R. MICHAEL MILLER e JOSEPHINE M.

HARPER

R.

MICHAEL MILLER e JOSEPHINE M. HARPER

J.E. Smith Caldas

Traduo

Dados de Catalogao na Publicao (CIP) Internacional (Cmara Brasileira do Livro, SP, Brasil) Miller, R. Michael. Manual prtico da energia psquica / R. Michael Miller, Josephine M. Harper ; traduo J.E. Smith Caldas. So Paulo : Siciliano, 1989. ISBN 85-267-0220-3 1. Bioenergtica 2. Parapsicologia 1. Harper, Josephine M. II. Ttulo.

89-0190 ndices para catlogo sistemtico:

CDD-133.8 -612.01421

1. Bioenergtica humana : Cincias mdicas 612.01421 2. Energia psquica : Parapsicologia 133.8

Ttulo original: The Psychic Energy Workbook An Illustrated Course in Practical Psychic Skills The Psychic Studies Institute 1986 Direitos exclusivos para o Brasil cedidos Agncia Siciliano de Livros, Jornais e Revistas Ltda. Al. Dino Bueno, 492 CEP 01217 So Paulo Brasil Traduo: J.E. Smith Caldas Consultoria Tcnica: Eunice B. Ermel Reviso: Maria Teresa Martins Lopes Pier Luigi Cabra Fotografias: James F. Lowell Ilustrao das fotografias: Robert Boustany Capa: Lgia Eluf Edies Siciliano 1989 ISBN 85-267-0220-3

AGRADECIMENTOS
Em qualquer empreendimento deste tipo necessria uma grande dose de ajuda por parte de outras pessoas. Os comentrios e a participao de nossos alunos sempre so muito importantes para ns. Tambm ficamos muito gratos a nossa redatora, Jo Carolyn Harper, que ajudou a dar forma ao livro.

CONTRA-P OCRAEPLH

SUMRIO
CCapa - Contra-capa - Orelha

Introduo Captulo 1 Exerccio 1. Exerccio 2. Exerccio 3. Exerccio 4. Troca de Energia Tornada de Energia Teste de Percepo do Fluxo Energtico Exerccio Individual: Posies Ligadas Terra (Como Usar Todo o Seu Corpo Energtico) Exerccio 5. Trabalho de Campo: Como Usar Todo o Seu Corpo Enquanto Conversa Exerccio 6. Calistenia: Como Fazer a Energia Fluir Por Todo o Seu Corpo Exerccio 7. Exerccio Individual: Como Aumentar Sua Energia Exerccio 8. Exerccio Individual: Como Trocar Energia Com a Natureza Exerccio 9. Trabalho de Campo: Como Aumentar a Energia de Um Amigo

9 13 13 17 19 19 21 22 24 24 25 29 31 32 37 43 44 46 50 50 53 54 54 57 59 59 60 63 64

Captulo 2 Exerccio 10. Exerccio Individual: Cachoeira Exerccio 11. Exerccio Individual: Raspagem Exerccio 12. Limpeza Energtica de Outra Pessoa Exerccio 13. Limpeza Energtica de Uma Sala Exerccio 14. Limpeza Energtica de Jias Exerccio 15. Teste dos Msculos Captulo 3 Exerccio 16. Calistenia: De Flor a Boto Exerccio 17. Conto Perceber Emoes Em Jias (Psicometria) Exerccio 18. Percepo Direta da Energia Exerccio 19. Emoes e Fora Fsica Exerccio 20. Percepo de Tons Musicais Exerccio 21. Percepo de Cor na Energia Captulo 4 Exerccio 22. Exerccio Individual: Sintonizao Consigo Mesmo Exerccio 23. Como Sintonizar Energia Para Outra Pessoa Exerccio 24. Experincia com Energia Sintonizada e No Sintonizada Exerccio 25. Trabalho de Campo: Comunicao de Energia ( Mtodo Oito)

Exerccio 26. Trabalho de Campo: Comunicao de Energia ( Mtodo do Crculo) Exerccio 27. Trabalho de Campo: Comunicao de Energia ( Como Harmonizar Um Grupo) Captulo 5 Exerccio 28. Formao de Energia Esculpida Exerccio 29. Como Testar Sua Percepo de Energia Exerccio 30. Como Perceber Nuvens de Energia Exerccio 31. Como Testar Sua Percepo de Nuvens de Energia Exerccio 32. Viso da Energia Exerccio 33. Psicometria Adiantada ( Leitura Geral) Exerccio 34. Psicometria Adiantada (Leitura Especfica)

67 69 71 72 74 74 76 77 79 81

Captulo 6 Exerccio 35. Sensao de Drenagem 84 Exerccio 36. Exerccio Individual: Primeiros Socorros Para Canais Afetados ( De Flor a Boto) 86 Exerccio 37. Trabalho de Campo: Posio Segura ( Diminuio da Drenagem de Energia) 87 Exerccio 38. Como Construir Uma Barreira 88 Exerccio 39. Exerccio Individual: Como Fazer as Conexes de Energia 90 Exerccio 40. O Escudo de Bolha 92 Exerccio 41. Como Testar Seu Escudo Quanto Drenagem de Energia 95 Exerccio 42. Como Testar Seu Escudo Com Formas de Energia 95 Exerccio 43. Exerccio Individual: Como Testar a Fora de Suas Armas 100 Exerccio 44. Como Proteger Outra Pessoa Com Seu Escudo 100 Exerccio 45. Como Envolver Outra Pessoa Com Seu Escudo Para Proteger a Si Mesmo 101 Exerccio 46. Calistenia de Energia 102 Captulo 7 Exerccio 47. Limpeza de Uma Sala Exerccio 48. Comunicao de Energia Em Grupo Exerccio 49. Teste dos Efeitos das Emoes Sobre a Fora Fsica Exerccio 50. Doao de Energia Exerccio 51. Doao de Energia Sintonizada Exerccio 52. Viso da Energia Exerccio 53. A Sensao de Drenagem Exerccio 54. Discernimento da Drenagem de Energia Exerccio 55. Como Envolver Um Grupo Com Escudo Exerccio 56. Defesa Contra Um Ataque de Grupo Apndice 105 105 106 107 108 109 109 110 112 112 113 115

INTRODUO
Os acontecimentos e qualidades psquicos fazem parte de nossa herana humana. Em alguns de ns essas qualidades esto dormentes, mas a grande maioria das pessoas as utiliza diariamente sem reconhec-las. Muitas vezes no vemos nossas premonies e percepes como realmente so, nem entendemos a relao delas com os poderes espetaculares demonstrados por alguns sensitivos. Nossa finalidade no Instituto de Estudos Psquicos procurar as bases fsicas desses fatos. Nossas pesquisas indicam que eles podem acontecer por meio de uma substncia fsica produzida no corpo, e damos a essa substncia o nome de energia psquica. Os iogues chamam-na "prana", os praticantes de artes marciais do a essa mesma substncia o nome de " chi", e os terapeutas, de " bioenergia" . A energia psquica gerada por todas as coisas vivas e transferida entre elas. Essa transferncia a base de todos os acontecimentos psquicos e faz parte de toda comunicao humana. A energia psquica uma substncia fsica, um meio flexvel leve e difuso mas que pode ser compactado e moldado de maneira a se tornar imediatamente perceptvel pelos sentidos fsicos. o uso que fazemos de nossa energia, substncia que est presente em tudo que tem vida, que nos torna seres psquicos. A percepo e o controle conscientes dessa energia so essenciais para o desenvolvimento do poder psquico consciente. Compenetrarmo-nos desta nossa capacidade e aperfeio-la principalmente uma questo de aprender a usar a energia psquica com conscincia e habilidade. Essa habilidade s adquirida com a prtica cuidadosa e persistente. Qualquer talento humano, seja em matemtica como em msica ou em trabalho psquico, precisa ser treinado e cultivado para que atinja seu potencial pleno. Os alunos do Instituto de Estudos Psquicos nos dizem que o desenvolvimento de suas habilidades ajudou-os no trabalho e em outras atividades dirias. De fato, nossa opinio que os poderes psquicos devam ser vistos de maneira natural, servindo para tornar a vida mais simples e integrando-se nas situaes do dia-a-dia. Por isso planejamos um curso que ajuda voc a verificar por si prprio que a energia psquica existe,

que fsica e que os poderes psquicos podem lhe trazer benefcios prticos. Os exerccios deste livro foram planejados para duas ou mais pessoas. Trabalhar com um parceiro permite que voc receba uma realimentao energtica; praticando os exerccios voc ir aprender que seu corpo energtico consegue produzir efeitos e poder observar os progressos de seu parceiro. Os treinos seguem uma progresso. Usando essa seqncia e fazendo o exerccio dirio, voc vai desenvolver a fora do corpo energtico necessria para o trabalho mais adiantado. O Captulo 7 contm mais exerccios concebidos para as pessoas que tm a sorte de ter vrios amigos interessados em trabalhar juntos, formam uma progresso gradual, do trabalho elementar ao especializado. Ao trabalhar nestes treinos e ao desenvolver suas habilidades importante que voc anote o que fez e o que resultou disso. A manuteno de um dirio parte integrante deste curso. Muitas vezes as coisas que voc consegue fazer parecero mais tarde nebulosas e pouco claras. Fazendo um dirio voc conseguir avaliar seus progressos com bastante preciso. Tambm importante que voc mantenha a mente aberta enquanto est trabalhando. Se perceber uma forte sensao de impossibilidade para receber energia, ou se acreditar que os poderes psquicos so coisas absurdas, provavelmente voc prprio inibir toda e qualquer percepo que poderia ter. Insistimos em que esteja aberto a todas as possibilidades, mas que tambm seja judicioso e objetivo na interpretao de suas experincias. O dirio ser um elemento importante na avaliao do seu progresso. Quando voc dominar os poderes psquicos bsicos, verificar que a energia vibra em freqncias diferentes, transportando emoes e outras informaes. Alm disso, ver que a energia de cada pessoa compe uma faixa de freqncias que forma a vibrao exclusiva dessa pessoa. Algumas vezes as diversas freqncias energticas com as quais temos contato nos confundem ou so incompatveis com as nossas. A limpeza energtica , pois, uma parte importante do curso e um elemento importante para se ter uma percepo clara e confivel. A percepo e a sensibilidade podem ser ampliadas ainda mais, sem aumentar sua vulnerabilidade, pelo uso de tcnicas de autodefesa. Neste curso voc tambm aprender a sentir conscientemente as informaes transportadas pela energia. Objetos fsicos, como jias e adereos, podem absorver energia que contm informaes. Voc aprender a ler e interpretar essas informaes fornecidas pelos objetos, assim como a ler e interpretar informaes colhidas pela comunicao energtica com outras pessoas. Verificar que essas informaes facilitam a comunicao e harmonizam os grupos. Ao trabalhar com os exerccios deste livro, voc e seu parceiro estaro desenvolvendo sua fora psquica e aumentando o controle e a percepo energtica. Vo encontrar os pontos em que se apiam seus ta-

lentos psquicos e tambm fortalecer seus pontos fracos. Acreditamos que gostaro de fazer estes exerccios e entendero que so benficos. Pontos a lembrar constantemente durante o uso deste livro: Todas as coisas vivas contm energia. A energia uma substncia fsica. Em todas as comunicaes humanas h intercmbio energtico. Voc afetado por sua prpria energia, pela energia de outras pessoas e pela energia do ambiente em que se encontra. Essa energia transmitida de uma pessoa para outra e entre todas as coisas vivas. Todos ns trocamos constantemente energia com outras pessoas e com a natureza, e somos profundamente afetados por esse intercmbio fundamental, embora ele parea bastante sutil. No termos conscincia das energias que nos cercam seria o mesmo que desconhecermos o ar que respiramos. uma realidade bsica, mas no observada.

Enviando e recebendo energia

Captulo 1

FUNDAMENTOS DA ENERGIA PSQUICA

Ao praticar os exerccios deste captulo voc vai desenvolver sua percepo da energia psquica. Tambm vai desenvolver a capacidade de dirigir com preciso sua energia, assim como vai desenvolver seu lado sensitivo. Comear a perceber cinestesicamente, isto , pelo toque. Vai aprender a sentir a energia entrando e saindo de seu corpo quando seu parceiro a orientar para voc. Para desenvolver esse trabalho essencial que a energia seja colocada e direcionada de maneira precisa. Voc comear a desenvolver essa preciso aprendendo a dirigir um facho de energia claro, forte e estvel para seu parceiro. Tambm vai aprender a usar toda a fora psquica por meio de exerccios calistnicos e das Posies Ligadas Terra.

EXERCCIO 1. TROCA DE ENERGIA

Repeties: Seis ou mais vezes. Preparao: Leia todo o exerccio antes de comear. Use roupas de fibra

natural e no use adereos (veja o Apndice). Para esse exerccio e para a maior parte dos outros, voc e seu parceiro vo precisar de um prato com sal grosso (sal no refinado). Sente-se de frente para o parceiro. Um de vocs ser o Transmissor, o outro ser o Receptor de energia. Depois vocs trocaro os papis.
Explicao: Nesse exerccio voc aprender a perceber e dirigir a energia que a base de todos os acontecimentos psquicos. Aprender a direcionar sua energia e a receber a energia dirigida a voc. Trabalhando com estas habilidades, lembre-se de que estar trabalhando com uma substncia fsica e usando uma parte do seu corpo fsico para direcion-la. Algumas pessoas acham isso surpreendente, tendo em vista que a energia psquica no prontamente visvel; mas muitas coisas que formam nosso

Exerccio 1.1

Gerando energia

Exerccio 1 .2

Preparando-se para transmitir energia

mundo fsico tambm so invisveis, como a eletricidade, por exemplo. Como no caso da eletricidade, necessrio reunir uma quantidade suficiente de energia e direcion-la de maneira apropriada para que possa ser percebida com facilidade.
Instrues para o Receptor: Deixe-se abrir para a energia de seu parceiro.

Seu estado de esprito importante; voc precisa ter a firme inteno de receb-la. Certifique-se de estar com os braos distendidos e apoiados sobre uma mesa ou sobre as pernas, de modo que no fique confundido por sensaes de tenso muscular ou pela variao do fluxo sangneo. Quando seu parceiro dirigir a energia para sua mo, voc vai sentir uma suave sensao na mesma. Nossos alunos deram descries variadas dessa sensao: sentiram calor, frio ou algo parecido com eletricidade esttica. A percepo de cada pessoa um pouco diferente, especialmente no incio. Uma das coisas interessantes a respeito deste curso aprender como sua percepo funciona, de modo a poder us-la com confiana.
Instrues para o Transmissor: Visualize seu corpo rodeado de luz. Absor-

va essa energia luminosa em todas as partes do corpo, com exceo da cabea. Voc pode visualizar-se na forma de uma esponja que est absorvendo energia pelo corpo inteiro. Usando essa energia, forme agora uma esfera logo atrs do umbigo, no centro do corpo. Tenha conscincia de que essa energia luminosa est ficando cada vez mais intensa. Sinta a energia fluir para o peito e passar para o brao direito. Feche a mo direita, com o polegar dentro dos dedos. Deixe a energia fluir brao abaixo e concentrar-se na mo direita. Visualize a energia aumentando e brilhando em sua mo, completamente contida em voc. Quando se sentir pronto, estenda o dedo indicador e o direcione para um ponto situado a cerca de 2 cm da ponta do indicador de seu parceiro, deixando que a energia concentrada em voc flua para o dedo dele. Se ficar muito perto, ele poder se confundir devido ao calor de seu corpo; se seu dedo ficar muito longe do dele a energia poder se difundir. Mantenha este fluxo de energia por alguns segundos, at que seu parceiro demonstre claramente t-lo recebido. Voc pode precisar fazer uma pausa para nova concentrao energtica. Depois dirija novamente a energia para diferentes pontos da mo de seu parceiro. provvel que alguns pontos tero percepo maior que outros.
Concluso: Troque sua posio com a do parceiro, repita o exerccio e anote as observaes no dirio. Para o caso de haver alguma dificuldade: Depois de intercambiar energia

algumas vezes, um ou ambos podero sentir que esto com excesso de energia nas mos. Se isso acontecer, podero experimentar uma sensao de peso ou de formigamento. Pode at acontecer que as mos fiquem inchadas ou vermelhas. Para retirar esse excesso de energia, faa uma raspagem

e jogue-a no prato de sal, que a absorver. Visualize com clareza a energia sendo lavada de suas mos. Se voc ficar tonto enquanto estiver fazendo os exerccios, provvel que o excesso de energia tenha se concentrado em sua cabea, e a sobrecarga dos delicados canais da cabea diminui a percepo e o controle. Nesses momentos preciso dirigir conscientemente a energia para as partes mais baixas do corpo. Para isso, visualize-a fluindo de sua cabea em direo aos ps. bom levantar-se e andar um pouco durante alguns minutos. No faa nenhum trabalho psquico enquanto sentir tonturas (veja o Apndice). Provavelmente seu desenvolvimento psquico vai progredir da mesma maneira que seu desenvolvimento em outros campos. Oua a si mesmo. Assim como possvel exercitar os msculos ao se fazer um exerccio novo, possvel exercitar o corpo energtico. Se comear a sentir cansao, pare e descanse. Um esforo contnuo ao fazer os exerccios s tende a reduzir o ritmo do seu progresso, como aconteceria se estivesse desenvolvendo fisicamente os msculos. Da mesma forma, se tiver um progresso muito lento, lembre-se de que a persistncia acompanhada de pacincia ser recompensada, como acontece em qualquer arte. Sob vrios pontos de vista, o talento menos importante que a disciplina. Em pouco tempo seu trabalho psquico ser fcil e natural.
Variao: Depois de ter praticado este exerccio seis ou mais vezes e estar confiante em sua capacidade de transmitir e receber energia, aconselhvel verificar se voc tem maior receptividade em alguns pontos que em outros. O Receptor fecha os olhos, e o Transmissor dirige energia para diferentes pontos do corpo do Receptor. Voc consegue receber energia com os lbios, com a testa ou com as costas?

EXERCCIO 2. TOMADA DE ENERGIA

Repeties: Seis ou mais vezes. Preparao: Leia todo o exerccio. Use roupas de fibra natural e no use

jias. Tenha mo o prato de sal para poder limpar o excesso de energia das mos, se for necessrio. Sente-se de frente para o parceiro.
Explicao: No primeiro exerccio voc deu e recebeu energia. Desta vez

o Transmissor primeiro vai ceder energia, depois vai tom-la de volta, de forma ativa. O intercmbio energtico uma de nossas formas bsicas de comunicao. A focalizao neste mtodo direto ajuda a despertar sua percepo do intercmbio de energia em outros campos da vida.

Instrues para o Receptor: Como descrito anteriormente, voc precisa

prestar ateno, estar descansado e receptivo. Agora j est familiariza-

do com a energia do parceiro. Esteja alerta quanto diferena de sensaes quando seu parceiro cede energia para voc e depois a retira de voc e comente com ele. Em geral nossos alunos verificam que, quando a mo fica cheia de energia, parece inchada ou mais pesada e que essa sensao se inverte quando a energia se escoa. Pratique at ser capaz de distinguir entre a energia que est sendo dada a voc e a energia que est sendo retirada de voc. Limpe a energia das mos periodicamente para tornar a percepo mais fcil. Deixe-se ser influenciado e descanse, focalizando sua prpria percepo psquica. bom fechar os olhos; alguns dos nossos alunos acham que focalizar um sentido apenas torna a percepo mais fcil. Instrues para o Transmissor: Forme uma esfera brilhante em seu corpo, gerando a energia, e a envie como fez no primeiro exerccio. Como seu parceiro est aprendendo o que deve procurar e est tentando desenvolver sua prpria percepo, avise-o cada vez que comear e cada vez que acabar de ceder energia. Agora prepare-se para extrair de novo a energia. Coloque a mo na posio anterior, visualizando um tubinho entre seu dedo e o do parceiro. Visualize a energia passando da mo dele para a sua. interessante visualiz-la como ar aspirado na mangueira de um aspirador de p ou como limalha de ferro atrada por um m, que est em sua mo. Algumas de nossas alunas, que so enfermeiras, visualizaram este processo como a retirada de sangue com uma seringa. A imagem que lhe parecer mais interessante a que vai dar as instrues mais claras para seu corpo energtico. Alternadamente, ceda e retire energia. Faa de cada doao e retirada um fato separado, sempre informando seu parceiro sobre o que ir fazer. Concluso: Invertam os papis e repitam o exerccio. Voc estava ciente da energia quando ela saiu de seu corpo? E quando entrou no seu corpo? Notou a diferena entre dar e receber energia? Foi capaz de manter a mo descontrada? A tenso muscular pode interferir no fluxo energtico e na percepo. Anote suas observaes no dirio. Para o caso de haver alguma dificuldade: s vezes acontece que o Receptor capaz de sentir o fluxo de energia mas no tem certeza de sua direo. Uma percepo mais acurada vir com a prtica. Como no primeiro exerccio, voc pode sentir que est concentrando energia demais em suas mos. Se for o caso, raspe o excesso no prato de sal. Se sentir tontura, dirija o excesso de energia para as partes inferiores do corpo; levante-se e d umas voltas durante alguns minutos, antes de continuar o trabalho.

EXERCCIO 3. TESTE DE PERCEPO DO FLUXO ENERGTICO

Repeties: Seis ou mais vezes. Preparao: Leia todo o exerccio. Use roupas de fibra natural e no use jias. Tenha o sal mo. Sente-se de frente para o parceiro. Explicao: provvel que agora voc esteja ansioso por ver com que preciso est recebendo a energia, com que grau de clareza a est enviando e com que fora a est retirando. Esse exerccio um teste para o qual bom voltar diversas vezes, pois serve para afiar sua percepo e aumentar sua confiana nela. s testando um mtodo que se pode aprender a confiar nele. Instrues para o Receptor: Certifique-se de estar com as mos soltas e descontradas. Deixe-se ficar perceptivo. Limpe as mos antes de cada troca de energia. Anote o que percebeu. Instrues para o Transmissor: Escreva seu plano de dar e retirar energia. Para ter um teste justo voc deve tomar cuidado para que o parceiro no veja sua lista. Os itens podem ser mais ou menos o seguinte: 1. 2. 3. 4. 5. Transmitir Retirar Retirar Transmitir Retirar Como anteriormente, forme uma esfera brilhante no centro de seu corpo e gere energia. Transmita ou retire a energia, na ordem escolhida. Este um teste do seu controle e da percepo de seu parceiro. Para o caso de haver alguma dificuldade: O Transmissor precisa ter cuidado para no dar pistas fsicas evidentes. Por exemplo, no inalar profundamente, nem puxar a mo enquanto est retirando energia; no ficar olhando para a mo do parceiro quando est transmitindo a energia, nem olhar para a prpria mo enquanto a est retirando. Concluso: Compare as listas. Inverta os papis e repita o exerccio. Anote as observaes no dirio.

