Actividad Integradora UNIDAD 3

ASESOR: AIDA ARACELI MARTNEZ JIMNEZ ALUMNA: YISURY YISBAN ORONA MONTES.

VOY A VIVIR SANO!

ACTIVIDAD INTEGRADORA UNIDAD 3

Esta red de aprendizaje est destinada para alumnos del primer grado de secundaria. Declaracin de meta: Competencia: El alumno practicara medidas bsicas preventivas para preservar su salud, as como la realizacin de actividades e investigaciones que les ayuden a tener una mejor calidad de vida, trasladando su conocimiento a su entorno familiar. CONOCIMIENTO: El estudiante identifica las diferentes maneras de poder tener un cuerpo sano. HABILIDADES: El estudiante reconoce y pone en prctica las diferentes maneras en las que pueda mantenerse sano. ACTITUDES Y VALORES: El estudiante podr seleccionar alimentos y acciones que le ayuden a tener su cuerpo saludable.

Programa general del curso.

UNIDAD 1 La alimentacin y el ejercicio Objetivo de aprendizaje: El alumno reconocer la importancia del ejercicio y de mantener una alimentacin balanceada para poder gozar de buena salud.

UNIDAD 2: La importancia del descanso y el desayuno para la salud.

Objetivo de aprendizaje: El alumno reflexionara sobre los efectos que no tener un descanso adecuado y omitir el desayuno de su alimentacin diaria, cambiando estos hbitos y haciendo un impacto en las personas que le rodean.

COMPORTAMIENTOS DE ENTRADA. El estudiante recuerda la informacin que tiene y ha observado sobre los beneficios de mantener una dieta saludable. El estudiante hace una lista de los alimentos sanos y chatarra que consume. El estudiante saludablemente. nombra los beneficios que obtiene de comer

ESTRATEGIA INSTRUCCIONAL.
Evento Instrucciones Enganchar (lograr el inters)
UNIDAD 1: La importancia de una dieta balanceada y el ejercicio. En el foro el alumno comenta el porqu cree que es importante una dieta balanceada y el ejercicio para tener un estilo de vida saludable. Mencionara algunas acciones que se realizan el programa the bigesst losers El alumno contestara las siguientes preguntas Que beneficios trae a mi cuerpo los alimentos rojos?, Qu sucede con mi cuerpo cuando no realizo ejercicio?, Cules son los hbitos de salud que se deben de practicar desde pequeo?, Qu consecuencias se pueden tener al no hacerlo? Una dieta balanceada. Ejercicio. Ensaladas. UNIDAD 2: Mediante imgenes el alumno mostrara cuales son algunos de los hbitos que tienen, y que

Interaccin Descripcin Alumnocontenido. Alumnofamilia.

Seleccin de Tecnologa Presentacin en power point.

Unidad y actividad de aprendizaje Unidad 1

Act.1.1 Alumno Act. Preliminar.

Alumnoentorno familiar. Act. Pre.U 2

no le ayudan a estar saludable. El alumno llevara un registro de la hora en que se acuesta, tratando de que sea a las 10:00pm a ms tardar. Escribir cual es la reaccin de su cuerpo y lo compartir con sus compaeros en el foro. Realizara un plato con imgenes que incluyan un desayuno completo. Tomara fotos de la comida chatarra y saludable que tenga en su hogar y propondr acciones para que se familia consuma solo alimentos saludables. Descanso. Comida chatarra. Habito de desayunar y cenar.

Act.2.1 Alumnoamigos. Act.2.3 Act.2.2 Alumno.

Alumnodocente.

Realizar una grafica de barras.

Unidad 2 Act.2

Explorar
Ver el video de entrenamiento de the biggest loser y la actitud de los participantes en la actividad.

Explicar
El estudiante comparara los das que tomo un buen desayuno y descanso bien con los das que no lo hizo, realizando un escrito y subindolo a la plataforma. -El alumno har una demostracin de las actividades que llevan a cabo en the bigesst looser y que l puede implementar para tener una dieta saludable. Los beneficios de cada una de las actividades que se llevaron a cabo. Porque es importante mantener una dieta saludable y desayunar antes de iniciar con las actividades diarias.

Elaborar

- El alumno elaborara un escrito sobre las actividades que llevan a cabo en the biggest loser Para mejorar su salud. -Realizara una investigacin para saber cmo se dividen los diferentes tipos de alimentos, semillas, leguminosas, etc. -Realizara un collage en power poin sobre los ingredientes que haran una ensalada saludable. -Por medio de imgenes explicara los hbitos que estn afectando su salud. -Llevara un registro de la hora que se acuesta y cul es el efecto en su salud. -Tomara fotos de la comida chatarra y saludable que hay en su hogar proponiendo

Realizara la encuesta en surveymonkey o en Give test.

acciones para que su familia consuma solo comida saludable. -Realizara con diferentes imgenes los alimentos que debe tener un desayuno saludable para iniciar bien el da.

Evaluar

El estudiante valora la importancia de cada una de las medidas bsicas para cuidar su salud y las pone en prctica, decidiendo hacerlas un hbito. El maestro evala cada una de las actividades realizadas por el estudiante. Realizara una actividad para impactar en su entorno con la actividad que el alumno decida

Aplicaciones de la web 2.0 Facebook: https://www.facebook.com Surveymonkey: http://es.surveymonkey.com/Myaccount GetStarted.aspx Give test: http://igivetest.com/es/try/index.php

UNIDAD 1 La alimentacin y el ejercicio Actividades de aprendizaje. Actividad preliminar. Objetivo de aprendizaje: El alumno identificara la importancia de mantener una dieta equilibrada para tener una buena salud. Introduccin: El ejercicio como una buena alimentacin contribuye para mantenernos saludables. Para iniciar esta unidad plasmaras lo que conoces sobre el ejercicio y una buena alimentacin.

