Prueba de uso de writer

Arnoldo Briceo arnoldobr@gmail.com

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ndice General
Casualidad o diseo?.............................................3 La retina invertida..............................................3 El flagelo bacteriano..........................................4 Medidas de seguridad para los mayores..................5 Mant ngase fuerte y saludable...........................5 !aga de su casa un lugar seguro........................" #ao$............................................................." Escaleras$......................................................% &ormitorio$...................................................% Cocina$..........................................................% C'mo pueden ayudar los dem(s.........................) *yuda Electr'nica En Caso &e Emergencia.......) Las mieleras+ man,ar del desierto.............................rascos de miel vivientes...................................Las venta,as de comer en familia........................../0

ndice de ilustraciones
1lustraci'n /$ Es2uema de la retina del o,o 3umano..........................................................................................................5 1lustraci'n 4$ 1magen ampliada de una bacteria. 5#acteria ampliada$ 6 7cientifica89isuals :nlimited+ 1nc.; diagrama del flagelo$ recreaci'n art<stica por gentile=a de >>>.arn.org?........................................................................................% 1lustraci'n 3$ *tenci'n m dica inmediata.........................................................................................................................1lustraci'n 4$ &ispositivo electr'nico para solicitar ayuda............................................................................................../5 1lustraci'n 5$ !ormiga mielera......................................................................................................................................./%

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Casualidad o diseo?

La retina invertida
a retina del o,o 3umano es una membrana 2ue contiene unos ciento veinte millones de c lulas llamadas fotorreceptores. Estas c lulas captan nuestra visi'n es menos detallada de lo 2ue podr<a serD. Eara los evolucionistas+ la retina invertida es evidencia de mal diseo o+ m(s bien+ de falta de diseo. 7egFn cierto bi'logo+ Cla disposici'n invertida de la retina es funcionalmente absurdaD. Eero otras investigaciones de la retina revelan 2ue los est(n fotorreceptores invertida

la lu= y la transforman en seales el ctricas. El cerebro interpreta dic3as seales como im(genes visuales. Los evolucionistas sostienen 2ue la ubicaci'n de la retina en el o,o de las criaturas vertebradas 5con columna vertebral? demuestra 2ue el o,o no fue diseado.

inme,orablemente situados. 7e encuentran ,unto al epitelio pigmentario+ una capa celular 2ue aporta el oA<geno y los nutrientes indispensables para la buena visi'n. &e 3ec3o+ algunos especialistas dicen 2ue si esta capa celular estuviera delante de la retina+ la visi'n resultar<a gravemente afectada. La retina invertida es particularmente venta,osa para los vertebrados con o,os pe2ueos. CEara obtener una imagen definida+ entre el cristalino y los fotorreceptores tiene 2ue 3aber cierta distancia. Este espacio Gla retinaH se encuentra abarrotado de neuronas+ lo 2ue representa un importante a3orro de espacio para los vertebradosD+ dice el profesor @onald BrIger+ de la :niversidad de Lund 57uecia?.

Ilustracin 1: Esquema de la retina del ojo humano

@efleAione$ La retina de los vertebrados es una retina invertida$ tiene los fotorreceptores situados en la parte posterior. Eso significa 2ue para llegar a ellos+ la lu= tiene 2ue atravesar varias capas de c lulas. En opini'n del bi'logo evolutivo Bennet3 Miller+ Cesta disposici'n dispersa la lu=+ con lo 2ue

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*dem(s+ como las neuronas de la retina se encuentran agrupadas tan estrec3amente y est(n cerca de los fotorreceptores+ el procesamiento de la informaci'n visual es r(pido y confiable. Ju

4
piensa? Es la retina invertida una

estructura defectuosa+ producto de la simple casualidad? K fue diseada?

El flagelo bacteriano

*
parece insignificante. comparado a *un2ue

un

ba,o

el

planosD del flagelo y de su unidad propulsora. El entero mecanismo est( compuesto por unas cuarenta prote<nas+

lente de un potente microscopio e le 3a 7e un

pe2ueo

comparables a las pie=as de un motor. MN el flagelo tiene la asombrosa capacidad en de autoensamblarse veinte minutosO apenas

poderoso

motor fueraborda. Ju es el flagelo bacteriano? eAisten varias

La

obra

P3e

Evolution

clases de flagelos+ el flagelo bacteriano 5del lat<n flagellum+ Cl(tigoD? es seguramente el m(s estudiado. 1ncrustado en la pared de la c lula bacteriana+ el flagelo rota y as< permite 2ue el microorganismo se desplace 3acia adelante+ se detenga+ retroceda o cambie de

