manual excesiva; ciclos de trabajo muy repetidos que dan lugar a movimientos rpidos de pequeos grupos musculares y tiempos de descanso insuficientes. RESUMEN DE RIESGOS LABORALES EN PROFESIONES CON MOVIMIENTOS REPETITIVOS DEL MIEMBRO SUPERIOR Las tareas repetitivas realizadas con los miembros superiores pueden provocar lesiones de diversa intensidad, fundamentalmente a nivel de las articulaciones (hombro, codo, mueca y manos). Las lesiones pueden ser: tendinitis, tendosinovitis, mialgias, atrapamientos distales de nervios perifricos (por ejemplo, el sndrome del tnel del carpo), etc.

Medidas Preventivas
Factores de riesgo ms relevantes han de buscarse en cuatro grandes reas Factores de organizacin: la existencia de cursos de adiestramiento, las pausas existentes, la repetitividad, el ritmo de trabajo, la carga mental y las repercusiones de los lmites de produccin. Factores relativos a la tarea y a los equipos: carga fsica, posturas, tipos y velocidad de movimientos, herramientas utilizadas, superficie de trabajo, etc.

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Factores antropomtricos e individuales: tareas extra laborales, dimensiones antropomtricas de los trabajadores y relacin con su puesto de trabajo. Factores ambientales: pasa por un nuevo diseo de las condiciones de trabajo (herramientas, mquinas, entorno de trabajo y mtodos) y por la organizacin del trabajo. Los temas que se deben considerar en relacin con esta cuestin son tres: I. II. III. La disminucin del esfuerzo que se debe realizar. La reduccin de la repetitividad. Los cambios posturales.

Como evitar las lesiones por movimientos repetitivos a) Tener en cuenta el diseo ergonmico del puesto de trabajo. Adaptar el mobiliario (mesa, sillas, tableros de montaje, etc.) y la distancia de alcance de los materiales (piezas, herramientas, objetos) a las caractersticas personales de cada individuo (estatura, edad, etc.), favoreciendo que se realice el trabajo con comodidad y sin necesidad de realizar sobresfuerzos. b) Realizar las tareas evitando las posturas incmodas del cuerpo y de la mano y procurar mantener, en lo posible, la mano alineada con el antebrazo, la espalda recta y los hombros en posicin de reposo.

c) Evitar los esfuerzos prolongados y la aplicacin de una fuerza manual excesiva, sobre todo en movimientos de presa, flexo-extensin y rotacin.

d) Utilizar herramientas manuales de diseo ergonmico que cuando se sujeten permitan que la mueca permanezca recta con el antebrazo. Al manejar herramientas que requieran un esfuerzo manual continuo, como por ejemplo los alicates, es mejor distribuir la fuerza prefiriendo la actuacin de varios dedos a uno solo y tambin favorecer el uso alternativo de las manos.

e) Reducir la fuerza que se emplea en ciertas tareas (carpinteras, industrias crnicas, textil, etc.), manteniendo afilados los tiles cortantes y aguantando los objetos con ganchos o abrazaderas.

f)

Emplear las herramientas adecuadas para cada tipo de trabajo y conservarlas en buenas condiciones y sin desperfectos, de modo que no tenga que emplearse un esfuerzo adicional o una mala postura para compensar el deficiente servicio de la herramienta.

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g) Utilizar guantes de proteccin que se ajusten bien a las manos y que no disminuyan la sensibilidad de las mismas, puesto que, de lo contrario, se tiende a aplicar una fuerza por encima de lo necesario.

h) Evitar las tareas repetitivas programando ciclos de trabajo superiores a 30 segundos. Se entender por ciclo la sucesin de operaciones necesarias para ejecutar una tarea u obtener una unidad de produccin. Igualmente, hay que evitar que se repita el mismo movimiento durante ms del 50 por ciento de la duracin del ciclo de trabajo.

i)

Efectuar reconocimientos mdicos peridicos que faciliten la deteccin de posibles lesiones musculo esquelticas y tambin ayuden a controlar factores extra laborales que puedan influir en ellas.

j)

