Ser buen lector desde nio reduce en 32% dao cognitivo en la vejez

Beneficios tambin se dan en quienes escriben a mano. Adems, la prdida de memoria en los no lectores es 48% ms rpida.

por Paulina Seplveda - 06/08/2013 - 02:36

Quien lee al menos una vez a la semana es considerado un lector frecuente. Hacerlo una vez al mes o al trimestre es un lector ocasional. Menos que eso es considerado un no lector. En qu categora est usted? Esa respuesta no slo puede determinar su calidad de lector, sino que marcar la diferencia entre una vejez ms o menos saludable. As lo indica un estudio del Centro Mdico de la Universidad de Rush, de Estados Unidos, que establece que las personas que desde la niez desarrollan actividades como escribir o leer, tienen menos probabilidades de desarrollar demencia o alzheimer. El estudio, publicado en la revista Neurology, sigui a 294 personas durante seis aos antes de su muerte, a una edad promedio de 89 aos, a quienes midieron su nivel de memoria y pensamiento. Respondieron, adems, un cuestionario con la frecuencia de lectura y escritura (a mano) en la niez, adolescencia, adultez y vejez. Tras la muerte de los participantes, los expertos analizaron sus cerebros para detectar anomalas cerebrales, como lesiones, placas y ovillos, propios de

enfermedades como alzheimer. As, determinaron que aquellos que reconocieron leer y escribir con frecuencia durante toda su vida, mostraban 32% menos deterioro cognitivo, en comparacin con los que no lean o escriban tan a menudo. Adems, el grupo de lectores infrecuentes o que comenz a leer y escribir ms tarde en la vida, mostr una prdida de memoria 48% ms rpida que las personas que dedicaban ms tiempo a esas actividades. La investigacin determin que la actividad mental de leer y escribir represent casi el 15% de la diferencia slo en la disminucin de la memoria, ms all de lo que podra explicarse por la presencia de la acumulacin de placas. Nuestro estudio sugiere que el ejercicio del cerebro mediante la participacin en actividades de este tipo a travs de la vida de una persona, desde la infancia hasta la vejez, es importante para la salud del cerebro, dice el autor del estudio, Robert Wilson, neurosiclogo de la U. de Rush, en un comunicado de la universidad. "La tasa anual de disminucin de la memoria y habilidades de pensamiento era 80% ms lento en las personas mayores que se dedican con frecuencia en actividades cognitivamente estimulantes (como la lectura, la escritura, o jugar juegos como el ajedrez) en comparacin con las personas mayores que con frecuencia participan en tales actividades", dice a La Tercera Robert Wilson. Leer y escribir a mano Cmo beneficia al cerebro leer y escribir? El estudio indica que la lectura, a travs de la comprensin de texto, entrega al cerebro un entrenamiento que requiere ms energa mental que el procesamiento de imgenes que se da, por ejemplo, frente a la televisin. Esto permite activar y potenciar la memoria a largo plazo. Otros estudios han mostrado que la lectura estimula la actividad cerebral al fortalecer las conexiones neuronales y aumentar la reserva cognitiva del cerebro, un factor que ha demostrado ser protector ante enfermedades neurodegenerativas. Lo mismo ocurre al escribir a mano. Esa actividad permite consolidar la informacin nueva que llega al cerebro y aumentar la capacidad de memoria. Esto, porque al tomar el lpiz y trazar cada letra, el cerebro recuerda con mayor intensidad el gesto que hace la mano.