Controversy 5La controversia de la evoluci'n? declara$ CEl flagelo bacteriano posee un motor 2ue rota a una velocidad de ".000 a /%.000 revoluciones por minuto. M(s fascinante aFn es el 3ec3o de 2ue en menos de un cuarto de vuelta puede cambiar de direcci'n y comen=ar a girar a /%.000 revoluciones por minuto en sentido contrarioD. La revista Le> 7cientist se refiere al flagelo bacteriano como Cun e,emplo perfecto de un

Ilustracin

2:

Imagen

ampliada de una bacteria. ( Scienti ica!"isuals #nlimited$ Inc.% diagrama del lagelo: recreacin art&stica por gentile'a de (((.arn.org)

direcci'n. 7e calcula 2ue+ de todas las bacterias conocidas+ la mitad poseen algFn tipo de flagelo. El *&L de la bacteria o microorganismo contiene Clos

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comple,o sistema molecular+ una intrincada nanom(2uina 2ue supera por muc3o cual2uier obra de ingenier<a 3umanaD. Los cient<ficos est(n

5
2ue sus cuarenta pie=as enca,en y funcionen a la perfecci'n. Ju piensa? Es el flagelo bacteriano producto de la casualidad+ o del diseo?

perple,os ante la capacidad del diminuto flagelo bacteriano de autoensamblarse en la secuencia eAacta+ de tal manera

Medidas de seguridad para los mayores

En un pa<s de Kccidente+ m(s de la tercera parte de los mayores de "5 aos se caen una o m(s veces al ao. N a esa edad+ las ca<das son la principal causa de muerte por lesiones. Con ra='n la #iblia dice respecto a las personas mayores$ C7e 3an llenado de temor meramente de lo 2ue es alto+ y 3ay terrores en el caminoD 5Eclesiast s /4$5?. Eero aun2ue con los aos vienen los ac3a2ues+ usted puede tomar medidas pr(cticas para me,orar su seguridad personal y su calidad de vida. Eor un lado+ puede esfor=arse por estar ra=onablemente fuerte y saludable. N por otro+ procurar 3acer de su casa un lugar seguro.

L* nia patina sobre la pista de 3ielo. &e repente resbala y cae+ pero en unos pocos segundos ya est( de nuevo en pie. Easa un poco

de vergQen=a+ pero no sufre ni un rasguo. Eor otro lado+ una anciana tropie=a en su casa+ se cae y se fractura la cadera. Piene 2ue operarse y pasar varios meses en re3abilitaci'n. *3ora teme caerse m(s 2ue nunca+ as< 2ue no reali=a ninguna actividad f<sica; como consecuencia+ su cuerpo se debilita.

Mantngase fuerte y saludable

Con el paso de los aos+ la coordinaci'n de movimientos+ el sentido del e2uilibrio y 3asta la vista se van deteriorando. * medida 2ue los mFsculos y los 3uesos se debilitan+ nos 3acemos m(s fr(giles. Eero los buenos 3(bitos alimentarios y el e,ercicio f<sico pueden retrasar el deterioro. Lita+ 2uien es fisioterapeuta+ recomienda$ CEs necesario 3acer e,ercicio para me,orar el e2uilibrio+ la postura+ la fleAibilidad y la fuer=a muscularD.

Ilustracin *: +tencin m,dica inmediata

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:na publicaci'n del &epartamento de 7alud y 7ervicios !umanos de Estados :nidos comenta$ C7in importar su estado de salud o condici'n f<sica+ las personas mayores se sienten muc3o me,or cuando se mantienen activas. *un si les cuesta traba,o estar de pie o caminar+ el e,ercicio les ser( de provec3o. Es m(s+ en la mayor<a de los casos+ tienen m(s 2ue perder si no se muevenD. Efectivamente+ el e,ercicio le ayudar( a combatir las enfermedades del cora='n+ el dolor de las articulaciones+ la osteoporosis y la depresi'n+ entre otros males. Le me,orar( la circulaci'n+ la digesti'n y el sueo+ de modo 2ue tendr( m(s confian=a en s< mismo y m(s agude=a mental. &esde luego+ si no est( acostumbrado al e,ercicio f<sico+ consulte primero con su m dico. Pambi n debe 3acerlo si siente mareos o dolor en el pec3o al e,ercitarse. &e 3ec3o+ en ese caso+ ser<a prudente llamar al servicio de emergencias. Lo reste importancia a estos s<ntomas. *dem(s+ es aconse,able ir al oculista una ve= al ao. En cuanto a la nutrici'n+ procure no consumir comidas 2ue care=can de vitaminas y minerales aun2ue sean f(ciles de preparar. En particular las personas mayores necesitan alimentos ricos en vitamina & y calcio+ lo 2ue les ayudar( a conservar la masa 'sea o por lo menos retrasar su p rdida. *s< 2ue incluya en su dieta cereales integrales+ productos l(cteos ba,os en grasa+ y frutas y verduras frescas. &e todos modos+ antes de efectuar cambios importantes+ 3able con su m dico+ 2uien 2ui=(s le Arnoldo Briceo arnoldobr@gmail.com

