Hipnoterapia: a terapia do futuro?

Por Leonor Mateus Ferreira

Imagine-se sentado numa sala minimalista, num ambiente de penumbra. sua esquerda est sentado o hipnoterapeuta que o vai induzindo num estado de relaxamento extremo. Numa sucesso de imagens e utilizando os sons do ambiente, vai relaxando at estar hipnotizado. aqui que comea a terapia. A hipnose um estado modificado de conscincia, no se est num estado vigilante, focaliza-se a concentrao e a ateno no que dito pelo hipnoterapeuta. Na terapia direcciona-se para a rea que a pessoa quer tratar. A pessoa no est a dormir, um transe mdio, explica Sofia Frana, 30 anos, hipnoterapeuta h um ano e meio. Milhares de anos antes de Cristo j os sacerdotes egpcios e gregos submetiam os doentes hipnose. Na Idade Mdia eram condenados os bruxos que faziam uso desta prtica. Mas foi a hipnose de palco, em que o hipnotizado era um fantoche nas mos do hipnotizador, que ridicularizou e associou a hipnose ao charlatanismo. No sc. XIX, a hipnose teraputica e experimental consagrou-se no I Congresso Internacional em Paris. Hoje em dia, o hipnotizado durante e depois do processo lembra-se de tudo. A terapia procura trabalhar principalmente ansiedades, fobias, obsesses, tabagismo, obesidade, entre outras indicaes. Segundo a hipnoterapeuta, com uma pessoa que venha com uma fobia, por exemplo, tenta-se identificar uma situao em que a pessoa sentiu essa fobia e remete-se

para as sensaes do corpo. Aps estar concentrado no corpo vamos para o primeiro momento em que a pessoa sentiu isso e depois aproveitamos tudo o que a pessoa diz. Trabalhamos muito com o hemisfrio esquerdo do crebro, que o da lgica, do raciocnio e o direito, das emoes, e os pensamentos vo circulando de um lado para o outro. E a parte lgica, que a pessoa geralmente associa a um trauma, acaba por se ir dissociando e gradualmente a pessoa pode ser novamente submetida a uma situao que antes lhe causaria trauma e deixar de o sentir porque j no tem uma emoo to forte. Sofia trabalha na Clnica Terra Calma, na Avenida Almirante Reis, em Lisboa, que oferece consultas de psicologia e hipnoterapia. A hipnoterapia no est to divulgada, nem os seus benefcios e por isso no to procurada. Em primeiro lugar, pelos medos que as pessoas tm, de fazerem coisas que no querem ou de no se lembrarem de nada. E tambm porque um mtodo mais caro comparativamente com outras abordagens psicolgicas (50 euros por sesso). Enquanto a psicologia semanal, a hipnoterapia pode alargar mais o tempo entre cada sesso, dependendo do caso. No caso de perda de peso ou tabagismo, as sesses tambm podem ser semanais para terem efeitos mais rpidos, mas se o problema for um trauma ou fobia pode demorar trs semanas a um ms entre cada sesso para que a mente inconsciente trabalhe tudo o que foi sugerido. A mdia de consultas por pessoa varia entre cinco e

nove e o tratamento cerca de 7 ou 8 meses. A hipnoterapia acaba por dar respostas mais eficientes, no necessrio um acompanhamento de um ou dois anos, na maioria dos casos. H terapias que em uma ou duas sesses, sabendo que a primeira sempre de recolha de dados, da histria da pessoa, conseguem resolver o problema. E isso consegue-se mais com terapia regressiva [processo de auto-resoluo de conflitos, no qual se recordam situaes traumticas do passado e se toma conscincia das suas consequncias no presente]. Mas tambm depende das crenas das pessoas. H pessoas que tm conscincia do seu problema mas no o conseguem canalizar para aquele momento, esto dispersas e h situaes que requerem mais sesses, dependendo da complexidade da situao. s vezes pode nunca se chegar ao objectivo final, e alguns que no o atingem logo, acabam por abandonar a terapia. Existem alguns casos que no ficam completamente resolvidos, devendo-se isto a uma desistncia do cliente por ser um processo to profundo. importante que quem procure este tipo de terapia acredite mesmo nos efeitos. H tambm alguns casos que precisam de uma espcie de hipnoterapia de manuteno. A hipnoterapia construtiva, e atravs da terapia regressiva percebe-se o que que influencia esta vida. Sofia trabalha atribuindo uma cor ou uma forma a cada sentimento. Depois devolve-se vida passada (ou a uma pessoa) essa cor e procura-se perceber quais os dons que lhe fazem falta na

vida presente e a pessoa recebe-os, uma permuta. Tal como a informao gentica nos passada, tambm o so os traumas de vidas passadas, e se houver algum gatilho que desencadeie isso nesta vida presente a pessoa vai sofrer. Na resoluo de traumas da vida actual, por exemplo, na relao com o pai ou a me, algumas pessoas no conseguem dar essas influncias menos positivas porque no querem fazer mal pessoa, tm medo. Ento vamos destruir de alguma forma, tudo um jogo simblico. Em geral as pessoas que recorrem s consultas de Sofia Frana tm um grau acadmico superior e uma mdia de 30 anos. preciso acreditar, a hipnoterapia um mtodo que exige muito trabalho e capacidade mental por trabalhar ao nvel do inconsciente e necessita dos recursos da prpria pessoa para dar resposta aos traumas. No entanto, os nicos que esto impedidos de ser submetidos hipnose teraputica so grvidas (a no ser que seja para esse efeito), pessoas sob efeito de drogas ou lcool ou com determinadas doenas psiquitricas no devidamente medicadas. Sofia relembra um caso que no correu to bem, de uma senhora de 50 anos que a procurou por causa de uma depresso. Para tratar uma depresso no se faz terapia regressiva porque as pessoas j esto numa situao de dissociao e ao dissociarem-se ainda mais, podem no conseguir voltar ao aqui e ao agora. Tratamos os problemas sentindo o movimento, a pessoa ver-se a fazer coisas. A senhora regrediu para uma vida passada e acordou muito assustada e a chorar, no conseguiu mais fechar os olhos. Teve uma
2

