Hamburguer de soja

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INGREDIENTES
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Enviada porMaria F. N. Vechi

Tempo de preparo40min Rendimento16 Vegetariana Imprimir receita Converso de medidas Imprimir lista de compras

pores

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2 xcaras de PTS (protena texturizada de soja) fina e escura 1 cebola picada 3 dentes de alho picados 1 tomate picado 1 ovo batido 1/2 xcara de gua 1/2 xcara de farinha de trigo (aproximadamente) 2 colheres (sopa) de leo ou azeite 2 colheres (sopa) de shoyu (molho de soja) Sal a gosto Cebolinha, salsinha e organo a gosto

MODO DE PREPARO
1.Deixar a PTS de molho em gua morna por 10
minutos 2. Espremer para retirar a gua 3. Reservar

4.

Em uma panela aquecer o leo ou azeite e refogar o alho e a cebola 5. Juntar o tomate,cebolinha, salsinha e organo 6. Refogar 7. Acrescentar a PTS, molho de soja e 1/2 xcara de gua 8. Deixar ferver at secar a gua 9. Colocar em uma vasilha e deixar esfriar 10. Acrescentar o ovo batido e por ltimo a farinha de trigo at o ponto 11. Pegar pores, fazer uma bola e achatar 12. Assar ou fritar

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COMENTRIOS
Daniela Iara Rocha em 15/11/2013

Coloquei alecrim e rcula! Ficou timo! Congelei metade e continuou otimismo!

Responder Dani Gouveia T em 11/11/2013

Posso congelar??? ab

Responder Isabelle em 10/11/2013

QUE DELCIA!!Fica muiiiiito gostoso. Fiz com a PTS clara e adicionei um pouco de polpa de tomate, meio sache de caldo de legumes e junto com a farinha coloquei um pouco de aveia em flocos finos!Muito delicioso mesmooooo!!!
Responder Alice em 17/10/2013

Fiz e ficou perfeito! Fiz com a PTS clara,ento coloquei um pouco de colorfico pra dar cor. A aparncia ficou tima.
Responder Gabi Ogata em 12/10/2013

tima! Super fcil e rpida de fazer. Eu complementei a minha receita com um pouco de aveia para ficar com mais sustana. Abraos!
Responder Karina Cardosoem 11/10/2013

Eu fiz 6 hambrgueres grandes com essa receita e modelei em uma mquina manual. Tirei o shoyu e acrescentei 2 sachs de sazon vermelho e ficou divino. Meu namorado amou!!
Responder Viviane Carvalhoem 20/09/2013

Uma delcia, a soja s nesse refogadinho fica muito gostosa. O hambrguer ento, Divino ! Aprovada
Responder Raquel Boaventura em 21/08/2013

Correo Kelly, a receita ovo-vegetariana. Receitas Vegan (veganas) no tem NENHUM ingrediente de origem animal. Para ser lacto, teria que conter leite ou derivados.
Responder Mariana Duarteem 9/08/2013

ficou mto boooom

Responder

Pytt Clauneckyem 23/06/2013

ol vc podia indicar quantas calorias tem em sua receita

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A receita apresentada nesta pgina foi enviada por Maria F. N. Vechi atravs desta pgina. Se voc encontrou algum problema com esta receita, seja no texto, foto ou autoria, por favor entre em contato atravs do email info@tudogostoso.com.br. VEJA TAMBM

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