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indi2ue una dieta apropiada o los alimentos 2ue le conviene evitar en vista de su estado de salud. *dem(s+ procure mantenerse bien 3idratado. La des3idrataci'n+ 2ue es frecuente entre las personas mayores Rsobre todo si viven solas o en residencias de ancianosR+ 3ace a las personas m(s propensas a sufrir ca<das+ aturdimiento+ estreimiento+ p rdida de la elasticidad de la piel e infecciones+ y 3asta puede provocar la muerte.

Haga de su casa un lugar seguro

La mayor<a de las ca<das ocurren en el 3ogar; sin embargo+ se puede reducir considerablemente el riesgo adoptando algunas medidas pr(cticas. Eiense en su casa mientras lee las siguientes recomendaciones.

Bao:
El suelo no debe ser resbaladi=o cuando est mo,ado. La duc3a o baera debe tener alfombra o acabado antidesli=antes. 7i tiene una silla de bao+ col'2uela de manera 2ue pueda alcan=ar con facilidad las llaves del agua. N 2ui=(s sea pr(ctico disponer de una duc3a de mano para 2ue pueda permanecer sentado mientras se baa. Es conveniente instalar barras para apoyarse al entrar y salir de la baera o al usar el inodoro. Estas deben ser fuertes y estar bien aseguradas a la pared. *simismo+ el asiento del inodoro debe

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ser lo bastante alto para 2ue usted se pueda sentar o levantar sin demasiado esfuer=o. &e,e una lu= tenue encendida toda la noc3e o utilice una linterna.

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Lo ponga ob,etos en los armarios muy arriba o muy aba,o+ as< no necesitar( ayuda para alcan=arlos. Erocure no utili=ar escaleras ni ban2uetas+ y nunca se suba a una silla. @ecomendaciones generales$ &e,e alguna lu= encendida en el camino al bao o a otras (reas de la casa a las 2ue vaya de noc3e. Eor las noc3es+ cuando est somnoliento+ tal ve= sea aconse,able 2ue utilice un bast'n o un andador. :tilice sillas estables 5sin ruedas? y con bra=os+ de una altura 2ue le permita sentarse y levantarse con facilidad. @epare+ reemplace o 2uite las alfombras

Escaleras:
&eben estar despe,adas+ en buen estado y bien iluminadas. !an de tener pasamanos Ren ambos lados+ si es posibleR bien asegurados+ bandas antidesli=antes e interruptores de lu= arriba y aba,o. 7ubir y ba,ar escaleras ayuda a fortalecer las piernas. *3ora bien+ si le cuesta mantener el e2uilibrio+ no suba ni ba,e solo.

Dormitorio:
&e,e suficiente espacio en torno a la cama u otros muebles para caminar sin trope=arse. &isponga de una silla en la 2ue pueda sentarse mientras se viste. Penga una l(mpara o una linterna a su alcance mientras est en la cama.

des3ilac3adas+ los suelos de lin'leo levantados o las baldosas rotas+ pues podr<an 3acerle trope=ar. Colo2ue los cables el ctricos ,unto a las paredes+ para 2ue no obstruyan el paso. Las alfombras pe2ueas pudieran 3acerle

trope=ar. Lo las ponga en superficies 2ue ya est n alfombradas. Eor otro lado+ si las coloca en superficies lisas+ como en pisos embaldosados o de madera+ asegFrese de 2ue tengan un material antidesli=ante por deba,o. Erocure no usar =apatillas flo,as+ muy gastadas+ sin tal'n o de suela lisa. Lo lleve ningFn tipo de cal=ado de tac'n alto.