vivncia na Alemanha, no tempo do Hitler, batiam-lhe numa perna e iam comear a tortur-la. H pessoas com uma grande capacidade de chegar a vidas passadas e outras que por muito que queiram no conseguem l chegar por no ser da crena delas. Foi o caso mais perturbante que Sofia presenciou mas explica que os hipnoterapeutas nem sempre controlam tudo. A conduo de uma sesso de hipnoterapia intuitiva, o hipnoterapeuta nunca sabe bem o que vai acontecer. Tem, portanto, que usar muito do seu conhecimento e as vrias tcnicas que conhece. Apenas estamos a amparar a pessoa, vamos conduzindo-a e nunca expomos as nossas opinies, deixamos que a pessoa se v expressando. Ansiedade Uma rapariga contactou Sofia com ansiedade acentuada (extremas), especialmente quando estava ao computador a trabalhar e a chefe aparecia por trs, sentia-se a ser avaliada e insegura em relao ao seu trabalho. A cliente tinha sido abandonada muito nova pela me. A me acabou por morrer e ela nunca chegou a fazer a despedida. Depois da colheita de dados, na segunda sesso trataram a questo da relao com a me. A pessoa faz uma catarse, chora muito, d oportunidade ao corpo para exteriorizar todas as emoes. E nessas alturas possibilita-se a despedida, vai visualizar a me, vailhe dizer tudo o que no pode dizer, vamos tentar perceber o que que dessa situao se reflecte no presente, explica Sofia.

Na sesso seguinte, recorreram terapia regressiva e focaram o local do corpo onde sentia a ansiedade. Fazemos uma regresso para o primeiro momento em que a pessoa sente isso. Regrediu ento para uma vida passada em que estava a lavar roupa e chegou um grupo de bandidos por trs e mataram-na paulada. O que justificou a tal ansiedade de quando a abordam por trs, porque a pessoa est desconfiada de que lhe vo fazer algo de mal. Nesta vida no tem razo nenhuma mas a verdade que j aconteceu. Depresso Mrcia Nunes, 20 anos, soube da hipnoterapia atravs de uma amiga que recorria a esta prtica habitualmente. A hipnoterapia serviu como alternativa toma de antidepressivos, que sempre tentou evitar. O objectivo do tratamento realizado na Sert foi tratar uma depresso. Conta que em cerca de 10 sesses, realizou limpezas espirituais, e durante a regresso procurou resolver problemas mais graves que advinham de experincias anteriores traumatizantes e reflectir sobre vrios temas do quotidiano. Estar em hipnose, para mim, o equilbrio perfeito entre estar a dormir e estar acordada. Ouvimos tudo nossa volta, mas sentimos tudo com uma serenidade incrvel. Posso dizer que se sente mesmo tudo o que se faz. Recordo-me de um momento em que a terapeuta me pediu que imaginasse que estava a tomar banho com gua quente e eu, imediatamente, comecei a sentir a gua a correr no meu corpo.

A terapia no s resultou como tem servido a Mrcia de orientao para a sua vida desde ento. Conseguiu ultrapassar o momento complicado que vivia sem recorrer a medicamentos. O corpo humano tem o poder de se curar pela sua prpria energia e isso maravilhoso. Aconselho vivamente. Trauma de uma separao Tnia Pinho, 30 anos tambm conheceu a hipnoterapia atravs de uma amiga que era hipnoterapeuta e foi isso que a levou a escolher esta terapia, em Moambique, pas onde vive actualmente. O objectivo do tratamento foi conseguir ultrapassar uma separao. O tratamento consistiu numa conversa entre mim e a terapeuta, num ambiente relaxado onde a terapeuta ia fazendo as questes e me ia guiando. diferente de qualquer outra terapia que j tinha experimentado. Senti um grande conforto, tranquilidade e segurana. O que mais me lembro dos momentos que estava em hipnose a tranquilidade e sensao de segurana que tive. Tambm Tnia recomenda o tratamento que resolveu o seu problema. Trauma de acidente de viao Sofia Frana conta que uma rapariga de 30 anos a procurou depois de uma viagem em que sofreu um acidente de carro. Ia no lugar do acompanhante e ficou cheia de vidros e sangue, e partir da nunca mais conseguiu conduzir nem ir ao lado do condutor, sentia muita ansiedade e medo. Isto trata-se sob hipnoterapia, faz-se o relaxamento, leva-se a pessoa a repetir vrias vezes a situao do acidente, e fazemos um psicodrama, ou

seja, a pessoa retrata-nos quais as partes do corpo que ficaram presas. Imaginemos que ficou presa numa porta. Ento arranjamos coisas simblicas, pode ser um livro, aquilo que tivermos mo naquele momento. Imita-se a tal porta, e depois levamos a pessoa a abrir a porta. A pessoa est a viver aquilo naquele momento e vai libertar-se. Repetimos isso algumas vezes, para o corpo sentir que j no tem que estar naquela situao de trauma e de aflio porque j no est, aquela situao no real, no tem que estar com medo agora, porque no est a acontecer agora. Vo-se dessensibilizando assim os traumas, e foi uma situao com bastante efeito, a situao ficou resolvida com o psicodrama. s vezes pode ser agressivo porque duro e a pessoa pode at no ter fora e achar que no consegue e o nosso papel dizer que consegue, apoiar a pessoa e mostrar-lhe que ela tem recursos para sair daquela situao.