EXERCCIO 4. EXERCCIO INDIVIDUAL: POSIES LIGADAS TERRA (COMO USAR TODO O SEU CORPO ENERGTICO)
Repeties: Faa esse exerccio antes de qualquer trabalho psquico. Preparao: Leia todo o exerccio. Use roupas de fibra natural e no use adereos.

corpo astral ou corpo de luz, tanto para transmitir como para receber energia. Apesar de totalmente composto de energia, o corpo energtico tem complexidades e segue leis naturais da mesma forma que o corpo fsico. O uso de todo o corpo energtico para desempenhar qualquer tarefa ou exerccio torna possvel conseguir-se mais resultados com menos esforo. Para usar todo seu corpo energtico necessrio que voc se sinta em contato com todo o seu corpo fsico. Isso vai ajud-lo a ficar mais ligado terra e vai fazer com que haja mais energia disponvel para voc. Instrues Postura em p: Fique em p, com os ps afastados cerca de 45 cm. Jogue o peso para a frente, apoiando-se nos calcanhares. Flexione levemente os joelhos e descontraia os ombros. Respire de forma profunda e uniforme. Agora flexione suavemente todas as partes do corpo, comeando pelos ps. Levante um p e gire o tornozelo. Faa o mesmo com o outro p. Fique consciente de seu corpo todo, prestando ateno especial metade inferior, ou seja, aos ps, pernas, joelhos e quadris. Focalize a ateno 5 cm abaixo do umbigo, no centro de seu corpo. Quando se sentir centrado estar pronto para comear os exerccios.
Instrues Postura sentada:

Explicao: Voc vem usando seu corpo energtico, s vezes chamado

Sente-se com as pernas cruzadas num tapete ou almofada. Incline-se para a frente, arqueando levemente as costas. Descontraia-se. Deixe os braos em repouso sobre os joelhos e coxas. Em ioga esta posio chama-se postura de alfaiate. Pode usar tambm a posio de ltus ou a meia postura de ltus, se sentir mais conforto nelas. No force a postura. A posio tem de ser natural: seu corpo deve estar confortvel e bem equilibrado para voc ficar livre para se concentrar nas atividades psquicas. Mexa ligeiramente os ps e as pernas. Descontraia-se e aumente o grau de conscincia do corpo todo, em especial dos ps e pernas, dos quais freqentemente nos esquecemos. Respire profundamente e sem esforo durante 1 ou 2 minutos, depois focalize sua ateno no centro do corpo. Agora est pronto para fazer seu trabalho.
Para o caso de haver alguma dificuldade: Apesar de nenhum dos nossos

alunos ter sentido dificuldade depois de ter feito esse exerccio, se voc sentir algum mal-estar ao faz-lo ou ao fazer qualquer outro exerccio deste manual, pare imediatamente.
Variao: Faa uma reviso dos trs primeiros exerccios usando todo o seu corpo energtico. Anote as diferenas no seu desempenho. Receptor, voc consegue notar alguma diferena na quantidade e na fora da energia? Transmissor, o exerccio est ficando mais fcil? De vez em quando necessrio um esforo to menor para enviar energia quando se est ligado terra que, para o Transmissor, parece no estar acon-

tecendo nada. Neste caso o Receptor pode ajudar fazendo alguns comentrios sobre suas sensaes. Receber energia tambm fica mais fcil quando so usadas as Posies Ligadas Terra. Muitas vezes o Receptor se sente mais forte do que antes e suas percepes so mais claras. Voc pode gostar de testar mais um pouco este exerccio. Alterne usando todo o seu corpo energtico e no usando o do parceiro. Anote suas observaes no dirio.

EXERCCIO 5. TRABALHO DE CAMPO: COMO USAR TODO O SEU CORPO ENERGTICO ENQUANTO CONVERSA
Repeties: Trs ou mais vezes. Preparao: Leia todo o exerccio. Use roupas de fibra natural e no use jias nem adereos. Para conversar voc vai precisar de algum que no perceba que est tomando parte na experincia. Explicao: Como voc j sabe, o uso de todo o corpo energtico torna a transmisso de energia mais fcil e mais eficiente. Por isso, o uso de todo o seu corpo energtico em situaes do dia-a-dia faz com que voc cause melhor impresso e torna mais potente a projeo de suas idias. Sempre que voc quiser que seus pontos de vista sejam ouvidos ou sentidos, utilize a Posio Ligada Terra. Tendo praticado as Posies Ligadas Terra, a partir de agora voc estar pronto para fazer experincias com os efeitos delas em condies comuns. Pode adaptar facilmente as Posies Ligadas Terra para uso em pblico. O segredo manter-se equilibrado e descontrado. Preste ateno no corpo inteiro e focalize seu prprio centro. essencial no endurecer as juntas nem contrair os msculos. Os joelhos, quadris, costas e ombros tm de ficar descontrados e mveis para permitir que voc se apie em todo o seu corpo energtico, seja o que for que estiver fazendo. Instrues para o Receptor: Neste exerccio voc ser um observador parte. Precisa observar seu parceiro conversando e ver como reage a pessoa com quem ele est falando. Preste ateno nas mudanas de voz e nas alteraes da linguagem do corpo. Instrues para quem est falando: Tenha seus tpicos mo. Planeje com antecedncia como usar seu corpo energtico em certos tpicos e no em outros. Faa as mudanas do corpo energtico adequadas, medida que vai variando os tpicos da conversa. Para que esse teste seja confivel o Receptor no pode saber quando voc planeja fazer essas mudanas. Concluso: Troque de papel com o parceiro e repita. Anote as observaes no dirio. Compare as anotaes de ambos.

EXERCCIO 6. CALISTENIA: COMO FAZER A ENERGIA FLUIR POR TODO O SEU CORPO
Repeties: Faa este exerccio diariamente. Preparao: Leia o exerccio todo. Use roupas de fibra natural e no use jias nem adereos. Fique em p, na Posio Ligada Terra. Explicao: Este exerccio foi concebido para ajudar a retirar blocos de energia e para desenvolver todo o corpo energtico. Instrues: Usando todo o seu corpo energtico, concentre energia como fez nos Exerccios 1 e 2. Concentre-a no brao direito. Mantenha a mo direita estendida para a frente, com o polegar dobrado sob os outros dedos; voc no vai dirigir energia pelo polegar. Muito delicada e uniformemente, projete energia de todos os quatro dedos. Mantenha o fluxo por cinco segundos. Depois recolha outra vez a energia para a mo e o antebrao. Repita isso trs vezes. Agora deixe a energia fluir de volta para o centro de seu corpo, depois subir e se espalhar pelo brao esquerdo. Dirija-a uniformemente para fora dos quatro dedos da mo esquerda e recolha-a de novo para dentro de seu corpo.

Exerccio 6.1

Calistenia: Fluindo energia pelas pontas dos dedos

Agora dirija a energia para a perna direita e para fora do p direito, de modo que ela flua uniformemente para fora de todos os cinco dedos do p. Traga-a de volta pelos prprios dedos do p, subindo para a perna e para a esfera de energia no centro de seu corpo. Repita trs vezes de cada lado. Concluso: Anote as observaes no dirio. Para o caso de haver alguma dificuldade: Voc pode sentir alguma dificuldade em fazer a energia fluir atravs de certas partes do corpo. Provavelmente essa dificuldade indica a presena de energia congestionada ou mesmo de um bloco de energia. Voc precisa retir-la especificamente atravs da regio bloqueada, fazendo uma presso leve mas firme na mesma. Isso vai soltar o bloco, e a energia congestionada vai fluir para fora. Variao: Repita o exerccio acima trabalhando com cada dedo e cada artelho separadamente. Poder achar mais fcil enviar energia de alguns dedos que de outros. Se isso acontecer, indcio da existncia de um bloco de energia. Continue a exercitar suavemente os dedos bloqueados.

Exerccio 6.2

Fluindo energia pelo corpo inteiro

EXERCCIO 7. EXERCCIO INDIVIDUAL: COMO AUMENTAR SUA ENERGIA

Repeties: Tantas vezes quantas forem necessrias. Preparao: Leia o exerccio todo. Use roupas de fibra natural e no

use jias nem adereos. Fique na Posio Ligada Terra ou deite-se na grama. Explicao: O fluxo livre de energia a chave da vitalidade. Quando estamos cansados, algumas vezes o motivo a falta de energia psquica. Como sempre existe energia disponvel na atmosfera e em todo tipo de vida que nos cerca, fcil obt-la em quantidade suficiente. Este exerccio deve ser feito ao ar livre, num ambiente agradvel, perto da gua, de rvores ou na grama. Instrues: Sinta o corpo todo. O pescoo e os ombros esto tensos? Solte-os. Sacuda um pouco as mos e os ps. Gire os tornozelos. Descontraia-se. Respire profunda e uniformemente. bom fechar os olhos. Absorva energia do ambiente que o cerca. Absorva-a suave e uniformemente pelo corpo todo. interessante usar uma imagem simblica para ajudar na absoro. Concluso: Anote as observaes no dirio. Para o caso de haver alguma dificuldade: Se estiver usando roupas de fibras sintticas os resultados benficos deste exerccio sero diminudos. Se estiver usando meias de nilon, no procure absorver energia pelos ps. Absorva-a atravs de qualquer outra parte do corpo. Tocar uma planta ou uma rvore ajuda muito. Variao urbana: Pode no ser fcil encontrar um ambiente natural, mas se voc trabalha num escritrio poder encontrar pelo menos um pouco de grama no caminho, onde possa tirar os sapatos e toc-la com os ps descalos. Sinta o corpo todo e d sacudidelas para soltar as partes tensas. Fique em p na Posio Ligada Terra. Mantenha os joelhos ligeiramente flexionados e os quadris soltos, de modo que a energia possa fluir, subindo pelas pernas e pelo tronco. Veja a energia, como uma luz branca, fluindo por seu corpo. Sinta a energia encher o tronco e os braos. Para quando se sentir agradavelmente carregado. Se achar que absorveu mais energia do que gostaria, deixe o excesso fluir por seus ps.

EXERCCIO 8. EXERCCIO INDIVIDUAL: COMO TROCAR ENERGIA COM A NATUREZA

Repeties: Tantas vezes quantas forem necessrias. Preparao: Leia o exerccio todo. Use roupas de fibra natural e no use

jias nem adereos. Procure uma rvore grande e sadia. Fique em p e descalo, na Posio Ligada Terra.

Explicao: A energia que emana das plantas e das rvores limpa e integral, e poder absorv-la um benefcio. Retirar um pouco de energia de uma rvore no vai prejudic-la. Na realidade, a troca de energia com a natureza faz parte do mesmo ciclo natural que inclui a troca entre oxignio e dixido de carbono. Voc alimenta a rvore, enquanto ela alimenta voc. Instrues: Descalo, fique em p, de costas para a rvore. Toque-a com as palmas das mos. Mantenha os joelhos levemente flexionados e os quadris descontrados. Respire profunda e uniformemente. Agora retire suavemente energia da rvore atravs das mos, como retirou de seu parceiro no Exerccio 2. Se quiser absorver um pouco de energia para a cabea, poder faz-lo, mas muito delicadamente. Ao retirar energia da rvore, deixe a sua prpria fluir pelo corpo abaixo, passando pelos ps e indo para as razes da rvore. Quando a nova energia fluir para dentro de seu corpo, a antiga fluir para fora. Pare quando se sentir agradavelmente carregado. Se houver excesso de energia, deixe-o fluir para fora pelos ps. Em geral este exerccio tem efeito calmante. Concluso: Anote as observaes no dirio.

EXERCCIO 9. TRABALHO DE CAMPO: COMO AUMENTAR A ENERGIA DE UM AMIGO

Repeties: Trs ou mais vezes. Preparao: Leia o exerccio todo. Voc e seu amigo precisam usar roupas de fibra natural e no podem usar jias nem adereos. Ambos devem ficar em p na Posio Ligada Terra. Explicao: Agora que voc sabe como transferir energia e como aumentar a sua prpria energia, pode combinar essas duas propriedades para ajudar outras pessoas. Instrues: Crie uma esfera de energia no centro de seu corpo. Use todo o seu corpo energtico. Concentre-se na esfera. Respire profunda e uniformemente. Tenha a certeza de gerar energia suficiente, porque no bom esgotar-se completamente para ajudar outra pessoa. Dirija agora a energia do centro do corpo para fora das palmas das mos, passando pelos dois braos. Muito suavemente, com as mos a 5 ou 10 cm do parceiro, envie energia para o corpo inteiro dele, a comear pelos ps. Concluso: Observou alguma mudana no amigo? Houve alterao na postura dele? Os olhos dele ficaram mais brilhantes? Anote as observaes no dirio

Exerccio 9

Aumentando a energia de um amigo

Para o caso de haver alguma dificuldade: Aconteceu algumas vezes em nossas aulas que o aluno se sentiu cansado depois de ceder energia; isso pode tambm acontecer com voc. H duas causas para isso: ou o receptor tem energia demais no prprio corpo, e por isso est tendo um movimento menor de energia, ou a vibrao da sua energia no compatvel com a dele. Se seu amigo tiver energia demais no corpo, poder realmente sentir que ela se reduziu porque o fluxo foi reprimido. Neste caso ele simplesmente precisa descarregar a energia pelos ps. Pea a ele que fique em p, descalo, na Posio Ligada Terra; que flexione os joelhos e solte os quadris. Ele deveria ver ou sentir claramente a energia fluir pernas abaixo e sair pelos ps. Deve fazer isso suavemente at sentir-se melhor. Se as vibraes no forem compatveis, ele precisa trocar energia com a natureza. Isso remover de seu corpo a energia discordante.

Treino Dirio
Pratique o Exerccio 6. Calistenia: Como Fazer Fluir Energia Atravs de Seu Corpo Todo. Faa isso diariamente. S execute a variao depois de ter praticado o exerccio durante uma semana.

Captulo 2

LIMPEZA ENERGTICA
Voc j sabe que a energia pode ser transferida de uma pessoa para outra e que pode ser retirada do ambiente. Ela tambm pode vibrar em vrias freqncias e transportar emoes e outras informaes. A percepo das informaes transportadas pela energia um dos poderes psquicos mais i mportantes, e fundamental para qualquer forma de atividade psquica que envolva interao com outras pessoas, como premonio, cura, encontro de objetos ou de pessoas perdidas. A energia que transporta informaes que no esto relacionadas com o que lhe interessa pode atrapalhar e interferir na percepo clara. Damos a isso o nome de impureza psquica. Seu corpo energtico gera energia como seu corpo fsico gera calor. Sua energia vibra numa freqncia especfica e to exclusiva como suas impresses digitais. No decorrer do dia seus pensamentos e emoes refletem-se atravs de sua energia, e a energia psquica que transporta essas informaes transferida para as pessoas quando as mesmas se comunicam. Depois de certo tempo, porm, h uma concentrao do excesso de energia que contm informaes desatualizadas. Essa energia esttica concentra-se no corpo das pessoas, nas salas e at em adereos e jias, particularmente nas de ouro ou de prata. Por isso, antes de iniciar um trabalho psquico, importante retirar todo tipo de energia exterior para que a percepo se d da maneira mais fcil e clara possvel. Todos ns reagimos s emoes transportadas pela energia mas, como cada um tem uma origem diferente, nossas reaes so diferentes. O que positivo para um pode ser negativo para outro. A energia, independentemente da inteno, tem de ser julgada por seus efeitos. Na realidade, a i mpureza psquica a energia incompatvel com a sua e que por isso no serve para voc. O que uma pessoa sente como amor que abriga e conforta, sentido por outra pessoa como uma emoo controladora e asfixiante. A raiva acionada pode explodir numa hostilidade que fere ou pode abrir uma barreira que est bloqueando as emoes de uma pessoa. No

podemos chamar uma emoo de boa ou m, nem uma vibrao de limpa ou no. Se positiva ou negativa, depende da pessoa; e nem sempre boas vibraes so compatveis. As energias das diferentes pessoas so individuais e exclusivas e nem sempre se harmonizam. A limpeza psquica pode ajudar na remoo de tenses. Geralmente a tenso aparece como resultado da dificuldade de mudar o ritmo. Muitas pessoas tendem a manter um quadro de comportamento alm do tempo que relevante. A retirada da energia velha, carregada de pensamentos e emoes de um dia de trabalho, possibilita o relaxamento. Antes de iniciar qualquer trabalho, a remoo da energia concentrada tambm ajuda a concentrao, pela reduo das causas de distrao inconscientes que podem ser ocasionadas pela energia velha proveniente de situaes anteriores. Todos ns passamos pela experincia de sermos afetados negativamente pela exploso emocional de outra pessoa. As vezes um amigo precisa de um ombro para chorar ou de algum com quem desabafar. mais fcil ser um ouvinte compreensivo quando sabemos que os efeitos sobre ns mesmos sero mnimos, devido nossa capacidade de retirar as emoes negativas por meio de uma limpeza psquica. As energias impuras, ou seja, as que so incompatveis com a sua no s afetam voc emocional como fisicamente. Podem torn-lo nervoso e cansado ou fazer com que sinta dificuldade para dormir. Como mostraremos mais adiante, neste captulo, um teste padronizado de cinestesia demonstra que essas impurezas podem at fazer com que os msculos da maioria das pessoas fiquem mais fracos. Pode ser a energia que transporta suas emoes que espelha situaes ou acontecimentos passados; pode ser energia que transporta emoes de outras pessoas e pode ser energia que transporta qualquer tipo de vibrao discordante. Essa impureza, como a esttica num rdio, interfere na percepo e pode tambm ter efeitos fsicos e emocionais. A limpeza psquica especialmente importante para as pessoas que tm profisses teraputicas. Sempre que um cliente libera energia, fsica ou emocionalmente, essa energia se acumula na sala e no terapeuta. As pessoas se descontraem mais facilmente numa sala energeticamente limpa. Quando voc trabalha com muitas pessoas, uma limpeza em si prprio, feita entre o atendimento de dois clientes, ajuda-o a se manter mais energizado. A limpeza feita no fim do dia ajuda-o a deixar as emoes do trabalho no prprio local, e no levar para casa toda aquela energia. Os pacientes tambm podem se beneficiar com isso. Vo se descontrair mais depressa numa sala energeticamente limpa, ficaro mais aptos a focalizar melhor e no sero afetados pela energia dos clientes anteriores. Os terapeutas tambm atendem melhor as necessidades dos clientes

quando no so atrapalhados pela energia velha acumulada. Esses efeitos benficos se aplicam tambm a homens de negcios e a professores.

EXERCCIO 10. EXERCCIO INDIVIDUAL: CACHOEIRA

Repeties: Faa este exerccio diariamente e antes de qualquer trabalho

psquico.

Preparao: Neste exerccio e nos seguintes vamos supor que voc tenha lido o exerccio todo, que esteja usando roupas de fibra natural e no esteja usando jias nem adereos. Fique em p, na Posio Ligada Terra.

Exerccio 10

Cachoeira

Explicao: Um dos principais mtodos para fazer com que o corpo energtico produza efeitos a visualizao. Apesar de a visualizao ser importante e algo que usaremos bastante, tenha em mente que ela serve para estabelecer sua meta e que h em voc uma parte fsica, seu corpo energtico, que far o trabalho propriamente dito. A visualizao apenas o meio pelo qual voc diz ao corpo energtico o que ele deve fazer. Essa visualizao meditativa serve para orientar seu corpo energtico a retirar as impurezas acumuladas em seu corpo fsico. Instrues: Visualize-se de p sob uma cachoeira, tendo a seus ps um rio que se dirige para fora da cachoeira. Sinta a gua da cachoeira lavar todas as emoes antigas e todos os pensamentos irrelevantes que se acumularam em voc durante o dia. Sinta a gua cair em sua cabea, nos ombros, peito e costas, e descer pelas pernas, caindo na correnteza que leva a impureza para longe. Faa este exerccio lentamente, dando ateno especial a cada parte do corpo. Depois de completar uma vez, repita-o. Ao acabar, ter uma sensao de leveza e descontrao Concluso: Anote as observaes no dirio. Variao: Algumas pessoas gostam de fazer a Cachoeira enquanto tomam banho de chuveiro. Acham que a gua ajuda a clarear a visualizao. A impureza energtica levada para o ralo.

EXERCCIO 11. EXERCCIO INDIVIDUAL: RASPAGEM

Repeties: Faa este exerccio junto com a Cachoeira e imediatamente depois de ter feito qualquer trabalho psquico. Preparao: Tenha o sal mo. Fique em p, na Posio Ligada Terra. Explicao: Algumas freqncias de energia so muito pesadas e exigem esforo concentrado para serem removidas. Voc pode retirar do corpo essa crosta espessa de impureza negativa raspando-a com as mos. Use as tcnicas da Cachoeira e da Raspagem para uma limpeza profunda. Faa primeiro a Cachoeira e em seguida a Raspagem. A Cachoeira remove as impurezas soltas e adquiridas recentemente; a Raspagem tira as impurezas velhas e mais pesadas. As duas tcnicas so importantes. Instrues: Raspe fisicamente o corpo, visualizando que suas mos esto retirando a camada espessa de energia velha. Sinta nas palmas das mos e nos dedos a sensao de que a impureza energtica que voc est raspando est se concentrando em suas mos. medida que vai limpando,

jogue a energia impura no prato de sal. Mantenha as mos em movimento num ngulo de noventa graus em relao superfcie de seu corpo, de medo que fique retirando a impureza e no esfregando as mos nela. Lembre-se de que est usando a visualizao e o movimento fsico de raspagem para focalizar seu corpo energtico, que vai limpar a impureza. Concentrao importante. Se voc perder a focalizao enquanto estiver raspando, seu corpo energtico no conseguir retirar a energia esttica, que pesada. S movimentar as mos sobre o corpo, sem concentrao, no levar a nenhum resultado. Variao: Muitos alunos acham que til fazer os exerccios de Cachoeira e Raspagem no chuveiro. Evidentemente, nesse caso a impureza ' energtica sai pelo ralo.

Exerccio 11.1

Sujeira energtica

Exerccio

11.2

Raspagem

Exerccio 11.3

Raspagem

Exerccio 11.4 Raspagem

Exerccio 11.5

Raspagem

Exerccio 11.6

Raspagem

Exerccio 11.7

Raspagem

Exerccio 11.8

Raspagem

Exerccio 11.9

Raspagem

Exerccio 11.10

Raspagem

Exerccio 11 .11

Raspagem

Exerccio 11 .13

Raspagem

Exerccio 11 .12

Raspagem

EXERCCIO 12. LIMPEZA ENERGTICA DE OUTRA PESSOA

Repeties: Sempre que for necessrio. Preparao: Tenha o sal mo. Seu parceiro precisa usar roupas de fibra natural e no usar jias nem adereos. Explicao: Agora voc est pronto para fazer a limpeza energtica de outra pessoa e ajud-la. bom fazer esse exerccio se a outra pessoa estiver doente, se tiver passado por algum trauma emocional, encontrando-se muito fraca para praticar sozinha a Cachoeira ou a Raspagem, ou se ainda no tiver aprendido essas tcnicas. Para limpar outra pessoa use uma variao da tcnica de Raspagem. Instrues para quem vai fazer a limpeza: importante limpar a pessoa na ordem dada abaixo, jogando a energia impura no sal no decorrer do exerccio. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Limpe as costas, dos dois lados, descendo at os ps. No toque na coluna vertebral. Limpe as partes internas e posteriores das pernas. Comeando pela omoplata, limpe o peito e o tronco. Limpe as partes anteriores e laterais das pernas. Limpe os braos, comeando pelos ombros. Limpe a coluna vertebral, a comear pela base, subindo at a cabea. Retire a energia do meio de cada vrtebra. Quando estiver limpando a cabea e o pescoo, raspe a energia impura para cima.