Instrucciones: A partir de tu experiencia, contesta las siguientes preguntas y sbelas al foro, lee las respuestas de tus compaeros y retroalimntalas. 1. Crees que el ejercicio nos ayuda a mantener nuestra salud en buenas condiciones? Por qu? 2.- Escribe que alimentos crees que debe tener una dieta balanceada? 3.- Por qu es importante mantener una dieta balanceada? Recursos de apoyo. Foro.El ejercicio y la buena alimentacin. Actividad de aprendizaje 1. Objetivo de aprendizaje: El alumno mencionara algunas actividades que se llevan a cabo en el programa the biggest loser, para bajar de peso y mantener el cuerpo en buenas condiciones. Introduccin. En la actualidad nuestro pas est dentro de los primeros lugares de obesidad y de diversas enfermedades causadas por ello. Instrucciones. En esta actividad realizaras un escrito sobre la forma en que trabajan los entrenadores de the biggest loser para proporcionarles a los participantes una mejor calidad de vida y las enfermedades que pueden prevenirse al llevar a cabo esta actividad. Recursos de apoyo. Youtube. The biggest loser season 13 episode 1 y 2 Insanity Actividad de aprendizaje 2. Objetivo de aprendizaje. El alumno realizara una investigacin sobre los diferentes tipos de alimentos que hay. Introduccin. Dentro de todos los alimentos saludables que hay, se dividen en diferentes grupos, es de gran importancia saber combinarlos bien para tener una dieta balanceada.

Instrucciones. Realiza una investigacin sobre cmo se dividen los diferentes tipos de alimentos saludables que hay y plsmalos en una tabla. Al terminar contesta las siguientes preguntas. Qu beneficios trae a mi cuerpo los alimentos rojos?, Qu sucede con mi cuerpo cuando no realizo ejercicio?, Cules son los hbitos de salud que se deben de practicar desde pequeo?, Qu consecuencias se pueden tener al no hacerlo? Recursos de apoyo. Investigacin del alumno.

Actividad de aprendizaje 3. Objetivo de aprendizaje. El alumno seleccionara los vegetales, granos, semillas, etc. Para preparar una ensalada. Introduccin. Las ensaladas aportan grandes beneficios a nuestro cuerpo, y si se ingieren unos minutos antes de la comida son de gran ayuda para nuestro organismo. Instrucciones. Realiza un collage en power point sobre los ingredientes que pondras a una ensalada, finaliza escribiendo por que los elegiste. Recursos de apoyo. Investigacin del alumno.

UNIDAD 2: La importancia del descanso y el desayuno para la salud.

UNIDAD 2: La importancia del descanso y el desayuno para la salud.

1.1 1.2

Los beneficios de un descanso adecuado. Efectos de la comida chatarra en la salud.

1.3

La importancia del desayuno como primera comida del da.

Actividades de aprendizaje. Actividad preliminar. Objetivo de aprendizaje: El alumno evala los hbitos que tiene y reconoce cuales son nocivos para su salud. Introduccin: Durante nuestra vida adquirimos muchos hbitos, y muchos de ellos no son buenos para mantener una salud en ptimas condiciones, es por eso que hay que cambiarlos para poder tener una buena calidad de vida. Instrucciones: Mediante imgenes explica algunos hbitos que est afectando tu salud. Recursos de apoyo. Actividad por el alumno. Actividad de aprendizaje 1. Objetivo de aprendizaje: El alumno reconoce la importancia del descanso adecuada para el bienestar de su cuerpo. Introduccin: Mantener un descanso de entre 7 y 8 horas diarias aporta grandes beneficia a nuestra salud, lo que en la actualidad no se lleva a cado por un gran nmero de personas. Instrucciones. Durante una semana te acostaras a mas tardar a la 10:00pm llevando un registro, al finalizar la semana hars un escrito sobre los beneficios que adquiriste y como te sentiste al llevar a cabo esta actividad. Recursos de apoyo Hora 8:30 9:00 9:30 10:00 10:30 11:00 11:30 Domingo Lunes Martes
Mircoles

Jueves

viernes

Sbado

12:00

Actividad de aprendizaje 2. Objetivo de aprendizaje: El alumno realiza una seleccin de la comida chatarra y la saludable que ingiere. Introduccin: Mantener fuera de nuestro alcance la comida chatarra no es fcil, ya que los anuncios publicitarios nos estn bombardeando da a da, en los diferentes estantes de las tiendas los podemos tener solo estirando nuestra mano, es por eso que debemos de ser temperantes en lo que comemos para que nuestra salud no se vea afectada. Instrucciones. Toma fotos de la comida chatarra y la saludable que tengas en tu hogar, y sbelas a la plataforma, proponiendo acciones que puedas realizar para que tu familia consuma solo comida saludable. Recursos de apoyo Actividad realizada por el alumno.

Actividad de aprendizaje 3. Objetivo de aprendizaje: El alumno reconoce que el desayuno es de gran importancia para realizar de la mejor manera las actividades diarias. Introduccin: En la actualidad hay miles de personas que omiten el desayudo de su alimentacin, pero al hacer esto no estn consientes del dao que estn causando a su organismo, y que despus se ver reflejado en su salud. Instrucciones. Realiza con diferentes imgenes los alimentos que incluyen un desayuno completo y contesta las siguientes preguntas Porque es importante el desayuno como la primera comida del da? Cmo afecta mi salud el no desayunar? Recursos de apoyo Investigacin del alumno.

Instrumentos y criterios de Evaluacin: Proyecto: Junta tus trabajos realizados durante estas unidades y ordnalas en un portafolios digital.