Cocina:
Las superficies de los muebles deben estar despe,adas para poder de,ar las compras u otras cosas. El suelo de la cocina debe ser antidesli=ante y opaco.

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*lgunos f(rmacos pudieran producirle mareos. 7i esto le sucede+ d<gaselo a su m dico+ pues tal ve= le cambie la dosis o el medicamento. En caso de 2ue no pueda desempear de forma segura algunas tareas del 3ogar+ pida ayuda a un pariente+ a un amigo o a la persona encargada del mantenimiento del edificio. N no de,e las cosas para despu s.

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me,oras en la seguridad del 3ogar. 7u m dico podr( indicarle c'mo conseguir tales prestaciones. Luestro Creador+ a 2uien se le llama Cel *nciano de &<asD+ espera 2ue respetemos a las personas mayores+ en particular a nuestros padres 5&aniel %$-?. Sl nos da este mandato$ C!onra a tu padre y a tu madreD 5SAodo 40$/4?. N tambi n nos dice$ C*nte canas debes levantarte+ y tienes 2ue mostrar consideraci'n a la persona del enve,ecido+ y tienes 2ue estar en temor de tu &iosD 5Lev<tico /-$34?. *s< es$ cuando respetamos a los mayores refle,amos un sano temor de &ios. * su ve=+ cuando ellos se muestran agradecidos por las atenciones 2ue les dispensamos+ nos sentimos impulsados a amarlos y respetarlos. Ciertamente+ ayudarlos no es ninguna obligaci'n. MEs todo un placerO/

Cmo pueden ayudar los dems

7i usted tiene padres+ abuelos o amigos de edad avan=ada+ 2u puede 3acer para reducir el riesgo de 2ue se caigan y se lastimen? En primer lugar+ con muc3o tacto+ repase con ellos la lista 2ue acabamos de ver y ayFdelos a 3acer los cambios oportunos en las (reas peligrosas. &e ser preciso+ prep(reles una comida nutritiva una o dos veces por semana. Las personas mayores tambi n necesitan 3acer e,ercicio con regularidad. Eor 2u no las lleva con a 3acer una un usted+ 2ui=(s cuando salga paso poco? diligencia+ y as< de caminan * muc3os

Ayuda

Electrnica

En

Caso

De

Emergencia
En pa<ses+ es conseguir dispositivo electr'nico personas para mayores con solo algunos posible un

ancianos les encantar<a salir de su casa si los acompaara alguien de

Ilustracin -: .ispositi/o electrnico para solicitar a0uda

2ue les permite pedir auAilio

confian=a. En algunos pa<ses+ el gobierno ofrece diversas prestaciones+ como servicios de enfermer<a a domicilio+ terapias f<sicas u ocupacionales y
/

oprimir un bot'n en caso de sufrir una ca<da grave o cual2uier otra emergencia. 7on aparatos 2ue se
La revista M&espertadO del 44 de mayo de 4005 eApuso m(s detalladamente las venta,as de 3acer e,ercicio.

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pueden colgar del cuello o atarse a la mueca. 7i este servicio eAiste en su localidad+ tal ve= le convenga utili=arlo+ sobre todo si vive solo.

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demasiado calorD+ dice desde aba,o. Los 2uedamos mir(ndola mientras observa con o,o diestro los tFneles eApuestos. C!ay 2ue saber cu(l seguirD+ eAplica.

Las mieleras, manjar del desierto

Numiniya encuentra enseguida el nido. En su interior 3ay por lo menos veinte 3ormigas mel<feras con el abdomen tan dilatado como una uva+ lleno de un l<2uido de color ambarino. Est(n suspendidas del tec3o+ incapaces de moverse a causa de sus 3inc3ados vientres. En cuesti'n de minutos+ nuestra amiga recolecta m(s de cien de diferentes c(maras. CLa miel de estas 3ormigas RdiceR es uno de los alimentos m(s dulces 2ue obtenemos del monte.D

:M1L1N*+

nuestra

amiga

aborigen+ 2uiere revelarnos uno de sus secretos del desierto. Los lleva a una =ona de matorral (rido

al norte de *lice 7prings+ en el centro de *ustralia. *ll<+ deba,o de los (rboles de mulga 5especie de acacia?+ eAamina con atenci'n el suelo arenoso y esp<a a las diminutas criaturas 2ue nos conducir(n a una dulce recompensa$ las 3ormigas mieleras. Escarba en rgicamente siguiendo los tFneles 2ue las 3ormigas 3an construido en lo profundo del suelo arenoso. En poco rato+ el 3oyo tiene m(s de un metro 5tres pies? de 3ondo+ y su di(metro permite a una persona sentarse. CLas 3ormigas de miel se pueden sacar en cual2uier poca del ao+ pero es me,or 3acerlo en invierno por2ue en verano 3ace