Quando tiver acabado, seu amigo vai sentir-se mais leve e descontrado. Depois, no se esquea de fazer uma limpeza energtica em si mesmo. Concluso: Realimente-se com a energia de seu amigo. Anote suas observaes no dirio. Para o caso de haver alguma dificuldade: Quando estiver limpando outra pessoa, tenha o cuidado de no absorver nenhuma energia impura. Pode at imaginar que est usando luvas de borracha. Variao: Quando as pessoas esto doentes, ao seu redor se concentra energia negativa. O mal-estar do doente e as preocupaes dos outros criam energias impuras no corpo de todos. A remoo dessa energia faz

Exerccio 12.1

Limpando outra pessoa

Exerccio 12.2

Limpando outra pessoa

com que o doente se sinta melhor. Ao limpar um doente, voc tem de ser especialmente delicado. Pode no ser possvel fazer toda a limpeza do corpo de uma pessoa de uma s vez. Ela pode estar fraca demais. Nesse caso aconselhvel fazer vrias limpezas parciais. Se no houver sal grosso (como no caso de um quarto de hospital), abra a torneira e deixe a energia impura escoar pelo ralo; ou visualize um vento forte soprando a impureza janela afora (Exerccio 13). A pessoa doente deve ser limpa trs ou quatro vezes por dia, se for possvel. Sentir alvio de dores e de outros sintomas desagradveis e dormir melhor. E muito importante fazer uma limpeza em si mesmo depois de fazer esse tipo de trabalho. Faa os exerccios de Cachoeira e Raspagem completos.

Exerccio 12.3

Limpando outra pessoa

Exerccio 12.4

Limpando outra pessoa

Exerccio 12.5

Limpando outra pessoa

Exerccio 12.6

Limpando outra pessoa

Exerccio 12.7

Limpando outra pessoa

Exerccio 12.8

Limpando outra pessoa

Exerccio 12.9

Limpando outra pessoa

Exerccio 12.10

Limpando outra pessoa

Exerccio 12.11

Limpando outra pessoa

Exerccio 12.12

Limpando outra pessoa

Exerccio 12.13

Limpando outra pessoa

Exerccio 12.14

Limpando outra pessoa

EXERCCIO 13. LIMPEZA ENERGTICA DE UMA SALA

Repeties: Sempre que for preciso. Preparao: Abra as portas e janelas. No centro da sala, fique em p na Posio Ligada Terra. Explicao: Assim como se acumula energia esttica em seu corpo, acontece o mesmo em sua sala. Quando voc executa suas atividades normais, a energia que voc gera e que transporta em seus pensamentos e sentimentos concentra-se no ambiente. As salas onde grupos de pessoas se renem assimilam muitos tipos de energia. importante manter seu ambiente energeticamente limpo. Instrues para quem vai fazer a limpeza Visualizao do vento: Voc tem de focalizar seu corpo energtico e usar sua prpria energia para retirar a substncia fsica, a energia impura. Para isso, visualize claramente um vento forte que passa por voc soprando a velha energia porta afora. Sinta a fora e oua o rudo dessa ventania que passa por voc. Est soprando pela sala toda, do cho ao teto, recolhendo toda a energia impura e mandando-a para fora. Devido fora que tem, o vento retira a sujeira energtica de toda a moblia (cortinas, tapetes, abajures) e de lugares que voc nem consegue ver (atrs e embaixo do sof, das estantes, dos armrios). Sinta o vento, limpo e frio, soprando por toda a sala, e sinta o cheiro do ar puro e fresco que est penetrando no ambiente. Repita. Voc vai notar que o exerccio fica mais fcil medida que mais energias impuras vo sendo retiradas. Instrues para quem vai fazer a limpeza Raspagem: Assim como voc precisa raspar do corpo a energia pesada, vai precisar expulsar a energia pesada para fora de sua sala. Procure os lugares onde as pessoas se sentam com mais freqncia. Esses sero os lugares de maior energia esttica. Comece na Posio Ligada Terra. Ande pela sala expulsando a energia que se acha diante de voc e mandando-a porta afora. Sua sala parece mais clara? Mais espaosa? Mais fresca? Voc vai notar que a vida fica mais agradvel e que o trabalho psquico se torna mais fcil num ambiente limpo. Concluso: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Anote suas observaes no dirio.

Exerccio 13.1

Visualizando o vento

Exerccio 13.2

Limpando uma sala - raspagem

EXERCCIO 14. LIMPEZA ENERGTICA DE JIAS

Repetio: Seis ou mais vezes. Preparao: Tenha o sal mo. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Sente-se de frente para o parceiro, na Posio Ligada Terra. Explicao: Assim como a energia se acumula nos corpos e nas salas, acumula-se tambm em objetos, como por exemplo nas jias. Ouro e prata, especialmente, atraem grande quantidade de energia. Como a energia contida nas jias transporta a vibrao de qualquer emoo que tenhamos sentido enquanto as estvamos usando, e como todos . ns sofremos a influncia das vibraes energticas, jias sujas nos afetam fsica e emocionalmente. Podem deixar uma pessoa cansada, nervosa ou com uma sensao de mal-estar. Por isso, sua limpeza uma arte psquica importante que contribui para a sade e o bem-estar, servindo de primeiro passo para o aprendizado da Psicometria. Instrues para o Receptor: Sem apertar, segure seu anel ou pulseira com a mo e sinta a energia que existe neles. Para concentrar-se melhor bom fechar os olhos. Abra-se para qualquer mensagem que surgir. Essas imagens so sua reao energia. Descontraia-se e confie em si mesmo. Logo chegaro informaes. A jia parece quente? Pesada ? Espera? Espinhosa? Anote suas observaes e d o objeto ao parceiro. Lave as mos psiquicamente. Instrues para quem vai fazer a limpeza: Sinta a energia da jia. Anote o que percebeu; depois concentre sua energia. Segure a jia com os dedos,

Exerccio 14.1

Impureza energtica na jia

Exerccio 14.2

Limpando uma jia

Exerccio 14.3

Limpando uma jia

Exerccio 14.4

Limpando uma jia

sobre o prato de sal, sem apert-la, e dirija um feixe de energia do indicador da outra mo para ela. Use esse feixe para mandar para fora a energia esttica velha, da mesma forma que a Cachoeira usada para li mpar o corpo. Agora raspe o excesso de energia para fora da jia, jogando-a no prato de sal. Se ela estiver extremamente suja, poder ser necessrio retirar em partes a energia que se soltou. Lembre que uma jia li mpa no contm energia alguma. Anote todas as diferenas que perceber na jia. Passe-a para o Receptor. Instrues para o Receptor: Com a mo, segure levemente a jia. Sinta-lhe o peso e a temperatura. Est mais leve? Mais calma? Mais fria? Mais lisa? Anote o que percebeu. Concluso: Compare as anotaes. Invertam os papis e repitam, usando uma jia diferente. Faa um resumo do que observou e anote no dirio. Para o caso de haver alguma dificuldade: Neste exerccio talvez voc no tenha tido confiana em suas percepes. Esse sentimento normal. Qualquer tcnica nova tem de ser experimentada e testada antes que nos sintamos vontade para confiar nela. A confiana se adquire com a experincia. comum compararmos nossas percepes fsicas com as de outras pessoas. Ao ouvir um som, voc vai procurar ver o que o causou. Da mesma maneira, precisa verificar suas novas percepes extra-sensoriais. O prximo exerccio apresenta um mtodo de verificao de percepo de jias li mpas ou no.

EXERCCIO 15. TESTE DOS MSCULOS

Repeties: Seis ou mais vezes. Preparao: Tenha o sal mo. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Providencie uma jia energeticamente suja. Explicao: Para este exerccio melhor usar s jias de ouro ou prata que tenham sido usadas por bastante tempo. As jias que contm muita energia podem provocar fraqueza muscular. O efeito de enfraquecimento provocado por uma jia energeticamente impura pode ser demonstrado com facilidade por meio de um teste padronizado de msculos. A finalidade deste teste isolar um msculo e testar a fora relativa do mesmo, com e sem a presena de uma jia energeticamente impura; a finalidade do exerccio mostrar que a energia impura pode chegar a enfraquecer seu corpo. Instrues para quem est sendo testado: Fique em p com os braos formando um ngulo de noventa graus em relao ao corpo. Mantenha o brao e os dedos estendidos. No deixe o brao se mexer. Se ele for muito para os lados ou muito para cima, ou se voc apertar muito o pulso, muitos msculos vo participar do processo, e o teste no ser to preciso. A fora ou a fraqueza relativas de seu brao vo indicar se a energia

Exerccio 15

Teste dos msculos

serve ou no para voc. Lembre-se de que este no um teste de fora fsica: uma maneira fcil de avaliar o efeito da energia impura. Seja metdico e objetivo, e anote os resultados medida que vo aparecendo. Instrues para quem est fazendo a limpeza: Pea a quem est sendo testado que oponha resistncia quando voc lhe puxa o brao para baixo, suave mas firmemente, fazendo uma presso gradual e soltando-o tambm de forma gradual. Voc percebe a sensao da fora que o msculo dele tem? Quando conhecer a fora bsica dele vai ser possvel avaliar o efeito da energia impura. Agora d a ele uma jia energeticamente suja e pea-lhe que a coloque no brao que voc vai testar. Aplique a mesma presso que usou antes. Aperte o brao para baixo, ao mesmo tempo que seu parceiro ope resistncia. Se a energia da jia no se harmonizar com a energia dele, ter mais dificuldade em resistir ao mesmo grau de presso. Tenha cuidado para no deixar que sua opinio sobre a fora ou a fraqueza dele influenciem na quantidade de presso que voc aplica. Seja metdico e objetivo e anote os resultados no dirio. Agora pea a ele que retire a jia. Limpe-a em cima do prato de sal e faa de novo um teste com seu parceiro. Ele est mais forte do que

quando a jia estava suja? Tenha o cuidado de usar sempre o mesmo grau de presso durante todo o teste. Concluso: Invertam os papis e repitam o teste usando vrias jias. Faam um resumo e anotem as observaes no dirio. Para o caso de haver dificuldade: Provavelmente parte das jias que no esto limpas no ter um efeito enfraquecedor sobre quem est sendo testado. Isso quer dizer que, para quem est reagindo, a energia contida na jia no energia impura. Corpos energticos diferentes reagem de forma diferente a diferentes tipos de energia. Variao adiantada Efeitos fsicos das emoes sobre a energia: Repita o exerccio acima usando uma jia energeticamente limpa. Agora voc vai gerar energia carregada de emoes e dirigi-la para a jia. (Veja o Exerccio 17: Como Perceber Emoes Numa Jia. Talvez seja melhor deixar para exercitar esta variao depois de completar o Exerccio 17.) Escolha uma emoo que voc consiga recriar facilmente dentro de si. Pode reviver mentalmente um fato qualquer. Ao sentir essa emoo, dirija para cima a energia que est dentro de seu corpo, fazendo-a subir pelo brao, sair pelo dedo e atingir a jia que est segurando. Sua energia transporta a emoo para a jia de ouro ou de prata, onde ficar at que voc a limpe. Assegure-se de no estar dando nenhuma pista sobre o tipo de emoo. Pea agora ao seu parceiro que use a jia; depois teste a fora dos msculos dele, como fez antes. uma boa idia fazer variaes deste exerccio usando muitas emoes diferentes. provvel que nem sempre obtenha os resultados que poderia esperar logicamente. Algumas emoes que, aparentemente, so positivas, podem fazer com que seu parceiro se mostre com o msculo enfraquecido; outras, que poderiam parecer negativas, acabam no causando nenhum efeito. Um dos resultados inusitados deste exerccio o que mostra que, ao usar energia psquica, como ao fazer qualquer outra coisa, somente boas intenes no so suficientes. Uma jia que contm energia demais pode ser ela prpria enfraquecedora, independentemente da emoo. Voc pode at mesmo experimentar uma jia que contm uma grande quantidade de energia mas que no possui nenhuma emoo.

Treino Dirio
Pratique os Exerccios 10 e 11 (Cachoeira e Raspagem). Depois da limpeza, pratique o Exerccio 6 (Calistenia: Como Fazer Fluir Energia Atravs de Todo o Seu Corpo).

Captulo 3

COMUNICAO PSQUICA
Voc j viu que a energia pode transportar vrias vibraes e emoes. medida que for praticando os exerccios deste captulo, ir aprendendo a transmitir conscientemente informaes por meio da energia que envia a outra pessoa. Esta tcnica til em situaes em que voc deseja fazer sentir sua presena ou sua atitude sem dizer nenhuma palavra. Professores e apresentadores de programas so comumente_ notados por possurem esta capacidade. Voc tambm vai aprender a perceber e interpretar as informaes que as pessoas transmitem por meio de energia. Para muitos, este tipo de percepo quase uma definio do ser psquico. Na realidade, a comunicao de importncia fundamental. Muitas pessoas, porm, no compreendem bem o que so a comunicao e a percepo psquicas. muito comum as pessoas esperarem que um paranormal lhes leia a mente e relacione os pensamentos que encontra nela. A mente humana rica e variada e est sempre em movimento. Muito raramente o foco mental de uma pessoa suficientemente forte ou tem durao suficientemente longa para que a leitura desses pensamentos possa ser feita na prtica, pois tal leitura exige um emissor de energia muito forte e muito bem focalizado. Os pensamentos da maioria das pessoas so guiados por emoes e se misturam com elas; geralmente essas emoes so mais fortes e tm durao maior do que a dos pensamentos. Por isso, aprender a ler emoes mais fcil do que ler pensamentos. Voc vai achar mais fcil perceber o medo ou o prazer escondidos em outra pessoa do que perceber as idias que ela tem sobre economia ou poltica exterior. Lembre-se de que as artes psquicas so desempenhadas pela parte no-linear do crebro, que a criativa, no a lgica. Praticando os exerccios deste captulo voc aumentar sua reao geral em relao aos sentimentos de outras pessoas. Ser capaz de sentir as emoes do outro de forma direta e imediata. Aprender tambm a dirigir sua prpria empatia de modo que sua sensibilidade seja uma qualidade e no uma carga pesada. Ao trabalhar com estes exerccios lembre-se

de que a percepo psquica chega s pessoas de formas bem diferentes. Habitualmente nosso corpo fornece uma interpretao sensorial da informao psquica. Voc pode receber uma imagem, um sentimento cinestsico ou um som. O que perceber ser uma tentativa de seu corpo de lhe mostrar a informao transportada pela energia. preciso fazer experincias e descobrir seu prprio modo individual de percepo, desenvolvendo-o at que se torne completamente confivel. importante que voc trabalhe utilizando suas foras. Se no tiver ouvido para distinguir tonalidades, no percb espere que o som seja seu campo de percepo psquica. Se no bem as cores, no queira que a cor faa parte de seu vocabulrio psquico. Somente as pessoas que se destacam em simbologia visual podem procurar ter vises na prtica, com algum resultado. claro que preciso aperfeioar seus campos mais fracos, mas os resultados melhores so sempre obtidos nos mais fortes.

EXERCCIO 16. CALISTENIA: DE FLOR A BOTO

Repeties: Faa este exerccio antes de qualquer trabalho psquico. Preparao: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Explicao: A finalidade deste exerccio ajud-lo a focalizar seu corpo energtico, de modo que a percepo e a fora cheguem a voc com mais facilidade. Estar psicologicamente aberto no significa que voc deva ter um corpo energtico aberto e solto. Para ter eficincia o corpo energtico tem de ser focalizado. Este exerccio harmoniza seu corpo energtico e lhe d o controle sobre ele. Instrues: Visualize vividamente que voc uma flor de muitas ptalas, totalmente aberta. Agora encolha suavemente as ptalas para o centro, uma a uma, at que a flor se torne novamente um boto. Concluso: Anote as observaes no dirio. Para o caso de haver dificuldade: Algumas vezes os alunos se sentem tensos e contrados depois deste exerccio, e um ou outro tambm sente dor de cabea. Isso indica que o boto se fechou hermeticamente. Se isso acontecer com voc, repita a visualizao e abra um pouco o boto. Se sentir esses sintomas com muita freqncia, uma indicao de que seu corpo energtico est congestionado. Voc deve executar regularmente o Exerccio 6: Como Fazer Fluir Energia Atravs do Corpo Todo.

EXERCCIO 17. COMO PERCEBER EMOES EM JIAS (PSICOMETRIA)

Preparao: Tenha o sal mo. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de flor a boto. Sente-se de frente para o parceiro, na Posio Ligada Terra. Voc vai precisar de uma jia pequena de ouro ou de prata, que tenha sido energeticamente limpa.

Explicao: Neste exerccio voc vai aprender a transmitir energia emocionalmente carregada para a jia, usando uma srie de emoes. Tambm vai aprender a perceber as emoes que foram postas na jia. Este exerccio aumenta sua capacidade de transmitir claramente e desenvolve tanto seu controle como sua percepo energtica. Durante as primeiras transmisses o Receptor vai descobrir de que formas sua prpria percepo funciona; depois vai comear a distinguir as emoes positivas das negativas; finalmente, vai descrever as prprias reaes ao Transmissor e especificar a emoo transmitida.

Exerccio 17

Psicometria percepo de emoes em jias

Primeira Parte: Como Sentir Emoes Repeties: Quatro ou mais vezes. Instrues para o Transmissor: Escolha uma emoo que possa ser recriada com nitidez em si prprio. Tenha a certeza de que a emoo escolhida forte e simples, como amor ou raiva, medo ou felicidade. Voc e seu parceiro esto apenas aprendendo: este no o momento para suti-

lezas. Sinta a emoo. bom lembrar-se de um acontecimento relacionado com ela. Ao sentir a emoo, deixe que sua energia flua pelo brao abaixo, at chegar jia que est segurando. Como voc sabe, a energia transporta emoo, e seu sentimento transmitido dessa forma para a jia. D a jia para o parceiro. Limpe as mos entre uma transmisso de energia e outra. Quando seu parceiro tiver uma sensao clara da energia que est no objeto, descreva para ele a emoo que voc colocou nele. Instrues para o Receptor: Sem apertar, segure a jia com a mo e faa-se o mais receptivo possvel. Feche os olhos e respire profunda e regularmente. O que perceber ser uma tentativa de seu corpo de lhe mostrar a informao que est contida na jia. Quando tiver uma sensao clara da energia, pergunte ao parceiro que emoo ele ps nela, de modo a poder comear a identificar e interpretar suas prprias percepes psquicas. muito importante que voc limpe as mos e a jia entre as transmisses, de modo que a nova informao no precise ser filtrada pela anterior. Concluso: Quando ambos tiverem estabelecido claramente como as emoes bsicas de outra pessoa se apresentam psiquicamente para si, anotem as observaes e passem para a Segunda Parte. Para o caso de haver alguma dificuldade: Todos reagem s emoes transportadas pela energia. O desafio est em deixar-se ficar aberto informao; a arte est em aprender a interpretar essa informao. Sua percepo psquica est num estgio inicial de desenvolvimento, e sua capacidade de interpretao tambm. preciso bastante prtica para que voc entenda os sinais que seu corpo lhe envia. Variao: Um mtodo alternativo de ler emoes em jias colocar a pea no centro da testa, em vez de segur-la com a mo (veja o Apndice no que diz respeito a cuidados com o uso da cabea).

Segunda Parte: Distino entre Emoes Positivas e Negativas Repeties: Seis ou mais vezes. Instrues para o Transmissor: Ponha uma emoo clara na jia. uma boa idia usar uma emoo que j tenha mostrado antes ao Receptor. Precisa ter cuidado para no dar nenhuma pista sobre o tipo de emoo por meio da expresso facial ou da linguagem do corpo. Instrues para o Receptor: Sinta se a emoo positiva ou negativa e envie sua percepo ao Transmissor. Concluso: Invertam os papis e repitam o exerccio. Registrem as observaes no dirio. Quando houver confiana na capacidade de perceber classes de emoo, passe para a Terceira Parte.

Terceira Parte: Como Distinguir Emoes Especficas Repeties: Seis ou mais vezes. Instrues para o Transmissor: Escolha uma emoo. Sinta-a enquanto gera e dirige a energia para a jia. Tome cuidado para no dar nenhuma pista a respeito do tipo de emoo. Instrues para o Receptor: Descreva sua percepo psquica e especifique a emoo que est na jia. Tenha o cuidado de limpar as mos e a jia entre as transmisses. Concluso: Invertam os papis e repitam o exerccio. Anotem as observaes no dirio. Variao: Voc vai gostar de testar sua capacidade perceptiva. Ponha uma venda nos olhos do Receptor, de modo a no haver possibilidade de ele ter nenhuma pista atravs da linguagem do corpo ou dos olhos. Ser at bom voc dizer ao Transmissor que d uma carga na jia enquanto o Receptor fica em outra sala e depois fazer o Receptor ler a emoo, enquanto o Transmissor fica na outra sala.

EXERCCIO 18. PERCEPO DIRETA DA ENERGIA

Repeties: Seis ou mais vezes. Preparao: Tenha o sal mo. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Boto. Sente-se de frente para o parceiro, na Posio Ligada Terra. Explicao: Agora voc consegue enviar e receber energia carregada de emoo sem o auxlio de uma jia. Instrues para o Transmissor: Escolha uma emoo forte e clara e desenvolva-a em si mesmo. Deixe a energia carregada de emoo fluir pelo brao direito abaixo e, com o dedo indicador, dirija a energia para a mo do Receptor (Exerccio 1). Tenha o cuidado de no dar nenhuma pista sobre o tipo de emoo. Limpe as mos entre uma transmisso e outra e alterne as mos. Instrues para o Receptor: Estenda as mos para receber a energia do parceiro. Descontraia-se e focalize sua prpria percepo. Com que rapidez voc consegue fazer uma distino entre emoes positivas e negativas? Que facilidade tem para especificar a emoo? Lembre-se de limpar as mos entre cada transmisso e de alterar as mesmas. Concluso: Invertam os papis e repitam o exerccio. Anotem as observaes no dirio.

EXERCCIO 19. EMOES E FORA FSICA

Repeties: Seis ou mais vezes. Preparao: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de flor a boto. Fique em p, na Posio Ligada Terra. Explicao: As emoes que as pessoas nos enviam pela energia podem afetar at a fora fsica do nosso corpo, estejamos ou no conscientes da natureza da emoo que est sendo enviada. Dessa maneira sutil, influenciamo-nos mutuamente de forma profunda. Neste exerccio voc vai enviar deliberadamente emoes e usar o teste dos msculos para discernir os efeitos dessas emoes sobre a fora fsica. Instrues para o Transmissor: Faa uma lista das emoes que pretende gerar. mais fcil se forem emoes que j enviou antes. Como sempre, as emoes que voc escolher devero ser claras, fortes e fceis de distinguir. Neste exerccio voc tem de personalizar ao mximo as emoes, dirigindo-as especificamente para o parceiro. essencial que no d nenhuma pista por meio da linguagem do corpo e que faa um auto-acompanhamento enquanto estiver fazendo o teste dos msculos, para usar o mesmo grau de presso todas as vezes. Gere a emoo e, quando a estiver sentindo claramente, visualize a energia carregada de emoo emanando de todo o seu corpo como uma nvoa e rodeando completamente o parceiro. Agora execute o teste dos msculos. Gere energia vrias vezes e repita o teste diversas vezes. Como no caso do teste com a jia, voc pode ter resultados inesperados. Instrues para o Testado: Lembre-se de manter o brao que est sendo usado para o teste em ngulo reto, como anteriormente. Se ele for muito para cima ou muito para o lado, ou se voc cerrar o punho, vrios msculos passaro a participar do teste, e este no ter muita preciso. Tenha a certeza de oferecer resistncia com o mesmo grau de presso todas as vezes em que for testado, e de trocar de brao quando cansar. Lembre-se de que este um teste dos efeitos da energia carregada de emoo sobre o corpo; no um teste da fora de seu parceiro. No necessrio ler a emoo na energia que seu parceiro lhe envia; simplesmente permita que ela se manifeste. Concluso: Lave-se energeticamente. Troque de papel com o parceiro e repita o exerccio. Anote as observaes no dirio.

