Qu son los antioxidantes?

Gloriana Anchetta

 Los antioxidantes son sustancias que se encuentran en algunos alimentos, especialmente en frutas y vegetales. Su funcin es ser soldados en el cuerpo, que combaten otras sustancias nocivas externas al organismo llamadas radicales libres, que producen infecciones y la aparicin de clulas cancergenas.

Clulas del cncer

Sustancias

Infecciones y microorganismos

Antioxidantes
A continuacin, se hablar de diferentes antioxidantes, debido a que estudios cientficos han demostrado que el consumo de estas sustancias se relacionan con un efecto positivo en las pacientes con cncer de mama.

Vitamina C

Lutena, Sulforanos

Vitamina E

Antioxidantes
Quercetina Betacaroteno

Licopeno

Flavonoides

Vitamina C
La Vitamina C es un antioxidante que se encuentra en: el meln, la naranja, el limn, la pia, el tomate, el kiwi, la papaya, las fresas, las moras y la sanda.

VITAMINA C

Vitamina C
Adems de ser un antioxidante que previene la reaparicin de clulas del cncer de mama, mejora la visin y previene las cataratas y el glaucoma, es antibacteriano, disminuye las complicaciones de la diabetes e hipertensin, ayuda con las alergias y asma, mejora el estreimiento, es cicatrizante, cuida huesos y dientes.

VITAMINA C

Vitamina E
La Vitamina E es un antioxidante que se encuentra en los aceites vegetales, las semillas, las espinacas, el brcoli, la acelga y la margarina.

VITAMINA E

Vitamina E
Adems de ser un antioxidante que previene la reaparicin de clulas del cncer de mama, la vitamina E fortalece el sistema inmune que es el encargado de luchar contra infecciones y enfermedades, ayuda a la formacin de la sangre y las clulas la utilizan para sus funciones diarias.

VITAMINA E

Betacarotenos
Los betacarotenos son un tipo de antioxidante que se encuentra en: el meln, la toronja rosada, los duraznos, las zanahorias, el camote, el mango, el calabacn, las espinacas y la acelga.

BETACAROTENOS

Betacarotenos
Adems de ser un antioxidante que previene la reaparicin de clulas del cncer de mama, los betacarotenos ayudan en el crecimiento y desarrollo de los huesos y dientes, contribuyen a la prevencin de enfermedades, ayudan al funcionamiento normal del sistema reproductivo en hombres y mujeres y es fundamental para la visin.

BETACAROTENOS

Flavonoides
Los flavonoides son un tipo de antioxidantes que se encuentra en los ctricos, el chocolate oscuro amargo, el t y en una planta llamada gingko.

FLAVONOIDES

Flavonoides
Adems de ser un antioxidante que previene la reaparicin de clulas del cncer de mama, los flavonoides mejoran la circulacin y fortalecen el corazn, disminuyen el colesterol, protegen el hgado y el estmago, y ayudan al sistema inmune a prevenir enfermedades.

FLAVONOIDES

Quercetina
La quercetina es un tipo de antioxidante que se encuentra en los arndanos, las moras, las uvas, las cerezas, la manzana, los duraznos, la cebolla, el culantro y el cebollino.

QUERCETINA

Quercetina
Adems de ser un antioxidante que previene la reaparicin de clulas del cncer de mama, la quercetina previene las cataratas, ayuda al sistema inmune a prevenir enfermedades, contribuye al tratamiento de alergias y asma, protegen el sistema gastrointestinal y previene las complicaciones de la diabetes.

QUERCETINA

Licopeno
El licopeno es un tipo de antioxidante que se encuentra en el tomate, la salsa de tomate natural, el jugo de tomate natural, la sanda y la toronja rosada.

LICOPENO

Licopeno
Adems de ser un antioxidante que previene la reaparicin de clulas del cncer de mama, el licopeno ayuda al sistema inmune a prevenir enfermedades, tiene un efecto protector en las enfermedades del corazn y en el envejecimiento del organismo y ayuda a prevenir el cncer de prstata en los hombres.

LICOPENO

Lutena, sulforanos
La lutena y sulforanos son un tipo de antioxidante que se encuentra en el aguacate, la espinaca, la acelga, la coliflor, el cebollino, las coles de bruselas y los ajos.

LUTENA, SULFORANOS

Lutena, Sulforanos
Adems de ser antioxidantes que previenen la reaparicin de clulas del cncer de mama, la lutena y los sulforanos protegen la vista y previenen la prdida de la visin, cuidan la piel y previenen el envejecimiento.

LUTENA, SULFORANOS