Frascos de miel vivientes

La actividad de las mieleras es una de las mayores curiosidades en el mundo de las 3ormigas+ constituido por m(s de die= mil especies. * diferencia de las abe,as+ 2ue almacenan la miel en panales+ estas alo,an el n ctar dentro de los cuerpos vivos de obreras denominadas repletas. La colonia depende de estos Cfrascos de mielD vivientes durante las pocas de escase=.

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Eara depositar o eAtraer alimento+ la 3ormiga da la contrasea correcta tocando con sus antenas las antenas de su 3ermana repleta. Esta abre la boca y destapa el Cfrasco de mielD. :na v(lvula especial en el pliegues+ est'mago+ regula la compuesta de cuatro entrada y salida del l<2uido. * lo largo de la vida de las repletas+ 2ue suele eAtenderse por algunos meses+ su cavidad puede abdominal vaciarse y

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repletas con el l<2uido 2ue 3an recogido. N+ Mclaro est(O+ como los re2uerimientos nutricionales de las repletas son pocos debido a su inactividad+ la mayor parte de la miel de roc<o termina en el Cbanco de mielD. N los pulgones? 7on los perdedores en este tipo de En Eara las n ctar; relaci'n? absoluto. empe=ar+ suficiente

3ormigas les de,an adem(s+ los protegen

llenarse varias veces.

Ilustracin 1: 2ormiga mielera

contra los par(sitos y

Las repletas llevan vidas sedentarias pero seguras ba,o tierra+ donde est(n al abrigo de las se2u<as+ el calor y los insectos depredadores. En este oscuro mundo subterr(neo se protegen de 3ongos y bacterias embadurn(ndose el cuerpo con un fluido antibi'tico secretado por una gl(ndula especial. &e d'nde viene la CmielD? En la base de la cadena alimentaria+ por as< decirlo+ se encuentran la savia y el n ctar de las acacias. En el siguiente nivel se sitFan los (fidos o pulgones+ pe2ueos insectos 2ue se nutren de estos ,ugos naturales. * su ve=+ las 3ormigas obreras ordean a los pulgones+ aliger(ndolos un poco del eAceso del l<2uido a=ucarado+ llamado miel de roc<o+ aun2ue ellas tambi n recolectan n ctar directamente de los (rboles. Eor Fltimo+ las obreras alimentan a las

los depredadores. &e modo 2ue tanto las 3ormigas como los pulgones obtienen beneficio de esta asociaci'n simbi'tica llamada mutualismo. C9ete donde la 3ormiga G...H Rdice la #ibliaR; mira sus caminos y 3a=te sabio. *un2ue no tiene comandante+ oficial ni gobernante+ prepara su alimento aun en el verano; 3a recogido su abastecimiento de alimento aun en la siega.D 5Eroverbios "$"T).? MJu ciertas son estas palabrasO Las 3ormigas son verdaderos modelos de cooperaci'n+ avan=ada organi=aci'n y laboriosidad. MN 2u fascinante es la capacidad de estos recios 3abitantes del desierto para producir tan dulce man,ar en un lugar tan in3'spitoO

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El dilatado abdomen de la 3ormiga mielera est( repleto de dulce n ctar

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Eero lo cierto es 2ue a los ,'venes les encantar<a disfrutar a diario con su familia de la tran2uilidad de estas ocasiones. 7egFn el peri'dico !elsingin 7anomat+ cuando se les pregunt' 2u esperaban de sus padres+ la respuesta fue clara$ CPomar una comida caliente ,untos+ y 2ue me escuc3en y me dedi2uen tiempoD. Las comidas en familia tienen una gran repercusi'n en la salud mental de los ,'venes. El art<culo aadi' 2ue Ca los 2ue comen en familia suele irles bien en los estudios; casi nunca fuman+ beben o toman drogas+ y se deprimen menosD.

Las ventajas de comer en familia

na encuesta reciente reali=ada a ,'venes finlandeses de entre /4 y /" aos revel' 2ue menos de la mitad comen con su familia+ y 2ue

en muc3os 3ogares no se sirve ni una sola comida.

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