EXERCCIO 20. PERCEPO DE TONS MUSICAIS NA ENERGIA

Preparao: Tenha o sal mo. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Boto. Sente-se de frente para o parceiro, na Posio Ligada

Exerccio 19

Testando os efeitos da emoo sobre a energia

 Terra. bom ouvir algumas escalas musicais antes de comear este exerccio. Explicao: Agora voc sabe que a energia psquica transmite emoes. Pode tambm transmitir informaes mais intelectuais e at mais especficas. Como a energia consegue vibrar em vrias freqncias, fcil us-la para fazer a comunicao de sons musicais. Eles so dados ideais para se transmitir porque h uma faixa grande de sons musicais que podem ser lidos e transmitidos com exatido. Durante as primeiras transmisses o Receptor estar estabelecendo uma linha de referncia e descobrindo como a freqncia da energia expressa em um som musical; depois passar a distinguir notas agudas e graves; finalmente, vai especificar a nota e cantarol-la em voz alta. Primeira Parte: Sensao de Notas Musicais Repeties: Quatro ou mais vezes. Instrues para o Transmissor: Mentalmente, faa soar uma nota. Retire a energia, com a nota contida nela, por meio de seu brao e dedo, passando-a para a mo do parceiro. Ao enviar a energia, oua claramente a nota em sua prpria mente. Isso faz com que a energia vibre naquela freqncia. Quando o Receptor tiver uma sensao clara da energia, cantarole a nota em voz alta. Alterne as notas altas com as baixas. Limpe as mos depois de cada transmisso. Instrues para o Receptor: Mantenha a mo descontrada e aberta sobre o joelho. Deixe-se abrir para a percepo. Quando tiver uma sensao clara da energia, comunique isso ao parceiro. Agora ele vai cantarolar a nota. Isso vai ajudar voc a aprender a transformar as vibraes em sons. Poder achar que as notas altas parecem agudas e penetrantes, ao passo que as graves vo parecer amplas e pulsantes. No se esquea de limpar as mos depois de cada transmisso. Concluso: Invertam os papis e repitam o exerccio. Quando ambos tiverem estabelecido claramente a maneira de perceber notas musicais enviadas pela energia, anotem as observaes e passem para a Segunda Parte. Segunda Parte: Como Distinguir as Notas Altas das Baixas Repeties: Seis ou mais vezes. Instrues: O Transmissor envia uma escala silenciosa, por meio de energia. O Receptor distingue se a escala est indo do grave para o agudo ou vice-versa. Agora, depois de praticar adequadamente, o Transmissor envia uma nica nota e o Receptor distingue se alta ou baixa. Como

sempre, tome cuidado com a linguagem do corpo, no se esquea de fazer uma limpeza entre as transmisses e de alternar as mos. Concluso: Invertam os papis e repitam. Anotem as observaes no dirio. Passem para a Terceira Parte. Terceira Parte: Como Distinguir Notas Especficas Repeties: Seis ou mais vezes. Instrues: O Transmissor envia silenciosamente uma nota com energia bastante clara. O Receptor distingue a nota com preciso e a cantarola alto. Mais uma vez, tome cuidado com a linguagem do corpo. Lembre-se de alternar as mos e de fazer uma limpeza em si prprio entre as transmisses. Concluso: Invertam os papis e repitam o exerccio. Anotem as observaes no dirio. Para o caso de haver alguma dificuldade: No incio pode acontecer que o Transmissor projete uma nota, por exemplo um d mdio, e o Receptor a leia sempre uma oitava acima ou abaixo. s vezes isso acontece porque as pessoas transmitem e recebem mais depressa dentro de sua prpria faixa vocal. Um Receptor cuja faixa vocal de soprano pode inconscientemente interpretar uma nota baixa, uma oitava mais alta. A familiarizao com a vibrao do parceiro e a prtica da tcnica resolvero este problema, se ele aparecer. Variao adiantada: Em silncio, o Transmissor envia melodias, comeando com algo simples como " Ciranda, cirandinha... ", depois vai progredindo para melodias mais complicadas. O Receptor cantarola as melodias.

EXERCCIO 21. PERCEPO DE COR NA ENERGIA

Preparao: Tenha o sal mo. (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Boto. Sente-se de frente para b parceiro, na Posio Ligada Terra. Explicao: Outro mtodo de desenvolver uma percepo aguda de energia trabalhar com cores transportadas pela energia. Neste exerccio voc vai usar o espectro solar em lugar da escala musical. Primeira Parte: Como Sentir a Cor Repeties: Quatro ou mais vezes. Instrues para o Transmissor: Use cores definidas e contrastantes: vermelho e azul, verde e laranja, violeta e amarelo. Dirija a energia, visuali-

zando claramente uma cor. Quando o Receptor tiver uma sensao da vibrao da energia, identifique a cor. Limpe as mos depois de cada transmisso. Instrues para o Receptor: Tenha certeza de estar com as mos descontradas. Deixe-se reagir energia. bom fechar os olhos. Quando tiver uma sensao clara da energia, diga isso ao parceiro. Ele vai identificar a cor que transmitiu, para ajudar voc a estabelecer uma linha de referncia. Limpe as mos depois de cada transmisso. Concluso: Invertam os papis e repitam. Quando ambos tiverem estabelecido claramente como perceber a cor enviada pela energia, anotem as observaes no dirio e passem para a Segunda Parte. Segunda Parte: Distino de Cores Especficas Repeties: Seis ou mais vezes. Instrues: O Receptor especifica a cor que o Transmissor enviou. Concluso: Invertam os papis e repitam o exerccio. Anotem as observaes no dirio.

Treino Dirio
Diariamente, pratique os exerccios abaixo, na ordem dada: Exerccio 10. Cachoeira Exerccio 11. Raspagem Exerccio 16. Calistenia: de Flor a Boto Exerccio 6. Calistenia: Como Fazer Fluir Energia por Todo o Corpo ( Variao).

Captulo 4

SINTONIZAO PSQUICA
Agora voc j sabe perceber e interpretar informaes transportadas por energia. Neste captulo vai aprender a harmonizar sua prpria energia, aperfeioar suas tcnicas de aumentar a energia de um amigo, estabelecer fluxos de energia solidrios com outras pessoas, afetar o estado emocional de outra pessoa por meio da energia e harmonizar um grupo. A energia de cada pessoa compe-se de um leque de freqncias que formam uma vibrao particular, nica em cada indivduo. Como intercambiamos energia em todos os contatos humanos, em nosso corpo sempre existe uma certa quantidade dela que no foi convertida para nossa prpria vibrao. Sintonizar para si prprio transforma toda a energia que h no corpo em autovibrao natural. A sintonizao de energia para outra pessoa permite que voc d a energia que no precisa ser transformada na vibrao dela, podendo assim ser usada imediatamente. A comunicao energtica essencial para a empatia. Permite que voc combine a energia de uma pessoa com a sua prpria, para facilitar a intercomunicao. Permite que voc combine as energias dos componentes de um grupo de pessoas, facilitando a comunicao do grupo. Tambm permite que voc controle uma atmosfera potencialmente negativa ou mesmo hostil. As tcnicas deste captulo so particularmente teis para as pessoas que trabalham com o pblico.

EXERCCIO 22. EXERCCIO INDIVIDUAL: SINTONIZAO CONSIGO MESMO

Repeties: Sempre que for necessrio. Preparao: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Boto. Sente-se na Posio Ligada Terra.

Explicao: Em nossas interaes dirias normal intercambiar energia com o ambiente-que nos cerca e com outras pessoas. A energia de cada pessoa compe-se de muitas vibraes diferentes. Ao intercambiar energia com outra pessoa voc pode absorver muitas vibraes alheias. Apesar de seu corpo acabar por homogeneizar essas vibraes que no so as suas, sintonizar-se em si prprio acelera o processo e funciona como uma limpeza psquica interna. um exerccio especialmente importante para quem interage com muitas pessoas todos os dias e para os que tendem a ser muito influenciados pela energia dos outros. Voc vai verificar que manter-se bem sintonizado far com que se sinta mais forte, mais em harmonia consigo mesmo e mais calmo. Se estiver indisposto, no se esquea de sintonizar-se em si mesmo. Pode parecer estranho, mas muitas vezes difcil sentir sua prpria vibrao, mesmo que seja a que seu corpo conhece melhor. Para sintonizar-se consigo mesmo voc precisa harmonizar sua energia e devolver todas as partes de si prprio para sua ppria vibrao individual. Isto se faz com mais facilidade escolhendo uma imagem simblica. Como voc j usou imagens simblicas no trabalho psquico que fez anteriormente, deve conhecer os tipos de imagem que lhe so mais agradveis. Instrues: Toque delicadamente seu corpo energtico para ter uma idia de sua prpria vibrao. Escolha uma imagem para represent-la. interessante usar uma cor, um som ou uma sensao ttil. Se preferiu visualizar-se como cor, veja-se gradualmente tornando-se esta cor por todo o corpo. Comece pelos dedos dos ps e v subindo progressivamente pelo corpo, lentamente, deixando que cada parte do corpo fique da cor escolhida. No tenha pressa. Se preferiu visualizar-se como som, ser bom ouvir esse som pelo corpo inteiro, a comear pelos ps. Sinta que qualquer outro som de seu corpo vai mudar gradualmente de freqncia, at que seu corpo todo vibre somente na nota escolhida. Quando todas as freqncias de seu corpo estiverem integradas na sua prpria vibrao, voc estar sintonizado. Concluso: Voc est consciente de alguma mudana em sua maneira de sentir? Anote suas observaes no dirio.

EXERCCIO 23. COMO SINTONIZAR ENERGIA PARA OUTRA PESSOA

Repeties: Seis ou mais vezes. Preparao: Tenha o sal mo. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Boto. Sente-se de frente para o parceiro, na Posio Ligada Terra. Explicao: Nos Exerccios 20 e 21 voc aprendeu a distinguir notas musicais diferentes e cores diferentes, transmitidos por energia. No Exerccio

Exerccio 23.1

Sentindo a energia de seu parceiro

Exerccio 23.2

Sintonizao de energia para outra pessoa

Exerccio 23.3

Doao de energia sintonizada

Exerccio 23.4

Absoro de energia sintonizada

22 aprendeu a harmonizar sua prpria energia, ou seja, a sintonizar-se consigo mesmo. Agora vai aprender a alterar sua vibrao natural para harmonizar energia com outra pessoa. Pode haver ocasies em que queira ajudar algum, doando-lhe energia. A energia que est sintonizada com a vibrao pessoal desse algum facilmente absorvida, no cria tenses no corpo energtico dele e pode ser usada imediatamente. Se ceder energia a uma pessoa doente, imperativo que sintonize essa energia com exatido. Instrues para o Sintonizador: Primeiro necessrio ter uma idia da energia do parceiro. Ponha a mo perto do corpo dele e sinta-lhe a vibrao. Pode at retirar energia do parceiro, como fez no Exerccio 2. Tenha conscincia das inmeras vibraes diferentes e das variaes que compem o tom de energia pessoal dele. No tenha pressa. bom limpar as mos e verificar vrias vezes a vibrao dele, at familiarizar-se com as notas musicais ou com as cores da energia do parceiro. Quando tiver percebido claramente a energia do parceiro, gere energia entre suas prprias mos e sintonize-a com a vibrao dele, como sintonizou com a cor e com o som. Quando a energia que est entre suas mos estiver vibrando na freqncia do parceiro, ceda a energia a ele. Instrues para o Receptor: Receba a energia que seu parceiro lhe deu. Quando ele tiver conseguido sintonizar bem, a sensao ser muito sutil. Vai parecer sua prpria energia em movimento. A recepo da energia transmitida que voc sentiu nos Exerccios 1 e 2 foi, em parte, a leitura de uma vibrao estranha penetrando em seu corpo. Quando sentir que a energia est sintonizada com voc, absorva-a na mo. Se a energia parecer spera ou se voc sentir algo desagradvel, como endurecimento das juntas, o Sintonizador precisa praticar mais um pouco. Concluso: Invertam os papis e repitam. Anotem as observaes no dirio. Para o caso de haver alguma dificuldade: De vez em quando um aluno absorve energia discordante em excesso. Se isso acontecer, voc pode se sentir dolorido, agitado ou irritadio. Nesse caso, bom trocar energia com a natureza (Exerccio 8). Variao: Repita o Exerccio 9: Como Aumentar a Energia de Um Amigo. Desta vez, sintonize a energia para ele. Voc percebe alguma diferena na eficcia do exerccio? Anote as observaes no dirio.

EXERCCIO 24. EXPERINCIA COM ENERGIA SINTONIZADA E NO SINTONIZADA

Repeties: Uma ou duas vezes. Preparao: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Boto. Sintonize-se consigo mesmo. Fique em p, na Posio Ligada Terra.

Explicao: A finalidade deste exerccio ilustrar os efeitos diferentes ao se absorver grandes quantidades de energia no sintonizada e grandes quantidades de energia sintonizada. Primeira Parte: Absoro de Energia No Sintonizada Instrues para o Transmissor: Concentre energia no centro de seu prprio corpo. Visualize a energia como se fosse claramente diferente da de seu parceiro e dirija-a para fora por meio da palma das mos, enviando-a delicadamente para todo o corpo do parceiro. Instrues para o Receptor: Absorva a energia que seu parceiro lhe cedeu e preste bastante ateno na maneira como se sente. Acompanhe suas prprias reaes por cinco ou dez minutos. Agora sintonize-se consigo mesmo. Concluso: Anote as observaes no dirio. Sem trocar os papis, passem ambos para a Segunda Parte deste exerccio. Segunda Parte: Como Absorver Energia Sintonizada Preparao: Sintonize-se consigo mesmo e faa uma limpeza (Cachoeira e Raspagem). Instrues para o Transmissor: Sinta a energia do parceiro, como fez no Exerccio 23. Fique ciente das freqncias diferentes que compem a energia pessoal dele. interessante visualizar essas freqncias como cores ou notas musicais. bom que seu parceiro lhe ceda energia, para tornar sua percepo mais definida. Quando tiver uma sensao clara da vibrao pessoal dele, envie-lhe suavemente a energia que sintonizou para aquela vibrao. Instrues para o Receptor: Absorva a energia que seu parceiro est transmitindo. Observe cuidadosamente como voc se sente. Compare suas sensaes com as que teve quando absorveu energia no sintonizada. Concluso: Invertam os papis e repitam a experincia toda. Anotem as observaes no dirio.

EXERCCIO 25. TRABALHO DE CAMPO: COMUNICAO DE ENERGIA (MTODO DO OITO)

Repeties: Seis ou mais vezes. Preparao: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Boto. Fique de p, na Posio Ligada Terra.

Explicao: No Exerccio 23 voc aprendeu a sintonizar com outra pessoa. Isso foi feito numa situao controlada, num ambiente limpo e com um parceiro conhecedor do assunto. possvel atingir um certo grau de harmonizao de energias at mesmo num ambiente impuro e com um participante que desconhece a matria. Ao fazer Trabalho de Campo, muitas vezes impossvel executar toda a Preparao. Pode ser que voc tenha de fazer o exerccio usando roupas de fibra sinttica. Ser mais difcil e mais cansativo, mas no impossvel. Embora os exerccios de Limpeza e de passar de Flor a Boto aumentem sua capacidade psquica, poder omiti-los quando for preciso e si mplesmente usar a Posio Ligada Terra. Como seu corpo energtico fica sob maior tenso quando voc no executa totalmente a Preparao, a Posio Ligada Terra particularmente importante. Utilizando-a, haver reduo dessa tenso. Consegue-se Comunicao de Energia estabelecendo com outra pessoa um fluxo energtico que nada mais do que a combinao da energia dela com a sua. Essa combinao geralmente facilita a comunicao. O exerccio pode ser feito sempre que voc quiser estabelecer um fluxo energtico de compreenso e solidariedade com outra pessoa, diminuir a atitude defensiva, sua ou dela, ou, de modo geral, facilitar a comunicao. A sintonia pelo Mtodo do Oito harmoniza as energias, deixando ao mesmo tempo intacto o espao de cada indivduo. Instrues: Visualize a energia se movimentando abaixo dos ps de seu parceiro, subindo-lhe pelas costas e descendo pela frente do corpo dele, formando um ngulo, passando por baixo de seus prprios ps e subindo por suas costas. Vocs dois esto num esquema energtico circulante. Tendo conseguido que a energia flua, preciso pouco esforo para mant-la em movimento. Voc vai notar uma melhoria impressionante em sua comunicao com a outra pessoa porque a energia que est sendo cedida pelo corpo dela est agora se misturando com a sua. Isso causa um efeito harmonizante geral, parecido com sintonizao. Para o caso de haver alguma dificuldade: Se a outra pessoa ficar com tonturas ou com sono, provvel que voc esteja usando fora e energia em excesso. De vez em quando algum resiste inconscientemente harmonizao energtica. Nesse caso geralmente aconselhvel no tentar forar a Comunicao. Essa Comunicao de Energia, porm, no perigosa, e se voc cometer um engano e procurar sintonizar-se com uma pessoa que resiste, o pior que pode acontecer que essa pessoa sinta um certo desconforto. Para seu prprio conforto sugerimos que no use Comunicao de Energia com uma pessoa excessivamente suja, doente ou deprimida. Se estabelecer um fluxo energtico de solidariedade com uma pessoa assim, provavelmente ela se sentir melhor; voc, com toda a probabilidade, se

Exerccio 25.

Comunicao de energia

sentir pior. Ter ento de fazer uma limpeza, tirar energia da natureza e sintonizar-se consigo mesmo. Variao Adiantada: Transmita energia carregada de emoo no esquema do Mtodo do Oito. Veja de que forma o nimo da outra pessoa afetado medida que voc lhe transmite calma, camaradagem ou entusiasmo por meio da energia. Poder verificar que consegue abrandar o mau humor de uma pessoa, acalmar algum nervoso ou estimular quem esteja aborrecido.

EXERCCIO 26. TRABALHO DE CAMPO: COMUNICAO DE ENERGIA (MTODO DO CRCULO)

Repeties: Trs ou mais vezes. Preparao: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Boto. Fique de p, na Posio Ligada Terra. Explicao: Ao sintonizar-se com uma pessoa com quem mantm laos estreitos, vai achar que o Mtodo do Crculo eficiente. O Mtodo do Oito pode ser usado mesmo com estranhos. Eles no se sentiro ameaados porque o fluxo de energia de um corpo para outro no Mtodo do Oito um tanto indireto e deixa espao entre duas pessoas. O Mtodo do Crculo, porm, faz com que o fluxo de energia se movimente mais diretamente de um corpo para o outro e harmonize mais completamente as energias. Por isso bastante eficiente para pessoas acostumadas com sua energia e com quem voc tem intimidade, mas pode parecer invasivo para outras. Instrues: Crie uma faixa de energia de cerca de 30 cm de largura, que se mova no sentido horrio na altura da cintura, rodeando voc e seu parceiro. Uma vez em movimento, a energia continuar por algum tempo, mesmo que com um mnimo de ateno. Concluso: Anote as observaes no dirio. Variaes da Comunicao de Energia Variao Adiantada A: bom fazer experincias com as tcnicas de Comunicao Adiantada. Experimente usar tanto o Mtodo do Crculo como o do Oito, com estranhos e com amigos. Observe a diferena de efeitos. Variao Adiantada B: Ao trabalhar com tcnicas de Comunicao de Energia, tambm bom desenvolver sua percepo lendo as emoes que encontra na energia. Verifique sua percepo sempre que for possvel.

Exerccio 26

Comunicao de energia Mtodo do crculo

EXERCCIO 27. TRABALHO DE CAMPO: COMUNICAO DE ENERGIA (COMO HARMONIZAR UM GRUPO)

Repeties: Trs ou mais vezes. Preparao: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Boto. Fique de p, na Posio Ligada Terra. Explicao: Este exerccio til porque facilita a comunicao dentro de um grupo. Como voc j viu, no difcil estabelecer energia em movimento. Desta forma, uma pessoa sozinha consegue harmonizar um grupo. interessante usar este exerccio com freqncia em suas interaes habituais. Como o grupo todo est sendo sintonizado em conjunto, improvvel que ningum sinta que seu espao individual est sendo invadido. Instrues: Visualize um vento soprando no sentido horrio, por trs de seu corpo, atravessando e rodeando o grupo. O vento vai misturar e harmonizar as diversas vibraes. Quando a energia est se movimentando livremente, necessrio apenas um pouco de ateno de vez em quando para manter o fluxo em movimento. Concluso: Anote suas observaes no dirio.

Treino Dirio
Pratique os exerccios mencionados abaixo diariamente, na ordem dada: Exerccio 10: Cachoeira e Exerccio 11: Raspagem. Exerccio 16: Calistenia: De Flor a Boto. Exerccio 22: Sintonia Consigo Mesmo. Exerccio 6: Calistenia: Como Fazer Fluir Energia Por Todo o Seu Corpo ( Variao).

Captulo 5

PERCEPO ADIANTADA DE ENERGIA

Voc aprendeu tanto a controlar como a perceber energia de vrias maneiras. Consegue dirigi-la, ler emoes carregadas por ela assim como harmoniz-la. Neste captulo, vai aumentar ainda mais a conscincia e o controle da energia psquica. Vai dar-lhe vrias formas; vai perceb-la usando tanto os sentidos fsicos como a percepo psquica; e vai desenvolver ainda mais sua prtica de psicometria. Os testes dados neste captulo tm por finalidade dar a voc um modo objetivo de reforar a confiana em sua percepo. Os exerccios abaixo vo ensin-lo a usar seu equipamento perceptivo, ajud-lo a descobrir a fora e as limitaes de sua percepo e fornecer uma srie de experincias objetivas que vo aumentar sua confiana em sua capacidade psquica. No Exerccio 28: Como Formar Energia Esculpida, voc realar seu sentido cinestsico e comear a trabalhar com percepo de energia distncia. No Exerccio 30: Como Perceber Nuvens de Energia, ir aumentar ainda mais sua percepo. Essas habilidades sero completa e objetivamente testadas. No Exerccio 32: Viso da Energia, voc desenvolver uma percepo visual impressionante. Finalmente, nos Exerccios 33 e 34: Psicometria Adiantada, voc aprofundar a capacidade de perceber informaes carregadas pela energia, arte importante que tem inmeras aplicaes prticas. A percepo psquica chega de forma diferente s diferentes pessoas. Para achar seu melhor modo de percepo e desenvolv-lo com rapidez e eficincia essencial um "feedback " (informao) de apoio preciso. No difcil cair no erro de dar segurana emocional em vez de dar um "feedback " honesto. Ambos so necessrios, mas nunca devem ser confundidos. Seja escrupulosamente exato. A informao mal dada impede o desenvolvimento pleno da capacidade psquica. Muitas vezes o motivo oculto de no darmos uma informao certa no acreditarmos firmemente que as qualidades psquicas so uma realidade. Agora, porm, voc j est bastante familiarizado com a energia psquica para se convencer de que ela realmente existe.

