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Endometriose: consideraes nutricionais

Endometriose Endometriose: diagnstico Endometriose: Tratamento Endometriose: consideraes nutricionais Endometriose: Referncias A endometriose uma doena dependente de estrognio, 2 e alguns estudos sugerem que o stress oxidativo pode contribuir para o processo da doena. 3 Estas observaes podem explicar o valor aparente de dieta e exerccio intervenes que possam melhorar os nveis de ambas as hormonas e estado antioxidante. Por outro lado, o lcool pode aumentar o risco de endometriose documentada atravs da sua tendncia para aumentar o nvel de estrognio e o stress oxidativo. Os seguintes fatores foram mostrados em estudos epidemiolgicos a serem associados reduo do risco de endometriose: Um alto teor de fibras, a dieta baseada em vegetais. Embora a pesquisa sobre a eficcia de abordagens dietticas limitada, vrias linhas de evidncias suportam a utilizao de dietas base de plantas. Primeiro, estudos caso-controle tm sugerido que a carne vermelha e consumo frequente de presunto est associada a risco de endometriose, enquanto que a ingesto de frutas e vegetais parece ser protetora. Em uma populao italiana, incluindo 504 casos e igual nmero de controles, pareados, as mulheres que comiam pelo menos 7 pores de carne vermelha por semana tinham o dobro do risco de endometriose em comparao com aqueles que comiam menos de 3 pores de carne vermelha por semana. Mulheres com 13 ou mais pores por semana de vegetais verdes tiveram um risco 70% menor de endometriose em comparao com aqueles comeu menos do que seis pores por semana. E aquelas que comem 14 ou mais pores de frutas por semana tiveram um risco 20% menor em comparao com as mulheres com menos de 6 pores por semana. 4 Em segundo lugar, as mulheres com maior ingesto de fibras e menor ingesto de alimentos gordurosos tm reduzido atividade estrognica, 5 uma mudana que pode ser benfico nesta populao, mas ainda no tenha sido testada ( Ver o captulo dismenorreia .) Exerccio. Mulheres que se exercitam tm risco muito menor para a endometriose, e aqueles que se envolvem em exerccio extenuante freqentes tm um risco pelo menos 75% menor para a endometriose, em comparao com aqueles que no se envolvam em atividades de alta intensidade. 6 Evitar o lcool. Comparado com as mulheres e mulheres saudveis com outros problemas ginecolgicos, as mulheres que bebem lcool parecem ter uma maior incidncia de endometriose. 7 em mulheres com infertilidade, o risco de endometriose foi 50% maior em indivduos que faziam uso de lcool em comparao com indivduos controle. 8

Ordens
Veja Bsico Dieta captulo ordens. Prescrio de exerccio. A restrio de lcool.

O que dizer da Famlia

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A endometriose uma doena dolorosa que normalmente respondem a terapias mdicas disponveis. O exerccio regular pode melhorar os sintomas. O consumo de lcool deve ser minimizada. Um baixo teor de gordura dieta vegan, o que til para a dor menstrual funcional, no foi testado para a endometriose.

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