Establecer pausas peridicas que permitan recuperar las tensiones y descansar. Favorecer la alternancia o el cambio de tareas para conseguir que se utilicen diferentes grupos musculares y, al mismo tiempo, se disminuya la monotona en el trabajo.

k) Informar a los trabajadores sobre los riesgos laborales que originan los movimientos repetidos y establecer programas de formacin peridicos que permitan trabajar con mayor seguridad

Actividad 02 | CASO 02 Realizaran una lista sobre las profesiones que ms sufren las lesiones por movimientos repetidos y elaborar un documento en el que se recojan consejos y soluciones que, de forma general, puedan ayudar a prevenirlas. Propuesta: Los estudiantes ya deben tener conocimiento de la problemtica de las lesiones por movimientos repetidos. Previamente, el grupo, buscar informacin al respecto (revistas especializadas, documentos divulgativos, vdeos, pginas web, etc.). El grupo discutir y desarrollara un documento sobre: la mejora de los puestos de trabajo, la rotacin de tareas, la necesidad de realizar ejercicios de relajacin antes, durante y despus de la jornada laboral, el establecimiento de pausas durante el
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trabajo, etc. Para avivar el debate, los alumnos podrn expresar experiencias propias o conocidas de personas que padezcan o hayan sufrido molestias ocasionadas por movimientos repetidos.

A continuacin figura un listado de los profesionales sometidos a este tipo de riesgo. En todos ellos se pueden afectar cualquiera de las articulaciones del miembro Pintores Peluqueros Calefactores Mecnicos Carpinteros Albailes Electricistas Fontaneros Personal administrativo (utilizacin de pantallas de visualizacin de datos) Personal de lavandera Personal de limpieza Costureras Jardineros Cocineros

Actividad 03 | CASO 02 Identificar distintas profesiones con alto riesgo de sufrir lesiones por movimientos repetidos y proponer medidas preventivas especficas que ayuden a evitarlas. Propuesta: El grupo elegir un oficio concreto. Despus, analizarn el puesto de trabajo elegido anotando datos como: el ciclo de trabajo que realizan, las distintas tareas, los posibles movimientos repetidos propios de cada oficio, etc. Con esta informacin, posteriormente, elaborarn un escrito en el que se propongan medidas especficas que sirvan para prevenir situaciones de riesgo, en relacin con los movimientos repetidos. Para realizar esta actividad sera conveniente, en la medida de lo posible, realizar alguna visita a talleres, fbricas, oficinas donde se lleven a cabo las profesiones seleccionadas por los estudiantes.

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Actividad 04 | CASO 02 Llevar a cabo una campaa de sensibilizacin en el centro escolar sobre el tema de la prevencin de los movimientos repetidos en el mundo laboral. Propuesta: Los estudiantes, a partir de los contenidos trabajados en clase, formarn pequeos grupos que se encargarn de elaborar y disear material divulgativo relacionado con la temtica de la prevencin de los movimientos repetidos enforna de folleto, en los que aparecern ejercicios para mejorar la salud, pautas y recomendaciones generales que toda persona debe tener en cuenta en el trabajo para evitar lesiones o dolencias musculo esquelticas. Para realizar esta actividad

CONCLUSIN

La conciencia de lesiones por movimientos repetitivos en el trabajo es un fenmeno bastante nuevo. Lesiones por movimientos repetitivos tomar un tiempo para manifestarse, y slo recientemente ha comenzado la investigacin mdica para ver el fenmeno y cmo se produce. La primera toma de conciencia de la industria y los negocios cuando se trata de lesiones por movimientos repetitivos fue a travs de las secretarias y otras personas cuyos puestos de trabajo significaba pasar mucho tiempo usando el teclado o mquina de escribir. Con el tiempo comenzaron a desarrollar cepas en sus muecas y manos. Aunque en algunos casos estas lesiones pueden ser tratadas, muchas veces son crnicos. El hecho de que la mayora de los pacientes deben seguir usando los msculos afectados por compuestos por movimientos repetitivos slo el dao, y cuando el empleado llega a las ltimas etapas de la vida pueden ser un dolor constante.

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