EXERCCIO 28. FORMAO DE ENERGIA ESCULPIDA

Repeties: Duas ou mais vezes para cada forma. Preparao: Limpe a sala de energias impuras. Tenha o sal mo. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Boto. Sente-se de frente para o parceiro na Posio Ligada Terra. Neste exerccio e em todos os outros deste captulo voc vai precisar retirar com freqncia o excesso de energia das mos. Use sal novo. Explicao: Este exerccio um mtodo excelente para desenvolver sua percepo psquica. Alm disso, desenvolve sua fora e seu controle psquico-energtico. Instrues para quem d a forma: Gere energia, como fez nos exerccios anteriores. Dirija-a para fora das mos e, como se fosse argila, d-lhe a forma de uma esfera do tamanho de uma bola de tnis. bom fazer uma bola maior e compact-la. Como a energia malevel, fcil dar-lhe forma, porm, difcil, criar uma estrutura energtica que mantenha a forma sob presso do toque humano. Por isso pode ser preciso que voc acrescente camadas energticas sucessivas e as v compactando na esfera, fazendo-a o mais densa possvel. Com muito cuidado, coloque a esfera de energia entre voc e o parceiro. Instrues para o Receptor: Toque levemente a esfera. Deixe que as mos escorreguem pela superfcie dela. Envolva-a cuidadosamnte com as duas mos e sinta o calor e o peso que esto em suas mos. Seu parceiro fez uma esfera perfeita ou uma esfera assimtrica? Com a ponta de um dos dedos, faa uma leve presso na esfera. Formou-se uma depresso nela? Espalhou-se? Jogue a esfera suavemente de uma mo para a outra. Ela conservou a forma? Brinque um pouco com ela. Quando acabar, ponha-a no prato de sal. Concluso: Use vrias formas geomtricas como cubos, cilindros e pirmides. Invertam os papis e repitam o exerccio. Anote as observaes no dirio. Variao: Perceba a forma da energia, sem toc-la. O que consegue distinguir sobre o contorno e a densidade dela? Teste sua percepo pelo toque. Variao Adiantada Solidificao de Energia: Com a prtica voc vai aprender no s a compactar como a solidificar a energia. Energia solidificada aquela densamente compactada numa forma coerente e que tem uma vibrao lenta e uniforme. Para solidificar completamente uma forma de energia depois de compact-la voc precisa sintoniz-la para uma freqncia um pouco mais baixa que a da sua prpria vibrao. Como anteriormente, bom usar uma cor ou uma nota musical para fazer uma analogia de apoio. Lembre-se de que sua vibrao pessoal composta de uma srie de freqncias. A forma de energia solidificada tem de ter uma nica

Exerccio 28.1

Formando uni cilindro de energia.

Exerccio 28.2

Formando uma esfera de energia

Exerccio 28.3

Formando urina pirmide de energia

freqncia. Escolha uma cor mais escura para a energia que quer solidificar. Se usar notas musicais, escolha uma nota grave. medida que for fazendo experincias, ir encontrando a melhor maneira de visualizao para o que necessita. Repita o exerccio acima usando esta tcnica de solidificao.

EXERCCIO 29. COMO TESTAR SUA PERCEPO DE ENERGIA ESCULPIDA

Repeties: Seis ou mais vezes. Preparao: Limpe a sala das energias impuras. Tenha o sal mo. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). O Receptor precisa sair da sala e esperar at ser chamado. Depois, voc dever sentar-se de frente para o parceiro, na Posio Ligada Terra. Explicao: Este exerccio vai lhe dar a oportunidade de testar e verificar sua percepo e sua capacidade de dar formas fisicamente perceptveis energia. Instrues para quem d a forma: Comece fazendo um cubo ou uma esfera. Chame o parceiro e deixe-o perceber a forma de energia. Quando ele conseguir distinguir um cubo de uma esfera com facilidade, junte um cilindro srie de formas. Depois acrescente uma pirmide para que o parceiro desenvolva a capacidade de perceber formas diferentes. Instrues para o Receptor: Toque a forma com cuidado para no alterar o seu contorno. s vezes algumas pessoas inadvertidamente mudam a forma da energia ao tentar perceb-la. No se esquea de colocar a energia no prato de sal quando acabar de manuse-la. Concluso: Invertam os papis e repitam o exerccio. bom pratic-lo at ficar com a percepo bem aguada. Anote as observaes no dirio.

EXERCCIO 30. COMO PERCEBER NUVENS DE ENERGIA

Repeties: Seis ou mais vezes. Preparao: Limpe a sala das energias impuras. Tenha o sal mo. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Boto. Sente-se de frente para o parceiro, na Posio Ligada Terra. Explicao: Este exerccio vai ajud-lo a desenvolver a capacidade de perceber a energia distncia. Desenvolver mais de uma maneira de percepo expande seu horizonte psquico e lhe d a capacidade de testarse a si mesmo.

Exerccio 30.1

Verificando a percepo de uma nuvem de energia

Exerccio

30.2

Choque de nuvens de energia

Instrues para quem d a forma: Crie energia, faa com que ela saia pelo dedo e v para o espao que h entre voc e seu parceiro. Envie a energia o mais densa possvel: ela vai formar uma nuvem. Fique controlando-a, ajustando a quantidade necessria para mant-la inalterada durante todo o exerccio. Instrues para o Receptor: Sinta a energia sem toc-la. Como voc j viu nos exerccios anteriores, algumas pessoas tm percepo da energia por meio de imagens visuais; outras, por intermdio de sons, e outras, cinestesicamente. Abra suas percepes. Voc tem conscincia da energia que seu parceiro gerou entre vocs dois, sem toc-la? O espao entre vocs dois parece estar cheio? mais claro ou mais escuro que outro espao qualquer? Quando tiver sensao da forma da energia que est entre voc e seu parceiro, toque-a para verificar sua primeira percepo. Instrues para quem d a forma: Agora pegue lentamente a energia da nuvem e ponha-a em seu corpo. Limpe as mos. Instrues para o Receptor: Voc consegue ver a nuvem diminuir? Pode sentir que h menos energia entre voc e o parceiro? O ar est mais calmo, mais parado? Use a mo para verificar. Descarregue a energia das mos sempre que for preciso, para ter uma percepo mais clara. Concluso: Invertam os papis e repitam o exerccio. Anotem as observaes no dirio. Variao: Esta variao utiliza a percepo cinestsica. Simultaneamente, os dois parceiros formam nuvens de energia separadas. interessante que voc faa nuvens menores e mais compactas do que as que fez anteriormente. Junte as nuvens. Sinta a presso nas mos quando a nuvem do parceiro se une sua.

EXERCCIO 31. COMO TESTAR SUA PERCEPO DE NUVENS DE ENERGIA

Repeties: Seis ou mais vezes. Preparao: Limpe a sala das energias incompatveis. Tenha o sal mo. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Boto. Sente-se de frente para o parceiro, na Posio Ligada Terra. Instrues para quem d a forma: Voc vai formar uma nuvem de energia e, alternadamente, aumentar e diminuir suas dimenses. Escreva a seqncia que vai usar, antes de comear. Pode ser algo assim: aumentar, diminuir, aumentar, aumentar, aumentar, diminuir. Ao comear cada mudana, informe seu parceiro. A prtica deste exerccio ajuda a desenvolver sua percepo de energia. Instrues para o Receptor: Use seu novo sentido de percepo para distinguir se a energia que h no espao entre vocs dois est aumentando

ou diminuindo. Se for necessrio, pode fazer um teste de toque. Quando tiver acabado, raspe o excesso de energia das mos, passando-o para o sal. Concluso: Troque de papel com o parceiro e repita a experincia. Anote as observaes no dirio. Para o caso de haver alguma dificuldade: Lembre-se de que este exerccio difcil e de que voc est desenvolvendo uma nova percepo. Se levou algumas semanas para que sentisse claramente a energia se mover pela mo no Exerccio 1: Troca de Energia, pode esperar que este exerccio leve no mnimo o mesmo tempo. Muitas vezes, esta experincia desperta uma autodvida. Seja objetivo, metdico e paciente.

EXERCCIO 32. VISO DA ENERGIA

Repeties: Este exerccio para ser feito em sesses de 5 minutos; a durao total no deve ultrapassar 30 minutos. Preparao: Limpe a sala das energias incompatveis. Tenha o sal mo. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Boto. Sente-se de

Exerccio 32.1

Viso da energia

Exerccio 32.2 Viso da energia Variao

frente para o parceiro, na Posio Ligada Terra. Este exerccio pode ser feito individualmente ou com um parceiro.
Explicao: Do mesmo modo como possvel sentir a energia com seu

corpo fsico, em circunstncias adequadas, possvel v-la fisicamente. Para isso necessrio um quarto escuro. Certifique-se de que a sala est bem limpa. Muita energia espalhada interfere na sua percepo. do corpo. Dirija-a pelo brao abaixo e pelos dedos afora, enviando-a para o teto. Abra os dedos, depois feche-os. Repita isso vrias vezes, lentamente. Enquanto abre e fecha os dedos, projete variaes diferentes de energia. bom subir e descer no espectro solar ou na escala musical. Algumas vibraes so percebidas com maior clareza que outras, e a simples mudana de vibraes torna mais fcil a viso da energia. Limpe as mos sempre que for preciso.
Instrues para o Receptor: Os olhos no precisam fazer nenhuma esforo Instrues para o Transmissor: Gere energia e forme uma esfera no centro

especial. No necessrio que voc fique encarando nem olhando firme para o parceiro. Quando conseguir o efeito desejado voc vai ver a energia na forma de riscos, vapores ou centelhas.
Concluso: Invertam os papis e repitam o exerccio. Anotem as observa-

es no dirio.

Para o caso de haver alguma dificuldade: A viso fsica da energia psquica

sensacional e pode ser til, mas lembre-se de que a percepo na qual se pode confiar no depende da viso fsica. A finalidade dos exerccios de

percepo ajud-lo a encontrar e desenvolver seu prprio modo, o mais natural possvel, de receber a energia. Como j dissemos antes, lembre-se de que importante se acostumar com seu melhor modo de receber energia, e ter confiana nele. Como em outros aspectos da vida, voc tem de trabalhar segundo suas inclinaes naturais. Se sua orientao cinestsica, concentre-se no desenvolvimento desse sentido. Se a energia vem como notas musicais, trabalhe com isso. interessante desenvolver um segundo meio de percepo para equilibrar e confirmar seu primeiro meio, mas voc tem de dar nfase ao seu modo mais forte. Variao A: Dirija a energia de uma das mos para a outra pelas pontas dos dedos. Movimente as mos para fazer com que a energia flua na diagonal; depois mova-as lentamente de volta para a posio inicial. Aqui tambm bom subir e descer na escala. Mantenha-se num estado de alerta descontrado. Tenha cuidado para no se esgotar trabalhando durante muito tempo. Quando terminar o exerccio faa uma limpeza em si mesmo (Cachoeira e Raspagem). Tambm bom trocar energia com a natureza. Depois que tiver descansado, limpe a sala de novo. Variao B: Sente-se de frente para o parceiro numa sala escura. Gere energia. Coloque os dedos a cerca de 10 cm dos do parceiro. Ento, comece a trocar energia por meio dos dedos. Gradualmente, movimentem os dedos para tornar mais fcil a observao da energia.

EXERCCIO 33. PSICOMETRIA ADIANTADA (LEITURA GERAL)

Repeties: Seis ou mais vezes. Preparao: Tenha o sal mo. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Boto. Sente-se de frente para o parceiro, na Posio Ligada Terra. Explicao: Psicometria a arte de ler informaes detalhadas, em um objeto carregado de energia. Voc j aprendeu uma forma bsica de psicometria no Exerccio 17. Como nossa energia carrega todos os tipos de informaes sobre ns, existe uma grande variedade de informaes disponveis para serem lidas. As informaes esto l: a capacidade de l-las pode ser adquirida. Instrues para quem faz as perguntas: D ao parceiro uma jia que voc j tenha usado por algum tempo. No faa a limpeza energtica da jia. Se o objeto tiver sido limpo, no possuir energia para seu parceiro ler. Instrues para quem l: Segure levemente a jia com a mo, esfregue suavemente os dedos por ela, para ter uma idia da energia de seu parceiro. bom que voc se sintonize levemente nesta vibrao. Descontraia-se e

concentre-se em suas percepes. Se vierem imagens sua mente, descreva-as. Se sentir algo por percepo direta, diga-o. provvel que as imagens ou sentimentos no tenham sentido. A lgica diz respeito sua mente linear, e neste exerccio voc usa a parte no linear, orientada para imagens e emoes. Muitas vezes as percepes que parecem improvveis so bem precisas. claro que as idias ou fatos podem se apresentar simbolicamente. Uma das finalidades deste exerccio que a pessoa que faz a leitura se familiarize com seu prprio alfabeto simblico. Como sempre, assegure-se de estar desenvolvendo uma habilidade nova e tenha pacincia consigo mesmo. Instrues para quem faz as perguntas: Como vocs dois esto procurando desenvolver uma compreenso do funcionamento de suas percepes psquicas individuais, importante que a pessoa que faz as perguntas tome notas, clara e metodicamente, e que d uma realimentao exata e positiva. Tenha mo o dirio. Algumas pessoas preferem que o inquiridor intercale as informaes durante a leitura; outras acham que isso interrompe a concentrao. De uma forma ou de outra, quem faz as perguntas tem de ser escrupulosamente honesto. Nunca diga que algo verdade quando no . Nunca finja entender quando no est entendendo. necessrio ter sempre uma atitude positiva; essencial que as informaes sejam precisas e honestas. Lembre-se de que est ajudando quem l a desenvolver uma nova arte e no apenas lhe dando segurana. Nenhum atleta, ator ou cantor desenvolveria grande mestria em sua arte se fosse orientado por um admirador aprendiz, em lugar de um treinador. Concluso: Invertam os papis e repitam o exerccio. Lave as mos entre uma leitura e outra. Faa uma sntese e passe-a para o dirio. Para o caso de haver alguma dificuldade: A leitura da energia uma forma de arte. Se seis artistas pintarem a mesma cena, estaro criando seis quadros diferentes; se seis leitores lerem para a mesma pessoa que faz as perguntas, cada um focalizar um aspecto diferente da pessoa ou da situao da mesma. O meio pelo qual voc interpreta as informaes de sua prpria mente, assim como as informaes que recebe, necessariamente filtrado pela sua prpria viso do mundo. O que voc percebe e a maneira pela qual percebe as coisas , pois, ditado em grande parte pelas consideraes profundamente arraigadas que voc tem a respeito da natureza da realidade. Durante uma leitura tem lugar um processo de seleo. Quem l concentra-se nas informaes que acha importantes, relevantes ou interessantes. Geralmente, outros tipos de informaes no so levados em considerao. Em situaes comuns, se voc perguntar a duas pessoas o que acham de um amigo comum, uma pode falar da quantia de dinheiro que ele ganha e a outra pode falar do tipo de piadas que ele costuma contar. Ambas esto sendo honestas e ambas esto certas, mas os detalhes que escolhem so determinados pelas idias pessoais que tm sobre o que importante. O mesmo se d com os Leitores de energia.

 claro que, para ser um bom Leitor, necessrio uma mente aberta e uma maneira flexvel de ver o mundo. Uma mente acanhada s pode ter uma viso restrita e essencialmente intil. Variao Adiantada Trabalho de Campo: Para aguar sua capacidade e proporcionar um maior grau de desenvolvimento como Leitor, bom que voc pratique psicometria com vrias pessoas diferentes. Pea ao seu parceiro que traga uma jia de outra pessoa que ele conhece bem e voc no. Pratique com diversos amigos, pessoas em que tenha a confiana de lhe dar uma realimentao honesta. bom at praticar com algum que voc no conhece bem, ou mesmo com um estranho.

EXERCCIO 34. PSICOMETRIA ADIANTADA (LEITURA ESPECFICA)

Repeties: Seis ou mais vezes. Preparao: Tenha o sal mo. Faa uma limpeza em si mesmo (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Boto. Sente-se de frente para o parceiro, na Posio Ligada Terra. Explicao: O processo de filtragem da mente permite que quem l escolha conscientemente as informaes. Neste exerccio voc vai ler, respondendo a perguntas diretas. Instrues para quem faz as perguntas: Faa uma pergunta especfica relacionada com um acontecimento atual de sua vida ou com algo do passado i mediato. Por exemplo: "Qual a situao atual no que se refere a ... ?" "Quais so os motivos de. . . com referncia a. . .?" "Por que. . . aconteceu?" (Ou "Por que no aconteceu? " ) "O que est causando. . .?" " ... fato acabou de acontecer. Descreva o que percebe a respeito disso". Instrues para quem l: Segure levemente a jia com a mo. Descontraia-se. Respire profunda e uniformemente. Repita lentamente a pergunta, vrias vezes, com a segurana de que a resposta est l e de que voc pode encontr-la. No se refugie no conhecimento consciente nem em suas opinies. Provavelmente ambos esto errados. Este um exerccio que requer um certo tipo de coragem. Tenha coragem. Descontraia-se. Confie em si prprio. Confie em seu parceiro. Articule as percepes que lhe chegam. Instrues para quem faz as perguntas: Como sempre, tome notas metodicamente e d as informaes de forma precisa. Concluso: Invertam os papis e repitam o exerccio. bom fazer uma li mpeza nas mos entre as leituras e anotar as observaes no dirio.

Para o caso de haver alguma dificuldade: Durante algum tempo voc vai comear a saber quais os tipos de informao que voc e seu parceiro lem com mais facilidade. Um de vocs consegue se concentrar mais facilmente nos assuntos emocionais; o outro, em questes de finanas ou de sade. Como sempre, desenvolva suas foras at ter confiana nelas e a comece a trabalhar com suas fraquezas. Variao Adiantada: Trabalho de Campo: Repita a Variao Adiantada a partir do Exerccio 33, focalizando perguntas especficas.

Treino Dirio
Diariamente, pratique os exerccios dados abaixo, na ordem: Exerccios 10: Cachoeira e 11: Raspagem Exerccio 16: Calistenia: De Flor a Boto Exerccio 22: Sintonizao Consigo Mesmo Exerccio 6: Calistenia: Como Fazer Fluir Energia por Todo o Corpo ( Variao).

Captulo 6

AUTODEFESA PSQUICA
A finalidade da autodefesa capacitar voc a aumentar com segurana sua sensibilidade psquica. Embora estejamos ensinando a construir " armas" psquicas, compreenda que elas no so apenas acessrios para melhorar sua autodefesa. Condenamos a violncia psquica com a mesma intensidade com que condenamos a violncia fsica. Aqueles dentre ns que tm maior conhecimento das artes psquicas do que outros tm obrigao especial de observar um comportamento tico elevado. Depois de algum debate inclumos este captulo porque, em s conscincia, no podemos ensinarlhe a aumentar sua percepo e sensibilidade psquicas sem mostrar tambm como melhorar suas defesas. O ataque energtico ostensivo raro, mas deparar-se com uma barreira de energia negativa ou com uma drenagem de energia comum. Este captulo, dividido em duas partes, vai ensin-lo a se defender da drenagem de energia, da energia negativa e de ataques energticos ostensivos.
Primeira Parte: Drenagem de Energia

O intercmbio de energia um aspecto normal e sadio de qualquer relao entre pessoas. Como em outros aspectos de relaes, o intercmbio deve ser distribudo por igual. s vezes, no entanto, acontece que as pessoas se esgotam mutuamente mesmo sem pretender causar conscientemente nenhum mal. Uma pessoa no precisa saber nada a respeito de energia para esgotar voc. Um amigo que est passando por uma doena ou por uma situao emocionalmente difcil, como um divrcio, pode esgotar sua energia simplesmente porque, no subconsciente, confunde energia com apoio emocional. Por isso importante aprender a se defender deste processo. Acontece tambm que, sem saber, voc pode estar enviando energia demais para certas pessoas. Voc pode transmitir grandes quantidades de energia na direo dessa pessoa, numa reao aos seus prprios sentimentos. Na

realidade, a energia cedida dessa forma no vai ajudar o outro; pode at ser prejudicial a ele e certamente ir esgotar voc. Se duvidar que essa energia prejudicial a outra pessoa, lembre-se do que sentiu quando absorveu uma quantidade relativamente pequena de energia no sintonizada (Exerccio 24). A energia psquica fsica. Pode carregar emoes, mas no em si uma emoo. Da mesma forma, possvel dar apoio emocional sem esgotar sua prpria energia. Esse apoio emocional a parte necessria. Na realidade, transmitir quantidades pequenas de energia sintonizada contendo grandes doses de amor e de aceitao muito melhor para vocs dois do que ser desfalcado de grandes quantidades indiscriminadas de energia no sintonizada. Lembre-se de que todos ns temos disposio uma reserva tremenda de energia proveniente tanto do ambiente que nos cerca como da fora geradora de nosso prprio corpo. No temos necessidade de esgotar a energia de outra pessoa. Apesar dessa abundncia energtica, muitas pessoas sentem sua energia se escoar, com o acompanhamento de sintomas como fadiga e letargia. O esgotamento pode de fato causar uma srie de problemas fsicos e emocionais. Voc aprendeu a retirar energia da natureza e a ger-la, de modo que consegue se reabastecer na maioria das situaes. Ainda precisa, no entanto, aprender a evitar sua drenagem. A finalidade destes exerccios fazer com que voc aprenda a bloquear a drenagem de energia antes que se torne um problema grave.

EXERCCIO 35. SENSAO DE DRENAGEM DE ENERGIA

Repeties: Uma vez. Preparao: Tenha o sal mo. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). A pessoa que retira energia fica sentada na Posio Ligada Terra. Explicao: Como a drenagem geralmente um processo gradual, e como os sintomas de ser drenado energeticamente podem ser sutis e variar de uma pessoa para outra, importante senti-la em condies controladas. Ao retirar a sua energia seu parceiro o est ajudando a aprender a criar boas defesas. Quando tiver conhecimento dos sintomas de seu prprio corpo ser mais fcil perceber quando est sendo drenado e tomar as medidas defensivas adequadas. Tendo sentido total e conscientemente um escoamento energtico, seu corpo reagir prontamente, e sua defesa contra esse processo tornar-se- automtica. Instrues para o Receptor: Deite-se de costas, descontraidamente, com os ps afastados e os braos estendidos dos dois lados. Respire lenta e uniformemente e focalize sua ateno em seu corpo energtico. interessante comparar suas sensaes com as de quando seu parceiro estava retirando energia de voc no Exerccio 2. Voc ter de mant-lo informado com relao s suas sensaes.

Exerccio 33

Drenagem da energia de outra pessoa

Instrues para quem retirar a energia: Deliberadamente, retire energia de vrias partes do corpo de seu parceiro, usando as duas mos. Deposite a energia no sal, tomando cuidado para no absorv-la em si mesmo. Continue por 5 minutos ou mais. Voc e o Receptor sero capazes de determinar entre si o momento em que ele tem uma percepo clara de drenagem energtica. Anote as respostas do Receptor no dirio. Concluso: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Anote as observaes no dirio. Para deixar que o Receptor recupere todas as foras ser preciso esperar trs ou quatro dias para inverter os papis. Para o caso de haver alguma dificuldade: A maior parte das pessoas se sente cansada depois de ser drenada. Os sintomas, no entanto, variam. Voc pode sentir tonturas, fraqueza, nusea, irritao ou depresso. Pode ficar com menos coordenao do que de costume. Esses sintomas desaparecem em um ou dois dias. Verificamos que, quanto mais incmoda a sensao vivida por um aluno, melhor ser sua defesa. Assim mesmo, evite dirigir e v com calma durante algum tempo.

No pea ao parceiro que lhe fornea energia. No gere energia nem a retire da natureza. Voc no deve de modo algum aumentar deliberadamente sua energia porque s vezes acontece que alguns dos canais energticos entram em colapso com a drenagem. Embora se descontraiam e se reabram por conta prpria, forar energia por eles pode danific-los. Se, depois de dois dias, voc ainda estiver cansado e letrgico, faa o Exerccio 36: De Flor a Boto. s vezes a pessoa se sente melhor depois da drenagem, e quando isso ocorre significa que havia excesso de energia e a perda de um pouco desse excesso resultou numa melhoria do fluxo energtico. As pessoas que sentem isso beneficiam-se com a prtica regular do Exerccio 6: Como Fazer Fluir Energia Pelo Corpo Todo e do Exerccio 8: Troca de Energia com a Natureza, tomando cuidado para nunca retirar mais energia do que esto transmitindo.

EXERCCIO 36. EXERCCIO INDIVIDUAL: PRIMEIROS SOCORROS PARA CANAIS AFETADOS (DE BOTO A FLOR)
Repeties: Sempre que for necessrio. Preparao: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). A forma ideal de fazer este exerccio deitar-se na grama. Explicao: O objetivo deste exerccio ajud-lo a abrir e descontrair os canais que sofreram com a drenagem de energia. A abertura dos canais afetados permite que seu corpo energtico retire energia do ambiente no seu prprio ritmo. extremamente importante que voc pratique este exerccio com muita delicadeza e que no retire energia conscientemente para si. Deixe que os ritmos naturais do fluxo energtico de seu corpo se restabeleam na velocidade que lhe costumeira. Instrues: Visualize sua mo direita como um boto de flor bem fechado. Abra-o delicadamente, obtendo uma flor. Continue o processo de abertura brao acima, at o ombro. Repita com o brao esquerdo. Siga o mesmo processo com a perna direita, depois com a esquerda. Em seguida, abra o tronco, deslocando-se gradualmente para cima e terminando na cabea. Concluso: Observe suas sensaes logo depois de executar este exerccio, uma hora mais tarde e no dia seguinte. Anote suas observaes no dirio. Canais de Energia Os canais de energia correspondem de perto aos meridianos da acupuntura. Qualquer acupunturista dir que os canais com que trabalha para atingir o corpo fsico so apenas alguns dos muitos meridianos que existem nele.

Apesar de nem mesmo a cincia da acupuntura classificar ou entender completamente todos esses canais, nossas pesquisas indicam que muitos deles so as estruturas fsicas do corpo energtico usadas no trabalho psquico. Quando tem lugar qualquer tipo de intercmbio energtico, esta energia flui por esses canais. Para nos proteger contra a drenagem precisamos bloquear a circulao de energia nos canais. Isso pode ser feito forando-os a se fecharem de modo que no transportem mais a energia. Seu corpo faz isso quando a drenagem atinge um ponto crtico, fazendo com que os canais realmente entrem em colapso. Os canais afetados criam desconforto ou desarmonia e podem desencadear um processo no corpo energtico semelhante ao estado de choque. Uma verso mais diluda deste trauma ocorre quando um excesso de energia se concentra dentro dos canais e se acumula formando blocos. Como dissemos, os canais energticos s entram em colapso em condies extremas, quando so deliberadamente drenados pelo lado de fora. Por outro lado, de vez em quando todos ns, sem querer, formamos blocos de energia, numa reao a tenses comuns, como dor ou medo. Como todos ns fazemos isso, uma boa idia praticar com regularidade o Exerccio 6: Como Fazer a Energia Fluir por Todo o Seu Corpo, para retirar os blocos de energia. Felizmente possvel bloquear conscientemente o fluxo energtico de vrias maneiras. Pode ser interrompido protegendo-se fisicamente as vlvulas principais por onde flui a energia ou construindo uma barreira entre voc e as fontes de drenagem.

EXERCCIO 37. TRABALHO DE CAMPO: POSIO SEGURA (DIMINUIO DA DRENAGEM DE ENERGIA)

Repeties: Sempre que for necessrio. Explicao: Os principais pontos de sada de energia so: as plantas dos ps, as palmas das mos, o peito, a plvis, a cabea e os dois meridianos grandes que acompanham o corpo verticalmente. Ficando na posies de segurana voc consegue proteger os pontos principais de sada dos ps, das mos e da plvis. Esta postura simples diminui materialmente a drenagem de energia. indicada para ser usada quando voc estiver em pblico, no tiver tempo para fazer uma preparao e perceber que sua energia est sendo drenada. Instrues: Junte as mos com os polegares para fora. No entrelace os dedos. Mantenha as mos juntas, uma palma contra a outra, na sua frente. Conserve as pernas juntas e os ps espalhados no cho.

Exerccio 37 Posio de segurana

EXERCCIO 38. COMO CONSTRUIR UMA BARREIRA

Repeties: Seis ou mais vezes. Preparao: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Boto. Fique de p, na Posio Ligada Terra. Explicao: Construir uma barreira, alm de lhe ensinar uma medida de proteo, desenvolve duas propriedades psquicas importantes. A primeira aprender a manipular energia usando apenas visualizao e o corpo energtico. A segunda solidificar formas de energia, tcnica j apresentada no Exerccio 28. importante lembrar que, quando voc manipula energia por meio de visualizao, no a est manipulando por fora da imaginao. Neste exerccio voc usa toda a potncia de seu corpo energtico. Ela vai criar e manter a barreira que voc visualiza. No precisa fazer nenhum movimento fsico para criar e manter a barreira. A capacidade de conseguir construir por visualizao e de perceber com preciso o que construiu sua recom-

Exerccio 38

Construindo uma

barreira

pensa pela prtica constante das artes psquicas e pela realimentao honesta que voc e seu parceiro tm dado um ao outro durante todo esse tempo. Instrues para o Construtor: Gere e projete energia. Visualize uma parede entre voc e seu parceiro (mais tarde, entre voc e a pessoa que voc suspeita estar drenando sua energia). Esta imagem tem de ser o mais especfica e vvida possvel. bom visualizar uma parede de tijolos, pedras, vidro ou ao. Ao visualizar a parede, projete a energia. Visualize a parede de forma to clara que consiga v-la, senti-la e ouvir como afeta o som. Agora pare de projetar; solidifique e libere a parede. Tome cuidado para no dissolver a parede ao deix-la. Como voc sabe, a energia projeta continuamente pensamentos e emoes. Quando voc visualiza a parede, seu corpo energtico projeta uma forma de pensamento. Quando voc clareia e fortalece essa imagem, seu corpo energtico clareia e fortalece a forma. D ao seu corpo energtico instrues para solidificar a forma. Sintonize a energia numa vibrao lenta e uniforme, como fez no Exerccio 28: Formao de Energia Esculpida, Variao Adiantada. Se conseguiu fazer isso, a barreira de energia criada vai ser claramente discernvel, densa e bem delineada. No fim do exerccio dissolva a barreira, seja mudando-lhe a freqncia para vrias outras diferentes, seja usando uma freqncia dissonante que a destrua.

Instrues para o Receptor: Toque a parede. Determine-lhe a densidade e a solidez. Est mais perto do Construtor do que ele pretendia? Ou est mais longe? Tem a mesma espessura em todos os pontos ou h alguma falha? A realimentao que voc d ao seu parceiro permite que ele dirija melhor a energia. Reagindo sua realimentao, ele no s aprende a criar mais facilmente uma barreira como, o que mais importante, aprende a dirigir melhor o corpo energtico e a mente no linear. Estes, por sua vez, reagem com mais facilidade medida que os comandos vo ficando mais claros e mais freqentes. Como sempre, seja o mais honesto possvel. Concluso: Invertam os papis e repitam o exerccio. Faa uma limpeza energtica na sala. Anote as observaes no dirio. Variao Adiantada: bom usar uma barreira para bloquear energia negativa dirigida a voc ou a outra pessoa. Se estiver sintonizando com algum num lugar pblico, poder precisar fazer uma barreira para evitar interferncia.

EXERCCIO 39. EXERCCIO INDIVIDUAL: COMO FECHAR AS CONEXES DE ENERGIA

Repeties: Sempre que for necessrio. Preparao: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Boto. Explicao: s vezes acontece que as pessoas drenam sua energia mesmo estando a quilmetros de distncia de voc. Como na maioria dos tipos de drenagem de energia, em geral tais pessoas no tm conscincia do que est ocorrendo e no desejam fazer-lhe mal. Na realidade, provavelmente so as pessoas que mais se interessam por seu bem-estar. Seguramente voc tem uma ligao emocional e psquica com a pessoa que est esgotando voc. provvel que uma pessoa que est drenando sua energia de longe esteja precisando de apoio emocional ou de qualquer outra forma de intercmbio com voc. Lembre-se de que, o tempo todo, damos e recebemos apoio emocional sem que seja necessrio esgotarmos nossas foras vitais. Tenha tambm em mente o que a energia no sintonizada pode fazer para a pessoa que a absorve. As ligaes energticas entre duas pessoas so muito complexas. Este exerccio emprega uma imagem simples, um smbolo, para representar as conexes de energia psquica entre as pessoas. Voc vai fechar as conexes por meio das quais est sendo drenado. So apenas ligaes de energia, no laos emocionais. Quem exerce profisses de assistncia pode achar que os clientes ou alunos o esto exaurindo. Outras pessoas poderiam achar que isso est sendo feito pela famlia ou pelos amigos mais ntimos.

Instrues: Deite-se numa posio confortvel. Visualize tubos de plstico transparente estendendo-se de vrias partes de seu corpo para fora e ligando-se a vrias pessoas de sua vida. Feche gradualmente os tubos. Visualize-os diminuindo cada vez mais de tamanho. Quando tiver fechado todos os tubos descontraia-se, acumule fora e harmonize-se consigo mesmo; agora levante-se. Concluso: Anote suas observaes no dirio. Para o caso de haver alguma dificuldade: Se voc se sentir melhor depois deste exerccio, provvel que tenha sido drenado. Os tubos vo se reabrir. Portanto, se voc est sujeito a drenagem de energia, bom fazer este exerccio periodicamente. Variao Adiantada Diagnstico: Depois de ter fechado as conexes, ir abri-las de novo, uma a uma. Ao restabelecer, cuidadosamente, cada conexo, preste ateno em suas prprias sensaes. No Exerccio 35 voc sentiu sua energia ser drenada. Est experimentando agora a mesma sensao, ao estabelecer alguma ligao? Se a resposta for positiva, voc tem de manter essa ligao fechada. bom fazer duas verificaes dirias, at que o problema de drenagem tenha sido superado. Segunda Parte: Escudos e Armas Agora voc j deve estar perito em controlar energia. Consegue envi-la, retir-la, dar-lhe forma e solidific-la. Tambm est apto para construir dispositivos de proteo para si ou para outra pessoa. Quando aprende a construir escudos, voc no s est aprendendo uma arte que vai proteg-lo da drenagem de energia, de ataques energticos, e mant-lo limpo quando estiver num ambiente impuro, como fica conhecendo um mtodo eficiente de desenvolver a fora do corpo energtico, visto que a construo de escudos psquicos , em si, um exerccio de acmulo de fora. Construir um escudo tensiona por igual todas as partes do corpo energtico, mas por outro lado elimina blocos e congesto de energia, desenvolvendo assim a clareza do corpo energtico. Quando visualizar os escudos nos prximos exerccios lembre-se de que, visualizando, no estar apenas imaginando. Por meio de imagens, estar dando instrues ao seu corpo energtico. O escudo psquico uma forma mais adiantada e mais complexa da barreira de energia que voc ficou conhecendo anteriormente. a melhor defesa, tanto contra a drenagem de energia como contra o ataque enrgtico ois no deixa entrar nem sair energia de seu corpo. Por esse motivo, ,p tambm impede o intercmbio de energia natural e sadia com o ambiente. Por isso no bom usar constantemente o escudo, e claro que no pode us-lo quando quiser entrar em sintonia ou ceder energia. O tamanho ideal do escudo no deve ultrapassar 6 mm. Um escudo pesado difcil de carregar por muito tempo e pode se rachar sob o prprio

peso. medida que voc for progredindo, seu escudo ir se tornando mais fino, at ficar uma segunda pele de energia impermevel. O escudo ideal leve, forte e flexvel, ajustando-se uniformemente pelo corpo todo.

EXERCCIO 40. O ESCUDO DE BOLHA

Repeties: Seis ou mais vezes. Preparao: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Boto. Fique de p, na Posio Ligada Terra. Explicao: O Escudo de Bolha fcil de se fazer e uma proteo excelente contra ataques e drenagem de energia e sujeira energtica. Pode ser que voc tenha de fazer escudos sob tenso, sem condies de executar toda a Preparao. Nesse caso precisa confiar totalmente na Posio Ligada Terra para ter toda a fora de que precisa. Na primeira oportunidade, lave-se energeticamente, troque energia com a natureza e harmonize-se consigo mesmo.

Exerccio 40.1

O escudo energtico

Exerccio 40.2 Escudo de bolha malfeito

Exerccio 40.3

Encontrando a parede externa de um escudo

Exerccio 40.4

Exerccio 40.5

Determinando a espessura de um escudo.

Determinando a espessura de um escudo.

Instrues para o Transmissor: Gere e projete energia, ao mesmo tempo visualizando-se rodeado por uma cpsula ou bolha. Voc tem de v-1a claramente com o olho da mente. Verifique se chega completamente at por baixo dos ps; se sobe uniformemente pelas pernas; se cobre as coxas e se no est mais grossa nem mais fina em nenhum ponto. Mantenha o mesmo nvel de espessura nas costas, no peito e nos braos e veja se o escudo est cobrindo a sua cabea. Examine de novo o escudo para ver se est cobrindo uniformemente todo o seu corpo. Visualize a energia se juntando e se tornando bem slida, embora leve e flexvel (veja o Exerccio 28, Variao Adiantada: Como Solidificar Energia). Quando tiver solidificado seu escudo, pea ao parceiro que lhe d uma realimentao. Depois que voc tiver dominado a tcnica de solidificar energia, seu escudo vai se manter precisando de poucos cuidados, at que voc o retire. Instrues para o Receptor: Para encontrar a parede externa do escudo de seu parceiro, comece a uma certa distncia do corpo dele e aproximese gradualmente. Quando tocar o escudo poder perceber um formigamento eltrico ou uma ligeira resistncia. Quando atingir a parede externa, deixe que as mos deslizem pelo mesmo acima e abaixo, para distinguirlhe os contornos. Agora determine a espessura do escudo. Procure a parede interna. Coloque a mo, com a palma para fora, no corpo do parceiro. Desloque-a lentamente para fora, at encontrar a parede interna. A parte posterior tem a mesma espessura que a anterior? Verifique diversos pontos. Agora introduza a mo atravs do escudo de modo a perceber as paredes interna e externa ao mesmo tempo. Poder sentir uma presso na mo, que indica a espessura. Quando seu parceiro tiver dominado a tcnica, haver pouca ou nenhuma variao na espessura do escudo. Descreva para o parceiro sua percepo do escudo. Com que facilidade ele conseguiu manifestar sua prpria visualizao? Conseguiu cobrir os ps? A cabea? As mos? Os quadris? A parte posterior dos joelhos? Verifique a parte posterior do pescoo dele, a cabea, os olhos e as orelhas. Se houver furos no escudo, voc poder encontr-los retirando delicadamente energia com a mo. Se conseguir retirar energia do parceiro com facilidade em qualquer ponto, ele dever reforar o escudo nesse ponto. evidente que, se voc puser a mo dentro do escudo dele, poder retirar energia do prprio parceiro. Voc precisa estar fora do escudo para fazer uma verificao. Se conseguir tirar energia do escudo, quer dizer que este no foi solidificado adequadamente. Concluso: Dissolva o escudo. Invertam os papis e repitam. Faa uma li mpeza da sala. Registre as observaes no dirio. Variao Adiantada: Quando se sentir vontade com o escudo, examine-o mais um pouco. Pea ao parceiro que fale com voc e que o distraia enquanto est usando o escudo. Com que facilidade consegue mant-lo? Use-o em publico. Ele se movimenta junto com voc? O que voc observa no que diz respeito ao que afeta voc e sua interao com outras pessoas?

A proteo contra impurezas torna seu trabalho mais fcil? Isolar a energia de outras pessoas torna mais difcil a comunicao? Por quanto tempo voc consegue usar o escudo confortavelmente?

EXERCCIO 41. COMO TESTAR SEU ESCUDO QUANTO DRENAGEM DE ENERGIA

Repeties: Uma ou duas vezes. Preparao: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Boto. Fique de p na Posio Ligada Terra. Trabalhe num ambiente energeticamente limpo, se possvel ao ar livre. Voc ficou conhecendo uma posio para diminuir a drenagem de energia. Quando tiver dominado a arte de construir um escudo eficiente, estar apto a impedir que seja drenado pelas pessoas que esto por perto. Neste exerccio voc vai testar a fora do seu escudo energtico no que se refere drenagem de energia. Instrues para quem se defende: Construa o melhor escudo que puder. Quando acabar, informe o parceiro. Instrues para quem retira energia: Em todas estas situaes de teste, a melhor maneira de ajudar seu parceiro dificultar as coisas ao mximo. Quando o parceiro estiver pronto, procure a parede externa do escudo dele de modo a ficar do lado de fora do mesmo. Use as mos para percorrer o escudo, procurando drenar energia. Preste ateno especial nos pontos que se mostraram vulnerveis no exerccio anterior e faa uma drenagem por eles, se puder. Concluso: Invertam os papis e repitam o exerccio. Registre as observaes no dirio. Para o caso de haver alguma dificuldade com quem se defende: Exercite sua percepo. O parceiro est drenando sua energia? Se estiver, voc deixou um furo no escudo. Se fez uma boa construo, ele no conseguir drenar sua energia, por mais que tente. Se voc precisa gastar energia para carregar o escudo, seu parceiro est drenando o prprio escudo. Isso significa que voc no o solidificou apropriadamente. Pratique com regularidade, at dominar a arte de fazer um escudo.

EXERCCIO 42. COMO TESTAR SEU ESCUDO COM FORMAS DE ENERGIA

Repeties: Uma ou duas vezes. Preparao: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Boto. Fique de p na Posio Ligada Terra. Trabalhe em ambiente limpo, se possvel ao ar livre.

Explicao: Testar seu escudo atirando nele vrias formas de energia permite que voc o reforce. Quando o escudo puder agentar esse ataque direto e concentrado, conseguir facilmente suportar a energia negativa sem forma com a qual voc tem de se defrontar diariamente. Instrues para quem se defende: Construa seu escudo. Instrues para quem d a forma: Faa uma esfera (Exerccio 28). Tenha a certeza de t-la comprimido e solidificado. Atire-a com fora no parceiro. Pode at trabalhar por trs dele.

Exerccio 42.1

Variao adiantada Fazendo um dardo

Exerccio 42.2

Variao adiantada Testando um escudo

Exerccio 42.3

Variao adiantada Introduzindo um dardo

Exerccio 42.4

Variao adiantada Removendo um dardo

Exerccio 42.5

Variao adiantada Testando um dardo

Faa isso vrias vezes. Com que facilidade a esfera se mantm? Fica achatada? Desintegra-se? O escudo do parceiro consegue agentar seus melhores esforos? Concluso: Invertam os papis e repitam o exerccio. Lave-se completamente. Se estiver trabalhando dentro de casa, faa uma limpeza energtica na sala. Coloque os resduos de energia no prato de sal. Para o caso de haver alguma dificuldade com quem est se defendendo: Voc conseguiu sentir a esfera de seu amigo atingir o escudo? O escudo quebrou-se? Se se quebrou, est muito espesso ou muito quebradio. Seu parceiro fez um furo em seu escudo? Se fez, o escudo precisa ser mais bem solidificado. Variao Adiantada: Quando os escudos de vocs dois conseguirem agentar esses ataques, mudem a forma das armas. Experimentem usar lanas ou dardos. Usem a imaginao. Com que facilidade o escudo resiste s novas armas? Depois de testar o escudo, vai ter de retirar qualquer arma que ainda esteja nele. Examine cuidadosamente o escudo. Encontrando uma arma, retire-a e jogue-a no prato de sal. Se estiver trabalhando dentro de casa, ter de procurar qualquer arma que possa ter cado no cho e jog-la

no sal. Se uma arma penetrar de fato no escudo e atingir voc, esteja certo de t-la retirado e de retirar tambm todas as partculas de energia - solidificada ou de energia estranha. Limpe cuidadosamente a regio atingida.

EXERCCIO 43. EXERCCIO INDIVIDUAL: COMO TESTAR A FORA DE SUAS ARMAS

Repeties: Uma vez. Preparao: Tenha o sal mo. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Boto. Explicao: Antes de utilizar armas energticas voc precisa entender exatamente o dano que podem causar. Muitas vezes as pessoas tm uma noo exagerada sobre o perigo delas. Mesmo sendo verdade que a energia psquica fsica e que as armas energticas afetam seu corpo, geralmente so muito menos perigosas do que muita gente parece pensar. Para determinar exatamente o grau de periculosidade de suas armas preciso test-las. Instrues: Faa um dardo. Faa-o bem slido. Depois, com toda a fora, atire-o em sua prpria mo. Preste ateno em suas sensaes. Fique com o dardo na mo por um breve perodo. Que acontece? Retire-o e ponha-o no sal. Limpe cuidadosamente a mo. No dia seguinte verifique suas sensaes. Sua mo sarou ou ainda est ferida? Agora voc conhece a extenso dos danos que pode causar. Para o caso de haver alguma dificuldade: Muitas vezes os alunos sentem uma dor vaga ou intermitente depois de testar os dardos. Isso logo diminui e desaparece porque seu corpo energtico se autocicatriza com facilidade. importante manter a regio limpa para facilitar o processo de cicatrizao. Concluso: Registre suas observaes no dirio. Variao: bom testar mais rigorosamente suas armas. Qual o efeito notado quando voc deixa passar algum tempo antes de retirar o dardo? Que efeito tm as armas de seu parceiro sobre voc?

EXERCCIO 44. COMO PROTEGER OUTRA PESSOA COM SEU ESCUDO

Repeties: Seis ou mais vezes. Preparao: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Boto. Fique em p, na Posio Ligada Terra.

Explicao: No Exerccio 38, Variao Adiantada, voc construiu uma barreira para proteger outra pessoa. Agora pode construir um escudo para proteger outra pessoa. Instrues para o Protetor: Construa um escudo em torno de seu parceiro, como fez consigo mesmo no Exerccio 40. Gere energia. Visualize claramente seu esquema, com detalhes. Projete a energia e solidifique o escudo. Certifique-se de ter feito um escudo leve e forte. Procure as paredes interna e externa do escudo. Com que facilidade voc manifestou essa imagem? Verifique se h falhas. Voc consegue manter o escudo quando seu parceiro se movimenta? No deixe que o tamanho e a densidade variem. Por quanto tempo voc consegue mant-lo? Instrues para o Receptor: Exercite sua percepo enquanto o parceiro constri um escudo ao redor de voc. Se sentir calor ou claustrofobia, o escudo est muito pequeno e voc tem de pedir ao parceiro que o alargue. Um dos lados parece mais pesado que o outro? Se for assim, pea-lhe que o ajuste. O escudo se movimenta quando voc se senta? Voc consegue andar com ele? D uma realimentao ao parceiro, de modo que ele possa melhorar a tcnica. Concluso: Dissolva o escudo. Invertam os papis e repitam o exerccio. Faa uma limpeza na sala. Anote as observaes no dirio. Variao Adiantada: No futuro, quando este exerccio se tornar fcil, ser bom voc construir um escudo tambm ao seu redor, de modo que vocs dois fiquem protegidos de uma vez s. Primeiro construa o escudo em torno do parceiro e verifique-o cuidadosamente; depois construa o seu prprio. Voc consegue manter os dois escudos? Consegue sentar-se enquanto o parceiro est andando e ainda assim consegue manter os dois escudos? Seu parceiro pode sair do alcance de sua vista e ainda assim continuar protegido?

EXERCCIO 45. COMO ENVOLVER OUTRA PESSOA COM SEU ESCUDO PARA PROTEGER A SI MESMO
Repeties: Seis ou mais vezes. Preparao: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Boto. Fique de p, na Posio Ligada Terra. Se possvel, trabalhe ao ar livre. Explicao: mais fcil e mais eficaz pr um escudo em torno de uma pessoa que est atacando voc do que devolver o ataque. Se fez o escudo bem-feito, o atacante no conseguir causar nenhum dano energtico nem a voc nem a outras pessoas e sentir sua prpria energia negativa. Instrues para o Atacante: Gere tanta energia hostil quanta puder. Se preferir, pode at usar armas energticas. Como j dissemos, lembre-se de que, para dar ao parceiro uma boa oportunidade de aperfeioar as defe-

sas, sua responsabilidade duplicar o pior ataque que ele conseguir agentar. Instrues para quem est se defendendo: Visualize um escudo ao redor do parceiro, como fez no exerccio anterior. Voc vai precisar praticar a construo deste escudo, pedindo ao parceiro que aumente a fora do ataque at que voc consiga envolver um atacante com toda a eficincia. Verifique se o escudo est leve. Se o construir pesado demais, o parceiro no vai conseguir se movimentar com ele e no poder se defender com ele. Faa um escudo suficientemente forte para impedir que a energia negativa o atravesse. Com tanta energia imprestvel vinda de seu parceiro, voc pode achar mais fcil fazer um escudo um pouco maior que o anterior. Concluso: Invertam os papis e repitam o exerccio. Quando tiver acabado este exerccio, ser bom lavar-se completamente. Se ficou trabalhando dentro de casa, precisar limpar tambm a sala. Anote as observaes no dirio.

EXERCCIO 46. CALISTENIA: ESFERAS DE ENERGIA

Repeties: Faa este exerccio diariamente. Preparao: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Boto. Fique em p na Posio Ligada Terra. Antes de fazer este exerccio de calistenia, voc precisa ter praticado o Exerccio 6: Como Fazer Fluir Energia pelo Corpo Todo, diariamente, durante seis meses. Explicao: Este exerccio est planejado para fortalecer e equilibrar o corpo energtico e para dissolver blocos de energia. Instrues: Forme esferas de energia em seu corpo, nos lugares e na ordem dados a seguir: ps, joelhos, virilha, centro do corpo, regio do corao, ombros, cotovelos, mos, parte inferior da garganta, parte superior da garganta e topo da cabea. Procure manter as esferas todas do mesmo tamanho. Podem passar semanas antes que voc consiga manter as esferas de maneira uniforme. Quando conseguir manter todas as esferas de uma vez, estar pronto para passar para a Variao Adiantada deste exerccio. Variao Adiantada: Forme todas as esferas, como fez antes. Com muita suavidade e uniformidade, irradie energia das duas esferas dos ps. Ao mesmo tempo mantenha todas as outras estveis em forma, lugar e tamanho. Quando tiver irradiado energia das esferas dos ps, traga a energia de volta e devolva as esferas ao tamanho original. Agora repita, irradiando energia das esferas que esto nos joelhos, enquanto mantm as outras estveis. Absorva a energia que irradiou e continue, irradiando energia de cada esfera ou par de esferas, na seqncia indicada.

Exerccio 46

Esferas de energia

Treino Dirio
Diariamente, indicada: pratique os exerccios mencionados abaixo, na ordem

Exerccios 10: Cachoeira e 11: Raspagem. Exerccio 16: Calistenia: De Flor a Boto. Exerccio 22: Sintonizao Consigo Mesmo Exerccio 46: Calistenia: Esferas de Energia

Captulo 7

EXERCCIOS EM GRUPO
Voc vai achar bastante til praticar suas novas habilidades psquicas com um grupo de pessoas. Trabalhar com um grupo d oportunidade de conhecer muitas formas de energia e muitos modos de percepo. Como as percepes psquicas de cada pessoa variam um pouco, trabalhar com diversas pessoas permite que voc desenvolva sua faixa de percepo. Alm disso, um grupo proporciona maior variedade de reforo e de realimentao, e pode ainda executar uma variedade maior de experincias. Para completar, trabalhar com um grupo muito divertido. Estes exerccios foram planejados para grupos de trs a dez pessoas. Baseiam-se nas tcnicas dos captulos anteriores. Qualquer exerccio em grupo pode ser feito desde que todos os membros tenham aprendido as tcnicas relacionadas com o mesmo.

EXERCCIO 47. LIMPEZA DE UMA SALA

Repeties: Faam a Visualizao do Vento antes de fazerem qualquer trabalho psquico em grupo. Precisando faam a Raspagem. Referncia: Vejam o Exerccio 13: Limpeza Energtica de uma Sala. Preparao: Abram portas e janelas. Fiquem de p, na Posio Ligada Terra. Um de vocs ler a Visualizao do Vento em voz alta, de modo que o grupo possa trabalhar em unssono. Explicao: Como as salas onde muitas pessoas trabalham acumulam grande quantidade de energia impura, aconselhvel limp-la antes e depois de cada trabalho. Instrues para quem limpa (Visualizao do Vento): Focalize os corpos energticos e use sua energia para retirar uma substncia fsica, que a impureza psquica. Para isso, visualize claramente um vento forte so-

prando por voc e levando a energia velha para fora da porta. Visualize uma ventania enorme que varre a sala e carrega toda a energia impura que encontra no caminho, empurrando-a para o lado de fora das portas e janelas. Sinta o vento soprar pela sala toda, do cho ao teto. Sinta a fora do vento passando por voc. Oua o som quando ele passa soprando pela sala inteira. Com a fora que tem, o vento retira sujeira at das partes que voc no consegue ver, como atrs das estantes e embaixo do sof. Sinta o vento quando carrega a energia velha contida nos tapetes, nos rodaps, nas paredes, na moldura das portas, nas cortinas, nas prprias janelas, nas lmpadas, nos abajures e nas reentrncias da moblia. Sinta o vento, frio e limpo, soprando pela sala toda, assim como o ar fresco que ele traz. Instrues para quem limpa (Raspagem): Da mesma forma que voc precisa raspar a energia pesada do corpo, ter de raspar a energia pesada da sala. Procure os lugares onde as pessoas se sentam com maior freqncia; sero os lugares onde se acumula mais energia esttica. Comece na Posio Ligada Terra. Depois movimente-se pela sala, raspando a sujeira que estiver sua frente e mandando-a para fora da porta. No se esquea de retirar a energia impura da moblia. Ao limp-la, poder realmente perceber a energia passando por voc como se fosse uma nuvem de p. Concluso: Se a sala estiver extremamente suja, pode ser que voc tenha de repetir o processo. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Anote as observaes no dirio.

EXERCCIO 48: COMUNICAO DE ENERGIA EM GRUPO

Repeties: Executem este exerccio antes de fazer qualquer trabalho em grupo. Referncia: Vejam o Exerccio 27: Comunicao de Energia Preparao: Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Passem de Flor a Boto. Sintonizem-se consigo mesmos. Sentem-se em crculo, na Posio Ligada Terra. Dem-se as mos. Ser bom indicar uma pessoa para ler alto o exerccio, de modo a poderem trabalhar todos no mesmo ritmo. Explicao: Este exerccio constri a harmonia do grupo e facilita o trabalho de equipe. Instrues para o Grupo: Visualizem um vento soprando pelo crculo, passando pela frente e por trs de todos, recolhendo energia de seus corpos e misturando-as. Dirijam o vento para o sentido horrio e mandem-no varrer o crculo vrias vezes. Ao fazer isso, visualizem as diferentes energias se harmonizando. Como auxlio, podem visualizar vrias

cores diferentes rodopiando para formar um arco-ris e se movimentando cada vez mais depressa at que todas as cores se fundam em uma luz branca e brilhante. Soltem as mos dos vizinhos, suspendendo o movimento circular da energia e absorvendo a luz branca que agora energia sintonizada. Nesse momento o grupo est sintonizado. Concluso: Agora que esto sintonizados estaro aptos para trabalhar em equipe.

EXERCCIO 49. TESTE DOS EFEITOS DAS EMOES SOBRE A FORA FSICA
Repeties: Seis ou mais vezes. Referncia: Vejam o Exerccio 19: Emoes e Fora Fsica. Preparao: Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Passem de Flor a Boto. Faam o Exerccio 48: Comunicao de Energia em Grupo. Fiquem de p na Posio Ligada Terra. Explicao: Ns reagimos s emoes que emanam das pessoas e que so transportadas at ns pela energia delas. Tais emoes podem at afetar nossa fora fsica. A vantagem de fazer este exerccio em grupo de trs, em vez de apenas com um parceiro, que quem faz o teste no pode ser influenciado, pois no sabe que emoo est sendo transmitida. Por isso, no pode julgar se quem responde "deve" ou no ficar enfraquecido. Desse modo possvel ter-se um teste fiel dos efeitos fsicos da emoo transportada pela energia psquica. Instrues para quem est sendo testado: Antes de comear o exerccio faa o teste dos msculos em quem vai ser testado, para determinar a linha de referncia da fora dessa pessoa, de modo que os efeitos da emoo possam ser avaliados. Depois, quando o Transmissor enviar a energia de uma emoo, voc far o teste dos msculos na pessoa que vai receber a emoo. Fiscalize-se para garantir que est usando a mesma quantidade de presso todas as vezes. Instrues para o Transmissor: Escolha uma srie de cinco emoes claras, fortes e facilmente distinguveis e escreva-as no dirio. Voc precisa ficar de p a cerca de um metro e meio da pessoa que vai responder, de preferncia em um lugar onde nenhum de seus parceiros possa v-lo. Quando tiver escolhido uma emoo e estiver sentindo-a claramente, gere e visualize a energia que transporta essa emoo como se estivesse fluindo de seu corpo e rodeando a pessoa que ser testada, como uma nvoa. Quando ela estiver completamente rodeada pela energia, informe o testador. Instrues para quem vai ser testado: Lembre-se de segurar em ngulo reto o brao que vai ser testado. Se seu brao for muito para cima ou para o lado ou se voc cerrar o punho, outros msculos passaro a

participar do teste, que no ser to preciso. Tenha a certeza de resistir com a mesma quantidade de presso cada vez que for testado, e de alternar os braos quando se cansar. Lembre-se de que este teste de energia e no de fora. No necessrio ler as emoes. Simplesmente permita-se reagir. Anote o resultado de cada transmisso. Concluso: Lave-se (Cachoeira e Raspagem) e compare as anotaes. Invertam os papis e repitam o exerccio. Anote as observaes no dirio.

EXERCCIO 50. DOAO DE ENERGIA NO SINTONIZADA

Repeties: Uma vez. Referncia: Vejam o Exerccio 24: Experincia com Energia Sintonizada e No Sintonizada Preparao: Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Passem de Flor a Boto. Sintonizem-se consigo mesmos. Sentem-se em crculo ao redor do receptor na Posio Ligada Terra. No faam o Exerccio 48: Comunicao de Energia em Grupo. Explicao: A finalidade deste exerccio mostrar o que acontece quando uma pessoa absorve grandes quantidades de energia no sintonizada. Os Exerccios 50 e 51, considerados juntos, mostram as diferenas entre os efeitos da absoro de energia no sintonizada e os efeitos da absoro de energia que foi sintonizada para sua vibrao. Ser bom lembrarem-se disso quando fizerem esses exerccios. Se os fizerem em sesses separadas, devem ter um cuidado especial em tomar notas de maneira bem clara. Instrues para o Transmissor: Todos os Transmissores vo trabalhar em unssono. O Receptor pode ler em voz alta as instrues para o recebimento da energia (Exerccio 1), de modo que todos trabalhem no mesmo ritmo. Depois, todos os Transmissores devero enviar ao mesmo tempo energia para os Receptores. importante que todos os Transmissores fiquem sintonizados consigo mesmos durante todo o exerccio. instrues para o Receptor: Descontraia-se. Respire profundamente. Absorva a energia que seus amigos lhe enviam, como aprendeu a absorver energia suficiente, preste bem ateno no que est sentindo. Avalie com cuidado as respostas de seu corpo. Voc se sente leve ou pesado? Energtico ou aptico? Alerta ou zonzo? Depois que tiver uma sensao clara de suas reaes, envie energia para um parceiro. Com que fora voc consegue envi-la? Com que facilidade consegue dirigi-la? Concluso: Invertam os papis e repitam o exerccio at que todos os membros tenham feito o papel de Receptor. Sintonizem-se consigo mesmos. Anotem as observaes no dirio.

EXERCCIO 51. DOAO DE ENERGIA SINTONIZADA

Repeties: Uma vez. Referncia: Vejam o Exerccio 24: Experincia com Energia Sintonizada e No Sintonizada Preparao: Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Passem de Flor a Boto. Sentem-se todos em crculo ao redor do Receptor, na Posio Ligada Terra. Explicao: Este exerccio ilustra a diferena entre a absoro de energia sintonizada e no sintonizada. Instrues para o Transmissor: Sintam a direo da energia do Receptor, como fizeram no Exerccio 23, colocando as mos perto do corpo dele. Notem a vibrao, a freqncia e o tom dessa energia. Podem at visualiz-la como cor. Agora sintam-na com a mo direta e reproduzam a vibrao do Receptor com a mo esquerda. Faam uma verificao. A mo esquerda parece a mesma? Gerem energia. Quando se sentirem prontos, enviem-na pelas palmas das mos, sintonizando a energia quando ela sai das palmas, de modo que a textura dela e a vibrao do Receptor coincidam perfeitamente. Instrues para o Receptor: Descontraia-se. Respire profundamente. Absorva a energia que seus amigos lhe cedem, como fez no exerccio anterior. Mais uma vez, avalie cuidadosamente as respostas de seu corpo. Envie energia para um parceiro. Com que fora consegue envi-la? Com que facilidade consegue dirigi-la? Faa anotaes. Compare-as com as do Exerccio 50. Concluso: Invertam os papis e repitam o exerccio, at que todos os membros tenham passado pelo papel de Receptor. Anotem as observaes no dirio. Para o caso de haver alguma dificuldade: Se os Transmissores no sintonizarem completamente a energia, voc se sentir incomodado. Lave-se e sintonize-se consigo mesmo.

EXERCCIO 52. VISO DA ENERGIA

Repeties: Este exerccio feito em perodos de 5 minutos, com durao total mxima de 30 minutos. Referncia: Vejam o Exerccio 32: Viso da Energia Preparao: Limpem psiquicamente a sala. Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Passem de Flor a Boto. Sentem-se todos em crculo, na Posio Ligada Terra. A energia vista com mais facilidade contra um fundo

slido e escuro. Escuream a sala de modo que s se distingam silhuetas. Explicao: Como um grupo de pessoas consegue gerar uma grande quantidade de energia e como essa energia de freqncias variadas, fcil v-la quando se trabalha em grupo. Instrues para o Transmissor: Gere energia no centro de seu corpo. Encha o corpo de luz e deixe que ela se aglutine. bom dirigir energia de vrias maneiras. Aqui vo algumas sugestes: (a) Envie energia para o teto por meio dos dedos. Abra e feche os dedos. Faa isso vrias vezes, lentamente. Enquanto est abrindo e fechando os dedos, projete variaes diferentes de energia. Pode subir e descer na escala musical ou no espectro solar. A simples mudana de vibraes torna a energia mais fcil de ser vista. Dirija energia da mo direita para a esquerda, por meio das pontas dos dedos. Pode movimentar as mos para que a energia flua diagonalmente. Escolha um parceiro. Ambos vo gerar energia. Ponham os dedos afastados de 10 a 15 cm e enviem energia concentrada um ao outro. Gradualmente, mexam os dedos para facilitar a observao.

(b)

(c)

Instrues para o Receptor: O desafio de ver fisicamente a energia simplesmente aprender o que procurar. No h necessidade de nenhum esforo dos olhos. No preciso fixar nem apurar o olhar. Quando conseguir ver a energia, ver riscos brancos, vapor ou centelhas de energia. Algumas pessoas vem cores. A percepo vir com maior facilidade se voc estiver descontrado e fazendo este exerccio com esprito alegre. Concluso: Invertam os papis e repitam o exerccio, at que todos os membros tenham passado pelo papel de Transmissor. Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Anotem as observaes no dirio. Para o caso de haver alguma dificuldade: Lembre-se de que nossa meta desenvolver uma percepo confivel; isso no depende necessariamente da viso fsica. Se estiver cansado depois deste exerccio, ser bom trocar energia com a natureza.

EXERCCIO 53. A SENSAO DE DRENAGEM DE ENERGIA

Repeties: Uma vez. Referncia: Vejam o Exerccio 35: A Sensao de Drenagem de Energia. Preparao: Tenham o sal mo. Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Os que vo drenar energia sentam-se em crculo ao redor do Receptor, em Posio Ligada Terra.

Explicao: Este exerccio oferece a voc, como membro de um grupo, a oportunidade de aprender com a experincia alheia. Desta forma facilita a tarefa de quem vai fazer a drenagem e torna a experincia mais clara e mais completa. Sua finalidade ilustrar a sensao de drenagem de energia de modo que voc possa fazer um diagnstico correto se a sentir no futuro. Na realidade, depois de sentir conscientemente a drenagem, seu corpo reagir a ela muito rapidamente e sua defesa ser quase um reflexo. Instrues para o Receptor: Deite-se de costas, descontraidamente, com os ps afastados e os braos ao longo do corpo. Respire lenta e regularmente e concentre a ateno no corpo energtico. bom comparar suas sensaes com as de quando seu parceiro estava tirando energia de voc, .no Exerccio 2. Mantenha os amigos informados sobre suas sensaes. Instrues para os que vo drenar: Retirem energia do Receptor usando as palmas das mos. Cada um de vocs vai tirar energia simultaneamente de uma parte diferente do corpo do Receptor. Voc vai retirar a energia da cabea, por ltimo, muito delicadamente. Pode ajudar o uso de uma visualizao, como por exemplo limalhas de ferro sendo atradas por um m ou lquidos coloridos passando por um sifo. Deposite a energia no sal. Instrues para o Monitor: Anote as observaes e comentrios do Receptor. No caso de o Receptor sentir tonturas, delrios ou dores fortes, d instrues a quem est drenando para que pare imediatamente o trabalho. De qualquer maneira, a drenagem deve terminar no mximo em 3 ou 4 minutos. Concluso: Invertam os papis e repitam o exerccio at que todos os membros tenham passado pelo papel de Receptor. Anotem as observaes no dirio. Para o caso de alguma dificuldade: Depois da drenagem energtica muitas pessoas se sentem cansadas. Os sintomas dessa perda variam, e voc pode se sentir atordoado, nauseado, irritadio ou deprimido. Pode perder um pouco de coordenao. Todos esses sintomas so comuns e desaparecem em um ou dois dias. Deixe-se experimentar completamente, quaisquer que sejam seus sintomas. Verificamos que, quanto mais reaes desagradveis voc sentir, melhor ser sua defesa futura. Se ainda se sentir cansado dois dias depois da drenagem, ser bom fazer o Exerccio 36: De Boto a Flor. De vez em quando a pessoa pode realmente ficar melhor depois da drenagem, sentindo-se mais energizada e mais alerta. Isso ocorre quando o corpo energtico da pessoa est muito congestionado, e o fluxo de energia, prejudicado. A drenagem remove a congesto que impede o livre fluxo energtico. As pessoas que experimentam essa sensao devem fazer regularmente o Exerccio 6: Como Fazer Fluir Energia de todo o Seu Corpo e o Exerccio 8: Troca de Energia com a Natureza, tendo o cuidado de nunca retirar mais energia do que podem ceder.

EXERCCIO 54. DISCERNIMENTO DA DRENAGEM DA ENERGIA

Repeties: Duas ou mais vezes. Referncia: Este exerccio no consta das sesses anteriores porque requer um grupo. Preparao: Tenham o sal mo. Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Passem de Flor a Boto. Explicao: A finalidade deste exerccio trein-los para discernir quando esto sendo drenados por algum que est muito perto de vocs e tambm para aguar suas percepes em geral. O desafio est em determinar qual o membro do grupo que est drenando sua energia ou que est cedendo energia para voc. Cada um de vocs faz o papel de Receptor e sai da sala, de modo que o Transmissor possa ser indicado. Depois, voc ter os olhos vendados e perceber de que direo veio a energia e se est fluindo para voc ou no. Instrues para o Transmissor: Decida se vai ceder ou tirar energia do Receptor. Se estiver cedendo energia, forme primeiro uma esfera de luz no centro de seu corpo. Encha o corpo com a energia e dirija-a para fora com as mos, num fluxo contnuo, focalizando uma parte do corpo do Receptor. Mantenha esse fluxo at que o Receptor indique onde est sentindo o movimento de energia, e se foi dada ou retirada. Se estiver retirando energia, bom colocar as mos a uns 5 ou 10 cm do Receptor. Visualize a energia do corpo dele fluindo para fora e enchendo suas mos. Coloque-a no sal e retire mais energia. Faa isso vrias vezes at que o Receptor indique se a energia est sendo cedida ou retirada, assim como em que direo ela est se movendo. Outros Membros do Grupo: Sentem-se em crculo ao redor do Receptor. Faam uma barreira de energia entre si e o Receptor. Estejam seguros de que no esto enviando ou retirando energia inadvertidamente. Focalizem a barreira. Instrues para o Receptor: Sente-se no centro do crculo. Respire profundamente e focalize a ateno em seu corpo energtico. Voc est recebendo ou cedendo energia? Para onde est fluindo a energia? Concluso: Invertam os papis e repitam o exerccio at que todos os membros tenham passado pelo papel de Receptor. Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Anotem as observaes no dirio. Comparem as anotaes.

EXERCCIO 55. COMO ENVOLVER UM GRUPO COM O ESCUDO

Repeties: Duas ou mais vezes. Referncia: Vejam o Exerccio 44: Como Envolver outra Pessoa com o Escudo.

Preparao: Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Passem de Flor a Boto. Fiquem de p, na Posio Ligada Terra. Explicao: Este um exerccio que exige fora psquica, ao mesmo tempo que a refora. Por isso deve ser feito depois que voc atingir um bom grau de competncia na construo de escudos energticos. O grupo vai ser dividido em trs partes. Um membro faz o papel de Defensor. Os demais dividem-se em dois grupos: o Grupo Escudado e o Grupo Receptor. Todos alternam os papis. Instrues para o Defensor: Visualize uma grande bolha que contm voc e seu grupo. Gere energia; visualize o Escudo de Bolha; dirija energia para form-lo e solidifique-o. Quando estiver pronto, d um sinal para os Receptores. Instrues para o Grupo Escudado: Esto confortveis no escudo? Ele suficientemente grande? Toquem-no por dentro. A espessura uniforme? Realimentem o Defensor. Faam anotaes. Instrues para o Grupo Receptor: Verifiquem o escudo. Algum consegue drenar energia de qualquer membro do grupo escudado? Toquem a parede externa do escudo. Determinem a forma do mesmo. slido? Quebradio? Verifiquem se contm furos. Concluso: Dissolvam o escudo. Invertam os papis e repitam o exerccio at que todos os membros tenham passado pelo papel de Defensor. Faam uma limpeza psquica da sala. Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Anotem as observaes no dirio e comparem as anotaes.

EXERCCIO 56. DEFESA CONTRA UM ATAQUE DE GRUPO

Repeties: Duas ou mais vezes. Referncia: Vejam o Exerccio 42: Como Testar seu Escudo com Formas de Energia. Preparao: Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Passem de Flor a Boto. Dividam-se em dois grupos: o de Defesa e o de Ataque. Fiquem em p, na Posio Ligada Terra. Se possvel, trabalhem ao ar livre. Explicao: Este exerccio um teste rigoroso da sua capacidade de construir um escudo forte ao redor de um grupo. Instrues para os Defensores: Faa individualmente um escudo que contm o Grupo Defensor e voc mesmo. Depois que os Atacantes tiverem testado seu escudo, dissolva-o. Quando cada membro do Grupo Defensor tiver tido seu escudo testado, troquem de papel com os Atacantes. Instrues para os Atacantes: Enviem uma barreira de energia negativa e de formas energticas. Com que facilidade o escudo dos Defensores suporta

esse ataque? Verifique o escudo e informe a eles a situao do mesmo. Concluso: Troquem os papis e repitam o exerccio at que todos os membros tenham feito o papel de Defensor. Lavem-se completamente. Se trabalharam dentro de casa, faam uma limpeza energtica na sala. Dissolvam todas as formas de energia que restaram na sala ou coloquem-nas no sal. Se alguma forma de energia penetrar no escudo e os atingir, tero de retirar a energia estranha e limpar a rea ferida. Anotem as observaes no dirio; comparem as anotaes. Variao Adiantada A : Depois que o Defensor conseguir envolver os membros de seu grupo com o escudo para evitar o ataque, os outros vo precisar test-lo ainda mais. Tm de falar com ele enquanto estiver se defendendo do grupo atacante. Precisam tentar distra-lo. Com que facilidade ele consegue manter o escudo? Variao Adiantada B: Grupo Defendido: Faam o Exerccio 48: Comunicao de Energia em Grupo Trabalhando em unssono, planejem, visualizem, construam e solidifiquem um escudo grupal. Variao Adiantada B: Grupo de Ataque: Faam o Exerccio 48: Comunicao de Energia em Grupo. Funcionando como uma unidade, organizem e executem um ataque.

APNDICE
TERMOS
Corpo energtico: O corpo energtico tem estrutura complexa, semelhante do corpo fsico do qual forma uma parte. Corresponde em forma e tamanho ao corpo fsico e se estende a cerca de 2 cm alm dele. Todo trabalho psquico facilitado pelo uso adequado do corpo energtico inteiro. Canais: Os caminhos que a energia segue ao fluir pelo corpo energtico chamam-se canais. Quando voc usa o corpo energtico para diversas tarefas, ele desenvolve canais apropriados para cada uma. Da mesma maneira que um levantador de peso desenvolve a fora da parte superior do corpo e um cavaleiro desenvolve pernas fortes, voc vai desenvolver os canais de energia que se relacionam com o tipo de trabalho psquico que fizer com maior freqncia. Embora os canais que tm a ver com a manuteno dos rgos fsicos estejam sempre ativos, os canais usados para a percepo psquica ativam-se em resposta a uma necessidade imediata e a uma direo consciente. (Veja tambm a seo sobre canais de energia, depois do Exerccio 36). Campo energtico: O campo energtico a maior extenso do corpo energtico e usado quando a percepo psquica tem lugar a distncia. Como o corpo fsico e o corpo energtico, tem estrutura complexa. Aura: A aura energia exsudada pelo corpo energtico. Segue os contornos gerais do corpo e no tem estrutura discernvel.

EXPLICAES
Roupas de fibra natural: A energia consegue fluir livremente atravs de tecidos feitos de fibras naturais. Por isso, voc precisa fazer o trabalho energtico com roupas de algodo, linho, seda, rayon ou l. A energia no flui atravs de fibras sintticas como plstico, polister, acrlico e nilon,

que a isolam. Esses materiais isolantes nunca devem ser usados quando voc fizer os exerccios deste livro. At mesmo o uso de roupas de baixo feitas de material sinttico interfere com o fluxo de energia. Pode-se usar sapatos de couro e meias de algodo; ainda melhor manter os ps descalos. Como os metais recolhem energia, quando se faz trabalho energtico no se usa nenhuma jia ou adereo. Os modelos das fotografias usam malhas de bal simplesmente por razes artsticas; voc no deve usar essas malhas. A melhor vestimenta uma roupa de algodo folgada e confortvel. O uso de sal grosso: O cloreto de sdio absorve e estabiliza energia. O sal grosso um meio absorvente mais eficiente do que outras formas de cloreto de sdio, como o sal de cozinha, porque os cristais so maiores. Por absorver energia, o sal tambm absorve impurezas energticas e proporciona um meio conveniente de estabilizar essa energia esttica de modo que possa ser jogada fora. possvel determinar quando o sal grosso est carregado demais para absorver energia simplesmente sentindo a sua superfcie. Se sentir a energia a 1 cm acima da superfcie do sal, hora de jog-lo fora. Sal que contm dardos ou outras formas de energia tem de ser inutilizado. Como ainda no conhecemos a estrutura da energia psquica, s podemos fazer especulaes sobre o comportamento do sal. A teoria que pode ter relao com a sua estrutura cristalina e molecular. interessante notar que o sal tem sido considerado um meio de limpeza h sculos. Embora no entendamos por que atrai energia, podemos falar com segurana sobre seu efeito. E, em muitos outros exemplos atravs da Histria, a aplicao prtica foi aprendida muito antes dos conhecimentos tericos que proporcionam uma compreenso mais ampla. Limpeza de jias: Ao contrrio de ouro e prata, diversas pedras preciosas, mesmo quando limpas de energia que lhes alheia, tm suas prprias vibraes perceptveis. Os diamantes so difceis de serem limpos das energias impuras porque apresentam uma maneira diferente de ret-las. Os que estudarem este livro devem concentrar seus esforos em ouro e prata e em pedras preciosas mais fceis de limpar do que diamantes. Tenso psquica ou stress psquico: A melhor cura para excesso de trabalho energtico ou de estimulao psquica o exerccio fsico. Quando voc est fazendo um trabalho psquico, sua energia flui pelos canais ou meridianos de seu corpo, os quais governam suas percepes. Manter-se concentrado nessas percepes pode fazer com que esses canais fiquem superestimados. Essa tenso prejudica o funcionamento de seus meridianos para funes psquicas e impede o desenvolvimento de novos meridianos. Quando voc focaliza a ateno em alguma outra atividade que utiliza canais inteiramente diferentes, como por exemplo exerccio fsico intenso, sua energia entra nos canais especficos para aquela atividade. Essa mu-

dana de foco permite que seu corpo energtico descanse e que seus canais voltem sua elasticidade normal. O problema da sugesto: Talvez voc duvide de suas percepes. Talvez tenha medo de estar se iludindo, de ter percebido algo s porque disse a si mesmo que iria perceber. bom duvidar. Um gro de dvida honesta vale um cesto de crena cega. E perfeitamente verdade que o problema de sugesto real. No apenas real, como a proverbial faca de dois gumes cortando dos dois lados: voc pode se sugestionar para acreditar em algo que no existe ou pode sugestionar-se para no perceber o que existe. A nica soluo para o problema da auto-sugesto testar sua percepo. Teste-a repetidamente. Teste-a com pessoas diferentes, em momentos diferentes e em circunstncias diferentes. Algum poderia dizer que, como nunca havia recebido energia psquica antes, ao receber instrues sua percepo suspeita porque foi conduzida a isso. De fato, isso verdadeiro para quase tudo que se aprende. Talvez voc j tenha visto um filme sobre pessoas primitivas que vem uma fotografia pela primeira vez. No conseguem entender que um retrato da realidade. Vem um pedao de papel que contm luz e sombra e olham para ele com um sorriso educado e vago. Quando aprendem a olhar para uma foto, sua percepo da realidade muda. Reconhecem os objetos e as pessoas na fotografia. Quando isso acontece, a viso de mundo dessas pessoas fica alterada. Somente podemos perceber o que conhecemos. Vamos considerar a apreciao de msica. Voc est treinado pela sociedade em que vive para ouvir determinadas combinaes de sons e para reagir ordem esttica das mesmas. Se ouvir msica de uma civilizao estranha sua, quase certo que no ser capaz de distinguir a ordem esttica dessa musica. Provavelmente vai ach-la confusa e irritante, at aprender a ouvi-la. A pode tornar-se um entusiasta. Isso acontece at com msica ocidental de diferentes pocas. Voc consegue apreciar a msica que era popular no sculo X? Provavelmente no, a no ser que seja um estudioso do assunto. A vida de todas as pessoas tem muitos exemplos de coisas para as quais elas estavam cegas at serem ensinadas. De fato, se ficssemos limitados ao que podemos aprender sozinhos, no saberamos muita coisa. Mas a inteno deste livro no fazer propaganda. No pretendemos inspirar f na energia psquica. Queremos estimular o estudo lcido e imparcial da mesma. Como usar a cabea em trabalhos psquicos: Existe uma tendncia de usar demais a cabea para absorver e transmitir energia. As pessoas fazem isso porque no compreendem perfeitamente que absorver e transmitir energia so atos que exigem canais largos, enquanto a cabea tem muitos

canais delicados usados para a percepo. Alm disso, muitas pessoas tendem a usar demais esses canais simplesmente porque a sensibilidade deles facilita a percepo do movimento energtico. No entanto, outras partes do corpo so mais fortes e mais capazes de movimentar fcil e confortavelmente uma quantidade maior de energia, movendo-a com maior rapidez. E mais fcil e melhor desenvolver um pouco de sensibilidade em algumas regies mais fortes do que tentar desenvolver fora em regies sensveis. Se enviarmos quantidades grandes de energia por esses canais delicados, eles tornar-se-o mais grosseiros e menos capazes de perceber com clareza. Alm disso, se concentrarmos uma quantidade grande de energia na cabea, os canais que normalmente dirigem energia pelo resto do corpo ficaro sobrecarregados demais para funcionar adequadamente. Se voc acumular muita energia na cabea ou se passar uma quantidade muito grande de energia por ela, ficar estonteado. Como no caso de lcool, drogas ou seu primeiro cigarro, a agitao que ocorre devido ao uso imprprio de energia seu corpo dizendo que voc est abusando dele e que no consegue funcionar corretamente. por isso que damos nfase ao fato de que voc deve usar todo o corpo energtico, deixando que as partes mais fortes apiem as regies mais sensveis. Dessa maneira cada parte funciona da melhor maneira e de acordo com sua prpria natureza. O uso de txicos: O uso de lcool, marijuana e outros txicos que afetam a mente tem efeito deletrio nas capacidades psquicas. A percepo e o controle diminuem notavelmente depois da absoro de uma quantidade muito pequena de lcool. Antes de ter tomado uma quantidade suficiente de qualquer bebida alcolica para manter-se descontrado, voc j tomou uma quantidade suficiente para afetar a percepo psquica. Quando estiver praticando estes exerccios voc no deve usar nenhum txico que afete a mente. Certos produtos, como LSD, foram os centros psquicos a se abrir, causando com isso efeitos nocivos que podem durar anos. A capacidade de alterar estados de conscincia com finalidades positivas uma arte importante para os que, dentre vocs, continuarem a estudar alm deste livro. Essa habilidade tem de ser desenvolvida com cuidado, de modo a poder ser usada com eficincia e confiana. Recomendamos que os que tiverem srias intenes de desenvolver suas habilidades psquicas se acautelem com drogas de qualquer tipo. Uma palavra para os sensitivos: Os sensitivos so pessoas que reagem s emoes transportadas pela energia mais agudamente que outras. Muitas vezes, no se do conta do que est acontecendo nem de terem um talento fora do comum. Em vez disso, mais provvel que se mostrem confusos. Muitas das emoes que sentem parecem no ter causa nem relao nenhuma com nada de suas vidas. Nesses casos, a tendncia estarem realmente reagindo s emoes de outras pessoas. Falando de modo geral, as emoes mais provveis de se captar so as sentidas fortemente, mas

no expressas, por algum muito chegado ao sensitivo, seja de forma emocional, seja espacial. Alm disso, os sensitivos podem facilmente assimilar as opinies de outras pessoas e aceit-las como se fossem de seu prprio conhecimento. Podem tambm sentir emoes conflitantes de um grupo de pessoas e erroneamente atribuir seus prprios sentimentos a conflitos psicolgicos internos. Podem at chegar a duvidar de sua prpria estabilidade. Para que os sensitivos possam desenvolver seu talento de forma til, precisam primeiro reconhecer que esto respondendo s emoes e energia de outras pessoas. Simplesmente convencer-se de que essas emoes so transportadas por energia j ajuda. Tambm til observar e analisar tanto seus prprios sentimentos como o ambiente emocional. essencial que aprendam a distinguir as emoes que surgem dentro de si mesmos das que so transmitidas para eles. Nesse processo do trabalho com energia, particularmente a troca de energia e a leitura das emoes contidas nela podem ser um grande auxlio. A limpeza psquica e a proteo com o escudo tambm so muito teis. Os sensitivos precisam lavar-se psiquicamente depois de todos os contatos com grupos e devem isolar-se no escudo quando estiverem em ambientes muito sujos, hostis e mesmo extremamente energticos. Vo achar que o intercmbio de energia com a natureza muito gratificante e tero de sintonizar-se consigo mesmos com bastante freqncia. Os sensitivos tm um talento real e valioso. Conseguem relacionar-se com outras pessoas de forma autntica. Tm empatia com as emoes reais das pessoas e dificilmente se enganam com o que elas fingem sentir ou erroneamente pensam estar sentindo. O que mais, os sensitivos conseguem distinguir quanto de verdade as pessoas so capazes de ouvir. Tm uma percepo que os torna os amigos e confidentes de maior tato. Tm muita facilidade para compreender a dinmica de grupo, a atuao recproca de emoes e influncias. Sobretudo, so eles que desenvolvem seu talento com maior rapidez e se tornam peritos leitores. Excesso de energia e drenagem de energia: Uma pessoa cujos canais foram bloqueados por energia alheia e uma pessoa cujos canais foram afetados pela drenagem de energia sentem sintomas semelhantes, como fadiga, letargia, irritao ou depresso. Em ambos os casos os sintomas provm da mesma causa. Muitas vezes o que considerado perda de energia causado por um fluxo de energia prejudicado. Os canais de energia no podem funcionar corretamente quando muita energia foi forada por eles, seja porque a pessoa, inadvertidamente, absorveu uma grande quantidade de energia alheia, seja porque uma grande quantidade de energia saiu de seu corpo, drenado por algum. Nos dois casos os canais foram forados a transportar uma quantidade de energia maior do que a que poderiam conter, e o fluxo normal energtico ficou prejudicado. Se sentir estes sintomas, suponha primeiro que tenha ficado esmagado pela quantidade de energia alheia. Faa uma limpeza rigorosa e sintoni-

ze-se consigo mesmo. Se tiver absorvido energia demais, estas tcnicas vo permitir que seus canais voltem ao funcionamento normal, e voc se sentir bem dentro de pouco tempo. Mesmo que tenha sido drenado, esta tcnica s pode lhe trazer benefcios. Se os sintomas no desaparecerem, provavelmente voc foi drenado. Entenda que seu corpo vai precisar de tempo para se recuperar. Se ainda sentir algum mal-estar dentro de um ou dois dias, faa o Exerccio 36: Primeiros Socorros para Canais Afetados, seguido, dentro de seis a oito horas, do Exerccio 6: Como Fazer Fluir Energia por Todo o Seu Corpo. Isso vai fazer com que os canais de energia voltem a funcionar normalmente. A melhor defesa contra ser esmagado pela energia ou drenado construir um escudo forte. O Exerccio 35: Sensao de Drenagem de Energia far de sua defesa quase um reflexo. O Exerccio 54: Discernimento de Drenagem de Energia ir capacit-lo a saber imediatamente se est sendo drenado ou no. Corpos energticos masculinos e femininos: Os corpos energticos masculinos e femininos tm papis opostos aos de seus correspondentes fsicos. Os canais do corpo energtico masculino so delicados e sensveis, orientando-o para trabalhos que exigem percepo e preciso. Por outro lado, os canais do corpo energtico feminino so grandes e fortes, orientando-o para tarefas que exigem fora e vigor. Como no caso de corpos fsicos, a generalizao apenas uma verdade parcial, existindo muitas diferenas individuais. Embora o corpo energtico masculino seja por natureza mais bem organizado para percepo do que o corpo energtico feminino, as condies culturais funcionaram de tal modo que o inverso parece ser verdadeiro. Como est demonstrado nos exerccios deste livro, energia demais pode fazer com que a percepo se feche. Esse fator, juntamente com os aspectos culturais do desenvolvimento masculino, fizeram com que muitos homens fechassem sua percepo psquica ainda muito jovens, numa reao propaganda psicolgica. Por isso, o corpo energtico feminino, que muito menos afetado" pela energia aleatria, tem agentado melhor a tenso psquica e no fechou sua percepo energtica. O resultado que, falando de modo geral, homens e mulheres precisam trabalhar nos aspectos que se seguem: os homens precisam desenvolver a fora fsica; precisam ter constncia na prtica da calistenia descrita neste livro. As mulheres tm de desenvolver preciso e controle. Precisam trabalhar na transmisso de feixes finos de energia e de percepo controlada. Nas aulas, um fato comum que, durante os primeiros exerccios, as mulheres geralmente transmitem energia demais aos parceiros masculinos; os canais dos homens podem se fechar, e os homens ficam com pouca ou nenhuma percepo at se lavarem energeticamente e descansarem um pouco.

Tanto os homens como as mulheres normalmente tm ajustes psicolgicos a fazer em seus novos papis. Os homens esto mais acostumados a terem fora do que uma percepo delicada. A mudana de orientao pode ser difcil para eles. ainda mais difcil para as mulheres. Ao contrrio de muitos homens, elas no aprenderam na juventude a serem cuidadosas com sua fora. Alm disso, muitas mulheres acham que ser forte uma novidade to grande que usam sua fora sem muito cuidado. As pessoas tm de ser bem educadas quando usam sua energia. Pela prtica judiciosa dos exerccios deste livro os alunos desenvolvem tanto a fora como a percepo em que se pode confiar, necessrias para um bom trabalho energtico.

O INSTITUTO DE ESTUDOS PSQUICOS

O Instituto de Estudos Psquicos oferece uma abordagem exclusivamente racional para a educao psquica. Tem por meta retirar as habilidades psquicas do mbito do sobrenatural e traz-las para o mbito da disciplina prtica. Essas habilidades fazem parte do conjunto natural dos talentos humanos e podem fazer parte da vida prtica. Com orientao adequada qualquer pessoa consegue desenvolv-las e aproveitar os benefcios que proporcionam. O Instituto de Estudos Psquicos oferece um currculo variado que desenvolve a habilidade em vrios campos. O currculo central consiste em quinze cursos diferentes e, medida que as pesquisas vo se desenvolvendo, acrescentamos novos cursos. So oferecidos certificados de Tecnologia Psquica, Massagem do Corpo Energtico, Criao da Realidade e Autotransformao, Autodefesa Psquica e Leitura Psquica. A obteno de um certificado leva de dois a trs anos. O Instituto de Estudos Psquicos uma organizao isenta de impostos e sem fins lucrativos, e as classes esto abertas a alunos de todas as nacionalidades, raas e credos. Para maiores informaes escreva para Psychic Studies Institute, P.O. Box 270654, Houston, Texas 77277, USA.

A energia psquica gerada por todas as coisas vivas e transferida entre elas. Essa transferncia a base de todos os acontecimentos psquicos e faz parte da comunicao humana. Este livro tem como principais objetivos, provar que a energia psquica uma substncia fsica produzida pelo corpo, um meio flexvel leve e difuso mas que pode ser compactado e moldado de maneira a se tornar imediatamente perceptvel pelos sentidos humanos, e principalmente retirar as habilidades psquicas do mbito do sobrenatural trazendoas para o universo da disciplina prtica. As habilidades psquicas fazem parte do conjunto de talentos humanos e podem fazer parte da vida prtica. Com orientao adequada qualquer pessoa consegue desenvolv-las e aproveitar os benefcios que proporcionam. Neste curso voc tambm aprender a sentir conscientemente as informaes transportadas pela energia. Objetos como jias e adereos podem absorver energia que contm informaes e voc saber como ler e interpret-las, tanto as fornecidas pelos objetos quanto as colhidas pela comunicao energtica com outras pessoas. Ao trabalhar com os exerccios deste livro voc estar desenvolvendo sua fora psquica e aumentando o controle e a percepo energtica. Todos ns trocamos energia constantemente com outras pessoas e com a natureza e somos profundamente afetados por esse intercmbio fundamental, embora ele parea bastante sutil. No termos conscincia das energias que nos cercam seria o mesmo que desconhecermos o ar que respiramos.

As habilidades psquicas fazem parte de nossa herana humana. Em alguns de ns essas qualidades esto dormentes, mas a grande maioria das pessoas as utiliza diariamente sem reconhec-las. Muitas vezes no encaramos nossas premonies e percepes como realmente so nem entendemos a relao delas com os poderes demonstrados por alguns sensitivos. Compenetrarmo-nos dessa nossa capacidade e aperfeio-la uma questo de aprender a usar a energia psquica com conscincia e habilidade, o que s possvel com a prtica cuidadosa e persistente de nossas habilidades. Qualquer talento humano precisa ser treinado e cultivado para que atinja seu potencial pleno. Este livro que ensina mais de cinqenta exerccios totalmente ilustrados, vai fazer com que voc verifique por si prprio que a energia psquica existe, que fsica e que os poderes psquicos podem lhe trazer benefcios prticos.